كيفية التخلص من جير الاسنان في المنزل

جير الأسنان

حتى وإن اعتنى الشخص بصحة أسنانه جيدًا تظل بعض البكتيريا موجودةً في الفم، وهذه البكتيريا تمتزج مع البروتينات وبقايا الأطعمة لتشكل طبقةً رقيقةً لزجةً يُطلق عليها اسم القلح أو اللويحة السنية، وهذه المادة اللزجة تُغطي الأسنان كما قد تدخل إلى حافة اللثة فتملأ الفتحات ما بين الأسنان، يحتوي القلح على بكتيريا يمكن أن تتلف مينا الأسنان لتتسبب بالتسوس، لكن إن حرص المرء على إزالته بانتظام يمكن منع تسوس الأسنان ومنع أمراض اللثة، إلا أنه في حال عدم التخلص منه ستنتج عن ذلك مشاكل أكبر، إذ إنه سيصبح أصلب وسيتحول إلى جير، والذي بدوره يتجمع عند حدود اتصال اللثة بالأسنان العلوية والسفلية، وهو صلب وسهل الاختراق فيتسبب بالإصابة بأمراض اللثة، ولذلك تجب إزالته عند طبيب الأسنان في كثير من الحالات، بالرغم من ذلك توجد بعض الطرق المنزلية التي قد تساعد على التخلص من جير الأسنان، منها ما سنذكره في هذا المقال.

طرق التخلص من الجير في المنزل

يُمكن التخلص من الجير في المنزل من خلال ما يأتي:

• مزج ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الملح، ثم خلطهما مع معجون الأسنان وتنظيف الأسنان بالمزيج يوميًا، فصودا الخبز تساعد على معادلة الأحماض في الفم، وهو ما يساعد على الحصول على أسنان بيضاء لامعة.
• أخذ خلاصة أوراق الصبار من الأوراق الطازجة، ثم تدليك الأسنان بها وتركها لعشر دقائق قبل مضمضة الفم، فخلاصة ورق الصبار تقتل البكتيريا المسببة للجير بفعل خصائصها المضادة للبكتيريا كما أنها تقضي على الرائحة الكريهة للفم.
• غسل أوراق شجرة الجوافة ومضغها ثم بصقها، إذ وُجد أنّ أوراق الجوافة من الممكن أن تساعد في منع تكوّن جير الأسنان بسبب احتوائها على مواد مختلفة، منها الصابونين والعفص^[١]
• مزج ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل مع القليل من زيت الزيتون ووضع المزيج على الأسنان وتركه دقائق قليلة، ثم المضمضة بمياه فاترة، إذ إن القرنفل يكافح الميكروبات الموجودة في الفم والتي تتسبب بتشكل الجير.
• مزج ملعقتين صغيرتين من الخل الأبيض مع نصف ملعقة صغيرة من الملح وتذويب المزيج في نصف كوب من المياه الدافئة، ثم يمضمض الفم بالمحلول يوميًا^[٢].
• استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، إذ إن للفلورايد قدرةً على تقوية مينا الأسنان وتقليل خطر التسوس الناتج عن الأطعمة والمشروبات الحامضية، بل إنه يساعد على شفاء الأسنان المصابة بالتسوس.
• دعك الأسنان بقشور البرتقال، ويمكن هرس القشور أيضًا لتشكيل عجينة توضع على الأسنان، ثم تركها قليلًا، ثم المضمضة بالماء الدافئ لإزالتها، وهذه الطريقة تُعدّ من الطرق الفعّالة للتخلّص من جير الأسنان^[٢].

طرق أخرى لإزالة الجير

تُوجد العديد من الطرق للتخلص من جير الأسنان، منها ما يأتي:

• تنظيف الأسنان: يمكن التخلص من الجير المتراكم على الأسنان من خلال المداومة على تنظيفها يوميًا، ويجب اختيار نوع معجون الأسنان بعناية خاصةً التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الفلورايد.
• خيط الأسنان: يُنصح باستخدام خيط الأسنان لما له من دور فعال في التخلص من بقايا الأطعمة العالقة بين الأسنان، وبالتالي يوفر الحماية اللازمة من البكتيريا والجراثيم، ويُساهم في إزالة طبقات البلاك ويحد من تشكل طبقات الجير.
• غسول الفم: إن استعمال غسول الفم يوميًا من الأمور الضرورية جدًا، وذلك لأنه مطهرٌ فعال للفم من البكتيريا والجراثيم التي تُسبب تسوس الأسنان وتشكل طبقات الجير، وذلك لأن الغسول يتكون من مادة الكلورهيكسيدين التي من شأنها إزالة طبقات الجير المتراكمة، ويجب الحرص على استخدامه باستمرار.
• الامتناع عن التدخين: يُعد التدخين من الأسباب الرئيسية لتشكل طبقات الجير وتغير لون الأسنان إلى اللون الأصفر، كما أنه يُلحق ضررًا كبيرًا باللثة، مما ينعكس سلبًا على سلامة الأسنان، لذلك يُفضل الامتناع عن التدخين للحفاظ على الأسنان بصحة جيدة.

كيفية تجنب تراكم جير الأسنان

من أجل تجنب تراكم القلح الذي يتحول إلى جير مع مرور الوقت يجدر الانتباه إلى الأمور الآتية^[٣][٤]:

• يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يوميًا ولمدة دقيقتين لكل مرة، وذلك حرصًا على تنظيف الأسنان جيدًا ووصول الفرشاة إلى الأماكن الدقيقة، مثل الزوايا والفجوات.
• يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة أيضًا بعد تناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر.
• الحرص على زيارة طبيب الأسنان دوريًّا.
• استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم.
• تجنب استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الكربون النشط، وذلك لأنّ أمان استعماله لم يثبت بعد، كما أنّ فعاليّته في الوقاية من جير الأسنان غير مثبتة بعد أيضًا.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل يمكن إزالة جير الأسنان بالملح؟

نعم، فكما ذكرنا سابقًا في المقال، يمكن خلط الملح مع صودا الخبز، وتنظيف الأسنان بها^[٢].

هل يمكن إزالة جير الأسنان بزيت الزيتون؟

نعم، يمكن استخدام كمية مساوية لملعقة كبيرة من زيت الزيتون لفرك الأسنان بها، لمدة تستمر بين 20- 30 دقيقةً، وبالإضافة إلى فائدته في التخلّص من جير الأسنان فهو يقوّي الأسنان ويقي من تسوّسها^[٥].

المراجع

1. ↑ "Herbal care for dental plaque-induced gingivitis: A review", japer, Retrieved 16-3-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "7 Home Remedies To Get Rid Of Tartar In Teeth Naturally", doctor, Retrieved 16-3-2020. Edited.
3. ↑ "How to Remove Plaque and Tartar", healthline, Retrieved 16-3-2020. Edited.
4. ↑ "What Is Dental Plaque?", healthline, Retrieved 16-3-2020. Edited.
5. ↑ "How to Remove Plaque", healthline, Retrieved 16-3-2020. Edited.