علاج لحبوب الظهر

ما هي أسباب ظهور حبوب الظهر؟

تظهر الحبوب عمومًا عند وصول الشخص لمرحلة البلوغ ويعاني منها معظم الأشخاص في العالم خلال هذا الوقت وتختفي وحدها دون علاج عند الوصول إلى نهاية مرحلة المراهقة أو في بداية العشرينيات، وقد تمتد مدتها لدى بعض الأشخاص حتى تصل إلى أواخر العشرين أو إلى الثلاثينيات أيضًا، وتتراوح خطورتها من كونها مجرد بقع إلى تجمعات أو تكتلات تؤثر على مساحات من الجسم، كالظهر والوجه، والرقبة، ومنطقة الصدر، وفي حال تركها دون علاج فمن الممكن أن تسبب ظهور بقع سوداء أو ندب دائمة قد تظهر على الجلد بشكل واضح^[١]، ويوجد أسباب عديدة تؤدي إلى ظهور هذه الحبوب ولذلك من الجيد أن يعلم الأشخاص كيفية نموها، فجسم الإنسان يفرز بشكل طبيعي زيت يسمى الزهم، ويصنع هذا الزيت في غدد متصلة ببصيلات الشعر لدى الإنسان ثم يحرك هذا الزيت بصيلات الشعر مما يؤدي إلى ترطيب الجلد والشعر، وتظهر الحبوب عندما يتبقى زيت بشكل زائد وخلايا ميتة، وتسبب هذه الحبوب إغلاق مسام الجلد، وعندما تتضخم بصيلة الشعر يسبب ذلك تكون لحبوب برأس أبيض، وعندما تتعرض المسام المسدودة إلى الهواء تتكون الحبوب ذات الرؤوس السوداء، ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ظهور هذه الحبوب ما يأتي^[٢]:

• وجود عامل وراثي: فقد تظهر حبوب الشباب لدى الأشخاص بسبب انتشارها بين أفراد العائلة أي وراثيًا.
• أدوية معينة: قد تظهر حبوب الشباب كعرض جانبي لبعض الأدوية كالأدوية المضادة للاكتئاب.
• الهرمونات: يؤثر تغير الهرمونات الحاصل على المراهقين عن طريق ظهور الحبوب لديهم، وقد يظهر كذلك لدى النساء اللواتي بلغن منذ زمن حبوب بسبب تغير الهرمونات الذي يحصل لهن خلال دورة الحيض أو الحمل.
• التعرق: عندما يتعرق جسم الإنسان لا سيما في حال كان يرتدي ملابس ضيقة فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة سوء الحبوب.
• التوتر: لا يعد التوتر عامل مباشر لظهور الحبوب ولكنه قد يعد عاملًا مساهمًا في ظهوره.

كما أظهرت بعض الدراسات بأنه قد يساهم الطعام الذي يتناوله الإنسان في ظهور الحب، فبحسب بعض الدلائل وجد بأن بعض الكاربوهيدرات من الخبز الأبيض، وشيبس البطاطا، قد تزيد من مستوى السكر في الدم والذي قد يساهم في ظهور الحبوب، وقد يساهم لدى البعض تناول منتجات الألبان في ظهورها.

كيف يمكن علاج حبوب الظهر؟

توجد عدة حلول لعلاج حبوب الظهر، ومن هذه العلاجات^[٣]:

• محاولة علاجه دون وصفة طبية فبالنسبة للحبوب المتوسطة يوجد بعض الكريمات الموضعية الخاصة بالحبوب وجل مخصص يحتوي على عدة مكونات تساعد في التخلص من العيوب والحبوب وتمنع ظهور حبوب جديدة.
• غسل الجسم بانتظام باستخدام غسول خالٍ من الزيوت، ويفضل تجنب الصابون الذي يحتوي على مضادات للبكتيريا، أو مقشرات والتي قد تزيد الحبوب سوءًا، ويجب تنظيف الجلد بشكل لطيف، فالتقشير الشديد قد يساهم في تلف الطبقة الحامية للجلد وزيادة الحبوب سوءًا.
• الاستحمام بعد ممارسة الرياضة أو الحركة؛ وذلك لأن الحرارة والرطوبة تشجع نمو البكيتريا، ولذلك ينصح بأخذ حمام بشكل مباشر بعد التمرين.
• تجنب عصر أو خدش الحبوب التي في الظهر؛ وذلك لأنه قد يزيد من سوئها ويدمر الجلد، فالحبوب التي تظهر على الجسم تشفى بشكل أبطأ من الحبوب التي تظهر على الوجه مما يزيد من عرضة الجسم لظهور بقع بنية وندب في حال خدشها.
• تجنب التعرض الزائد للشمس فأشعة الشمس قد تسبب اسمرار الحبوب، وتحفز ظهور الندب على الظهر والجسد كاملًا.
• ضرورة تغيير ملاءات السرير أو غسلها لا سيما إذا كان الشخص ينام على ظهره، فيساهم ذلك في إزالة البكتيريا والخلايا الميتة المتجمعة فوق السرير والتي قد تسبب ظهور الحب.
• مراجعة طبيب جلدية في حال لم تنفع العناية الشخصية في معالجة الحبوب.

جربي هذه العلاجات المنزلية للتخلص من حبوب الظهر

عزيزتي المرأة يوجد العديد من العلاجات المنزلية والتي يمكنك استخدامها للتخلص من الحبوب أو تخفيفها، ومن هذه العلاجات^[٤]:

• خل التفاح: يعد خل التفاح واحدًا من العلاجات الطبية الفعالة في التخلص من الحبوب بجميع أشكالها بما فيها حبوب الظهر، فهو يتخلص من التهيج ونمو البكتيريا والذي يعد المسؤول عن ظهور الحب، ويحتوي على مضادات للتهيج، وخصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه يساعد في موازنة الرقم الهيدروجيني لبشرتك، مما يضمن بقاء جلدك خالٍ من أي مشكلة.
• زيت شجرة الشاي: يعد أيضًا زيت شجرة الشاي من العلاجات الفعالة للحبوب، فهو يحتوي على معقمات، ومضادات التحسس والتهيج والتي تساهم في علاج الحبوب، وعند وضعه مباشرة على جلدك يساهم في تجفيف الحبوب بسرعة، ويقلل من الاحمرار والتهيج.
• مسحوق البوراكس: يعد هذا المسحوق أيضًا من العلاجات الفعالة لحب الشباب، فهو يحتوي على عوامل مضادة للميكروبات والتي تساعدك في التخلص من البكتيريا والسموم الأخرى الموجودة على جلدك، كما أنه يعمل كمضاد للتهيج مما يقلل من الألم والتهيج المصاحب لظهور الحب لديكِ.
• العسل: يساعد العسل في بقاء المنطقة المصابة بالحب رطبة وهادئة، ويعمل كذلك كمضاد حيوي طبيعي ومضاد للبكتيريا، ويقلل من الأعراض المصاحبة لظهور الحب ويمنع من ظهور الالتهابات.
• الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساعد في التخلص من الحبوب الناجمة عن البكتيريا.
• نبتة الألوفيرا: يساعد جل الألوفيرا الطبيعي في قتل البكتيريا المسببة لظهور الحب، وتقلل كذلك من التهيج، وتعزز شفاءه.
• الليمون: يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك وهو مادة طبيعية، ويساعد في التخلص من حبوب الظهر بشكل سريع، ويساعد كذلك في التخلص من الجلد الميت، وتنشيط المسامات، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.
• الشاي الأخضر: يمتلك الشاي الأخضر خصائص مضادة للبكتيريا كما أنه يمتلك مضادات طبيعية للتهيج.
• الشوفان: يعمل الشوفان كمنظف طبيعي للجلد، فهو ينظف مسامات الجلد والزيت الزائد الذي امتصه جلدك، مما يساعد في علاج الحبوب، كما أنه يعمل كمقشر ويهدئ من المنطقة المتهيجة.
• الطماطم: تحتوي الطماطم على حمض السيلسليك والذي يعد فعالًا في القضاء على الحبوب ومعالجتها، فهو يجففها بسرعة، كما يعمل كمضاد طبيعي للتهيج ويساعد في تقليل الألم الناجم عن التهيج والحبوب.

من حياتكِ لكِ

سوف نتكلم في هذه الفقرة عن كيفية وقاية نفسكِ من الإصابة بالحبوب وبشكل خاص حبوب الظهر، فمن الأمور التي يجب عليكِ اتباعها لتجنب ظهور الحبوب ما يأتي^[١]:

• استحمي بعد التعرق.
• حاولي استخدام أطراف أصابعك عند تنظيف الجلد باستخدام غسول مناسب وغير مقشر.
• تجنبي المنتجات التي قد تسبب تحسسًا لبشرتك.
• تجنبي تقشير المنطقة المصابة بالحبوب كما ذكرنا من قبل.
• لا تعصري أو تخدشي الحبوب؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى انتشارها وظهور ندب كما ذكرنا سابقًا.
• ابتعدي قدر الإمكان عن الشمس كما ذكرنا سابقًا وتجنبي عمل التسمير لجسدك، وذلك لأن الجلد التالف أكثر عرضة لظهور الحبوب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Amanda Barrell (24-7-2017), "How to get rid of acne on the back"، medicalnewstoday, Retrieved 2-7-2020. Edited.
2. ↑ Rena Goldman (7-3-2019), "How to Get Rid of Back Acne"، healthline, Retrieved 2-7-2020. Edited.
3. ↑ Valencia Higuera (15-5-2020), "Back Acne (‘Bacne’): Why Pimples Pop Up, and How to Prevent and Get Rid of Them"، everydayhealth, Retrieved 2-7-2020. Edited.
4. ↑ "How to Get Rid of Back Acne", top10homeremedies, Retrieved 2-7-2020. Edited.