الكيوي
تتميَّز فاكهة الكيوي بقيمتها الغذائية المرتفعة، إذ إنّها تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات كفيتامين C الضروري لعلاج نزلات البرد والزكام، الأمر الذي يجعلها ذات مزايا وفوائد صحية عالية. توصف الثمرة بأنها كروية الشّكل قشرتها ذات لون بني وتحوي بداخلها بذورًا سوداء اللون، مذاقها لذيذ وطعمها مستساغ، وتعتبر دول الصين وإيطاليا أكثر الدول إنتاجًا لهذه الفاكهة المميزة.
فوائد عصير الكيوي للجنس
- يحتوي عصير الكيوي على نسب عالية من فيتامين ج الذي يساهم في دوره برفع الرغبة الجنسية لدى المرأة كما يزيد من معدلات الخصوبة والقدرة الإنجابية لديها.
- احتواء الكيوي على كميات عالية من فيتامين ج يساهم في حماية الشرايين والجهاز الدوراني من خطر التأكسد، الذي قد يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، كما يساهم في تنظيم تدفق الدم لجميع أجزاء الجسم كالأعضاء التناسلية إذ يحافظ على سلامتها.
- يحتوي الكيوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم عامةً والجهاز التناسلي الأنثوي خاصةً من الجهد التأكسدي المسؤول عن تلف الخلايا وزيادة الالتهاب المتكررة.
فوائد عصير الكيوي العامة
- يُعتبر عصير الكيوي أحد العصائر الطبيعيَّة الغنية بمضادات الأكسدة والتي تقي الجسم من الأمراض المختلفة من خلال تقوية ودعم القدرة المناعية للأفراد، كما أنّه مكافح للأورام السرطانية الخطيرة.
- يساعد عصير الكيوي على تخليص الجسم من المواد السامّة والبكتيريا الضارة من خلال احتوائه على مركبات مضادة للبكتيريا.
- يمكن الاستفادة من عصير الكيوي بطرد المادة المخاطية المتراكمة في القصبات الهوائية، فهو يُعتبر مطهر ومنقي لأعضاء الجهاز التنفسي المختلفة.
- يعالج التهابات الفم واللثة نتيجة احتوائه على عدد من المركبات المضادة للالتهاب.
- تُعتبر فاكهة الكيوي إحدى أنواع الفاكهة الغنية بعدد كبير من الفيتامينات الضرورية لصحة الأفراد، بالإضافة إلى عدد من العناصر المعدنية كالمغنيسيوم الذي يعمل جنبًا إلى جنب مع عنصر الكالسيوم لحماية العظام والحفاظ عليها من أمراض الهشاشة المصاحبة لعلامات التَّقدم في السن.
- تحتوي ثمرة الكيوي على نسب عالية من حمض الفوليك الذي يدخل في عملية إنتاج وتكوين هيموغلوبين الدم، الأمر الذي يترتب عليه الوقاية من أمراض فقر الدم المختلفة كالأنيميا.
فوائد الكيوي للبشرة والشعر
- يساعد عصير الكيوي في حال تناولته السّيدة باستمرار على إزالة تصبغات البشرة وتخليصها من البقع الدّاكنة فيها، بالإضافة إلى ترطيبها.
- تساهم الكيوي في الحد من علامات التقدم في السن الظاهرة على البشرة كالتجاعيد والترهلات، الأمر الذي يجعل البشرة تبدو أكثر نضارةً وحيويةً.
- يحارب الكيوي ظهور الشّعر الأبيض بسبب احتوائه على مادّة تسمّى الفينيل ألانين، والتي بدورها تتحول إلى صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.
- أشرنا سابقًا إلى أن فاكهة الكيوي غنية بالكمركبات المضادة للالتهاب والبكتيريا، الأمر الذي يزيد من فعاليتها في تطهير البشرة وتنقيتها من الشوائب والسموم، وبالتالي منحها الإطلالة الجذّابة والمفعمة بالحيوية.
- يقي مشروب الكيوي من الإصابة بسرطان الجلد.
