ما تحتاجينه لتحضير حقيبة الولادة للتوأم

متى ينبغي لكِ تحضير حقيبة الولادة للتوأم؟

يولد التوأم في وقت مبكر أكثر من الأطفال غير التوائم، ويولد التوائم بعد إمضاء 35 أسبوعًا داخل الرحم؛ لذلك لا يجب أن تنتظري حتى تشعري بأولى انقباضات الولادة لتحضير حقيبة الولادة الخاصة بهما، بل يجب أن تحضّري حقيبتكِ وتضعيها إلى جانب باب المنزل وذلك لتكون جاهزة عندما تشعرين بالحاجة للذهاب إلى المستشفى ^[١]، لذلك يجب أن تبدئي بتحضير حقيبة الولادة للتوأم في بداية الثلث الثالث من الحمل، لكن معظم التوائم يصلون قبل الوقت المحدد لذلك يجب أن تحضري حقيبة الولادة مسبقًا^[٢].

أشياء أساسية تحتاجينها لحقيبة الولادة الخاصّة بالتوأم

يوصى بتقسيم الأشياء إلى حقيبتين؛ إحداهما لتستخدميها فترة ما قبل الولادة وأخرى بعد الولادة، ويجب أن تحزمي حقيبة لكِ وحقيبة لطفليكِ، وسندرج لكِ أهم الأشياء التي يجب أن تضعيها في حقيبة الولادة الخاصة بالتوأم كما يأتي^[٣]:

• القفازات: ستحتاجينها إن كان لدى طفليكِ أظافر طويلة قد تؤدي إلى خدشكِ أو خدشهما، أو يمكنكِ استخدام جوارب الأطفال كبديل لها إن لم تتوفر.
• بطانيات الأطفال: جهزي بطانيات صغيرة يسهل التنقل بها.
• حفاظات الأطفال: اختاري حفاظات الأطفال بحجم صفر وواحد وخذي كمية أكبر مما تحتاجين.
• أكياس الحفاظات: ضعي بعض الأكياس التي تستخدم للتخلص من الحفاظات المستخدمة.
• فوط قطنية: ضعي بعض الفوط القطنية لاستخدامها عند تجشؤ طفلكِ، وخذي بعض الكوفليات لتقميط الطفل، أو لاستخدامها لتغطية الطفل بدلًا من البطانية إن لم يكن الجو حارًا.
• وسادات من الصوف القطني: وذلك لتضعيها أسفل الطفل اثناء تغيير ملابسه ويعد استخدامها أسهل من الكرات القطنية، لكن استخدميها مع الماء.
• مناديل الأطفال: تُعدّ الفوط أو الوسادات القطنية مع الماء هي الأفضل لاستخدامها لتنظيف الطفل عند تغيير الحفاظ، لكن يمكنكِ استخدام مناديل الأطفال لتنظيف حديثي الولادة.
• كريم التهاب منطقة الحفاظ: استخدميه فقط في حال ظهر طفح جلدي على منطقة الحفاظ لدى طفلكِ.
• منشفة للأطفال: استخدميها للف أطفالكِ بعد الاستحمام.
• ملابس النوم: خذي 10 بيجامات لأطفالكِ التوأم.
• صدريات الأطفال: خذي 10 قطع منها لأطفالكِ التوأم.
• قبعات: ضعي 2-4 قطع من القبعات.
• جوارب للأطفال.

حيل بسيطة لكِ للتعامل مع التوأم

قد تشعرين بالخوف قبل ولادة طفليكِ التوأم لعدم علمكِ بطرق التعامل معهما، وبالطبع ستتوقعين أن حياتكِ ستختلف تمامًا عن الأمهات الذين يلدن طفلًا واحدًا، وسندرج لك بعض النصائح البسيطة للتعامل مع التوأم لتسهيل تربية طفلين في وقت واحد، وهذه النصائح كما يأتي ^[٤]:

• الالتزام بجدول معين: تُعدّ هذة الخطوة من أهم الخطوات للحفاظ على سير الحياة لكِ لتحافظي على عقلكِ لا سيما في الأسابيع الثمانية الأولى من عمرهما، ويمكنكِ كتابة ذلك على لوح أو على جهاز رقمي محمول باليد فيمكنكِ أن تسجلي عليه وقت تغييرات الحفاظات، والقيلولة، والرضاعات، أو يمكنكِ تنزيل تطبيق يُساعدكِ على تتبع التسنين والحمى والمعالم في العديد من الأطفال.
• تبسيط وقت الوجبات: يُعدّ إطعام التوأم أمرًا مرهقًا للغاية، سواء أكنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أو بالرضاعة، ويجب أن تحاولي أن تتقني الرضاعة المتزامنة، فعليكِ أن تتعلمي كيف ترضعين كلا الطفلين في نفس الوقت للحفاظ على سلامة عقلكِ، كما يجب أن يكون لديكِ مكان لتثبيتهما عند إعطاء الزجاجات جنبًا إلى جنب، ويجب أن تحضري كل ما تحتاجينه في وقت مبكر كوسادة الرضاعة الطبيعية أو الزجاجات، أو بشاكير التجشؤ، وحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ووجبة خفيفة لكِ، وهذا يُساعد في تخفيف عملية التوازن الصعبة للرضاعة الترادفية.
• حمام الأطفال مرتين: من الأسهل استحمام التوأم واحدًا تلو الآخر في عمر مبكر، ضعي أحدهما وجهزيه ليستّحم وضعي الآخر بجواركِ على كرسي هزاز للرضع، ومعظم الأمهات تحمم أطفالها منذ الولادة وحتى عمر 10 أشهر يوميًا في الصباح وقبل النوم، لكن بمجرد أن يبلغ أطفالكِ عمر الستة أشهر يكونون قادرين على الجلوس بمفردهم، وفي هذا العمر يمكنكِ شراء مقاعد حمام مخصصة تجعل من السهل استحمام الطفلين في نفس الوقت.
• تمييز أطفالكِ: في الأيام الأولى بعد ولادة أطفالكِ قد يبكون في الساعة الثالثة صباحًا، وعندما تذهبين إلى غرفتهم قد يصيبكِ ارتباك أيّهما قد بكى وفي حال أصابكِ اختلاط ضعي نقطة من طلاء الأظافر الوردي على أصبع القدم الكبير له.
• تواصلي مع أمهات التوائم الأخريات: إن التواصل مع أمهات التوائم هو الأفضل لأنهن يفهمن طبيعة الحياة مع طفلين، كما يفهمن ما قد تمرين به ويشعرين بما تشعرين، ويمكنكِ البحث عن مجتمعات أمهات التوائم عبر الإنترنت أو في موقع الفيس بوك ومواقع كثيرة أخرى ويمكنكِ أن تتعرفي على أمهات التوائم الموجودين في منطقتكِ.
• دربي أطفالكِ على النوم: بعدما يبلغ عمر طفلاكِ ستة أشهر يمكنكِ البدء بتدريبهما على النوم، وبعد عدة ليال من الاستيقاظ المتكرّر يمكنكِ عمل جدول لقيلولة النهار وذلك لضبط النوم أثناء الليل وبعد مرور ثلاثة أيام من التدريب سينام طفلاكِ طوال الليل وهذا يجعل حياتكِ أفضل.
• احملي أطفالكِ بحمالات الأطفال: معظم الأمهات يذكرون أن ارتداء حمالة الأطفال قد يحتاج إلى بعض التدريب لكن بمرور الوقت ستشعرين بأنه أمر سهل، ويمكنكِ شراء حمالتين مختلفتين واحدة لكِ والأخرى لزوجكِ وذلك لتتمكني من أداء مهامكِ بسهولة.
• البحث عن أسلوب مهدئ للأطفال: يصعب على الأمهات أحيانًا أن يعثرن على ما يهدئ أطفالهن، فقد يفضّل أحد الأطفال طريقة مختلفة عن الآخر، فمنهم ما يُناسبه الركوب بأرجوحة الرضع، بينما أحدهما الآخر يُفضّل أن يستمع إلى الموسيقى، فبالتأكيد لا أحد يستمتع بسماع صراخ الأطفال، لكن يمكنكِ تجربة عدة أساليب حتى تعرفي أي أسلوب يناسب كل طفل، وهذا يتطلب الصبر والممارسة.

من حياتكِ لكِ

قد يحتاج زوجكِ أو من يرافقكِ في المستشفى إلى بعض الأشياء الأساسية وسندرجها لكِ فيما يأتي ^[٢]:

• بخاخ ماء أو مروحة محمولة وهذا لمساعدتكِ ومنحكِ الانتعاش أثناء المخاض.
• حذاء مريح لأنه قد يتمشى بممرات المستشفى لفترة طويلة.
• ملابس أخرى له ليستبدل ملابسه فقد لا يستطيع أن يستحم لفترة.
• جهاز هاتف وشاحن كهربائي.
• كاميرا رقمية أو يمكنكِ استخدام كاميرا جهازكِ المحمول لالتقاط الصور والفيديوهات.
• نقود لدفعها لموقف السيارات.
• وجبات خفيفة ومشروبات وذلك ليحافظ على جسمه رطبًا وحتى لا يشعر بالجوع أثناء عنايته بكِ.

المراجع

1. ↑ "Hospital Packing for Twins Checklist", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-11. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Twins hospital bag", www.babycentre.co.uk, Retrieved 2020-08-11. Edited.
3. ↑ "The Hospital Bag for Twins", twinsandtravels.com, Retrieved 2020-08-11. Edited.
4. ↑ Jennifer Chen (2017-08-09), "Real-life parenting hacks for raising twin babies", www.todaysparent.com, Retrieved 2020-08-11. Edited.