التخلص من النظارة طبيعيا

النظارات الطبية

تُعدّ النظارات الطبية من الوسائل التي تُمكِّن الأشخاص المصابين بالكثير من مشكلات البصر، مثل: ضعف النظر، وعيوب الإبصار، واللابُؤْرِيَّة، بالإضافة إلى طول النظر من تصحيح المسار الخاص بالضوء الداخل للعين من أجل تمكينه من الرؤية جيدًا، وتُقسم النظارات الطبية لنوعين هما النظارات ذات العدسة المحدبة التي تستخدم في إدارة طول النظر، لأن الضوء في هذه الحالة يتجمع خلف شبكية العين، وتسهم العدسة المحدبة في تعديل مسار الضوء، والنظارة ذات العدسة المقعرة التي تستخدم في علاج قصر النظر وذلك بسبب تجمع ضوء في هذه الحالة أمام شبكية العين، مما يؤدي إلى التشويش على الأجسام البعيدة، إذ يسهم هذا النوع من النظارات في تصحيح مسار الضوء لكي يتجمع على الشبكية^[١].

طرق التخلص من النظارة طبيعيًا

يُعاني الأشخاص الذين يرتدون النظارات الطبية من بعض المشكلات مثل البحث عن النظارة عند الاستيقاظ من النوم فورًا من أجل ممارسة الأنشطة اليومية، والشعور بالإحراج، وعدم القدرة على السباحة، وغيرها الكثير من المشكلات، لذلك لا بد من علاج مشكلات البصر بالطرق الطبيعية، ومن أهم هذه الطرق^[٢]:

• عشبة جينكة بيلوبا: تُعدّ هذه العشبة من أهم الأعشاب التي تستخدم منذ قرون في علاج الكثير من مشكلات العين وضعف النظر عن طريق تقوية الأوعية الدموية، وتسهم في اتساعها وتوصيل الدماء بسهولة إلى الجزء الخلفي للعين.
• الحرشف البري: تحتوي هذه العشبة على نسبة عالية من سيليمارين الذي يسهم في التخلص من السموم وعلاج الكبد، مما يسهم في تقوية النظر بسبب تخزين الكبد للفيتامينات القابلة للذوبان اللازمة لتصليح التلف داخل العين.
• الشمر: يُعدّ الشمر من الأعشاب التي تستخدم لتقوية النظر من أجل علاج التهابات العين والقضاء على الدموع، كما يستخدم في علاج الغلوكوما وإعتام عدسة العين، ومن الممكن استخدام الشمر كمشروب ساخن أو غسول للعين.
• الزعفران: يُعدّ الزعفران من الأعشاب التي تستخدم في حماية العين والتخلص من عتامة العين، بالإضافة إلى تحسين النظر عن طريق تطبيقه باستمرار للتخلص من مشكلات العين.
• العنيبة: اكتشف الطيارون في الحرب العالمية الثانية الكثير من فوائد العنيبة في تحسين الرؤية أثناء فترة الليل، كما تسهم في زيادة نشاط الأوعية الدموية، مما يؤدي لزيادة تدفق الدم إلى كافة أجزاء الجسم، كما يعالج مشكلات اعتلال الشبكية، واضطراب العين، وعلاج التهاب شبكة العين، بالإضافة إلى علاج التنكس البقعي.
• الشاي الأخضر: يستخدم الشاي الأخضر في علاج انتفاخ العين والهالات السوداء عن طريق تطبيق أكياس الشاي الأخضر على العين من أجل التقليل من السوائل التي تحيط بالعين، ويحتوي كذلك الشاي الأخضر على نسبة عالية من الكافيين والمواد المضادة للأكسدة، مما يسهم في تقليص الأوعية الدموية التي تسبب ورم العين.
• العنب: تُعدّ بذور العنب من أهم الأعشاب التي تستخدم في تقوية النظر، مما يسهم في علاج اعتلال الشبكية نتيجة الإصابة بالضمور البقعي والسكري، بالإضافة إلى احتواء العنب على الكثير من المواد الكيميائية المفيدة للعين مثل الفلافونويدات، وحمض اللينوليك.
• الكركم: يُعدّ الكركم من الأعشاب ذات التأثير الإيجابي للعين عن طريق التخلص من أكسدة العين وتحسين النظر، كما يقلل من التهابات العين واضطراباتها عن طريق إدخاله إلى النظام الغذائي للتخلص من النظارة نهائيًا.
• البابونج: يستخدم البابونج في تصحيح النظر عن طريق نقع ملعقتين من البابونج أو كيس من البابونج داخل كوب ماء مغلي كبير لمدة عشر دقائق، ثم تستخدم ككمادة للعين.

نصائح للتخلص من النظارة الطبية

تُعدّ العين هي المسؤولة عن نقل الكثير من المعلومات إلى الدماغ، لذلك يُعدّ الحفاظ على العين من الواجبات الرئيسية التي يجب على الإنسان التقيد بها، وفيما يأتي أهم النصائح من أجل الحفاظ على العين والتخلص من النظارة الطبية^[٣]:

• لا بُدّ من التوقف عن استعمال النظارات الطبية، لأنها تعطل تحسن العين، كما يجب ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل تمارين الاسترخاء الخاصة بالعينين والوجه عن طريق إرخاء عضلات العينين والوجه، إذ إن العين المسترخية تمتلك قدرةً عاليةً على تحسين النظر.
• يجب تجنب التركيز على القراءة، لأن التركيز يسهم في شد عضلات الوجه، وعند التعرض لموقف لا بد من التركيز فيه فإن الرمش في هذه الحالة أفضل طريقة لعلاج مشكلات القرنية.
• تجنب استعمال النظارات الشمسية، واستخدام القبعات من أجل تظليل العين والتخفيف من وهج الشمس، لأن أشعة الشمس تحتوي على الكثير من الفوائد للقرنية والعين.
• تجنب استخدام الخط الكبير في الجوال أو الكمبيوتر لكي يتحسن النظر ويعتاد على الخط بالحجم الصغير، كما يجب عند مواجهة الشمس وقت الاستيقاظ في الصباح إرخاء العضلات لكي تغمر الشمس الوجه تمامًا.

المراجع

1. ↑ "سلبيات النظارات الطبية وما هي أنواعها و بدائل النظارات الطبية"، مستشفيات ومراكز مغربي، اطّلع عليه بتاريخ 5-7-2019. بتصرّف.
2. ↑ "اعشاب لتقوية النظر"، دكتور أحمد ابو النصر، اطّلع عليه بتاريخ 5-7-2019. بتصرّف.
3. ↑ "9 نصائح صحية لمستخدمي النظارات الطبية"، الرجل، اطّلع عليه بتاريخ 6-7-2019. بتصرّف.