فوائد جينسينج

فوائد جينسينج

الجينسينج

هو نوع من النباتات المعمرة بطيئة النمو التي تنتمي إلى جنس الباناكس من عائلة الأراليسي، ويطلق عليه أيضًا اسم الجينسو في بعض مناطق الصين وبعض مناطق آسيا. اشتق الاسم الصيني من الكلمة الصينية رينشين، وفيها يعني المقطع "ري" شخص، والمقطع "شين" جذر النبات، لتعني الكلمة الجذور التي تشبه ساقي الإنسان، مشيرة إلى شكل جذور الجيسينج، إذ يبلغ طولها من 2 إلى 12 إنش ولها لون أشبه بلون جلد الإنسان، أما الاسم الإنجليزي جينسينج فهو مشتق من اللغة الكنتونية.[١]


الاستخدامات التقليدية للجيسينج

ربما يعد الجيسينج أحد أكثر النباتات استخدامًا في الوصفات التقليدية، وهو في يومنا الحالي يؤدي دورًا مهمًا في المنتجات الصحية، وقد استخدم طوال ألفي عام في العديد من أشكال العلاجات، حتى أن اسم الجنس الذي تنتمي له وهو الباناكس يعني في اليونانية القديمة "الشفاء التام"، فقد كان يعتقد في العديد من الثقافات القديمة أن هذا النبات قادر على تقوية أي جزء من جسم الإنسان، فاستخدمت جذوره لعلاج الضعف العام وتصلب الشرايين ومشاكل الدم والنزيف والقولون ولعلاج أعراض التقدم في السن والسرطان والشيخوخة، [٢] ، كما استخدم في الحضارات الصينية القديمة لإرخاء العضلات. يتواجد الجينسينج بشكل أساسي في أمريكا الشمالية والمناطق التي تقع في النصف الشمالي من الكرة الأرضية مثل كوريا وبوتان وشرق سيبيريا وفييتنام، وعادة ما تباع جذوره اليوم مجففة لتستخدم كعلاج تقليدي يعتقد أنه يفيد في حالات الضعف الجنسي ولعلاج السكري، كما أنه يضاف أحيانًا إلى مشروبات الطاقة وأنواع شاي الأعشاب ومنتجات العناية بالشعر ومستحضرات التجميل.[٣]


فوائد الجيسينج

يدخل الجيسينج في العديد من الصناعات بالإضافة إلى استخداماته التقليدية، إلا أنه يحتاج المزيد من الأبحاث لدراسة فوائده والمركبات الكيميائية النشطة فيه وما إذا كانت لها أي آثار سلبية على الصحة العامة، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة مؤكدة على فوائده واستخداماته التقليدية المعروفة في بعض الثقافات إلا أن هنالك دراسات أولية تشير إلى بعض الفوائد التي قد ترتبط به[٤] ومنها،

  • تحسين الوظائف العقلية، إذ إن تناول الجيسينج بالفم قد يساعد على تحسين القدرة على التفكير وتحسين المهارات الحسابية الذهنية لدى الأشخاص في متوسط العمر لكن هذه الآثار لا تظهر لدى صغار السن، ومن الجدير بالذكر أن تناول الجيسينج وحده لا يحسن الذاكرة إلا أن هنالك بعض الأدلة الأولية التي تشير إلى أن تناول مزيج الجيسينج مع خلاصة أوراق الجنكة يمكن أن يساهم في تحسين الذاكرة لدى الأشخاص ما بين 38 إلى 66عام.[٥]
  • زيادة طاقة الجسم، فنبات الجيسينج قد يكون مفيدًا في تحفيز النشاط الجسدي والعقلي لدى من يشعرون بالضعف والإرهاق، وقد كشفت دراسة عن أن الجيسينج أظهر نتائج إيجابية تتعلق بمساعدته مرضى السرطان للتغلب على الإرهاق الذي يشعرون به، إلا أن آثار الجيسينج وقدرته على تنشيط الجسم لم تظهر إلا لدى من يخصعون لعلاج آخر، في حين أنه لم يثبت قدرته على ذلك لدى أشخاص أنهوا علاجهم من مرض السرطان.[٦]
  • احتواؤه على خصائص مضادة للالتهابات، إذ إن الجيسينج ربما يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب حسب نتائج دراسة نشرت في مجلة الطب الانتقالي، ولذلك فهو يستخدم لتقليل الالتهابات، ويشير الباحثون إلى أن الجينسينوسيدات قد تكون هي المسؤولة عن تقوية بعض عناصر الجهاز المناعي التي تعمل على تقليل الالتهابات.[٧]
  • يمكن للجينسينج أن يكون قادرًا على ضبط مستوى سكر الدم لدى الذين يعانون من مرض السكري والأشخاص الأصحاء على حد سواء، إذ أظهرت بعض الدراسات أن الجينسينج يحسن وظائف البنكرياس الخلوية ويعزز إفراز الإنسولين ويساعد على امتصاص الأنسجة لسكر الدم، ناهيك عن أن بعض الدراسات تظهر أن خلاصة الجينسينج توفر الحماية لوجود مضادات التأكسد فيها، والتي بدورها تكافح الجذور الحرة الموجودة لدى مرضى السكري.[٨]


المراجع

  1. "What is Ginseng?", news-medical.net.
  2. "Ginseng", drugs.com.
  3. "What is Ginseng?", news-medical.net.
  4. "What are the health benefits of ginseng?", medicalnewstoday.com.
  5. "GINSENG, PANAX", webmd.com.
  6. "What are the health benefits of ginseng?", medicalnewstoday.com.
  7. "What are the health benefits of ginseng?", medicalnewstoday.com.
  8. "8 Proven Health Benefits of Ginseng", healthline.com.