ما هي مواصفات أفضل حذاء طبي لكبار السن؟

لماذا يجب اختيار الحذاء الطبي المناسب لكبار السن؟

أظهرت دراسة في جامعة هارفرد أن ثمانية عشر ألف كبير بالسن يموتون سنويًّا في الولايات المتحدة الأمريكية جراء السقوط المتواصل، وبالرغم من أن الوقوع هو أمر منتشر بين كبار السن إلا أنه يعد أمرًا خطيرًا وخاصة بعمرهم المتقدم، وبما أن الوقاية خير من العلاج فإن الخبراء في المجال الطبي يوصون بتبديل الحذاء للمتقدم بالسن كنوع من الوقاية؛ إذ تشكل الأحذية عاملًا مهمًّا في السقوط عادةً، فعلى سبيل المثال فإن الأحذية الجلدية وذات الكعب الزلق قد تؤدي إلى الوقوع مما يشكل خطرًا كبيرًا، وفي هذا المقال سنجيب عن أهم المواصفات لأفضل حذاء طبي وفوائد ارتدائه^[١].

ما هي مواصفات أفضل حذاء طبي لكبار السن؟

إن تحديد مواصفات أفضل حذاء طبي أمر نسبي، فهو يختلف من شخص لآخر ومن قدم لأخرى، فيعتمد ذلك على مشكلات القدم إن وجدت وشكل العظام لكبير السن، ومن المهم إن كان كبير السن يعاني من مشكلات في القدم أو الظهر أو الورك استشارة مختص لتوجيهه في عملية اختيار الحذاء المناسب^[٢]، وفي العموم تتصف الأحذية الطبية لكبار السن بمجموعة من المواصفات التي تجعل منه حذاءً جديرًا بالثقة وسنذكرها فيما يلي^[١]:

• أرضية الحِذاء: أرضية الحذاء أي النعل يجب أن تكون متينةً وليست مرنة جدًّا في الوقت نفسه لضمان التوازن المثالي؛ ففي غالبية الأحيان تسبب الأحذية المرنة السقوط أو تسبب عجزًا للكاحل، فالنعال الصلبة أفضل لمقاومة السقوط من الأحذية المرنة والخفيفة.
• حجم الحذاء: يجب أن يكون حجم الحذاء مناسبًا تمامًا للقدم وليس أكبر ليتسبب بالضرر لكبير السن مما يؤدي لانزلاق القدم داخل الحذاء، ولا أضيق فيسبب الألم، إذ يصعب المشي في الحالتين، ويمكن اختيار الحذاء المناسب بقياس طول القدم وعرضها وطول الأصابع باستخدام جهاز لقياس طول القدم الذي يستخدمه المختصون للحالات التي تعاني من مشكلات في القدم.
• وزن الحذاء: قد يشكل الحذاء الثقيل مشكلة أحيانا لدى كبار السن؛ فعند رفع أقدامهم للمشي قد يخل بتوازنهم مما يعرضهم للسقوط، إذ يجب أن يكون بسماكة 2 سم ونصف فقط.
• المادة التي صُنِع منها الحذاء: يجب أن تكون المادة المصنوع منها الحذاء مقاومة للانزلاق حتى لا تتسبّب بالضرر لكبير السن.
• كعب الحذاء: يفضل أن يكون كعب الحذاء قصيرًا؛ فإن الكعب العالي سيئ للتوازن والمشي.

ما هي فوائد ارتداء الأحذية الطبية؟

مع التقدم بالسن يصبح الحذاء الطبي ضروريًّا، وتختلف هذه الأحذية بأنواعها العلاجية والتقويمية، ويساعد هذا النوع من الأحذية على ممارسة الرياضة بطريقة عملية ومريحة، وفي دراسة أجريت وأخذت استطلاعات لآراء مختلفة وجدت أن الأحذية عمومًا تشعر الشخص بالسعادة والمرونة بالعمل، وهذه الأحذية الطبية تجعل كبار السن أكثر خفةً ونشاطًا مما يزيد لديهم الثقة بأنفسهم عند المشي؛ لثقتهم بعدم السقوط، فهذه الأحذية الطبية بخصائصها تقلل مخاطر السقوط، وتعد هذه الأحذية مناسبة لكبار السن الذين يعانون من مرض السكري؛ بسبب احتمالية تعرضهم العالية لتلف الأعصاب في القدم، وباستعمال الأحذية العادية قد يتعرضون للسقوط وأحيانا عدم الشعور بأقدامهم عند المشي، مما يسبب تقرحات متعددة في القدم قد لا يشعرون بها مع مرور الزمن، والأحذية الطبية تزيل الألم عند المشي لكبار السن لبعض الحالات، فتشخص الحالة جيدًا ثم ينصح لها بارتداء حذاء يناسب تلك الحالة لتخفيف حدة الألم^[٣][٤].

من حياتكِ لكِ

توجد الكثير من أنواع الأحذية، فمجال صناعة الأحذية والأحذية الطبية كبير جدًّا، فلكل حذاء وظيفة خاصة، ويحب كل شخص اقتناء مجموعة من الأحذية يناسب كل حذاء مناسبةً أو حدثًا معينًا يساعده في الظهور بأفضل مظهر ويناسب نمط الحياة التي يعيشها، وفيما يلي سنذكر أنواع الأحذية التي يحتاجها كبار السن^[١]:

• الأحذية المخصصة للمشي: قد يتبادر للذهن عند قول أحذية المشي تلك الأحذية السميكة الرياضية، ولكن في الواقع هذه الأحذية تعد خطرةً لكبار السن لأنها تزيد احتمالية سقوطهم وعدم توازنهم؛ فالحذاء الذي يكون سميكًا من الأسفل يضعف القدرة على المشي باتزان، فجميع الأحذية التي تشعركِ بأنكِ صرت أطول لا تناسب كبار السن بتاتًا، فالأنسب هي الأحذية الرفيعة التي تسمح لكبير السن بالإحساس بالقدمين عند المشي، فهذه الأحذية عادةً ما تكون مراعية لخطوات كبار السن، وهي ستحفظ توازنه بطريقة ممتازة، ويجب الابتعاد عن الأحذية التي تكون مصنوعة من المطاط في مقدمة الأصابع ومن أعلاها.
• الأحذية الخالية من الأربطة: تصنع معظم أحذية المشي لجميع الأعمار حاليًّا من مواد مرنة مثل المطاط، وتعد هذه الأنواع الخالية من الأربطة مناسبة لأقدام لكبار السن، وهي أكثر تكيفًا مع قياس القدم لكبير السن، وتعد سهلة الخلع وشديدة الالتصاق بالقدم عند اللبس، وهي الأنسب لكبار السن الذين يعانون من نقص في المهارات الحركية الدقيقة وضعف في النظر.
• أحذية تقويم للعظام: تعد هذه الأحذية الخيار الأنسب لتخفيف الألم والضغط الناجمين عن مشكلات في العظام، أما إذا كانت المشكلات ناتجة عن ألم المفاصل ومرض السكري فينصح باستشارة مختص للعظام والذي بدوره يعطي مقوِّمًا خاصًّا لقدم الكبير بالسن.
• أحذية الاستعمال المنزلي: تعد هذه الأحذية الأكثر استعمالًا كونها تُرتَدى داخل المنزل ومكان المعيشة وما حوله، ومن المهم اختيار حذاء مناسب يكون مضادًّا للانزلاق في الحمام والأرضية الخشبية، وأيضا أرضيات السيراميك والبورسلان، والأرضيات الزلقة عمومًا.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Michelle Cemental, "Guide to Selecting the Proper Footwear for Senior Fall Prevention"، caringseniorservice, Retrieved 2020-06-19. Edited.
2. ↑ "How to Choose “Orthotic Shoes” That Work For You", walkingmobilityclinics, Retrieved 2020-06-19. Edited.
3. ↑ Joy Intriago, "Orthopedic Shoes and Their Benefits/Detriments"، seniorsmatter, Retrieved 2020-06-19. Edited.
4. ↑ "Benefits of Orthopaedic Shoes", pedorthic, Retrieved 2020-06-19. Edited.