الميرمية
الميرمية عبارة عن نبته معمرة من الباتات العطرية التي تستخدم في المنزل لأغراض متعددة سواءً على شكل مشروبات ساخنة أو لتنكيه الأطباق المختلفة، وذلك بناءً على فوائدها المتعددة ونكهتها القوية، وهنا سنتحدث عن فوائد الميرمية للجسم عامة وطرق استخدامها.
فوائد الميرمية للجسم
- علاج الالتهابات المختلفة : تعالج الميرمية التهابات الجسم المختلفة بسبب احتوائها على نسب عالية من الكيتونات والزيوت الطيارة والمواد المضادة للإلتهاب مثل السينول والتانيك والبروبينول، كما تقلل التهيج والاحمرار الناتج عن الالتهابات، وتقلل الميرمية أعراض الحساسية الموسمية والالتهابات الفطرية والبكتيرية المختلفة.
- علاج الإضطرابات النفسية : تقلل الميرمية من أعراض الاكتئاب والتوتر بسبب رائحتها العطرية، كما يستخدم زيتها في التدليك للاسترخاء والتخلص من آلام الرأس والمفاصل.
- تنظيم الهرمونات : تعتبر الميرمية من الأعشاب المفيدة للنساء لأنها ترفع نسبة هرمون الأستروجين فتنظم الدورة الشهرية وتقلل من آلام الطمث، كما تنشط الرحم والمبايض، لكن يجب استخدامها بحذر للنساء الحوامل والمرضعات.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي : تقلل الميرمية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهابات الجهاز الهضمي عمومًا، كما تعالج الغازات ومشاكل عسر الهضم التي تحدث بسبب تراكم الدهون والمواد غير القابلة للإذابة، وتسرع من عملية الأيض وامتصاص العنصر الغذائية، ولا يمكن إغفال دورها في مقاومة سرطانات الأمعاء والقولون.
- تعزيز القدرات الدماغية : تحتوي الميرمية على مواد تعزز القدرات الدماغية وتقي من أمراض الذاكرة مثل ألزهايمر والخرف، كما ترفع القدرات الذهنية وتنشط الذاكرة.
- الحفاظ على سلامة القلب : الميرمية من الأعشاب المفيدة للقلب لأنها تحتوي على مركبات الفلامونيد ومجموعة كبيرة من المعادن التي تنظم ضربات القلب وتنظم ضغط، كما تعتبر من الأعشاب المفيدة لمرضى السكري لأنها تخفض السكر في الدم.
- علاج المشاكل الجلدية : تستخدم الميرمية في علاج المشاكل الجلدية المختلفة مثل الحبوب والأكزيما، كما أن شربها بانتظام ينظف الجسم من السموم المتراكمة في الكبد والكلى وينعكس هذا إيجابيًا على نضارة البشرة وصحتها.
- تأخير علامات التقدم في السن : مشكلة الشيب المبكر من المشاكل التي تؤرق معظم النساء والرجال لأنها تعتبر من علامات التقدم في السن، إلا أن الميرمية تقلل ظهور الشعر الأبيض بل تعيد إنتاج صبغة الميلانين وتعيد للشعر لونه الطبيعي، هذا إضافة إلى تأخير ظهور التجاعيد والسيليوليت لأنها تجدد الخلايا طبيعيًا.
- علاج مشاكل الشعر : أساس الشعر الصحي هو فروة رأس صحية ونظيفة، والميرمية تعالج التهابات فروة الرأس وتقلل ظهور القشرة، كما تقلل تساقط الشعر وتكسره.
- علاج مشاكل الفم والأسنان : تقلل الميرمية من التهابات الفم والأسنان وتعالج التقرحات المصاحبة لنزلات البرد.
علاج مشاكل الجهاز التنفسي يمكن شرب الميرمية باستمرار للتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي وطرد البلغم خاصة للمدخنين بالإضافة إلى علاج التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد.
طرق استخدام الميرمية
تتعدد طرق استخدام الميريمة بحسب الفوائد المطلوبة، إذ يمكن استخدامها بإحدى الطرق التالية:
- شرب الميرمية: يمكن نقع الميرمية في الماء المغلي لمدة عشر دقائق ثم تناولها للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي أو لعلاج الالتهابات المختلفة.
- التدليك بزيت الميرمية: زيت الميرمية متوفر في الصيدليات ومحلات العطارة ويمكن خلطه مع زيت الزيتون أو زيت الورد لتدليك الجسم والرأس للاسترخاء وتقليل الآلام، كما يمكن خلط الميرمية مع زيت الزيتون أو زيت إكليل الجبل لتدليك فروة الرأس.
- مضغ الميرمية: يمكن مضغ الميرمية لمدة عشر دقائق لتطهير الفم والتخلص من مشاكل اللثة والأسنان.
- منقوع الميرمية: يمكن نقع الميرمية في الماء المغلي وغسل الشعر به مرة أسبوعيًا أو وضعه في بخاخ للاستخدام اليومي على الشعر للحد من انتشار الشيب، كما يمكن غسل الوجه بمنقوع الميرمية يوميًا لتجديد البشرة وإزالة الجلد الميت ومنح البشرة مظهرًا متجددًا وأكثر تألقًا.
- تتبيل اللحوم والدجاج: يمكن طحن الميرمية بعد تجفيفها وتتبيل اللحوم بها كنوع من التوابل المختلفة ذات الرائحة الزكية والطعم المستحب.
