كيف تكون بداية الطلق؟

علامات بداية الطلق

فيما يلي توضيحٌ للعلامات التي تدل على بداية الطلق^[١]:

نزول ماء الجنين

يتمزَّق الكيس الأمنيوسي المملوء بالسوائل والذي يوجد فيه جنينكِ استعدادًا للولادة؛ مما يؤدي إلى نزول السائل أو ماء الجنين، وغالبًا ما يحدث ذلك نتيجةً لضغط رأس جنينكِ المتزايد على الكيس، وعند حدوث ذلك قد تلاحظينَ فقط نزول القليل من الماء أو تبلُّل ملابسكِ الداخلية.

نزول السدادة المخاطية

تشير السدادة المخاطية إلى تجمُّعٍ سميكٍ للمخاط يسدُّ فتحة عنق الرحم، لديكِ وتتمثَّل وظيفته في منع البكتيريا من دخول رحمكِ، ومع بداية الطلق واستعداد جسمكِ للولادة، ترتخي هذه السدادة وتسقط، وقد يتراوح لون المخاط من الشفاف إلى الوردي، وقد يكون ملطخًا بالدم، وقد تلاحظين نزوله في المرحاض بعد التبول أو الإخراج، أو قد تلاحظينه على ملابسكِ الداخلية أو على المنديل عند مسحكِ بعد التبول، ورغم أنَّ نزول السدادة يحدث في معظم الأحيان قبل أيامٍ أو ساعات من الولادة، إلا أنها تحدث في بعض الحالات قبل أسابيع من بدء الطلق.

ألم أسفل الظهر

رغم شيوع آلام الظهر أثناء الحمل نتيجةً لارتخاء المفاصل والأربطة، إلا أنَّ آلام الظهر عند الطلق تكون مختلفة وغير مريحة أكثر، وعند استمرار الطلق من 24 إلى 48 ساعة قد يتفاقم الألم في أسفل ظهركِ وينتشر إلى منطقة حوضكِ، وحتى لو غيرتِ وضعية جسمكِ لن يخفَّ الألم، وقد يستمر غالبًا حتى بعد الولادة.

توسع عنق الرحم

تتوسَّع فتحة عنق الرحم لديكِ في المراحل الأخيرة من الحمل حتى يتمكن جنينكِ من المرور عبر قناة الولادة، وحتى يولد طفلكِ ولادةً طبيعيةً يجب أن يتمدَّد عنق الرحم بمقدار 10 سنتيمترات على الأقل، إلا أنَّ اتساع عنق الرحم من 2 إلى 3 سنتيمترات على الأقل يشير غالبًا إلى أنَّ الطلق سوف يستغرق من 24 إلى 48 ساعة.

ارتخاء المفاصل

مع وصولكِ إلى المراحل الأخيرة من الحمل ترتخي مفاصلكِ نتيجةً لزيادة إفراز هرمون الريلاكسين، وقبل بداية الطلق ببضعة أيام قد تلاحظين أنَّ مفاصل حوضكِ وأسفل ظهركِ أكثر ارتخاءً، وقد يتسبَّب هرمون الريلاكسين أيضًا بإصابتكِ بالإسهال؛ وقد يحدث ذلك عند ارتخاء العضلات حول المستقيم.

غريزة التعشيش

تشير غريزة التعشيش إلى رغبةٍ شديدةٍ تتولَّد لدى الحوامل خلال الثلث الثالث من الحمل بتجهيز المنزل لأطفالهنّ، وتحدث غالبًا قبل بدء الطلق بـ24 إلى 48 ساعة، وقد تُتَرجم هذه الرغبة لديكِ إلى تنظيف وترتيب البيت جيدًا، وتجهيز حقيبة المستشفى.

الانقباضات

قد تشعرين ببدء انقباضاتٍ شديدةٍ ومتواترةٍ قبل يومٍ أو يومَين من الولادة، وتبدأ هذه الانقباضات بالحدوث كل 4 إلى 5 دقائق.

فقدان الوزن

من المحتمل أن تفقدي من 0.45 إلى 1.25 كيلوغرامًا من وزنكِ قبل يومٍ أو يومَين من بداية الطلق، لكنّ هذه الخسارة تكون ماءً زائدًا وليست دهونًا؛ ويُعزى سبب حدوث ذلك إلى انخفاض السائل الأمنيوسي قرب نهاية حملكِ، وزيادة التبول عند انخفاض جنينكِ في الحوض استعدادًا للولادة؛ مما يؤدي إلى زيادة الضغط على مثانتكِ؛ وبالتالي زيادة عدد مرات تبولكِ.

ما هو الفرق بين الطلق الحقيقي والكاذب؟

إليكِ توضيحًا لأبرز الفروقات بين الطلق الحقيقي والطلق الكاذب^[٢]:

كيف يمكن التخفيف من آلام الطلق

إليكِ بعض الطرق والاستراتيجيات التي قد تساعدكِ في تخفيف آلام الطلق^[٣]:

1. خذي حمامًا دافئًا، وحاولي الجلوس على كرسي وتوجيه رأس الدش إلى بطنكِ أو ظهركِ؛ فقد يساعدكِ ذلك في الاسترخاء وتخفيف الألم، وقد يؤدي إلى تسريع عملية الولادة.
2. حاولي الاستمرار بالحركة قدر المستطاع، ويمكنكِ أن تمشي، أو تمارسي تمرين القرفصاء، وستكون بعض الوضعيات أكثر راحة من غيرها بالنسبة إليكِ.
3. ضعي كمادة دافئة أسفل بطنكِ أو أسفل ظهركِ أو فخذيكِ أو كتفيكِ أثناء الطلق، ويمكنكِ وضع جوربٍ طويلٍ مملوءٍ بالأرز غير المطبوخ بعد تسخينه في الميكروويف لمدة دقيقةٍ تقريبًا على بطنكِ، لكن تأكدي من أنه ليس ساخنًا جدًا، وعندما يصبح الجورب باردًا أعيدي تسخينه في الميكروويف، ويمكنكِ أيضًا استخدام عبوةٍ باردة أو قفازٍ مملوء برقائق بالثلج لتخفيف الألم، ولكن تجنَّبي استخدامها على بطنكِ.
4. الجئي للتدليك، فقد يمنحكِ التدليك واللمس إحساسًا بالاسترخاء والطمأنينة، سواء كان ذلك بمسكِ يديكِ أو التربيت على كتفكِ، ويمكنكِ الطلب من زوجكِ أو أي شخصٍ قريبٍ تدليك جسمكِ بحركاتٍ خفيفة أو ثابتة باستخدام الزيت أو الكريم المرطِّب للمساعدة في تهدئتكِ، كما يمكنكِ أيضًا وضع 3 كرات تنس في جورب والطلب من شريككِ تحريكها لأعلى ولأسفل على ظهركِ لتخفيف آلام الظهر، أو اطلبي منه فرك ظهركِ بكعب يدَيه.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

متى يجب الذهاب للمستشفى بعد بدء الطلق؟

يجب الذهاب إلى المستشفى عندما تصبح المدة الفاصلة بين الانقباضات 4 دقائق، وتستغرق كل انقباضة دقيقة واحدة، ولمدة ساعة واحدة على الأقل^[٤].

متى تحدث الولادة بعد بداية الطلق؟

يختلف ذلك من سيدة لأخرى، لكن في الحمل الأول عادةً ما يستمر الطلق لمدة تتراوح بين 12 إلى 14 ساعة^[٥].

هل ألم الفخذ من أعراض الطلق؟

نعم، قد تشعر بعض السيدات بألمٍ في الفخذين عند الطلق^[٦].

المراجع

1. ↑ Valencia Higuera (24/6/2020), "8 Signs That Labor Is 24 to 48 Hours Away", healthline, Retrieved 5/3/2021. Edited.
2. ↑ Robin Elise Weiss (20/4/2020), "False Versus True Labor Pains", verywellfamily, Retrieved 5/3/2021. Edited.
3. ↑ "11 Ways to Ease Contractions Without Drugs", parents, 14/11/2018, Retrieved 5/3/2021. Edited.
4. ↑ Robin Elise Weiss (28/6/2020), "When You Should Go to the Hospital for Labor", verywellfamily, Retrieved 5/3/2021. Edited.
5. ↑ "Normal Labor and Delivery Process", webmd, Retrieved 5/3/2021. Edited.
6. ↑ "True Vs. False Labor", clevelandclinic, 1/1/2018, Retrieved 5/3/2021. Edited.