ظهور الحبوب اثناء الحمل

ظهور الحبوب أثناء الحمل

يعد ظهور الحبوب من التغيرات الجلدية الأكثرة شيوعًا في فترة الحمل؛ وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة، وعلى الرغم من ذلك، فإن ظهور الحبوب لا يكون بالضرورة من علامات الحمل؛ إذ توجد العديد من الحالات الطبية التي تؤثر على مستويات الهرمونات كمتلازمة تكيس المبايض وفرط نشاط الغدة الدرقية، وقد تتسبب أيضًا بظهور الحبوب^[١]، وتبلغ شدة الحبوب ذروتها في العادة خلال الثلث الثاني من الحمل، وذلك وفقًا لدراسة أُجريت على مجموعة من السيدات في تايوان عام 2016.^[٢]

العلاجات المنزلية للحبوب أثناء فترة الحمل

توجد العديد من العلاجات المنزلية للحبوب التي تظهر في فترة الحمل، ومن هذه العلاجات ما يلي:^[١][٣]

• خل التفاح: خلط مقدار واحد من خل التفاح مع ثلاثة مقادير من الماء المقطر، ثم نقع قطعة قطن في خليط خل التفاح المخفف ووضعه على البشرة لامتصاص الزيت، ومن الضروري تخفيف خل التفاح بالماء المقطر؛ لأن الخل شديد الحموضة وقد يسبب حروقًا في الجلد، وإذا تسبب محلول خل التفاح بجفاف مفرط في البشرة؛ فيجب التوقف عن استخدامه.
• صودا الخبز: على الرغم من أن المتخصصين في الرعاية الصحية لا ينصحون باستخدامها على نطاق واسع؛ وذلك لأنها قد تهيج الجلد، لكن يمكن تطبيقها على الحبوب فقط، وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الماء، ووضع نقطة على كل حبة، وتركها حتى تجف ثم غسلها.
• الفواكه الحمضية: تحتوي هذه الفواكه كالليمون على حمض ألفا هيدروكسي، والذي يساعد على فتح المسام وإلقاء خلايا الجلد الميتة، ويمكن نقع قطعة من القطن في عصير الليمون وتطبيقها مباشرة على الحبوب، وتركه لمدة 10 دقائق أو حتى يجف، ثم يُشطف بالماء البارد.
• العسل: يتميز العسل بقدرته على تهدئة البشرة وخصائصه المضادة للبكتيريا، وعند استخدامه لعلاج الحبوب يجب شطف الوجه أولًا بالماء الدافئ، ثم وضع العسل مباشرة على المنطقة المصابة، وتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ.
• زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى كونه ملطفًا للبشرة سريع الامتصاص، ويمكن استخدامه بدلًا من المرطب قبل النوم لعلاج الحبوب.
• فيتامين أ: يشير مصطلح فيتامين أ إلى مجموعة من المواد الكيميائية تسمى الريتينويدات، والتي تدعم مجموعة من الوظائف الجسدية الحيوية كوظيفة المناعة والرؤية، وقد تقلل الرتينويدات الموضعية من أعراض حب الشباب، إلا أنه يجب على النساء استشارة الطبيب قبل استخدام هذه العلاجات أثناء الحمل؛ لأن بعض أدوية الريتينويد قد تسبب إعاقات خلقية، ويمكن الحصول على فيتامين أ من مجموعة متنوعة من الأطعمة ككبد البقر والأسماك كالسلمون والتونة والدجاج ومنتجات الألبان المدعمة والخضروات كالسبانخ والبطاطا الحلوة والجزر والبروكلي.
• الزنك: الزنك هو معدن أساسي يدعم بناء البروتين وانقسام الخلايا، ويكون خطر الإصابة بنقص الزنك أعلى لدى النساء الحوامل أو المرضعات، وتوصي المعاهد الوطنية للصحة بتناول كمية مقدارها من 11 إلى 13 ملليغرامًا من الزنك يوميًّا للحوامل أو المرضعات، ويمكن الحصول على الزنك من مصادر غذائية كالمكسرات واللحوم بأنواعها واللبن والفاصولياء والمحار، وفي إحدى الدراسات التي نُشرت عام 2014، وأجريت على 200 شخص، 100 منهم يعانون من الحبوب، وقد وجدت هذه الدراسة علاقة بين ارتفاع مستويات الزنك وتراجع حدة الحبوب.^[٤]

مشكلات الجلد المختلفة التي تحدث أثناء الحمل

بالإضافة إلى ظهور الحبوب، قد تُعاني الحامل من مشكلات جلدية كثيرة، أهمّها ما يلي:^[٥]

• ظهور الكلف وهي بقع بنية أو صفراء تظهر خلال الشهر الرابع والخامس من الحمل على الوجه والرقبة وذلك بسبب ازدياد إفراز هرمون الحمل واضطرابات هرموني الإستروجين والبروجسترون الأمر الذي يحفّز خلايا الميلانين في الجلد على إفراز مادة صبغية تتسبب في ظهور الكلف، والحل الوحيد هنا عدم التعرّض للشمس قدر الإمكان، والانتظار لبعد فترة الحمل حتى تزول جميع البقع.
• ظهور خطوط سوداء في أنحاء الجسم وخاصةً في المنطقة ما بين السرّة وعظم العانة إذ يظهر خط أسود غامق جدًّا خلال الحمل ويختفي بعد الولادة بعدّة أشهر.
• اللون الدّاكن للحلمتين والشامات والنمش وللشفتين أحيانًا، وذلك بسبب هرمونات الحمل وستعود هذه أيضًا إلى حالتها الطبيعية بعد الولادة ما عدا المنطقة المحيطة بالحلمتين فتصبح أغمق مع الرضاعة الطبيعية.
• ظهور العروق العنكبوتية في الوجه أو تحت العينين أو على الرقبة وهي شعيرات دموية صغيرة يزداد حجمها بسبب الضغط وشدّ الجلد الذي يحدث أثناء الحمل.
• ظهور علامات التمدّد في أنحاء الجسم وخاصةً على البطن والصّدر وتكون على شكل خطوط بيضاء وحمراء بسبب ازدياد الوزن وكبر حجم البطن وانتفاخ الصدر فيتشقق الجلد ويتمدد بهذه الصورة، والحل لهذه الحالة هو المحافظة على الترطيب واستخدام الكريمات الخاصّة بعلاج تشققات الجلد.

نصائح للمحافظة على بشرة المرأة الحامل

توجد العديد من النصائح التي يجب على السيدة الحامل اتباعها للحفاظ على بشرتها وصحة جنينها، ومن هذه النصائح:^[٦]

• الالتزام بنمط غذائي صحّي ومتوازن وهذه هي أول خطوة في الحفاظ على جمال البشرة والشعر وصحّة الجسم أثناء الحمل، ويتضمن تناول الخضروات والفواكه الطازجة والمكسرات والأسماك؛ وذلك للحصول على جميع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
• شرب كميات كبيرة من الماء أكثر من المعتاد للحفاظ على البشرة من الجفاف وعلامات التمدّد، ومن المهم أيضًا شرب الكثير من السوائل المفيدة كالعصائر الطبيعية والحليب وشوربات الخضار.
• استخدام كريمات الترطيب والمستحضرات الطبية لترطيب الجلد خارجيًّا وقد تفيد الزيوت الطبيعية في هذا الأمر أيضًا.
• ممارسة الرياضة أثناء الحمل إذ تُحافظ على صحّة الجسم وحيويته.
• الاسترخاء والحصول على قدرٍ كافٍ من النوم، ويمكن أيضًا الحصول على جلسة تدليك للتخلص من التوتر.
• تجنب الإفراط في تقشير البشرة؛ لأن الجلد يكون حساسًا أثناء فترة الحمل، وقد تؤدي كثرة التقشير إلى تشكل ندوب.
• التقليل من استخدام المكياج؛ وذلك لأن البشرة تتعرض لتغييرات بسبب التقلبات الهرمونية، ويمكن فقط وضع مكياج خفيف يمكن غسله بسهولة، مع ضرورة تجنب المنتجات الثقيلة لأنها تسد المسام وتسبب الحبوب.
• حماية البشرة من أشعة الشمس من خلال استخدام واقٍ من الشمس عند الخروج مهما كان الطقس، ويُفضل البقاء في المنزل خلال فترة النهار المشمسة.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات سامة قد تضر الجلد، بما في ذلك البارابين والتولوين وحمض الساليسيليك.
• التوقف عن استخدام أدوية علاج الحبوب سواء كانت موضعية أو فموية؛ إذ إن الجلد يمتص المواد التي تحتويها هذه الأدوية كمادة تريتينوين، ثم تنتقل إلى مجرى دم الجنين، وقد تسبب تشوهات خلقية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "How to treat pregnancy acne", medicalnewstoday, Retrieved 30-10-2019. Edited.
2. ↑ "Inflammatory facial acne during uncomplicated pregnancy and post‐partum in adult women: a preliminary hospital‐based prospective observational study of 35 cases from Taiwan", The Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 22-4-2016, Page 1787-1789. Edited.
3. ↑ "6 All-Natural Pregnancy Acne Remedies", healthline, Retrieved 30-10-2019. Edited.
4. ↑ "Correlation between the Severity and Type of Acne Lesions with Serum Zinc Levels in Patients with Acne Vulgaris", BioMed Research International, 24-7-2014, Page 6. Edited.
5. ↑ "What skin changes can I expect during pregnancy?", mayoclinic, Retrieved 30-10-2019. Edited.
6. ↑ "15 Best Skincare Products To Use During Pregnancy", momjunction, Retrieved 30-10-2019. Edited.