طريقة شفط الحليب من الثدي

شفط الحليب من الثدي

تُعدّ عملية شفط الحليب من الثدي وسيلةً تلجأ إليها بعض الأمهات العاملات، بهدف استمرار إرضاع الطفل طبيعيًّا دون الحاجة لإعطائه الحليب الصناعي، فضلًا عن أنها تساعد على استمرار تدفق الحليب، وتوجد عدة طرق لشفط الحليب منها: استخدام المضخة اليدوية، أو استخدام المضخة الآلية، أو استخدام اليدين، وبعد الانتهاء من عملية شفط الحليب، يمكن أن يُخزّن في الثلاجة بأكياس أو زجاجات معقمة محكمة الإغلاق، وذلك لإعطائه للطفل في وقتٍ لاحق، وسنوضح طريقة شفط الحليب من الثدي في هذا المقال^[١].

طريقة شفط الحليب من الثدي

يمكن للمرأة المرضع شفط الحليب من الثدي بعدة طرق يُذكر منها ما يأتي:

طريقة شفط الحليب من الثدي باستخدام اليدين

يمكنكِ شفط الحليب من الثدي باليدين باتباع الخطوات الآتية^[٢]:

• اغسلي يديكِ قبل البدء بعملية شفط الحليب.
• جهّزي إناءً معقمًا ونظيفًا وأكياسًا لتخزين الحليب فيها.
• ضعي قطعة قماش مبللة بماء دافئ على الثدي لمدة دقيقتين.
• دلّكي ثدييكِ تدليكًا خفيفًا حول منطقة الحلمة لإراحتهما وتحفيزهما على إنتاج الحليب.
• اجلسي بوضعية مستقيمة.
• ضعي أول أصبعين حول الحلمة على شكل حرف C.
• اضغطي للداخل بلطف مع عدم شدّ المنطقة بقوّة، والتناوب بين الضغط والاسترخاء والتدليك بحركات دائرية لحين الحصول على الحليب.

طريقة شفط الحليب باستخدام المضخة اليدوية

يمكنكِ شفط الحليب من الثدي بالمضخة اليدوية باتباع الخطوات الآتية^[٣]:

• اقرئي التعليمات المرفقة مع المضخة جيّدًا.
• اغسلي يديكِ وتأكدي من نظافة المضخّة.
• اجلسي في مكان هادئ.
• ضعي المضخّة على الثدي تبعًا للتعليمات المرفقة.
• ابدئي بالشفط علمًا أن خروج الحليب قد يستغرق بضع دقائق.
• عند بدء خروج الحليب اضبطي سرعة نزوله ليكون تدريجيًا ومشابهًا لنزوله عند رضاعة الطفل.
• عند الانتهاء أبعدي المضخة عن الثدي، ثم فكّي الرضاعة عن الجهاز وغطِّها.

طريقة شفط الحليب باستخدام المضخة الآلية

يمكنكِ شفط الحليب من الثدي بالمضخة الآلية باتباع الخطوات الآتية^[١]:

• اقرئي التعليمات المرفقة جيّدًا.
• اغسلي يديكِ قبل البدء بشفط الحليب.
• ضعي المضخّة على الثدي تبعًا للتعليمات المرفقة مع تغيير سرعة الضخ لتكون بطيئةً كرضاعة الطفل.
• استمري في الضخ لمدة سبع دقائق، ثم توقفي لمدة دقيقة لتدليك الثدي، وعاودي الضخ لسبع دقائق أخرى.

أهمية الرضاعة الطبيعية

تُعدّ الرضاعة الطبيعية من أهم الأمور التي يجب أن تحرصي عليها كأمّ؛ فالفوائد التي يمكن أن يحصل عليها طفلكِ عندما يرضع الحليب الطبيعي لا تقارن أبدًا بتلك التي يقدمها له الحليب الصناعي مهما بلغت جودته؛ فالحليب الطبيعي يمد الطفل بكل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه لينمو نموًا سليمًا، كما يحتوي على الأجسام المضادة التي تمكنه من مكافحة الفيروسات والبكتيريا ويقلل خطر إصابته بالحساسية والربو، وكذلك تقل احتمالية إصابة الأطفال الذين رضعوا حليب الأم فقط خلال أول 6 أشهر من عمرهم بعدوى الأذن والإسهال وأمراض الجهاز التنفسي، كما تفيدكِ الرضاعة الطبيعة في تسريع فقدانك للوزن المكتسب خلال الحمل وعودة الرحم للحجم الطبيعي، وتُقلّل كذلك من احتمالية إصابتكِ بهشاشة العظام^[٤].

إرشادات تخزين الحليب بعد شفطه من الثدي

ننصحكِ بقراءة الإرشادات الآتية في حال الرغبة بتخزين حليب الثدي^[٥]:

• يخزّن الحليب بعد شفطه من الثدي على درجة حرارة الغرفة التي تتراوح بين 16 و25 درجةً مئويةً لمدة لا تتعدى 4 ساعات، أما في الثلاجة التي تبلغ حرارتها 4 درجات مئوية فيمكن تخزينه لمدة لا تتجاوز 3 أيام، وفي الفريزر الذي تبلغ حرارته سالب 18 درجةً مئويةً أو أقل فيمكن تخزينه لمدة لا تتجاوز 6 أشهر.
• يمكن وضع الحليب بعد تجميده وإخراجه من مجمد الثلاجة لمدة لا تتجاوز الساعتين على حرارة الغرفة ولمدة لا تتجاوز اليوم في الثلاجة.
• لا يمكن إعادة تجميد الحليب مرةً أخرى بعد إخراجه من مجمّد الثلاجة.
• ينصح برجّ العبوة قبل إرضاع الطفل.
• في حال الرغبة بتخزين الحليب في الثلاجة ينصح بوضعه في الثلاجة فور ضخه من الثدي أو بأقرب وقت ممكن وتخزينه في أبرد مكان فيها.
• تُمنع إضافة حليب بدرجة حرارة الغرفة إلى حليب مبرّد في الثلاجة أو في الفريزر.
• في حال الرغبة بتخزين الحليب في الفريزر ينصح بوضعه فيه فور ضخه من الثدي أو بأقرب وقت ممكن ووضعه في المنطقة الخلفية من الفريزر؛ إذ تكون الحرارة في هذه المنطقة ثابتةً.

من حياتكِ لكِ

ننصحك لتسهيل شفط الحليب من الثدي باتباع الأمور الآتية^[٦]:

• الجلوس في مكانٍ هادئ يوفر لكِ الخصوصية والاسترخاء؛ لتسهيل سحب الحليب بطريقةٍ مريحة.
• استخدام المضخة المزدوجة عند شفط الحليب؛ وذلك لزيادة تدفق الحليب وتوفير الوقت.
• إرضاع طفلك من ثدييك إذا كنت قريبةً منه، واللجوء إلى عملية سحب الحليب باستعمال المضخة والاحتفاظ به في حال كنت في عملك أو مكانٍ بعيدٍ عن طفلك فقط.
• الابتعاد قدر الإمكان عن إعطاء طفلك الحليب الصناعي.
• تناول الأغذية الصحية المفيدة وشرب كميات كبيرة من السوائل كي يزيد إنتاج الحليب.
• تجنب استخدام الأدوية إلا بعد أخذ استشارة من الطبيب المختص.
• الإقلاع عن التدخين، وتجنب تعاطي المخدرات.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Using A Breast Pump", verywellfamily, Retrieved 2-3-2020. Edited.
2. ↑ "How to Hand Express Breast Milk", wikihow, Retrieved 2-3-2020. Edited.
3. ↑ "How to Use a Manual Breast Pump", parents, Retrieved 2-3-2020. Edited.
4. ↑ "Breastfeeding Overview", webmd, Retrieved 2-3-2020. Edited.
5. ↑ "How to store, freeze and thaw breast milk", medela, Retrieved 2-3-2020. Edited.
6. ↑ "Breast-feeding and pumping: 7 tips for success", mayoclinic, Retrieved 2-3-2020. Edited.