أسباب ظهور الحبوب في الظهر والصدر

حبوب الظهر والصدر

يمكن أن تظهر الحبوب على أجزاء الجسم المختلفة، بما في ذلك الصدر، وقد تظهر هذه الحبوب على شكل رؤوس سوداء، أو الخراجات، أو بثور، أو رؤوس بيضاء، وقد تسبب هذه الحبوب مشكلات عديدة للفرد، بما في ذلك التندب والاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس، وبالإضافة إلى الصدر، فإن الحبوب قد تظهر أيضًا في منطقة الظهر، وتظهر هذه الحبوب في كلا المنطقتين لأسباب عديدة يتطرق لها هذا المقال^[١].

أسباب ظهور الحبوب في منطقة الصدر

تُوجد عدة أسباب لظهور الحبوب على الصدر، بما في ذلك^[١]:

• الأطعمة السكرية: تسبب الأطعمة السكرية ارتفاعًا سريعًا في نسبة السكر في الدم؛ مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب في الصدر وأجزاء الجسم الأخرى.
• الجفاف: عندما يصاب الفرد بالجفاف، فإن بشرته تصبح جافة ومتقشرة؛ مما يحفز الجلد لإنتاج المزيد من الزيت في محاولة لترطيبه؛ مما قد يؤدي إلى تراكم قشور الجلد في المسام الزيتية؛ وبالتالي ظهور الحبوب.
• استخدام المرطبات المحتوية على الزيوت: قد يؤدي استخدام مرطب أو غسول للجسم يحتوي على الزيوت إلى ظهور حبوب على الصدر؛ إذ إنّ هذه المنتجات تسدّ المسام وتحبس الأوساخ والبكتيريا؛ وبالتالي ظهور الحبوب، وفي حال كانت البشرة الجافة؛ فيجب استشارة الطبيب حول المرطبات التي لا تسد المسام، أو البحث عن مرطبات خالية من الزيوت.
• اضطرابات الهرمونات: تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى حدوث خلل في إفرازات الغدد الدهنية، وبالتّالي تؤدي إلى ظهور الحبوب على الصدر، وقد تحدث هذه الاضطرابات نتيجة عوامل عدّة، منها الدورة الشهرية، فالمرأة في هذه الفترة قد تمر بتغيرات هرمونية مسببةً لخروج الحبوب التي ستختفي بعد انتهاء هذه الفترة إن لم تعبث بها المرأة أو تلمسها، كذلك فقد تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة البلوغ إلى ظهور هذه الحبوب أيضًا.
• ممارسة الرياضة: على الرغم من دور الرياضة في الحفاظ على صحة الفرد؛ إلا أن ممارستها قد تؤدي إلى ظهور الحبوب في الصدر؛ وذلك بسبب احتكاك الجلد بالملابس والعرق.
• منظفات الغسيل المحتوية على الأصباغ أو العطور: قد تسبب بعض منظفات الغسيل، خاصة تلك المحتوية على أصباغ وعطور، ظهور حبوب على الصدر.
• الجلد الجاف والتعرض لأشعة الشمس: في الواقع، قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور المزيد من الحبوب، بما في ذلك حبوب الصدر، كما قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى الجفاف وتجفيف البشرة الجافة أصلًا؛ مما يدفع الجسم لإنتاج المزيد من الزيت لترطيب الجلد؛ وبالتالي ظهورالحبوب.
• العطور والمكياج: قد تتسبب العطور في تهيج الجلد؛ وبالتالي ظهور الحبوب، كما قد يتسبب المكياج بالشيء ذاته، بالإضافة إلى انسداد المسام.

أسباب ظهور الحبوب في منطقة الظهر

فيما يأتي مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور حبوب في منطقة الظهر^[٢]:

• الجينات: فقد يكون ظهور الحبوب على الظهر وراثيًّا في العائلة.
• الأدوية: يمكن أن تظهر الحبوب كآثار جانبية لبعض الأدوية كبعض مضادات الاكتئاب.
• الهرمونات: إن التغيرات الهرمونية في مرحلة المراهقة تكون غالبًا هي سبب ظهور الحب على الظهر، ولكن بالنسبة للنساء البالغات، قد يرتبط تفشي الحبوب بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترتي الحيض والحمل.
• العرق: خاصةً عند ارتداء ملابس ضيقة؛ فقد يزيد ذلك الحبوب سوءًا.
• التوتر: إن التوتر ليس سببًا مباشرًا للحبوب، لكنه قد يكون عاملًا مساهمًا.
• الطعام: إن بعض أنواع الكربوهيدرات كالخبز الأبيض ورقائق البطاطس، تتسبب بزيادة مستويات السكر في الدم؛ مما قد يسهم في ظهور الحبوب عند البعض، في حين قد تحفز الألبان ظهور الحبوب عند البعض الآخر.

علاج حبوب الظهر

يمكن السيطرة على حبوب الظهر من خلال الممارسات الآتية^[٣]:

• العلاجات التي لا تحتاج وصفة طبية: يمكن استخدام هذه العلاجات للسيطرة على حبوب الظهر الخفيفة، وتحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد وريسورسينول، وحمض الساليسيليك، والكبريت.
• اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة: ويتضمن ذلك غسل البشرة بغسول خفيف بانتظام، والحرص على الاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية، والحفاظ على نظافة الشعر، وتجنب الضغط على الحبوب، وعدم التعرض المفرط لأشعة الشمس .

وللوقاية من حبوب الظهر؛ يمكن اتباع ما يأتي^[٣]:

• تجنب بعض الأدوية: كالتي تحتوي على الأندروجينات والليثيوم، والتي تزيد من فرص الإصابة بالحبوب، وفي حال تناول أي من هذه الأدوية؛ فيجب استشارة الطبيب حول العلاجات البديلة الممكنة.
• الحد من استخدام منتجات العناية بالبشرة المحتوية على الزيوت: بما في ذلك المرطبات، ومستحضرات التجميل، وواقيات الشمس، وأي منتجات زيتية أخرى؛ لأن استخدامها على الظهر يمكن أن يؤدي إلى ظهور الحبوب، كما ينصح باستخدام المنتجات التي لا تسبب الحبوب السوداء.
• تجنب الضغط على الظهر: من خلال تجنب ارتداء حقائب الظهر أو المعدات رياضية، فقد يؤدي الضغط المطول والاحتكاك إلى ظهور أنواع معينة من حبوب الظهر، والتي تعرف بحب الشباب الاحتكاكي.

علاج حبوب الصدر

فيما يأتي مجموعة من الخطوات لعلاج حبوب الصدر^[٤]:

• الاستحمام بانتظام: تزيد احتمالية الإصابة بالحبوب في حال عدم الاستحمام كل اليوم؛ لأن الاستحمام يزيل العناصر التي تسد المسام كالأتربة، والزيوت، وخلايا الجلد الميتة، والبكتيريا، ويُفضل الاستحمام بماء فاتر، ويمكن الشطف بماء بارد لغلق المسام بعد ذلك.
• استخدام سائل استحمام مكافح للحبوب: إن غسولات الجسم المحتوية على حمض الساليسيليك مفيدة وخصوصًا لحبوب الصدر؛ فهذا الحمض يعالج الحبوب من خلال تجفيفها.
• تقشير الجسم مرة أسبوعيًّا: تمر خلايا الجلد بدورة حياة، وتظهر خلايا الجلد الميتة على السطح لإفساح المجال أمام الخلايا الجديدة، لكن خلايا الجلد الميتة لا تتلاشى من تلقاء نفسها دائمًا؛ مما يؤدي إلى بقائها في المسام وانسدادها؛ وبالتالي ظهور الحبوب، ويعمل التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة حتى لا تسد المسام، لكن يجب الحرص على عدم تقشير الجسم أكثر من مرة أسبوعيًّا؛ لأن ذلك قد يهيج البشرة.
• استخدام مرطب لا يسبب انسداد المسام: عند تطبيق هذا المرطب على الصدر؛ فإنه يرطب البشرة دون التسبب بظهور الحبوب، كما تحتوي بعض المستحضرات على كميات صغيرة من حمض الساليسيليك؛ للتخلص من الحبوب الموجودة مسبقًا، ويُنصح بتجنب العطور التي يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد.
• تغيير منظفات غسيل الملابس: على الرغم من أن غسل الملابس ضروري للتخلص من الجراثيم، ولوقاية البشرة الدهنية من الحبوب، إلا أنّه قد يكون له تأثير معاكس، وذلك عند استخدام أنواع معينة تهيج الجلد؛ لذا يُنصح باستخدام منظفات مكتوب عليها عبارة مضادة للحساسية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "How do you get rid of chest acne?", medicalnewstoday, Retrieved 6-12-2019. Edited.
2. ↑ "How to Get Rid of Back Acne", healthline, Retrieved 6-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "How to Treat Back Acne", everydayhealth, Retrieved 6-12-2019. Edited.
4. ↑ "How to Get Rid of Chest Acne", healthline, Retrieved 6-12-2019. Edited.