فوائد القسط الهندي للقولون

ما هو القسط الهندي؟

يعد القسط الهندي عشبة طبية تستخدم جذورها وزيتها المستخلص من الجذور في صنع عقار دوائي لعلاج العديد من الحالات الطبية ولكن دون إثبات علمي يدعم استخداماتها بعد، كما أن استخدامه آمن فقط عند فحص خلوه وعدم تلوثه بمادة حمض الأريستولوشيك السامة في المختبرات؛ لأن هذا الحمض يضر الكلى ويتلفها ويسبب السرطان، ويستخدم زيت القسط الهندي كمنكّه في الطعام والشراب، ومثبّت في صناعة مستحضرات التجميل، ويحتوي القسط الهندي على مواد كيميائية قاتلة للديدان الخيطية، ويعد آمنًا عمومًا عند استخدامه في الغذاء والدواء^[١].

هل يكون القسط الهندي مفيدًا للقولون؟

يستخدم زيت القسط الهندي لعلاج الربو، والسعال، والغازات، وبعض الأمراض المعوية الحادة، مثل الزحار، والكوليرا، ويستخدم كمنشط، كما أنه يحفز عمليات الهضم، وتشير بعض الدراسات والأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لجذور القسط الهندي تقلل من أعداد بيوض الديدان الشريطية في البراز، ويعد هذا مؤشرًا ومقياسًا لفاعليته في العلاج، كما أن القسط الهندي يخفف من أعراض القولون العصبي، مثل: المشكلات الهضمية، والغازات، ويفيد استخدام زيت جذوره في الوقاية من تضيق المجاري الهوائية مما يسبب خفض ضغط الدم^[٢].

أعشاب أخرى قد تكون مفيدةً للقولون

يعد زيت النعناع الفلفلي أكثر مستخلصات الأعشاب المفيدة للقولون، ويوجد مزيج مستخلص من 9 نباتات، من ضمنها راتنج الشجرة المستخرج من نبتة اللبان المنشاري، وحبة البركة، والكمون، والأوجينيا القرنفلية، وغيرها، ويطلق على هذا المزيج المركب اسم إيبروغاست وهو فعّال في السيطرة على أعراض القولون العصبي بآليات مختلفة منها كونه مضادًّا للالتهابات، ويؤثر على الحركة المعوية، وإنّ تحضير المركبات يظهر مفعولًا على القولون العصبي؛ بسبب تعدد عوامل الفيسيولوجيا المرضية للقولون العصبي، ومن الأعشاب التي لا يوجد جدوى من استخدامها في تخفيف أعراض القولون العصبي الألوفيرا، وكركم كسانتوريزا، والفوماريا الطبية^[٣].

من حياتكِ لكِ

تمكنكِ اتباع حميات غذائية محددة للتخفيف من شدة أعراض القولون العصبي، ومن أكثرها شيوعًا ما يلي^[٤]:

• نظام غذائي غني بالألياف: تساعد الكتلة التي تضيفها الألياف في تحسين حركة الأمعاء، إذ يجب على البالغين أكل 20-23 غرامًا يوميًّا من الألياف، ولكن معظم الأشخاص يأكلون ما لا يتجاوز 5-14 غرامًا يوميًّا، كما تقي الأغذية المليئة بالألياف، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة من الإمساك.
• نظام غذائي قليل الألياف: يساعد النظام الغذائي كثير الألياف بعض المصابين بالقولون العصبي، ولكن البعض الآخر قد تزداد أعراضهم سوءًا، خصوصًا من المصابين بالغازات والإسهال، وإن عزمتِ على قطع الألياف من نظامكِ الغذائي حاولي التركيز على الألياف الغذائية التي تجدينها في التفاح، والتوت، والجزر، والشوفان، فهي تذوب في الماء بدلًا من إضافة كتلة، وقد تجدي نفعًا.
• النظام الغذائي الخالي من الجلوتين: يعد الجلوتين بروتينًا متواجدًا في منتجات الحبوب، مثل الخبز والعجائن، قد يسبب هذا البروتين الضرر للأمعاء للمصابين بحساسية الجلوتين، ويمكنكِ استثناء الشعير، والجاودار، والقمح من نظامكِ الغذائي للتخلص من أعراض القولون العصبي، كما تتيح بعض المتاجر منتجات خالية من الجلوتين يمكنكِ الحصول عليها كبديل عن ما سبق.

المراجع

1. ↑ "COSTUS", webmd, Retrieved 20-7-2020. Edited.
2. ↑ Carol DerSarkissian (6-2-2019), "COSTUS"، rxlist, Retrieved 20-7-2020. Edited.
3. ↑ Roja Rahimi and Mohammad Abdollahi (21-2-2012), "Herbal medicines for the management of irritable bowel syndrome: A comprehensive review"، ncbi, Retrieved 20-7-2020. Edited.
4. ↑ Katherine Marengo (19-3-2020), "IBS Diet Guide"، healthline, Retrieved 20-7-2020. Edited.