طفلي ينام كثيرًا: هل هذا طبيعي؟

طفلكِ ينام كثيرًا: ما الطبيعي وغير الطبيعي؟

هل تعانين من القلق حول نوم طفلكِ؟ لا بأس، إليكِ أهم المعلومات التي تحتاجينها في معرفة ما هو ضروري لكِ:

نوم الطفل الطبيعي

يعتبر من الطبيعي جدًا أن ينام الطفل لساعات طويلة، وخاصةً الأطفال حديثي الولادة، فهم يحتاجون إلى ما يُقارب 14-18 ساعة من النوم في اليوم الواحد؛ حيث ينمو الطفل بسرعة كبيرة في هذا السن، والنوم يعزز عملية النمو هذه، ويساعد جسمه على التطور الهائل والسريع.^[١]

لذا من الطبيعي جدًا ومن الضروري أيضًا أن تلاحظي طفلكِ ينام معظم اليوم في أسابيعه الأولى، ولا يستيقظ إلا كل 2-4 ساعات؛ بسبب شعور الجوع، إذ لا ينبغي أن يتعدى الطفل هذه المدّة دون تناوله الحليب، ثم يعود إلى النوم بعد الشبع مباشرة.[١]

راقبي طفلكِ، واعرفي كم عدد ساعات نومه، وقارنيها مع عمره كالآتي: ^[١][٢]

نوم الطفل غير الطبيعي

لا توجد ساعات نوم محددة يمكن تسميتها بساعات "غير طبيعية"، ولكن، عامةً، بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، فقد يستطيع الطفل منهم النوم لمدة تصل إلى 22 ساعة من أصل 24 ساعة في اليوم، وخاصةً في أول أسبوعين له، ثم يقل عدد الساعات تدريجيًا إلى 20 ساعة.^[٣]

ثم بحلول عمر 4 شهور، يقل عدد ساعات نوم الطفل الرضيع بالتدريج إلى 17 ساعة أو أقل، لذا، إذا لاحظتِ أن الطفل يستمر في النوم لمدة 20 ساعة يوميًا حتى مع تقدّمه في العمر، فقد يكون ذلك غير طبيعي ويحتاج إلى استشارة طبية.^[٣]

أما بالنسبة لساعات النوم المتتابعة، فمن الضروري على الطفل حديث الولادة أن يستيقظ كل 2-4 ساعات خلال نومه ليتناول وجبته ثم يعاود النوم مرة أخرى، ولكن قد يكون عليكِ الحرص واستشارة الطبيب إذا كان الطفل ينام لفترات أطول من المعتاد، "أكثر من 6 أو 8 ساعات في المرة الواحدة" ويصعُب إيقاظه للرضاعة.

يمكن أيضًا التركيز على علامات أخرى تترافق مع النوم الزائد، مثل: ^[٤]

• الخمول الشديد حتى بعد إيقاظ الطفل، أو صعوبة حتى في إيقاظها، وعدم الاستجابة بسهولة أبدًا.
• علامات الجفاف، مثل قلة عدد الحفاضات المتسخة، أو ملاحظة لون البول الداكن، او تشقق شفاه الطفل.
• الانفعال الشديد لدى الطفل بعد إيقاظه.
• عدم الرغبة في تناول الطعام بعد الاستيقاظ.

أسباب نوم الطفل الزائد

هناك أسباب كثيرة محتملة لهذه المشكلة، مثل: ^[٤]

• الإفراط في التغذية، فإذا حصل الطفل حديث الولادة على كمية حليب أكبر من اللازم فقد ينامون أكثر.
• الإرهاق في يوم شاق واضطراب في ساعات النوم، لا بأس بذلك، فهو متعب وعليه استغلال ساعات النوم.
• الجفاف، والذي يتضح على جلده من خلال بقع ناعمة منتشرة على رأس الطفل، وحول العيون.
• حالة صحية معينة، مثل حالة عدوى الجهاز التنفسي، أو فقر الدم.
• ردة فعل على بعض الأدوية.
• دورة نوم واستيقاظ غير منتظمة بعد، كل ما تحتاجه هو الوقت لتنظيمها جيدًا.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Can Babies Sleep Too Much?", whattoexpect, Retrieved 15/10/2023. Edited.
2. ↑ "How Much Sleep Do Babies and Kids Need?", sleepfoundation, Retrieved 15/10/2023. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Why your newborn sleeps all day", babycenter, Retrieved 15/10/2023. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Can a baby sleep too much?", cradlewise, Retrieved 15/10/2023. Edited.