علامات الغيرة عند المراة

علامات الغيرة عند المراة

هل من الطبيعي الشعور بالغيرة؟

الشعور بالغيرة أمرٌ طبيعي في العلاقات االعاطفيّة، فالغيرة العقلانيّة قد تكون مطلوبةً للمحافظة على استمراريّة العلاقة، وزيادة مشاعر الحب، ولكن تحدث المشكلة عندما تتحوّل لغيرة مفرطة لا يُمكن التحكّم بها، ممّا يُشعر الأزواج بالقلق والخوف وعدم الأمان، ويُهدّد العلاقة بينهما، وقد يدمّرها أيضًا، لذا من الضروري التمييز بين الغيرة العقلانيّة وغير العقلانيّة لضمان استمرار العلاقة بنجاح[١].


علامات غيرة المرأة على الرجل في العلاقات العاطفية

يُحبّ بعض الرجال غيرة المرأة عليهم إذا كانت طبيعيّة؛ إذ يُوجد خيط رفيع بين الغيرة المطلوبة والقلق في العلاقة، وعندما تغار المرأة على شريكها قد تتصرّف بغرابة لتُعبّر عن غيرتها، وفيما يلي أهم العلامات التي تُخبر الرجل بأنّ شريكته تغار عليه[٢]:

  • الإصابة بالذعر عندما لا يجيب شريكها مكالماتها لتبدأ بارسال كمّ هائل من الرسائل ومعاودة الاتصال مرارًا وتكرارًا.
  • توقّع الحصول على أدّق التفاصيل في حياة شريكها، ومعرفة كل خطوة يخطوها في جميع الأوقات.
  • الاهتمام بالحصول على كلمة المرور الخاصة بحسابات شريكها في جميع وسائل التواصل الاجتماعي، والتي قد تحوّل العلاقة للشكّ.
  • الشجار والمشاكل في الأماكن العامّة، لعدم قدرة المرأة على التحكّم بمشاعرها وتصرفاتها اتجاه شريكها إذا بدر منه شيء ما يُزعجها، أو يُشعرها بالغيرة اتجاهه.
  • محاولة قضاء معظم وقتها معه وفي جميع الأماكن.

أسباب غيرة المرأة على الرجل

قد لا تكون غيرة المرأة على الرجل غير مُبرّرة ومن فراغ؛ إذ تُوجد العديد من الأسباب التي تفسّر هذا الشعور، وفيما يلي أهمّها[٣]:

  • الشعور بعدم الأمان: وذلك بسبب شعور المرأة بعدم التقدير الكافي لهذه العلاقة العاطفيّة من قبل شريكها، ما يدفعها للشعور بالغيرة عليه، أو عندما تُشاهده مع امرأة أخرى.
  • انعدام الثقة: فالثقة أساس العلاقة، ولا يُمكن التخلّي عنها، فقد تثق المرأة بسهولة، ولكن إذا كُسِرت هذه الثقة، من الصعب كسبها مجددًا، كما أنّ المرأة غير الواثقة بزوجها دائمة الشعور بالغيرة.
  • التعرّض لخيانة سابقة: وهذا أكثر الأسباب شيوعًا للغيرة على الشريك، بل إنّها المصدر الأساسي لذلك، إذ من الطبيعي الغيرة عند رؤية الشريك مع امرأة أخرى.
  • المبالغة بالتعلّق العاطفي: تُركّز النساء في علاقاتهم العاطفيّة على عقولهنّ العاطفيّة بدلًا من العقول المُفكّرة، لذلك تبدأ المرأة بمحاولة التشبّث، والتعلّق بالعلاقة ما يزيد ارتباطها العاطفي به، وبالتالي ستشعر بالغيرة المُفرطة لأبسط سبب.
  • التأثير والحثّ من الصديقات: قد تكون الغيرة ناتجةً عن حثّ وتشجيع صديقاتها على الغيرة، فالمرأة عادةً تثق بصديقتها المُقرّبة، وتُخبرها بقضاياها الشخصيّة والعاطفيّة، وبمجرد حثّ صديقتها لها على التصرّف بأمور معيّنة تدل على الغيرة، قد لا تتردّد أبدًا.
  • الحصول على معلومات خاطئة: أحيانًا تغار المرأة على الرجل نتيجةً لحصولها على معلومات غير صحيحة من شخص آخر لتدمير علاقتهما وإفسادها، ثم تُدرك لاحقًا عدم صحّة ذلك.
  • قلّة التواصل مع الزوج: إذ إنّ التواصل مهمّ لبقاء العلاقة وتقويتها واستمرارها أيضًا، ولا يُمكن لأيّ علاقة الاستمرار دون تواصل جيّد، مثلًا عندما تحاول المرأة الاتصال بالزوج مرارًا ويتعذّر ذلك، تبدأ الأفكار السلبيّة والشكّ بالدخول لعقلها، لينتهي إلى المبالغة في الشعور بالغيرة.
  • التفسيرات الخاطئة: إذ يُمكن إساءة تفسير تصرّف ما بسهولة إذا شعرت المرأة أنّ أفعال وتصرفات شريكها غير مُناسبة، لا سيّما عند تعلّق الأمر بتصرفه مع امرأة أخرى، ثمّ تشعر بالغيرة إن لم تحصل على تفسير مقنع من شريكها.

طرق للتخلص من هذه الغيرة

يجب التخلص من الغيرة المفرطة للمحافظة على استمراريّة العلاقة، وفيما يلي أهم الطرق التي يُمكن اتّباعها للتخلص من الغيرة[٤]:

  • الاعتراف بتأثير الغيرة؛ إذ لا تحلّ المشكلة دون الاعتراف بها، لذا يجب أن تكون المرأة مُقرَّةً بغيرتها وتتجنّب التظاهر بعدم ذلك كخطوة أولى للتخلص منها.
  • وضع قائمة بالمخاوف؛ وذلك بتحديد العوامل والأسباب المؤدية للغيرة، وكونها ناتجةً عن نقص بالثقة بالنفس أو محاولة مقارنة النفس بالآخرين، لمعرفة كيفية معالجتها لاحقًا.
  • زرع الثقة بالنفس؛ وكتابة طرق لعلاج كل واحدة من المخاوف، ومحاولة تنمية الثقة بالنفس بتجنّب المقارنة بالآخرين، وبالتالي السيطرة على الغيرة.
  • البحث عن مصدر الشعور بعدم الأمان؛ وتجاهل جراح الماضي، فإذا كان سبب عدم الشعور بالأمان التعرّض لصدمة في الطفولة مثلًا، يُمكن التغلّب على ذلك من خلال الحصول على الدعم المناسب لتحويل المعاناة لمصدر قوّة.
  • الصدق مع شريك الحياة؛ والتواصل الفعّال معه، وإخباره بالغيرة عليه، ومحاولة الوصول لحلّ لكلا الطرفين.
  • بناء مهارات التواصل والتأقلم الصحيّة؛ إذ من الضروري التحلّي بهذه المهارات مع الشريك لتجنّب الشعور بالغيرة، إضافةً إلى الاهتمام بالرعاية الذاتيّة، ورعاية الصحة الجسدية والعاطفية والعقلية لمنح الألوليّة للنفس، فيُصبح أسلوب الحياة مشغولًا ولا محلّ للغيرة فيه.


علامات غيرة امرأة من امرأة اخرى

أحد أنواع الغيرة هي غيرة المرأة من امرأة أخرى، وتُوجد العديد من العلامات التي تُشير إلى هذا النوع من الغيرة، وفيما يلي أهمها[٥]:

  • محاولة التقليد دائمًا؛ إذ تجد المرأة التي تغار من أخرى تحاول تقليدها، سواءً كان ذلك بالملابس أو الحياة المهنيّة أو الأفكار، وغيرها.
  • تقديم مجاملات مزيّفة؛ للمرأة التي تغار منها، وبمُجرّد غيابها عن عينها قد تبدأ بالتعليق السلبي عليها.
  • التقليل من شأن النجاح؛ إذ تحاول المرأة الغيورة التقليل من شأن النجاح والإنجارات الخاصة بالمرأة التي تغار منها، بل قد تحاول أيضًا عرقلتها وتعطيلها.
  • الاحتفال بالأخطاء؛ إذ تجد المرأة الغيورة تحتفل بأخطاء المرأة الأخرى التي تغار منها حتى لو كان صغيرًا، وتشعر بالسعادة والرضا اتجاه ذلك.
  • المنافسة؛ ضدّ المرأة التي تغار منها لتبدو أفضل منها في أيّ شيء تفعله، ولكنّها مُنافسة غير شرعيّة قد تجرّها لوضع خطط للفوز حتى وإن كانت ضارّةً بالطرف الآخر.
  • نشر الشائعات؛ لن تتردّد المرأة الغيورة عن نشر الشائعات السلبيّة وغير الصحيحة للجميع.

أسباب غيرة امرأة من امرأة أخرى

تُوجد العديد من الأسباب التي تدفع المرأة للغيرة من امرأة أخرى، وفيما يلي أهمها[٦]:

  • الجمال؛ قد تشعر المرأة بالغيرة من المرأة الأجمل منها، لا سيّما إن كانت تُعاني من انعدام الثقة بجمالها ونفسها، ثمّ تجد امرأةً أخرى تُلبّي معايير الجمال التي تبحث عنها، فتخاف من منافسة هذه المرأة لها أمام زوجها.
  • الذكاء؛ فلا بأس بأن تكوني ذكيةً، ولكن قد تشتعل نار الغيرة إن كانت الأخرى أكثر ذكاءً منها.
  • النجاح في العمل؛ سواءً كان ذلك النجاح في تدبير أمور المنزل أو في الوظيفة.
  • الثقة بالنفس؛ إذ أحيانًا تغار المرأة من المرأة الأخرى الواثقة من نفسها كونها تُثبِت حضورها في كل مجلس، ولكن يجب الحذر من تحوّل الثقة بالنفس إلى الغرور.
  • ارتداء ملابس أنيقة؛ حتى وإن كان حذاءً ذا كعب عالٍ وأنيق.

طرق للتخلص من هذه الغيرة

فيما يلي أهم الخطوات التي يُمكن اتّباعها للتخلص من غيرة المرأة من امرأة أخرى[٧]:

  • التركيز على الأمور الإيجابية في حياة المرأة الغيورة بدلًا من التركيز على ما يمتلكه الآخرون وحسدهم على ذلك.
  • التذكّر دائمًا بأنّه لا أحد يمتلك كل شيء في هذه الحياة، إذ قد يكون وضع الآخرين أسوأ من وضع الفتاة الغيورة رغم عدم وضوح ذلك، لذا يجب التوقف عن مقارنة حياتها بحياة الآخرين.
  • تجنّب الاختلاط بالأشخاص دائمي البحث عن الكماليّة، والأزياء، والموضة، والإجازات، والسيارات الباهظة، والتي تشعر البعض بالعجز والغيرة، واختيار أشخاص يقدّرون الجوهر والعلاقات وليس المظهر.
  • الاحتفال بنجاح الآخرين بصدق وابتهاج، وعدم النظر إلى حياة الآخرين نظرةً تنافسيةً.


المراجع

  1. Sheri Stritof (2020-01-27), "Jealousy in Marriage: How It Happens and What to Do", verywellmind, Retrieved 2020-10-24. Edited.
  2. Shreya Suresh Kumar (2016-12-22), "Signs of a jealous and possessive girlfriend: 10 red flags you simply cannot ignore!", india, Retrieved 2020-10-24. Edited.
  3. Irene, "Top 10 Reasons Why Women Get Jealous", omgtoptens, Retrieved 2020-10-24. Edited.
  4. "BUILD A RELATIONSHIP BASED ON TRUST", tonyrobbins, Retrieved 2020-10-24. Edited.
  5. JULIUS (2019-02-24), "35 Tell Tale Signs a Woman is Jealous of You", imperialmindset, Retrieved 2020-10-24. Edited.
  6. CHRISTY STEWART (2020-06-12), "10 Things That Make a Woman Threatening to Other Women", pairedlife, Retrieved 2020-10-24. Edited.
  7. JOSHUA BECKER (2019-10-28), "A Helpful Guide to Overcoming Envy", becomingminimalist, Retrieved 2020-10-24. Edited.
647 مشاهدة