فوائد شجرة النيم للبشرة

ما هي شجرة النيم؟

شجرة النيم أو النيم الشائع هي شجرة سريعة النموّ ودائمة الخضرة، يعود أصلها إلى الهند لها أزهار بيضاء عطرة، وثمار صفراء ناعمة من الخارج، ولها لبّ أخضر ذو نكهةٍ حلوة، وقد استُخدِمت أجزاء شجرة النيم في الطب الهندي القديم، والطب الشعبي، وصنع مستحضرات التجميل، ومستحضرات الزراعة العضوية، وتُصنع الأدوية عادةً من لحائها، أو أوراقها، أو بذورها، ولكنّ باقي الأجزاء قد تُستخدم أيضًا^[١][٢].

ما هي فوائد شجرة النيم للبشرة؟

يحتوي الزيت المُستخرج من بذور ثمار شجرة النيم على العديد من المكونات المفيدة للبشرة، مثل الأحماض الدهنية، وفيتامين هـ، والدهون الثلاثية، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم، وبسبب هذه المكونات، توجد الكثير من الفوائد لشجرة النيم لبشرتكِ إليكِ بعضها^[٣][٤]:

• محاربة التجاعيد: بفضل خصائصه المُجدّدة، ومركباته المُعزّزة للمناعة، وقدرته على تحفير الكولاجين يمكن لزيت بذور النيم محاربة مُسبّبات الأمراض الموجودة تحت سطح الجلد، وبالتالي الحفاظ على بشرةٍ ناعمةٍ، وخاليةٍ من التجاعيد.
• التخفيف من جفاف البشرة: بسبب محتواه من الأحماض الدهنية الأساسية، والدهون الثلاثية، وفيتامين هـ، والكالسيوم كما ذكرنا سابقًا، يمكن لزيت بذور النيم الوصول إلى طبقات عميقة من الجلد، وبالتالي قد يعالج التشقّقات الناتجة عن الجفاف.
• تقليل الأكزيما: يُعدّ زيت بذور النيم علاجًا طبيعيًّا قديمًا لأعراضالأكزيما، مثل الجلد الجافّ، والحكة، ولكن على الرغم من مفعوله المُهدّئ للبشرة، إلا أنّه لا يعالج الأسباب الجذريّة للإكزيما.
• علاج الصدفية: يُساعد فيتامين هـ الموجود في زيت بذور النيم في تهدئة الحكة، والتهيّج الناجم عن الصدفية، كما أنّ الخصائص المضادة للبكتيريا في هذا الزيت قد تمنع تطوّر أيّ عدوى جلدية أخرى.
• علاج الندوب: الكمية العالية من الأحماض الدهنية في زيت بذور النيم قد تمنع وتعالج الندبات التي يتركها حب الشباب، كما أنه يزيل الشوائب الجلديّة، ويشدّ المسام.
• علاج التهابات الجلد الفطرية: يحتوي زيت بذور النيم على خصائص مضادة للفطريات قد تمنع وتعالج التهابات الجلد الفطرية الشائعة، مثل الديدان الحلقية، وفطريات القدم، وفطريات الأظافر.
• إزالة الرؤوس السوداء: الاستخدام المنتظم لزيت بذور النيم المُخفّف قد يزيل الرؤوس السوداء ويمنع تكرارها، لكن لا تضعي زيت النيم النّقي مباشرةً على الوجه، بل خفّفيه قبل الاستخدام عن طريق إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات من الماء إلى الزيت.
• علاج الجرب: قد يفيد زيت بذور النيم في القضاء علىالجرب، وطفيليات الجلد الأخرى، ولاستخدامه ضعي زيت النيم برفق على الجرب، واتركيه على الجلد لمدة 15 دقيقة وسيؤدّي القيام بهذه العملية بانتظام إلى القضاء على العثّ، وتقليل الحكة والالتهابات الناتجة عن الجرب.
• تقليل فرط التصبغ: يُنظّف زيت بذور النيم البشرة، ممّا يجعلها مُوحّدة اللون، ويُبطّئ من إنتاج الميلانين الذي يؤدّي إفرازه بكمياتٍ كبيرةٍ إلى تلوّن الجلد.
• التخفيف من القوباء الحلقية والثآليل والشامات والقروح الباردة والهربس: زيت بذور النيم له تأثير جيّد على هذه الأمراض الجلديّة من خلال قدرته على تهدئة التهيّج، وقتل البكتيريا المُسبّبة لهذه الأمراض.
• علاج الشرى: يحتوي زيت بذور النيم على مضادات الهيستامين ومركبات أخرى قد تُساعد في منع وعلاج الشرى.

ما هي الفوائد الأخرى لشجرة النيم؟

بعيدًا عن البشرة توجد العديد من الفوائد الأخرى لشجرة النيم منها^[٥]:

• طارد للآفات: مثل براغيث الرمل، والبعوض، والنمل الأبيض، والعثّ.
• علاج قشرة الرأس: النيم مُكوّن شائع الاستخدام في العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة، وعلى الرغم من عدم وجود أبحاث لدعم استخدامه فإنّ النيم مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات، ممّا قد يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بقشرة الرأس.
• القمل: أشارت نتائج دراسة صغيرة إلى أنّ النيم مُضادّ فعّال للقمل، ومضاد للصيبان، إذ اختبرَت الدراسة 12 طفلًا مصابين بالقمل، وكانوا جميعًا خاليين تمامًا من القمل والصيبان بعد العلاج بشامبو يحتوي على النيم، ولم يعُد ظهور القمل لمدة 7-10 أيام بعد العلاج ولم تكن هناك آثار جانبية^[٦].
• الحفاظ على صحة الأسنان: قد تحتوي منتجات الأسنان، مثل غسول الفم، ومعجون الأسنان، ومساحيق الأسنان على النيم، إذ يمكن أن يُقلّل من آلام الأسنان، ويُحسّن صحة الأسنان عن طريق تنظيف الأسنان، واللثة، وتخفيف التهاب اللثة.

هل توجد آثار جانبية لاستخدام شجرة النيم؟

توجد بعض الآثار الجانبية والمحاذير لاستخدام شجرة النيم وهي^[٥][٢]:

• أمراض المناعة الذاتية: مثل التصلّب المُتعدّد، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة فقد يتسبّب النيم بجعل جهاز المناعة أكثر نشاطًا، ممّا يمكن أن يزيد من أعراض أمراض المناعة الذاتية.
• داء السكري: توجد بعض الأدلة على أنّ النيم يمكن أن يُخفّض مستويات السكر في الدم، لذا يجب مراقبة سكر الدم بعنايةٍ عند استخدام النيم، وقد يتطلّب هذا تغيير جرعة دواء السكري.
• العقم: توجد بعض الأدلة على أنّ النيم يمكن أن يضرّ الحيوانات المنوية، وقد يُقلّل من الخصوبة بطرقٍ أخرى.
• زرع الأعضاء: يوجد قلق من أنّ النيم قد يُقلّل من فعالية الأدوية المستخدمة لمنع رفض العضو بعد زراعة الأعضاء، لذا فالأشخاص الذين يخضعون لزراعة الأعضاء يُفضّل ألّا يستخدموا النيم.
• الجراحة: قد يُقلّل النيم من مستويات السكر في الدم، لذلك قد يتعارض مع السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لهذا يجب التوقف عن استخدام النيم قبل أسبوعين على الأقلّ من الجراحة المجدولة.
• الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية ضدّ شجرة النيم، ولذلك قبل استخدامكِ للنيم لأول مرة ضعي في اعتباركِ إجراء اختبار رقعة، وذلك من خلال فرك بعض القطرات من زيت النيم على جزءٍ من جلد الساعد، وانتظري لمدة 24 ساعة، ولاحظي وجود أو عدم وجود علامات، مثل تغير اللون أو التورم أو الحكة أو عدم الراحة، إذ تُشير هذه العلامات إلى أنّ لديكِ حساسيةً من زيت النيم، وعليكِ تجنّب استخدامه مرّةً أخرى.
• اللاستخدام للأطفال: يُعدّ شامبو مستخلص النيم آمنًا على الأرجح عند الأطفال عند وضعه مرة أو مرتين على الرأس لمدة 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الدافئ، ولكنّ تناول بذور النيم أو زيت البذور من المحتمل أن يكون غير آمنًا للأطفال، إذ يمكن أن تحدث آثار جانبية خطيرة عند الرضع والأطفال الصغار في غضون ساعات بعد تناول زيت النيم، وتتضمّن هذه الآثار الجانبية، القيء، والإسهال، والنعاس، واضطرابات الدم، والنوبات، وفقدان الوعي، والغيبوبة، واضطرابات الدماغ، والموت.
• الحمل والرضاعة: زيت النيم ولحاء النيم غير آمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم أثناء الحمل، إذ يمكن أن يُسبّب الإجهاض، أما عن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية فلا يوجد دراسات تدعم سلامة استخدامه ولذا يُفضّل تجنّب استخدامه.

من حياتكِ لكِ

عند استخدامكِ لزيت بذور النيم ربّتي برفقٍ على المنطقة باستخدام قطعة قطن أو كرة قطنية، واتركيها لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم اغسلي المنطقة بالماء الدافئ، واستخدميه يوميًا حتى تحصلي على النتائج المرجوّة، ونظرًا لقوة زيت بذور النيم فمن الجيد مزجه مع أجزاء متساوية من زيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند عند استخدامه لمناطق أكبر من الوجه أو الجسم أو على البشرة الحساسة، أيضًا إذا أردتِ تخفيف رائحة الزيت يُمكنكِ إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر، واستخدام المزيج كمُرطّب للوجه والجسم، وأخيرًا يُمكنكِ إضافة زيت النيم إلى ماء الحمام الدافئ لعلاج مناطق أكبر من الجسم^[٣].

المراجع

1. ↑ Melissa Petruzzello (2019-10-10), "Neem", britannica, Retrieved 2020-09-02. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Neem", WebMD, Retrieved 2020-09-02. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Kitty Jay (2019-05-14), "Can You Use Neem Oil for Skin Care?", healthline, Retrieved 2020-09-02. Edited.
4. ↑ Chandrama Deshmukh (2020-07-22), "42 Amazing Benefits Of Neem Oil for Skin And Hair", stylecraze, Retrieved 2020-09-02. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Nicole Galan, RN (2019-04-25), "What are the benefits of neem?", medicalnewstoda, Retrieved 2020-09-02. Edited.
6. ↑ "Efficacy of a single treatment of head lice with a neem seed extract: an in vivo and in vitro study on nits and motile stages", springer, Retrieved 2020-09-08. Edited.