كيف تسافرين مع طفلك الرضيع دون مشاكل؟

هل يمكنكِ السفر مع طفلكِ الرضيع؟

يمكن أن يكون السفر مع طفلك الرضيع لأول مرة أمرًا مرهقًا؛ إذ قد تتساءلين عما تحتاجينه لممارسة الرضاعة الطبيعية على متن طائرة، أو ما هي قواعد جلب مضخة شفط حليب الثدي على متن الطائرة، أو عما إذا واجهت صعوبة مع الشخص المجاور لمقعدك أثناء إرضاع طفلك على متن الطائرة، كل هذه الأمور وراد التعرض لها أثناء السفر لكن مع بعض التخطيط المسبق للرحلة يمكنك تخطي العديد منها بسلاسة، وفي الغالب نعم يمكنك إرضاع طفلك في مقعدك على متن الطائرة أو في أي وقت أثناء الرحلة^[١]، ونقدم لكِ في هذا المقال بعض الأمور الأساسية الواجب مراعتها أثناء التخطيط للسفر مع طفلكِ.

كيف تسافرين مع طفلكِ الرضيع دون مشاكل؟

قد يبدو السفر أثناء الرضاعة الطبيعية مهمة شاقة؛ إذ إنّ محاولة إيجاد الخصوصية أثناء ارضاع طفلك أو مكان يمكنك أن تشفطي الحليب فيه بهدوء يمكن أن يكون صعبًا، لذا سواء كنت مسافرة بالطائرة أو القطار أو السيارة، عليك التحضير والتخطيط مسبقًا لعملية إرضاع طفلك وما تحتاجينه حتى تتفادي حدوث بعض العوائق أثناء السفر، لذا نقدم لك دليلًا شاملًا حول كيفية السفر مع طفلكِ الرضيع دون مشاكل^[٢]:

معدات السفر التي تحتاجينها للرضاعة الطبيعية

يجب عليك التأكد من وجود المعدات المناسبة في متناول يدكِ أثناء السفر مع طفلكِ الرضيع؛ إذ إنّ ذلك يجعل الرضاعة الطبيعية بعيدًا عن المنزل أسهل بكثير، ومن هذه المعدات^[٢]:

• ساتر الرضاعة الطبيعية: قد يكون من الصعب عليك العثور على مكان نظيف ومخصص للرضاعة الطبيعية أثناء التنقل في السفر، لذا فإن وجود ساتر الرضاعة المناسب لك ولطفلك يجعل إرضاع طفلك في مختلف الأماكن العامة أمرًا سهلًا وسريعا، فقط ضعيه وابدئي بإرضاع طفلك.
• أكياس تخزين أو زجاجات ومبرد محمول: إذا كنت ممن يستخدمون نظام الشفط أثناء التنقل أو البعد عن طفلك، فستحتاجين إلى مكان لتخزين حليبك فيه بأمان، يعد الاستثمار في أكياس أو زجاجات تخزين قابلة للتجميد ومبرد محمول أمرا جيدًا؛ إذ يحفظ حليبك من الفساد، وتأكدي من إحضار أكياس ثلج مجمدة تمامًا حتى تظل باردة طوال رحلتك.
• مضخة محمولة: إذا كنت مسافرة لفترة طويلة فأنت تحتاجين إلى مضخة محمولة في الأوقات التي لا تكونين فيها بالقرب من منفذ كهرباء، إذ تعد المضخات المحمولة خفيفة الوزن وبها بطارية قابلة للشحن لمدة ثلاث ساعات عملية ومفيدة.
• محول طاقة مزدوج الجهد الكهربائي: إذا كنت مسافرة لبلد آخر فسوف تحتاجين إلى محول طاقة لتوصيل المضخة أو إعادة شحن البطارية أثناء السفر.

أمور يجب عليك مراعاتها أثناء السفر مع طفلكِ الرضيع

بغض النظر عن المكان الذي تتجهين إليه التخطيط للرحلة مسبقًا هو المفتاح؛ وذلك كي لا تضطري أبدًا للاختيار بين القيام برحلتك أو تلبية احتياجات طفلك، ونقدم لكِ أدناه أمورًا يجب مراعاتها أثناء التخطيط للسفر، ومنها^[٢]:

• اتصلي بالمطار مسبقًا لمعرفة ما إذا كانت توجد غرف مخصصة للرضاعة أو لا، فبعض المطارات لديها الآن غرف صغيرة يمكنك إرضاع طفلك فيها أو شفط الحليب.
• اختاري الجلوس في المقعد المجاور للنافذه لا سيما إذا كنت مسافرة مع زوجك أو فرد من العائلة؛ إذ إنّ الإتجاه نحو النافذة مع وجود رفيقك في السفر بجانبه يمكن أن يجعل مهمة الرضاعة الطبيعية تبدو أكثر خصوصية.
• ابحثي عن محطات الوقود أو متاجر البقالة أو المطاعم الموجودة على طريقك أثناء الرحلة في السيارة، إذ تعد أكثر راحة للإرضاع بها، ويمكنك تحديد نطاق وجودها مسبقًا باستخدام المنصات السياحية عبر الإنترنت، وإذا كنت تسافرين باستخدام السيارة تأكدي من أنك تلبين لطفلك حاجته باستمرار، كما أن الطفل يحتاج دائمًا إلى ربطه في مقعد السيارة طوال فترة حركة السيارة.
• اشربي كمية كافية من الماء؛ إذ إن التأكد من ترطيب جسمك هو أحد مفاتيح الرضاعة الطبيعية الناجحة على الطريق.
• أرضعي طفلك الحليب المشفوط خلال السفر، وبالأخص إذا كنت تقودين وبذلك لن تضطري للتوقف من أجل إرضاع طفلكِ، وعندما يحين وقت الشفط اطلبي من رفيقك في السفر القيادة بالنيابة عنك؛ كي تقومي بشفط الحليب براحة، وضعيه في رضاعة الحليب الخاصة بطفلك واعطيه إياه في حال طلبه للحليب فورًا.
• اعلمي أن الرضاعة الطبيعية لطفلك في الأماكن العامة هو أحد أبسط الحقوق الخاصة بك وبطفلك الرضيع، لذا فقط ابحثي عن الطريقة المناسبة للقيام بذلك.

أمور يحتاجها طفلكِ الرضيع خلال السفر

غالبًا ما يكون مصدر قلقك الرئيسي أثناء التخطيط للسفر هو كيفية التعامل مع طفلك وكيفية إطعامه في محيط غير مألوف بالنسبة لكما، لا سيما إذا كان طفلك يعتمد على الرضاعة الطبيعية والأطعمة الصحية المصنوعة منزليًا، لذا نقدم لك بعض الأمور الضرورية والأساسية التي تحتاجينها لأي رحلة مع طفلك، ومنها^[٣]:

• ما يكفي من الطعام والحليب لطفلك أثناء للرحلة بالاعتماد على مدتها.
• معدات الإسعافات الاولية.
• الحفاظات والمناديل المبللة، وتأكدي من إحضار أكثر مما تعتقدي أنك ستحتاجيه.
• كريم طفح الحفاض.
• أكياس حفاضات معطرة وأكياس بلاستيكية للقمامة.
• رضاعة طفلك وأوانيه وأوعية طعامه.
• كرسي مرتفع مخصص للسفر، إذ يسهل عليك إطعام طفلك أينما تذهبين.
• كريم الحماية من أشعة الشمس المخصص للأطفال.
• بطانية طفلك؛ إذ ستمنحه رائحة البطانية المعتاد عليها الراحة في المحيط الجديد عليه.
• سرير مخصص سفر، إذا كنتِ تعتقدين أن هذا يلزم طفلكِ.
• قطع الملابس لك ولطفلك، وذلك في حالة حدوث الانسكابات والحوادث المفاجئة التي تلزم تغيير الملابس.
• معدات لتسخين الطعام.
• مرايل يمكن التخلص منها، أو مريلة بلاستيكية ناعمة نظيفة وقابلة للمسح.
• دمى احتياطية ليلعب بها، أو لهاية لاستخدامها إذا لزم الأمر.
• كمية كافية من الماء و العصير.
• مضخة الثدي، إذا كانت فترة السفر طويلة فمن المؤكد أنك سوف تحتاجينها.
• ضوء، لاستخدامه أثناء التغذية الليلية لطفلك في غرف الفنادق المظلمة وغير المألوفة.
• حمالة الأطفال؛ إذ تعد مثالية للاستخدام عند السفر مع طفلك، أو بمجرد الوصول إلى وجهتك.
• معدات التعقيم، واستخدميها إذا لزم الأمر.

كيف يمكنكِ تخزين أو الاحتفاظ بحليب الثدي خلال السفر؟

حليب الثدي والحليب الصناعي لا يخضعان لنفس قواعد السوائل الأخرى عند السفر عبر المطار، فوفقًا لإدارة أمن النقل (TSA) يُسمح بنقل حليب الأم بكميات أكبر من 100 مل في الأمتعة المحمولة، كما يُسمح باستخدام عبوات الثلج، والهلام المجمد، والملحقات الأخرى اللازمة لتبريد الحليب الصناعي وحليب الثدي في حقيبة السفر الخاصة بك، ويمكنك طلب التحدث مع أحد المديرين في المطار إذا واجهت مشكلة مع الأمن، وأظهري لهم القواعد المدرجة على موقع إدارة أمن النقل الإلكتروني، ونقدم لكِ أدناه كيفية التعامل مع حليب الثدي أثناء السفر^[٢]:

• تجنبي وضع حليب الأم في أشعة الشمس المباشرة أو في غرفة درجة حرارتها أعلى من 25 درجة مئوية.
• يمكنك تخزين حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أربع ساعات قبل الحاجة إلى تبريده، ولكن إذا كانت رحلتك أطول من ذلك أو إذا لم يكن طفلك معك فستحتاجين إلى تبريد الحليب.
• يبقي المبرد المحمول مع أكياس الثلج المجمدة حليبك باردًا لمدة تصل إلى 24 ساعة.
• املئي أكياس تخزين الحليب بما لا يزيد عن ثلاثة أرباعه، لترك مساحة لتوسع الحليب، وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تستخدمين زجاجات للتخزين بدلًا من الأكياس.
• احرصي على تسمية حليبك المخزن بالتاريخ، واستخدمي الحليب الأقدم أولاً.
• أذيبي الحليب المجمد عن طريق وضعه في وعاء به ماء دافئ أو بنقله إلى الثلاجة لمدة 24 ساعة.

المراجع

1. ↑ "Flying with a Baby and Breastfeeding", babycantravel,30-3-2019، Retrieved 8-7-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Sara Novak (21-6-2019), "Your Ultimate Guide to Traveling While Breastfeeding"، whattoexpect, Retrieved 8-7-2020. Edited.
3. ↑ "Tips For Travelling With Baby", homemade-baby-food-recipes, Retrieved 8-7-2020. Edited.