طريقة عمل سكراب للجسم بوصفات متنوعة

طريقة عمل سكراب للجسم بوصفات متنوعة

ما هو سكراب الجسم؟

سكراب الجسم أو مُقشر الجسم هو طريقة شائعة لتقشير البشرة وترطيبها، وجعل البشرة ناعمةً، ويُقشر الجسم عادةً باستخدام مادة كاشطة كالسكر أو الملح، ثم خلطها مع نوع من الزيوت العطرية أو زيوت التدليك، ويُفرك بها الجسم، وبعد تقشير البشرة يوضع كريم مرطب لترطيب البشرة[١].


لتقشير الجسم عدة فوائد منها أنه يتخلص من الخلايا الميتة، ويُسهّل على البشرة امتصاص المرطب، كما يجعل البشرة تبدو شابةً عن طريق التخلص من تراكم الجلد الميت الذي يجعل البشرة تبدو مرهقةً ويتسبب بظهور التجاعيد، كما أنه يجعل البشرة لامعةً ومتوهجةً، كما أنه يساعد البشرة على التخلص من لون التسمير بعد التعرض للشمس[٢].


تعلّمي طريقة تحضير سكراب الجسم بوصفات متنوعة

سندرج فيما يأتي عدة طرق لتحضير سكراب الجسم بعدة وصفات وهي كما يأتي:


سكراب القهوة والسكر

يُعدّ سكراب القهوة من أفضل أنواع السكراب لأنه غني بمضادات الأكسدة، وطريقته كما يأتي[٣]:

المكونات:

  • ربع كوب من القهوة المطحونة.
  • ربع كوب من السكر.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ثلاث حبات من كبسولات فيتامين إي.

طريقة التحضير:

  • اخلطي كل المكونات معًا حتى تحصلي على عجينة خشنة نوعًا ما.
  • نظفي بشرتك جيدًا، ثم ضعي هذه العجينة عليها.
  • افركي العجينة على بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية.
  • دلكي بشرتك لمدة تتراوح بين 5- 10 دقائق لتقشيرها، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي الخليط عن بشرتك باستخدام مقشر مرطب وماء دافئ.

سكراب الملح

يُعد الملح عنصرًا يحتوي على العديد من المعادن، كما أنه يُقشر البشرة لجعلها تبدو شابةً وصحيةً، ولتحضير سكراب الملح[٣]:

المكونات:

  • كوب من الملح البحري.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • 5- 15 نقطةً من الزيت العطري المفضل لكِ.

طريقة التحضير:

  • اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
  • نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
  • دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
  • ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.

سكراب زيت جوز الهند

يُعد سكراب جوز الهند مقشرًا رائعًا للبشرة يجعلها لامعةً، كما يمكن استخدامه لتنظيف الوجه من المكياج، ولترطيب الوجه، ويُعد علاجًا سهل التحضير وغير مكلف،، وطريقة تحضيره كما يأتي[٣]:

المكونات:

  • ربع كوب إلى نصف كوب من السكر الخشن.
  • نصف كوب من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

  • اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
  • نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
  • دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
  • ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.


سكراب زيت الزيتون، والنعناع، والسكر

يُعدّ هذا السكراب مغذيًا، ومنعشًا بسبب رائحة زيت النعناع، وطريقة تحضيره كما يأتي[٣]:

المكونات:

  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • كوب من السكر البني.
  • 15 نقطةً من زيت النعناع.

طريقة التحضير:

  • اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة، لا تُسخني الزيت لأن ذلك سيسبب ذوبان السكر.
  • نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
  • دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
  • ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.


سكراب الشوفان

يُعد الشوفان أحد المقشرات الطبيعية، ويجعل البشرة لامعةً ومشرقةً، وطريقة تحضيره كما يأتي[٣]:

المكونات:

  • نصف كوب من الشوفان غير المطهو.
  • نصف كوب من السكر البني.
  • نصف كوب من العسل.
  • ربع كوب من زيت الجوجوبا.
  • نقطتان من زيت اللافندر.
  • أربع نقاط من زيت القرنفل.
  • أربع نقاط من اللبان.

طريقة التحضير:

  • اطحني كل المكونات الجافة معًا حتى تصبح ناعمةً، ثم أضيفي المكونات السائلة وحركيها معًا.
  • امزجي المكونات حتى تتكون عجينة خشنة.
  • نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
  • دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
  • ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.


سكراب اللبن الزبادي

يُعدّ سكراب اللبن الزبادي مناسبًا للبشرة الجافة، فهو يحتوي على مكونات تُساعد على تنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة، كما أنه يُرطبها، وطريقة تحضيه كما يأتي[٣]:

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.
  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الخشن.

طريقة التحضير:

  • اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
  • نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
  • دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
  • ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.


سكراب الكركم

يُعد الكركم من أهم العناصر المستخدمة في مواد التجميل الطبيعية في الهند، فهو يمتلك خواص مطهرةً ومضادةً للبكتيريا، وهذا يُحافظ على بشرتكِ شابةً، ويُمكن تحضيره كما يأتي[٣]:

المكونات:

  • كوب من السكر.
  • ملعقتان صغيرتان من بودرة الكركم.
  • كوب ونصف من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

  • اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة خشنة.
  • نظفي بشرتك، ثم ضعي خليط السكراب عليها.
  • دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
  • ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.


سكراب الليمون والسكر

يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين سي الذي يُعد مادةً مُغذيةً للبشرة، كما أن له مفعولًا مُقشرًا، ويجعل البشرة ناعمةً، ونضرةً، ويمكن تحضيره كما يأتي[٣]:

المكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من السكر.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • حبة من الليمون.

طريقة التحضير:

  • اقطعي حبة الليمون من المنتصف ثم اعصريها وضعي العصير في وعاء.
  • أضيفي باقي المكونات وحركي الخليط جيدًا.
  • دلكي بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية على البشرة.
  • ستحتاجين لمدة 5- 10 دقائق لإنهاء تقشير البشرة، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم.
  • اغسلي جسمك باستخدام مقشر مرطب مع الماء الدافئ.


كم مرّةً يجب عليكِ استخدام سكراب الجسم؟

لا يُفضل أن تستخدمي سكراب الجسم يوميًا، لأن زيادة تقشير الجلد ستجعله جافًا، وحساسًا، ويجعل البشرة متهيجة، لذا يُفضل تقشير البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، أما إن كانت بشرتكِ حساسةً وجافةً فيجب تقشيرها مرةً واحدةً أسبوعيًا، أما إن كانت لديكِ بعض الأمراض الجلدية فتُفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.


يُفضل أن تعملي سكراب للجسم قبل أن تستحمي، فقط ضعيه على جلدكِ ثم دلكيه بحركات دائرية، ثم اغسليه بالماء الدافئ[٤].


من حياتكِ لكِ

سنذكر لكِ بعض النصائح عند استخدام السكراب على الجسم، ومنها ما يأتي[٥]:

  • يُفضّل تقشير بشرتكِ في الصباح، إذ إن البشرة تُصلح نفسها أثناء الليل، كما أن الصباح هو الوقت المناسب للتخلص من الجلد الميت.
  • يجب عند استخدام المُقشر فركه بحركات دائرية لمدة 30 ثانيةً، ثم اغسليه بالماء الدافئ وليس الساخن.
  • يمكنكِ مزج كمية صغيرة من مقشر الوجه داخل عبوة منظف الوجه لتوفير الوقت واستخدامه عند الحاجة.
  • يمكنكِ شراء منتجات وفراشٍ مخصصة لفرك الجسم، ولكن يمكنكِ استخدام منشفة فهي تقوم بنفس العمل، كما أن سعرها مناسب لميزانيتكِ.
  • يمكنكِ تقشير شفاهك لتكون جذابةً، وذلك عن طريق وضع القليل من الفازلين عليهما ثم فركهما باستخدام فرشاة الأسنان.
  • قشري مرفقيكِ، للتخلص من الجلد الميت عن طريق استخدام زوج من الجوارب، قصي أطرافه ثم ضعي القليل من الزبدة النباتية على مرفقيكِ، وارتدي الجوارب عليهما واتركيها لمدة 8 ساعات، ستلاحظين أن الزبدة جعلت مرفقيكِ أنعم.
  • لا تنسي تقشير أقدامك فهي لا تحتاج لأكثر من دقيقتين لفركهما أثناء استحمامك ليكون مظهرهما ناعمًا، فالعناية اليومية تجعل الأرجل ناعمةً.
  • تجنبي تقشير الجلد الذي تعرض لحروق الشمس، أو الجلد المشقق، أو البشرة المحمرة والمتورمة، أو إن كنتِ تتعافين من جلسة تقشير كيميائية للبشرة[٤].


المراجع

  1. "What Is a Body Scrub Massage?", tripsavvy, Retrieved 13-5-2020. Edited.
  2. "How to use Body Scrub For Effective Results", sparkzon, Retrieved 13-5-2020. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "10 Simple Homemade Body Scrubs For Gorgeous, Glowing Skin", stylecraze, Retrieved 13-5-2020. Edited.
  4. ^ أ ب "Looking for an Easy-to-Make Body Scrub? Try These 5 DIY Recipes", healthline, Retrieved 13-5-2020. Edited.
  5. "How to Properly Exfoliate Your Skin", byrdie, Retrieved 13-5-2020. Edited.
255 مشاهدة