التخلص من تعرق اليدين والقدمين

تعرق اليدين والقدمين

يحدث التعرّق كعمليةٍ طبيعيةٍ يقوم بها الجسم للتخلّص من الفضلات السّائلة المكوّنة من الماء والأملاح، ولكن التعرّق قد يصبح مشكلةً حرجةً ومزعجةً عندما يتعرّق الشخص بنسبةٍ أكثر مما يتوقّعه بسبب درجة الحرارة البيئة المحيطة به أو حسب مستوى نشاط الفرد أو الإجهاد النفسي لديه، إذ يُمكن أن يؤدي ازدياد تعرّق اليدين والقدمين إِلى الإخلال بالنشاط اليومي والإِحراج الاجتماعي والتسبب بالهلع أحيانًا، وقد يؤثر ازدياد التعرّق على الجسم بأكمله أو على أجزاءٍ معينةٍ ومحددةٍ منه، وتُذكر منها خصوصًا راحتا اليدين وباطِنَا القدمين والإبطان أو الوجه، فازدياد أو فرط التعرّق عادةً ما يؤثر على اليدين والقدمين مرةً واحدةً على الأقل في أسبوعيًا، وتكون هذه الحالة خلال أولى ساعات الاستيقاظ من النوم^[١].

علاج تعرق اليدين والقدمين

تُعدّ أسهل طريقة للتخلّص من تعرّق اليدين والقدمين هي استخدام مضادات التعرّق، التي يستخدمها معظم الناس يوميًا، إذ تحتوي معظم مضادات التعرّق على أملاح الألومنيوم، وعند استخدامها على البشرة تسد مسمامات التعرّق مما يمنع من إفراز العرق، ويُمكن شراء مضادات التعرّق دون وصفةٍ طبيةٍ من الصيدلية، وتُباع العديد من مضادات التعرّق جنبًا إلى جنب مع مزيلات العرق، الذي لن يمنع من عملية التعرّق ولكنه سيساعد في السّيطرة على رائحة العرق.

يمكن استخدام مضادات التعرّق لجميع أجزاء الجسم، بما فيه اليدين والقدمين، واستخدامها صباحًا قبل ارتداء الملابس، أو ليلاً قبل النوم، إذ سيساعد ذلك على الشعور بالجفاف، وفي حال لم يستجب الشخص لتقليل العرق باستخدام هذه الطريقة فإنه يمكن اللجوء للحلول الطبية أو العشبية أحيانًا، ونذكرها تفصيلاً كالآتي^[٢]:

• الرحلان الشاردي: أثناء هذا العلاج، يجلس المريض وينقع كلا يديه وقدميه في صينية من الماء الضحل لمدة تتراوح بين 20 - 30 دقيقةً، ينتقل خلالها تيار كهربائي ضعيف، وما تزال آلية عمل هذا العلاج للتخلّص من العرق غير واضحة، لكن يعتقد الخبراء أنه يمنع العرق من الوصول إلى سطح الجلد، ويجب على المريض تكرار هذا العلاج عدّة مراتٍ على الأقل أسبوعيًا، وبعد عدّة مرات قد تتوقف عملية التعرّق، وبالرغم من أن العلاج بالرحلان الشاردي آمن نوعًا ما، لاستخدامه تيارًا كهربائيًا ضعيفًا، إلا أنه لا يوصى به للنساء الحوامل والمرضى الذين يمتلكون في أجسادهم أجهزة تنظيم ضربات القلب أو لديهم زراعة للمعادن بما في ذلك المفاصل الاصطناعية البديلة، أو أمراض القلب أو الصرع.
• حقن الذيفان الوَشيقي القتّال (التوكسين البوتولينوم): يُوجد خيارٌ آخر للتخلّص من تعرّق اليدين والقدمين الشديد وهو حقن البوتوكس، وهي نفس الحقن المستخدمة للتجاعيد، فالبوتوكس معتَمَد من إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج حالات التعرّق المفرط في الإبطين، لكن بعض الأطباء قد يستخدمونه أيضًا على راحتي اليدين وباطن القدمين، إذ يعمل البوتوكس عن طريق منع إطلاق مادة كيميائية تنشّط الغدد العرقية، وقد يحتاج المريض إلى عددٍ من حقن البوتوكس، فالنتائج قد تستمرّ لمدة عامٍ تقريبًا.
• الأدوية المضادة للكولين: يوصي بعض الأطباء بالأدوية المضادة للكولين، التي تُصرَف بوصفةٍ طبية، إذ توقف الأدوية المضادة للكولين عن طريق الفم تنشيط الغدد العرقية، ولكن لا يمكن تناولها من قبل الجميع بسبب آثارها الجانبية مثل عدم وضوح الرؤية وخفقان القلب واضطراباتٍ في المسالك البولية.
• الجراحة: يوصى بالجراحة فقط للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرّق الذي لم يستجب للعلاجات الأخرى، وأثناء الجراحة، وقد يقوم الطبيب بقطع أو كشط أو شفط الغدد المُفرِزة للعرق، ومن الخيارات الجراحية الأخرى؛ استئصال الودي الصدري بالمنظار، إذ يقوم الجراح بإحداث شق صغير للغاية يقطع فيه الأعصاب المنشّطة للغدد العرقية في منطقة الإبط عادةً، ويتميّز هذا الإجراء بفاعليته، ولكنه يُستخدَم فقط كملاذٍ أخير للأشخاص الذين جربوا كل العلاجات السابقة، وواحدٌ من الآثار الجانبية لهذا الإجراء لكل شخص، هو التعامل مع التعرّق التعويضي، وهو عندما يتوقف الجسم عن التعرّق في منطقةٍ ما، ولكن يبدأ التعرّق في منطقة أخرى (مثل الوجه أو الصدر) للتخلّص من الماء والأملاح المتراكمة في الجسم.

كما يمكن اللجوء إلى استخدام بعض الأعشاب، التي من شأنها أن تساعد في التخلّص من تعرق اليدين والقدمين، ومن هذه الأعشاب^[٣]:

• الواتش هازل: هي من بين الأعشاب الأكثر فعالية للمساعدة في علاج تعرّق اليدين والقدمين والوجه، إذيمكن استخلاص السائل من أوراق ولحاء النبات وتطبيقه على الوجه واليدين والقدمين، مما يساعد في جفاف البشرة ويقلل من تعرّقها، كما يمكن تطبيق طبقةٍ رقيقة من الواتش هازل باستخدام القطن.
• أوراق الميرمية: تساعد أوراق الميرمية على تقليل التعرّق في اليدين والقدمين والوجه، إذ تساعد في علاج التعرّق عن طريق تبريد الجسم وتنشيط الدورة الدموية.

أعراض تعرق اليدين والقدمين

يُعرَف تعرّق اليدين والقدمين بأنه التعرّق الذي يخلّ بالأنشطة اليومية، إذ تحدث نوبات التعرق مرةً واحدةً على الأقل أسبوعيًا دون سببٍ واضحٍ ويكون لها تأثير على الأنشطة اليومية او الحياة الاجتماعية، ويمكن أن تؤدي التغييرات البسيطة في نمط الحياة إلى تخفيف أعراضه، التي قد تشمل ما يأتي^[٤]:

• تعرق ملحوظ يظهر من خلال الملابس.
• التعرق المتكرر.

كما قد يُعاني الأشخاص الذين يعانون من تعرّق اليدين والقدمين مما يأتي:

• اضطرابات الجلد المؤلمة والمهيّجة، مثل الالتهابات الفطرية أو البكتيرية.
• القلق بسبب وجود ملابس رطبة.
• الابتعاد عن الاختلاط والمناسبات الاجتماعية، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى العزلة والاكتئاب.

المراجع

1. ↑ "Excessive sweating", www.mayoclinic.org, Retrieved 15-06-2019. Edited.
2. ↑ "Excessive Sweating: Treatment Tips", www.webmd.com, Retrieved 15-06-2019. Edited.
3. ↑ "What’s the Best Cure for Excessive Facial Sweating?", www.sweatology.net, Retrieved 15-06-2019. Edited.
4. ↑ "What is hyperhidrosis?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-06-2019. Edited.