علاج ضيق الشرايين بالاعشاب

ضيق الشرايين

لا شك أن أثمن كنز نمتلكهُ هو الصحة وإن كنا في بعض الأحيان نجهل قيمتها إلا أن ضررًا بسيطًا في أجسادنا يجعلنا نتمناها، لذلك علينا دائمًا أن نضع العناية بصحتنا من أولى أولوياتنا ولا نُهملها.

أحد جوانب الإهمال بصحتنا هو عدم الانتباه لنوعية وكمية وجباتنا اليومية التي من شأنها أن تسبب عللًا كثيرًا بأجسادنا ومن أحد المشاكل التي يسببها هذا الإهمال، هو الكولسترول والذي من شأنه أن يتفاقم الى تضيق بالشرايين.

الشرايين أوعية دموية تقوم بنقل الدم من القلب إلى باقي أعضاء الجسم فإذا حدث خلل في الشريان الذي يقوم بإيصال الدم الى الدماغ مثلًا؛حتمًا سيؤثر هذا على وظيفة الدماغ وربما الى تثبيط وظيفته تمامًا، وكذلك باقي أعضاء الجسم، وارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم يؤدي إلى تراكم الدهون والشحوم على الجدران الداخلية للشرايين، بالتالي مساحة الشريان الداخلية ستقل، والمنطق أنّ كمية الدم المتدفق في هذا الشريان الذي تَضيق سَتقل مما سيؤثر سلبًا على العضو الذي يُغَذى من خلاله كما ذكرنا سابقًا.

طرق علاج ضيق الشرايين بالأعشاب

لعل أول الطرق التي نلجأ اليها غالبًا في المداواة هي الأعشاب لسهولة إعدادها وتوافرها ولكن يجب ان نلجأ الى الطبيب المُختص في حال استمرار الألم حتى لا تتفاقم المشكلة، وهناك الكثير من الأعشاب التي يمكن أن تساعد وتخفف من مشكلة تضيق الشرايين ومنها:

• الليمون والزنجبيل:
  • المكونات: خمس حبات ليمون، ,قطعة من الزنجبيل، ,ثلاثة فصوص ثوم، وملعقتان صغيرتان من القرفة، و200 غرام من خل التفاح، و200 غرام من العسل.
  • طريقة التحضير: نُقطّع الليمون والزنجبيل والثوم الى قطع كبيرة متساوية ونضعها في قِدر على النار مع إضافة أربعة أكواب ماء عليها، ثم نتركها ربع ساعة،ونرفعها عن النار، ونتركها حتى تبرد، ثم نقوم بضربها بالخلاط حتى نحصل على قوام ناعم، ثم نضيف عليها القرفة والخل والعسل ونخلطها مجددًا حتى تتجانس المكونات، ونحتفظ بهذهِ الخلطة في الثلاجة، ونأخذ منها كل يوم ثلاث مرات.
• بذور الحلبة: تحتوي الحلبة على ماده السابونين التي تساعد على تقليل مستوى الكولسترول وذلك لاحتواء بذورها على الألياف.
  • طريقة التحضير: نقوم بنقع مقدار ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء الفاتر طوال الليل، وفي الصباح تُتناول بذور الحلبة مع الماء المنقوع بها على معدة فارغة تمامًا، أو نقوم بغلي مقدار ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع كوب ماء وتركها تغلي لمدة خمس دقائق، ثم نصفّي الماء من بذور الحلبة ونحَليها بالعسل، وتناولهُ مرتين يوميًّا.
• بذور الكتان: تعد بذور الكتان مصدرًا مهمًّا في حمض ألفا لينوليك الذي يساعد بدورهِ على تقليل ضغط الدم، وبالتالي يتدفق الدم بالشرايين دون عوائق.
  • الطريقة:

تُؤخذ كما هي دون غلي أو نقع من خلال إضافتها على الطعام كالسلطات والعصائر او حتى تناولها لوحدها، فَأخذ ملعقتين الى أربع ملاعق يوميًا تساعد على تجنب مشكلة تضيق الشرايين.

وتجدر الإشارة الى أن الحفاظ على الوزن المثالي للجسم والقيام بالرياضة كأسلوب حياة يَقيان أيضًا من تَضيق الشرايين.

أعراض تضيق الشرايين

• الشعور بضيق في الصدر وانقباضه من الداخل.
• وجود ألم في الصدر، وقد يكون أيضًا في الذراعيين، والرقبة والفك.
• الشعور بوجود ألم في الجانب الأيسر للصدر.
• قياس ضغط الدم بين ضغط أسفل الساق وضغط الساعد للطرف العلوي يكون فيهِ اختلاف.

عوامل خطر ضيق الشرايين

يحدث تضيق الشرايين مع مرور الوقت ومع التقدم في العمر، وتتضمن العوامل التي تزيد من خطر تضيق الشرايين ما يأتي^[١]:

• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع الكوليسترول.
• مرض السكري.
• السمنة.
• التدخين والتبغ.
• تاريخ عائلي مرضيّ لأمراض القلب.
• قلة النشاط البدنيّ.
• النظام الغذائيّ غير الصحيّ.

المراجع

1. ↑ "Arteriosclerosis / atherosclerosis", mayoclinic, Retrieved 3-6-2020. Edited.