افضل كريم لازالة الكلف بعد الولادة

لماذا يظهر الكلف خلال الحمل؟

كلف الولادة هو حالة جلدية شائعة تتمثّل بظهور بقعٍ داكنةٍ إلى بنية رمادية اللون على الوجه، وتظهر هذه البقع عادةً على الخدين والجبهة والأنف والذقن والشفة العليا؛ مما يعطي هذه الحالة اسمًا آخر وهو قناع الحمل، وقد تلاحظين ظهور هذه البقع على أجزاء أخرى من جسمكِ كالصدر والرقبة والأجزاء التي تتعرّض لأشعة الشمس، ووفقًا لورقة بحثية نُشرت في المجلة الكرواتية، فإنّ الكلف يصيب حوالي 50- 70٪ من السيدات في فترة الحمل، وقد تؤدي زيادة مستويات هرمون الإستروجين والبروجستيرون وهرمون تحفيز الخلايا الصباغية في الثلث الثالث من الحمل إلى تحفيز ظهور الكلف، وفي الواقع فإن السبب الدقيق للكلف غير معروف، لكن من المحتمل أن يتطور عندما تنتج الخلايا الصباغية للجلد المزيد من اللون، ومن المرجح أن تصاب السيدات ذوات البشرة الداكنة بالكلف أكثر لأن الخلايا الصباغية لديهن نشطة أكثر من ذوات البشرة الفاتحة، والجدير بالذكر أن الكلف ليس حالةً مؤلمةً ولا يؤدي إلى مضاعفات^[١][٢].

ما هو افضل كريم لازالة الكلف بعد الولادة؟

إنّ العلاج ليس ضروريًا دائمًا لكلف الولادة؛ فقد يتلاشى من تلقاء نفسه بعد الولادة، لكن بالنسبة لسيدات أُخريات، قد يستمرّ الكلف لسنوات طويلة، وإذا لم يتلاشَ مع مرور الوقت، فيمكنكِ طلب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب، وتتضمّن كريمات علاج كلف الولادة ما يأتي^[٣]:

• الهيدروكينون: يتوفّر الهيدروكينون على شكل جل أو كريم أو لوشن، ويُفتح لون الجلد، ويتوفر دون وصفة طبية، لكن تُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.
• الكورتيكوستيرويدات والتريتينوين: تأتي الكورتيكوستيرويدات والتريتينوين على شكل كريمات أو لوشن أو جل، ويمكن أن تساعد كل من الكورتيكوستيرويدات والتريتينوين على تفتيح لون بقع الكلف، ويمكنكِ استخدامها بعد استشارة طبيبكِ.
• الكريمات المُركّبة: في بعض الحالات قد يصف طبيب الأمراض الجلدية الكريمات المُركّبة التي قد تحتوي على الهيدروكينون والكورتيكوستيرويدات والتريتينوين في منتجٍ واحدٍ، وتُسمّى هذه المنتجات بالكريمات الثلاثية.
• أدوية موضعية إضافية: بالإضافة إلى الكريمات العلاجية الأخرى أو بدلًا منها، قد يصف طبيب الأمراض الجلدية حمض الأزيليك أو حمض الكوجيك، وتساهم هذه الأحماض في تفتيح المناطق الداكنة على البشرة.

طرق أخرى لعلاج الكلف بعد الولادة

قد يساعدكِ استخدام بعض العلاجات المنزلية في علاج كلف الولادة، وتتضمن هذه العلاجات ما يأتي^[٤]:

• خل التفاح: يستخدم كثير من الناس خل التفاح على الجلد لتفتيح التصبغات؛ إذ يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذي قد يعمل كمقشرٍ كيميائيٍ خفيفٍ في بعض الحالات، وفي الحقيقة توجد القليل من الأدلة المباشرة حول استخدام خل التفاح لفرط التصبغ أو كلف الولادة، لكن قد يجد بعض الأشخاص أنه مفيد لكن يجب عليكِ التأكد من استخدامه بطريقة صحيحة، ولاستخدام هذا العلاج اخلطي مقدارًا واحدًا من خل التفاح مع مقدار مساوٍ من الماء، وضعيه على المنطقة المصطبغة لبضع دقائق، ثم اشطفي المنطقة جيدًا بعد ذلك، وطبقي ذلك مرتين يوميًا، وانتبهي لظهور أي علامات تهيج، وتوقفي عن استخدام الخل إذا حدث ذلك.
• اللبن أو الحليب: يحتوي كل من اللبن والحليب على حمض اللاكتيك، وهو عنصر شائع في التقشير الكيميائي للبشرة، وتساهم الكميات الصغيرة في هذه الأطعمة في علاج الكلف الخفيف أيضًا، وقد يكون تطبيق اللبن أو الحليب مباشرةً على المنطقة المصبوغة، أو نقع كرة قطنية في الحليب وتطبيقها على المنطقة علاجًا منزليًا مفيدًا، لكن يجب أن تتركيه لبضع دقائق، بعدها اشطفي المنطقة جيدًا وضعي المرطب، وقد يساعد تكرار هذه العملية مرتين في اليوم على تخفيف بقع الكلف.
• الشاي الأخضر: قد يساهم الشاي الأخضر ومكونه النشط الرئيس إيبيجالوكاتشين -3 جاليت في تخفيف الكلف في بعض الحالات، ووفقًا لإحدى المراجعات العلمية^[٥]، فإن إيبيجالوكاتشين -3-جاليت هو مركب مضاد للأكسدة قد يساهم في منع العمليات في الخلايا التي تؤدي إلى فرط التصبغ، كما تحتوي أوراق الشاي الأخضر نفسها أيضًا على حمض الغاليك وحمض الإيلاجيك؛ مما قد يساهم في تحسين البشرة، مع ذلك لاحظ المؤلفون أنه من الضروري إجراء المزيد من الدراسات لدعم هذه النظريات، لكن إذا كنتِ ترغبين باستخدام هذا العلاج؛ فيمكنكِ وضع كيس شاي أخضر مبلل على المنطقة المصطبغة لبضع دقائق كل يوم.

كيفية تتجنّبين تفاقم الكلف أثناء الحمل؟

عادةً ما تختفي جميع التغيرات التي سبّبها الكلف من تلقاء نفسها بعد الولادة، ولكن يمكنكِ القيام ببعض الأشياء لتقليل البقع الداكنة على بشرتكِ بأمان خلال الحمل^[٦]:

• استخدمي واقي شمس: إنّ استخدام واقي الشمس أمر بالغ الأهمية؛ لأن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يؤدي إلى ظهور الكلف ويزيد من حدة تغيرات الصبغة؛ لذا استخدمي واقيًا من الشمس واسع الطيف -تركيبة تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة A والأشعة فوق البنفسجية B- مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، واستخدمي الواقي يوميًا، حتى عندما لا يكون الجو مشمسًا، وأعيدي تطبيقه كثيرًا أثناء النهار إذا كنتِ في الخارج، وحتى إذا كنتِ لا تخططين لمغادرة المنزل أو لقضاء الكثير من الوقت في الخارج، فمن الجيد تطبيقه كجزء من روتينكِ الصباحي، وعندما تكونين خارجةً، ارتدِي قبعةً واسعة الحواف وقميصًا بأكمام طويلة إذا كان لديكِ كلف على ذراعيكِ، وقللي من الوقت الذي تقضينه تحت أشعة الشمس، خاصةً بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا، وبالتأكيد تجنّبي تسمير صالونات التجميل.
• لا تستخدمي الشمع: يمكن أن يؤدي استخدام الشمع لإزالة الشعر إلى التهابات الجلد؛ وبالتالي تفاقم الكلف، خاصةً في مناطق الجسم التي تتأثر بتغيرات التصبغ
• استخدمي منتجات عناية بالبشرة لا تُسبّب الحساسية: قد تؤدي غسولات وكريمات الوجه التي تهيّج الجلد إلى تفاقم الكلف.
• استخدمي الكونسيلر: إذا كانت البقع الداكنة تزعجكِ، فغطّيها باستخدام المكياج بدرجات فاتحة في الوقت الحالي، لكن تجنّبي استخدام منتجات تبييض البشرة أثناء الحمل.

المراجع

1. ↑ "Pregnancy Melasma (Chloasma): Causes And Treatment", www.momjunction.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
2. ↑ "Chloasma--the mask of pregnancy", pubmed.ncbi.nlm, Retrieved 2020-08-17. Edited.
3. ↑ "What is melasma?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
4. ↑ "What to do about pigmentation", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
5. ↑ "Cosmeceuticals for Hyperpigmentation: What is Available?", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-15. Edited.
6. ↑ "Skin darkening during pregnancy (melasma or chloasma)", www.babycenter.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.