كيف اخلي نفسي حلوة

كيف تهتمينَ بمظهركِ العام؟

إنّ اهتمامكِ بمظهركِ الخارجيّ يزيد من ثقتكِ بنفسكِ ويُجمّلك بعيون الآخرين ويُغيّر نظرتهم لكِ، وأوّل ما عليكِ البدء به هو العناية بالنظافة الشخصية، فإنّ كُنتِ تُحافظين عليها ستشعرين بأنّكِ بأفضل حالاتكِ، ثم تهتمّين بالمظهر الخارجيّ، وإليكِ أهم خطوات العناية بالذات^[١]:

• ضعي جدولًا زمنيًا للنظافة الشخصية وخصّصي وقتًا يوميًا لذلك وابحثي عن روتين يُناسبكِ ثم التزمي به.
• انتظمي في الاستحمام مرتين يوميًا، فبالرغم من وضعكِ لمُزيل العرق إلّا أنّها قد تُسبّب الروائح، وما عليكِ سوى الوقوف تحت رأس الدش لينسكب الماء عليكِ ثم افركي جسمكِ وجففيه.
• حافظي على نظافة شعركِ وقصّته، فالشعر القويّ والنظيف واللامع يُضفي جاذبية رائعة لمظهركِ.
• ارتدي ملابس أنيقة والتزمي بقواعد اللباس في مكان العمل والأماكن الأخرى مع إضافة لمستكِ المميزة والجميلة.

كيف تحافظين على إشراقة وجهكِ؟

إليكِ هذه الخطوات لتُحافظي على إشراقة وجهكِ وتوهّجه ليبدو صحيًا^[٢]:

• ترطيب البشرة بالمُنتجات والمستحضرات التي تحتوي على الزيت في تركيبتها، لأنّها توازن الزيت الموجود بالبشرة، كما يُنصح باستخدام المُرطبّات ذات الأساس المائي لمنع انسداد المسام، والطريقة الصحيحة لوضع المُرطّب هي خلال أول 3 دقائق بعد الانتهاء من الاستحمام.
• اختاري غسول البشرة الذي يحتوي على عناصر تُفتّحها وتُعزّز التوهّج الطبيعيّ والتي تُنعّم البشرة وتُقلّل التصبغات، وبالتالي تُصبح بشرتكِ أكثر إشراقًا ونعومة.
• قشّري بشرتكِ للتخلّص من الخلايا الميّته والمتراكمة على سطح البشرة والتي تُسبّب بهتانها، وتأكّدي من اقتناء مُنتجات لطيفة على وجهكِ ورقبتكِ، وانتبهي ألّا تُكرّري التقشير أكثر من مرّة أسبوعيًا، وضعي المُستحضر على بشرتكِ الرطبة وافركي المُقشر بحركات دائرية لمدّة 30 ثانية لكلّ منطقة، ثم اغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ.
• استخدمي سيروم معزز الإشراق لتبدو بشرتكِ حيوية ومتألقة، فهو يمنح بشرتكِ التغذية والترطيب الذي تحتاجه.
• اقتني كريم أو سيروم للعين لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء والتجاعيد والخطوط الدقيقة، فالدّوائر الداكنة حول العين تُطفئ إشراقة الوجه مهما كانت البشرة جميلة، واستخدمي أصبع البنصر لدهن الكريم حول عينيكِ.
• استخدمي كريم واقي من الشمس دومًا وبكلّ الفصول، فالشمس تُتلف الجلد وتُسبب الحروق والبقع، وكي لا تنسَي وضع الواقي احتفظي بعبوة عند باب الخروج من المنزل لتتذكّري هذه الخطوة الهامّة، وأبقي عيوات صغيرة منه في حقيبتكِ لتُجدّديه.
• استخدمي أجهزة ترطيب الهواء الحديثة وغيري فلتر المرطّب مرّة شهريًا على الأقل أو وفقًا لتعليمات الشركة المُصنّعة.
• اشربي كميّة جيّدة من الماء لترطيب جسمكِ من الداخل لتحصلين على بشرة متألّقة ونديّة، واحتفظي بزجاجة ماء قريبة منكِ طوال اليوم لتتمكّني من شُرب ثمانية أكواب.
• اتّبعي نظام غذائيّ صحيّ ومتوازن والذي يرتكز على مكونات مُفيدة كزيت الزيتون، والخضراوات كالسبانخ، والبندورة، والفاكهة كالأفوكادو، والتوت.
• خذي قِسطًا كافيًا من النوم، إذ يحتاج جسمكِ إلى مُدّة تتراوح بين 7-8 ساعات يوميًا.
• تحكّمي في توتركِ ومارسي تمارين اليوجا أو التأمّل أو العلاج بالروائح.
• قلّلي تعرضكِ للهواء المُلوّث أو الدخان، فهذه الأمور تُقلّل من إشراقة بشرتكِ.

كيف تكونين أنيقة باللباس؟

إليكِ هذه الخطوات والنصائح لتجذبين الناس من خلال أناقتكِ ومظهرك الجميل^[٣]:

• اغسلي أسنانكِ واستخدمي مُزيلات العرق لإبقاء رائحتكِ مُنعشة.
• سرّحي شعركِ وقُصّي أظافركِ بانتظام وتخلّصي من الشعر الزائد.
• ضعي مكياجًا ناعمًا بأنّ تستخدمي القليل من خافي العيوب وكريم الأساس ثم البودرة لتقليل لمعان البشرة ولتوحيد لونها، ثم ضعي ألوان الظلال وأحمر الشفاه المُحايدة كالبنيّ والرماديّ، وضعي لمسة خفيفة من الكحل والماسكارا، واستخدمي الألوان زاهية في المُناسبات.
• اختاري تسريحات الشعر الأنيقة والتي تُبرز جمال شعركِ الأملس الجميل، وتظهر ملامحكِ ولباسكِ مِمّا يزيد من روعة مظهركِ.
• ضعي طلاء الأظافر باللون الورديّ الخفيف أو الشفاف، وتذكّري بأنّ جميع الألوان جميلة ويُمكنكِ طلاء أظافركِ بها.
• تألّقي برائحة عُطركِ المُميزة واتركي انطباعًا دائمًا باستخدام عُطر رقيق مثل: روائح الياسمين والعنبر والورد
• احرصي على الوقوف شامخةً بطريقة جميلة دون انحناءات ممّا يُظهركِ أطول وأنحف.
• إياكِ وارتدء الملابس المُتّسخة والمُلطّخة والتالفة أو غير الرسميّة، وحاولي الظهور بملابس جميلة دومًا.
• ارتدي الملابس الكلاسيكيّة وابتعدي عن الملابس العصريّة، واغتنمي أوقات التخفيضات لتحصلي على الملابس الأنيقة بأسعارٍ أقل.
• انتقي الملابس المُناسبة لقياسكِ وألّا تكون صغيرة فتُظهر الزوائد ولا تكون كذلك كبيرة جدًا، وتأكّدي من قياس الملابس المُختارة، ويُمكنكِ تجربة قياس حجم أكبر وقياس أصغر للوصول إلى القياس المناسب تمامًا.
• اختاري الأقمشة عالية الجودة والمصنوعة من مواد فخمة مثل الحرير والساتان والكشمير والدانتيل والأقمشة الشفافة والمُخمل، وابتعدي عن الأقمشة الرخيصة كالأكريليك والقطن.
• اختاري ألوانًا مُتباينة بوضوح مثل دمج الأحمر والأبيض والأسود، وركّبي الألوان الأنيقة معًا كالأزرق والورديّ والذهبيّ.
• حافظي على بساطة إطلالتكِ ولا تُكثري من الإكسسوارات وطبقات اللباس، وارتدي مجوهرات بسيطة تُناسب ما ترتدينه ولا تُبالغي بالتباهي.
• لا ترتدي ملابس تكشف الجلد أو ملابس ضيقة جدًا ولا ترتدي أقمشة غير جميلة، وأبقي ملابسكِ أنيقة.

كيف تكونين جميلة بالحجاب؟

إنّ الحجاب فريضة بالدين الإسلامي، كما أنّه يزيد من جمالكِ، وإليكِ أهم النصائح لتُجمّلي إطلالتكِ بالحجاب^[٤]:

• انتقي الألوان التي تُناسب شخصيتكِ وأسلوبكِ، وابتعدي عن الألون التي تجعلك تبدين باهتة كالرماديّ والأسود، وجرّبي الألوان المُشرقة والهادئة.
• اقتني حجابات بألوان عديدة ثم ادمجيها مع ملابسكِ الاعتياديّة.
• تعرّفي على الألوان التي تُناسب بشرتكِ وعينيكِ وتُكمل مظهركِ الجميل.
• وافقي لون عينيكِ بلون الحجاب، فالعيون البنية والعسلية يُلائمها اللون الأزرق والبنفسجيّ والأرجوانيّ، والعيون الخضراء يُلائمها الأحمر والخوخي والورديّ إذّ إنّ هذه الألوان تُبرز عينيكِ، أمّا العيون الزرقاء فيُلائمها اللون الأزرق الفاتح والذهبيّ والرونزيّ والبرتقاليّ والبنيّ.
• لائمي لون بشرتكِ بألوان الحجابات المُختارة، فالبشرة الفاتحة يُناسبها الأحمر والبرتقاليّ والأصفر والبنيّ، أمّا الحنطيّة فيُناسبها الأزرق والأخضر لتحقيق التوازن، أمّا البشرة السمراء فيُناسبها اللون المُرجانيّ والخوخي لمزيد من الدفئ الجريء.
• اختاري حجابات بلمسةً من المطبوعات والمنقوشات والأزهار وبألوان زاهية.
• اختاري الألوان القويّة مع الملابس ولا تُطابقي الألوان وحافظي على التباين.
• جرّبي لفات حجاب بأشكال عديدة لتعرفي ما يُناسبكِ منها.
• ضعي قلادة طويلة على رقبتكِ لإكمال مظهركِ.

نصائح عامة لشخصية حلوة وجذابة

إليكِ بعض النصائح لتُحافظي على شخصيتكِ جذّابة وحلوة^[٣]:

• تحدّثي جيّدًا واستخدمي القواعد الصحيحة والمُفردات المُلائمة، وتدرّبي على ذلك أمام المرآة.
• ابقي هادئة دومًا ولا تكوني عاطفيّةً كثيرًا فتبكين عند الحزن أو تصرخين عند الغضب، فقط تنفّسي وتقبّلي الأشياء بصدرٍ رحب، أو غادري المكان حتى تهدأين.
• تجنّبي الانفعال وتصرّفي كأنّكِ لا تهتمّين بشيء، فالإفراط بالحماسة والإثارة يجعلكِ تبدين كطفلة غير ناضجة.
• كوني مُهذّبة في التعامل مع الجميع، ولا تكوني عُدوانيةً أو ساخرة أو سلبيّة، وتجاوزي جميع المواقف بأدب وتصرّفي مع الجميع وكأن أحدًا ما يُراقبكِ.
• حافظي على رشاقتكِ وامشي كعارضة أزياء وتجنّبي التعثّر أو السقوط عند ارتداء الكعب العالي، وتدرّبي على المشي بالكعب واصعدي الدرج وانزلي وطبّقي حركات يديكِ وأرجلكِ أمام المرآة.
• تصرّفي بثقة وأخبري نفسكِ بأنّكِ جميلة وذكيّة، وأظهري ثقتكِ للآخرين من خلال تنفيذ الأشياء التي تُريدينها.
• تحلّي بأخلاق مُميّزة ومِثاليّة، فافتحي الأبواب للآخرين وانتظري دوركِ في الطابور، وقودي سيارتكِ بلطف، وتناولي الطعام دون فوضى.
• كوني ذكيّة ولا تتصرفي بغباء وكأنّكِ تعرفين كلّ شيء عن أيّ موضوع، وتحدّثي عن المواضيع التي تعرفينها واصمتي بالمواضيع الأخرى.

المراجع

1. ↑ "How to take care of your personal appearance and hygiene", health, Retrieved 2020-11-01. Edited.
2. ↑ "8 Ways to Keep Your Skin Radiant Year-Round", instanatural, Retrieved 2020-11-01. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "How to Be Elegant", wikihow, 2020-06-24, Retrieved 2020-11-01. Edited.
4. ↑ "How to Look Pretty in a Hijab (Muslim Headscarf)", wikihow, 2020-10-25, Retrieved 2020-11-01. Edited.