تحليل حركات الجسد

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٣٢ ، ١٠ أبريل ٢٠٢٠
تحليل حركات الجسد

حركات الجسد

لغة الجسد هي التصرفات والحركات التي تظهر على الإنسان؛ كتعابير الوجه، ونبرات الصوت، وحركات الأقدام، وهز الرأس أو الكتف، وطريقة المشي، وضبط النفس، والتحكّم في الحركات والانفعالات، ولغة الجسد تكشف شخصية الفرد وتسهل علينا معرفة طباع الأشخاص في حياتنا، كما أنّ 55% من التواصل بين الناس يعتمد على لغة الجسد.


تحليل حركات الجسد

يستطيع أي شخص تعلم كيفية قراءة لغة الجسد، وذلك بتعلم الدلالات التي تشير لها كل حركة أو إيماءة للجسد، ومن هذه الدلالات والإشارات ما يلي:

  • الرأس والوجه: حركة الرأس تعطي الكثير من المعاني؛ فإذا حنى الشخص رأسه للأسفل فذلك دليل احترامه للشخص الآخر لا سيما إذا كان يكبره سنًا، كما قد يكون تعبيرًا عن الشعور بالراحة والسعادة.
  • العيون: أشهر الأمور التي تفضح المشاعر أو الانطباعات هي العيون،وكما يقال إن العيون لا تكذب؛ ففي حال اتّسع سواد العين فذلك يعني أنّ الشخص سعيد بما رآه أو سمعه، وعكس ذلك عند ضيق سواد العين؛ فهو يدل على أنّه انزعج، والنظر مباشرةً في العين يدل على الصدق، أمّا إذا نظر الشخص إلى الأسفل فهو يحدّث نفسه، وإذا كان نظره موجهًا إلى اليمين فهو صادق، أما اليسار فهو يكذب، وقد يحدّق الشخص أحيانًا في الأرض، وفي هذه الحالة فهو غالبًا شارد الذهن ولم يسمع شيئًا من الحديث، كما أن رمش العين بكثرة سببه الحزن أو الانزعاج.
  • الحواجب: فضلًا عن الدلالات التي تعطيها نظرات العيون؛ فالحواجب كذلك تعطي دلالات بناءً على ردة الفعل التي تعطيها، ومن ذلك رفع حاجب واحد دليل على عدم التصديق أو رؤية الأمر مستحيلًا، وعند رفع كلا الحاجبين فذلك دليل الشعور بالمفاجأة، والتقطيب بين الحاجبين مع إظهار ابتسامة خفيفة فذلك للشعور بالتعجب؛ إلا أن الشخص يحاول إخفاء عدم التصديق للطرف الآخر، وعند تكرار تحريك الحواجب فهذا للانبهار والتعجب مما رآه أو سمعه ويحاول الدماغ قدر المستطاع تصديق ما رآه الشخص أو سمعه.
  • اليدان أو الذراعان: لليدين والذراعين أثر كبير في كشف رأي الطرف الآخر وشعوره؛ فإذا وضع الشخص الآخر يده على رقبته، فهو مقتنع وموافق على ما سمعه، بينما إذا وضع يدًا على الأخرى كأنهما بتقاطع؛ فهذا بسبب ثقته بنفسه، وإذا كان الشخص يضع يده في جيبه ويجلس ورأسه محني أو مطأطئ الرأس، فهو حزين للغاية ولا يهتم بما يدور حوله، وإذا فرك يده على جبهة الرأس فهذا دليل واضح على الإجهاد أو التوتر، وإذا حرك يده عشوائيًا في اتجاهات مختلفة، فذلك نتيجة السعادة والحماسة وشعوره بالطاقة ومزاجه الإيجابي، وإذا ضم يديه وشبك أصابعه فذلك لشعوره بالتوتر والضيق، أو عدم الثقة بالنفس، ومن جهة أخرى إذا ضم يديه وتلامست أطراف الأصابع فيعني أن صبره نفد، وتقاطع اليدين وتكتيفهما قد يكون إما موقفًا عدائيًا لاتخاذ وضعية دفاع تجاه ما يوجه إليه من كلام، أو دليلًا على الثقة بالنفس، كما قد يدلّ على الانغلاق على النفس.
  • وضع ساق فوق الأخرى: تدلّ هذه الوضعية على الكراهية أو الانزعاج في حال توجهّت بعيدًا عن الشخص المقابل، أو عند الحاجة للخصوصية، أما في حال تحريكها بسرعة فقد تكون نتيجة التوتر والضيق.
  • الجلوس باستقامة أو الجلوس مع تحديب الظهر: الوضعية الأولى يكون فيها الشخص مهتمًا للغاية بالكلام الذي يسمعه، بينما الوضعية الثانية يكون الشخص لا مبالٍ بالكلام ولا يهتم به، أو قد يكون يشعر بالملل كذلك.


حركات الوجه التي تساعد على قراءة الشخصية

  • إبعاد الشعر عن الوجه: حركة يقوم بها الشخص ليشعر بأهمية ما يقول، وتعبّر عن رغبته بتصديق ما يقول.
  • الابتسامة: جميع معاني الابتسامة الصادقة إيجابية وتفيد الإعجاب والشعور بالأمان والانتباه.
  • رمش الجفن المتكرر: العدد الطبيعي لحركة الجفون من 6-8 مرات في الدقيقة، وأي زيادة تدل على الخوف والتوتر والترقب.
  • عض الشفة: يهدف الشخص فيها إلى التحكم بثورة الغضب داخله، ورغبته بتهدئة النفس و الراحة.
  • حك الأنف: زيادة نسبة الأدرينالين في الدم تثير الحكة في الأنف، ويستخدم الجسم الأدرينالين في حالات الخوف والتوتر، وحك الأنف ليس مرتبطًا بالكذب.
  • النظر للأسفل: يدل على استعطاف الشخص لك، والأطفال هم أكثر من يستخدمون هذه الحركة.
  • الإيماء بالرأس: تحريك الرأس بطريقة هادئة مرات متتابعة يعبر عن الاهتمام والانتباه.
  • إغلاق العينين: الرغبة في توقف تلقي الإشارات البصرية من المحيط، بهدف التركيز على فكرة، أو حديث يدور في داخله.
  • رفع و خفض الحاجبين: رفع الحاجبين يدل على الدهشة و الصدمة و الفضول، وخفض الحاجبين يدل على المشاعر السلبية والانزعاج.
  • إمالة الرأس إلى أحد الجانبين: تعني الإعجاب والاستمتاع بالحديث.


نصائح لإخفاء التوتر عند حضور مقابلة أو اجتماع مهم

كما ذكرنا؛ فلغة الجسد تكشف التوتر وهذا الأمر سيئ في مقابلات العمل أو الاجتماعات المهمة؛ لذا توجد بعض الأمور الواجب مراعاتها لإخفاء التوتر في هذه الحالات، ومنها:

  • تجنب شبك اليدين عند الحديث، والجلوس باسترخاء مع وضع اليدين على الكرسي.
  • الثقة بالنفس عند الحديث، والتي تصل إلى الآخرين.
  • الابتسامة لكسب التواصل.
  • في حال التوتر؛ ضرورة النظر في عين الشخص المقابل والمحافظة على التواصل البصري.


لغة الجسد للمرأة عند الوقوع فى الحب

توجد العديد من الحركات التي قد تقومين بها وتشير إلى أنك واقعة في الحب، ومنها[١]:

  • كثرة تحريك الشعر ولمسه واللعب به.
  • كثرة النظر إلى ما يسمكه الرجل في يده، ككوب الماء الخاص به.
  • النظر إليه عند دخوله إلى الغرفة أو عندما يكون بعيدًا.
  • كثرة تحريك القدمين؛ فقد تضعين قدميك بتقاطع، ثم باستقامة، وتكررين هذا.
  • كثرة الضحك على النكات التي يقولها.
  • تحريك الإكسسوارات ولمسها واللعب بها.
  • احمرار الوجه.
  • تجنب النظر في عينيه.
  • التنفس الثقيل.
  • تغطية الوجه باليدين.


المراجع

  1. "40 Female Body Language Signs She Likes You", amoramargo, Retrieved 5-3-2020. Edited.