بذور الكتان
يُعتبر القولون أحد الأعضاء الموجودة في الجهاز الهضمي الذي يؤدّي عددًا من الوظائف الحيوية الضرورية لإتمام عمليات التمثيل الغذائي وامتصاص الماء وبقية العناصر التي لم تقم المعدة والأمعاء بامتصاصها، وهنا يجدر الإشارة إلى أنّ القولون في بعض الأحيان يكون عرضةً للإصابة باضطرابات صحية أو اختلالات تؤثر على قدرته على أداء المهام المطلوبة منه على أكمل وجه، الأمر الذي يتطلب بعض الإجراءات والعلاجات التي تنشطه وتقويه من جديد. تحتوي بذور الكتان على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة لصحة الأفراد كالبروتينات اللازمة لبناء جميع خلايا وأنسجة الجسم، والفيتامينات المختلفة كفيتاميني ب6،هـ، بالإضافة إلى مجموعة من العناصر المعدنية كالفسفور والزنك الضروريان لتنظيم عدد من الوظائف الحيوية في الجسم. ومن جهة أخرى، تُعتبر بذور الكتان مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك وأوميغا 3.
في سياق الحديث عن المواد المفيدة للقولون لا بد من الإشارة إلى بذور الكتان الغنية بالعديد من العناصر المعدنية والغذائية، بالإضافة إلى كونها مصدرًا طبيعيًّا للمركبات المضادة للأكسدة والتي تسهم في علاج العديد من المشاكل والعلل التي يتعرض لها الأفراد.
فوائد بذور الكتان للقولون
تقدم بذور الكتان العديد من الفوائد لكثير من أعضاء الجسم، كما تساهم في الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية. أحد الأعضاء الجسدية المستفيدة من البذور هو القولون، إذ تمنحه البذور مجموعة الفوائد والمزايا التالية:
- بذور الكتان هي إحدى المواد الطبيعيّة التي يمكن استخدامها في التّصدي لحساسية القولون المزمنة التي تؤدّي إلى تهيجه باستمرار.
- تستخدم البذور للشفاء من التقرحات التي يتعرض لها القولون إثر مجموعة مختلفة من العوامل والمسبّبات، كما يقلل الاستخدام المستمر لتلك البذور من الالتهابات التي تصيب القولون وتشعر الفرد بآلام مزعجة وغير محتملة.
- تساهم بذور الكتان في تهدئة الأفراد وإرخاء أعصابهم، الأمر الذي ينعكس إيجابيًا على القولون ويحد من تعرض الأفراد للقولون العصبي. يُعد القولون العصبي أحد الأمراض التي تصيب القولون وتشعر الفرد بالانتفاخ والألم في كثير من الأحيان.
- تسهم مضادات الأكسدة الموجودة في بذر الكتان في وقاية الأفراد من الإصابة بسرطان القولون أو تكاثر الأورام بأنواعها المختلفة فيه.
- تساعد البذور على وقاية الأفراد من تشكل ما يعرف بجيوب القولون التي تنشأ لدى الأفراد مع التقدم في السن.
فوائد بذور الكتان العلاجية
- تُعد بذور الكتان إحدى النباتات المنقية والمطهرة للدم والأوعية الدموية عامةً، الأمر الذي يساهم في حماية القلب والشرايين والحفاظ عليها من الأمراض الخطيرة كالنوبات القلبية أو الجلطات.
- يقلل استخدام بذور الكتان من أعراض الكحة والسعال المزمنة الناجمة عن الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي.
- تُعتبر البذور إحدى الطرق الوقائية التي تحمي الأفراد وخاصةً السيدات من الإصابة بأمراض الأورام السرطانية كورم الثدي الذي انتشر كثيرًا في العقود الأخيرة الماضية، ويعود الفضل في قدرتها الوقائيّة تلك على مضادات الأكسدة التي تحتويها.
- ينصح الخبراء استخدام البذور لعلاج حالات الإمساك الحادّة التي تصيب الأطفال الصغار.
- تحتوي بذور الكتان على كمية من الألياف الغذائية، وهذا الأمر يجعلها ذا فائدة كبيرة للسيدات الرّاغبات في تنحيف الجسم وخسارة الوزن الزائد. كما أنّ المداومة على استخدام تلك البذور للتّخسيس يمنح السيدة نتائج ممتازةً في فترات زمنية قصيرة.
- يزيد من كفاءة عمل الجهاز المناعي للأفراد، بالتالي يرفع من قدرة الجسم على التصدي للأمراض والمشاكل الصحية.
- ثبتت فعالية بذر الكتان في علاج مشاكل الضعف الجنسي لدى الرجل والحد منها.
- يمكن اسخدام البذور كمدر طبيعي للبول كونها فعالةً جدًّا في تنظيف وتطهير أعضاء الجهاز البولي كالمثانة، لذلك يمكن استخدامها كبديل عن أدوية إدرار البول الكيميائية، التي قد يترتب على استخدمها على المدى الطويل العديد من الأعراض والآثار الجانبية.
