كيفية تصغير حجم الأنف

كيفية تصغير حجم الأنف

وصفات طبيعية قد تساعد على تصغير حجم الأنف

تُوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يُمكنكِ اللجوء إليها لتصغير أنفكِ، ولكن يجب التنبيه إلى عدم وجود أدلّة علمية تُؤكد فعالية هذه الوصفات في تصغير الأنف، وفيما يأتي بيانٌ لأبرزها[١][٢]:

وصفة مسحوق الزنجبيل

يُعتقد أن الزنجبيل قد يحرِق الدهون التي تتراكم في منطقة الأنف تحت الجلد، ولذا فإنه قد يجعل الأنف يبدو أصغر، وقد يعمل على تصغير حجمه، ويُمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام مسحوق الزنجبيل الطازج، والقليل من الماء، وباتّباع الخطوات الآتية:

  1. اخلطي كمية كافية من مسحوق الزنجبيل بالقليل من الماء لصنع عجينة ذات قوامٍ طري.
  2. ضعي العجينة على أنفكِ، مع ملاحظة أنّها قد تُسبّب لكِ بعض الألم أو الانزعاج، خاصّةً عند استخدامها للمرة الأولى.
  3. اتركي العجينة على أنفكِ لبضعِ دقائقٍ حتى تجفّ، ثمّ اغسلي أنفكِ بالماء جيدًا.
  4. لأفضل النتائج استخدمي هذه الوصفة لعدة أسابيع يوميًا.

وصفة الزيوت الأساسية

إذا شعرتِ بأنّ مسحوق الزنجبيل حارقٌ للغاية ولا يُمكنكِ تحمله، يُمكنكِ استبداله بخلطة الزيوت الأساسية، ويُمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام زيت الأرز، وزيت السرو، وزيت خشب العنب، وباتّباع الخطوات الآتية:

  1. اخلطي بضع قطراتِ من الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه مع بعضها البعض.
  2. دلّكي أنفكِ جيدًا باستخدام هذا الخليط.
  3. كرّري هذه الوصفة مرّة واحدة يوميًا لتحصلي على النتيجة المَرغوبة.

وصفة مكعبات الثلج

إنَّ تعريض أنفكِ للمواد الباردة قد يجعله أقل انتفاخًا؛ ولهذا السبب يُعتقد بأنّ وضع مكعبات الثلج على أجزاءٍ من أنفكِ قد يعمل على تصغير حجمه، ويُمكنكِ القيام بهذه الطريقة باتّباع الخطوات الآتية:

  1. ضعي مكعبًا من الثلج داخل قطعة قماشٍ نظيفة.
  2. حرّكي مكعب الثلج على أنفكِ لمدّة تصل إلى 10 دقائق.
  3. لأفضل النتائج استخدمي هذه الوصفة 3 مرات يوميًا.

وصفة معجون الأسنان

لتحضير هذه الوصفة، تحتاجين لمقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ومعجون الأسنان، وملعقة كبيرة من خل التفاح، ثم اتّبعي الخطوات الآتية: 

  1. اخلطي جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض لصنع خليطٍ مُتجانس.
  2. باستخدام فرشاة نظيفة، وزّعي الخليط على أنفكِ.
  3. اتركي الخليط لما لا يزيد عن نصف ساعة.
  4. اغسلي أنفكِ جيدًا بالماء البارد.
  5. لأفضل النتائج استخدمي هذه الوصفة مرةً يوميًا.


تمارين قد تساعد على تصغير حجم الأنف

قد يُساعدكِ القيام ببعض التمارين البسيطة في تحديد شكل أنفكِ وتصغير حجمه، ولكنّ معظمها يفتقر إلى الأبحاث والأدلّة العلمية الداعمه لها، إليكِ أبرزها[٣]:

تمرين تصغير الأنف

يُعتقَد أنّ هذا التمرين يصغّر حجم أنفكِ، وقد يُغيّر من شكله، وقد يمنع أي تغيّرات قد تؤثر على غضاريف أنفكِ، ويُمكنكِ القيام بهذا التمرين من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

  1. ضعي إصبع السبابة على أرنبة أنفكِ، واضغطي عليها برفق.
  2. استخدمي إصبع السبابة لرفع أنفكِ إلى الأعلى.
  3. يُمكنكِ تكرار هذا التمرين يوميًا قدر استطاعتكِ.

تمرين تشكيل الأنف

إذا كنتِ من النساء اللاتي يشتكين دائمًا من شكلِ أُنوفهن؛ فإنّ انتظامكِ على هذا التمرين قد يساعدكِ مع مرور الوقت على تغيير شكل أنفكِ، كما قد يساعدك على تقليل ترهّلات أنفكِ الظاهرة عليه أو منعها من الظهور، ويُمكنكِ القيام بهذا التمرين من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

  1. اضغطي على جانبيّ أنفكِ باستخدام إصبعيّ السبابة لديكِ، ثمّ خذي زفيرًا قويًا.
  2. اضغطي على أسفل فتحتيّ أنفكِ، ثم خذي زفيرًا.
  3. كرّري التمرين 10 مرات يوميًا.

تمرين تدليك الأنف

إضافةً إلى احتمالية تصغير أنفكِ،ةيُعتقَد أن هذا التمرين قد يساعدكِ على تخفيف الصداع بأنواعه المختلفة أيضًا، ويُمكنكِ القيام بهذا التمرين من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

  1. دلّكي كل أجزاء أنفكِ بحركات دائرية، إذ عليكِ البدء من جسر أنفكِ، ثم الوصول إلى مقدّمته، والانتهاء بجوانبه.
  2. لمدة 5 دقائق لا تتوقفي عن التدليك.
  3. كرّري التمرين يوميًا وبانتظام لتحصلي على أفضل النتائج.

تمرين التنفس

توجد العديد من الفوائد الناتجة عن عملية التنفس العميق، منها تصغير الأنف، ولذلك فقد أعطت اليوغا هذا التمرين اهتمامًا كبيرًا، ويُمكنكِ القيام بهذا التمرين من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

  1. اختاري مكانًا مريحًا للجلوس فيه، ثم أغلقي واحدةً من فتحتيّ أنفكِ، وخذي شهيقًا، من الفتحة الأخرى.
  2. لا تخرجي الهواء من فتحة أنفكِ المفتوحة إلا بعد انتظاركِ لمددة 4 ثوانٍ.
  3. كرّري الأمر مرةً أخرى ولكن على فتحة الأنف الأخرى.
  4. كرّري التمرين على 3 جولات، كل جولة 10 مرات.


كيف تجعلين حجم الأنف يبدو أصغر بالمكياج؟

إذا كنتِ ترغبين بجعل أنفكِ يبدو أصغر حجمًا؛ فإنّ الحيل التي تُستخدم عن طريق المكياج ستُساعدك في تحقيق ذلك، وبرزت هذه الحيل مؤخرًا باسم الكونتور، ويمكنكِ تطبيقه كما يأتي[٤]:

  1. ستحتاجين لقلم بلون برونزر يكون أغمق بمقدار درجتين من لون بشرتكِ.
  2. ابدئي بالتحديد بالقلم على جانبيّ أنفكِ.
  3. استخدمي إضاءةً غير لامعةٍ لتضعي خطًا رفيعًا على جسر أنفكِ.
  4. باستخدام إسفنجة مكياج مناسبة ورطبة، ادمجي الخطوط التي رسميتها على أنفكِ.


طرق طبية لتصغير حجم الأنف

انتشرت الجراحات التجميلية بشكلٍ واسعٍ في الآونة الأخيرة، وتُعدّ جراحة تجميل الأنف (بالإنجليزية: Rhinoplasty) أحد أكثر هذه الجراحات شيوعًا، وهي عملية جراحية تُجرى لتصغير الأنف أو تغيير مظهره الخارجي أو علاج بعض العيوب فيه، وذلك عن طريق تعديل شكل الغضاريف والعظام والجلد فيه، وتبدأ جراحة تجميل الأنف بالتخدير العام أو الموضعي مع مُسكّن عبر الوريد، وذلك بناءً على نوع الإجراء الجراحي الذي ستخضعين له، أو ما يُوصي به الطبيب لكِ، والذي يُقسّم إلى نوعين، هما[٥][٦]:

  • العملية المغلقة، وهذا يعني أنها ستتضمّن فقط بعض الشقوق الصغيرة داخل أنفكِ.
  • العملية المفتوحة، وهذا يعني أنها ستتضمّن شق صغير خارجي في المنطقة الفاصلة بين فتحتي أنفكِ، وقد يُعيد الطبيب تشكيل الغضاريف والعظام بين فتحي أنفكِ للحصول على النتيجة المَرغوبة.

ويجب عليكِ الاستفسار جيدًا عن كيفية إجراء هذه العمليات، وما هي النتائج المُتوقّعة منها، ومعرفة المخاطر الناجمة عنها قبل الإقدام عليها، ويجدر التنوية إلى ضرورة ابتعادكِ عن تناول الأدوية التي تحتوي على الأسبرين أو الأيبوبروفين لمدّة أسبوعين قبل الجراحة وبعدها، كما يجب عليكِ التوقف عن التدخين؛ إذ يعمل التدخين على إبطاء عملية الشفاء بعد الجراحة، ويجعلكِ أكثر عرضة للإصابة بالعدوى[٥][٦].


أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل يمكن تصغير الأنف بالمشبك؟

يُعدّ مشبك تصغير الأنف أحد أنواع أجهزة تصغير الأنف، ويُطلق عليه اسم المشبك لأنّه يأتي على شكلٍ مشابهٍ للمشبك، وهو مصنوعٌ من البلاستيك، وقد يُساعد هذا النوع على تغير شكل الغضاريف في أنفكِ، وبالتالي قد يُغيّر شكل أنفكِ ويُعيد تشكيله للحجم المَرغوب على مدار أسابيع قليلة، ومع ذلك لم يُثبت علميًا حتى الآن أنّه من الممكن تغيير شكل الأنف باستخدام هذا النوع[٧].

هل يوجد جهاز لتصغير حجم الأنف؟

نعم، إذ انتشر استخدام هذا الجهاز قليل التكلفة كإحدى الخيارات التي يمكنكِ استخدامها لتصغير أنفكِ دون الحاجة إلى إجراء العمليات الجراحية، إذ يقوم مبدؤه على تغيير شكل أنفكِ من خلال الضغط المؤقت عليه، وله أنواع أيضًا، منها ما يمكنكِ تثبيته على جزء أنفكِ الخارجي من أطرافه، ومنها ما يمكنكِ وضعه داخل فتحتيّ أنفكِ، ولكن من الممكن أن تتسبّب هذه الأجهزة في حدوث بعض الأضرار لكِ، كما أن فعاليته ما زالت بحاجةٍ للإثبات[٨].


المراجع

  1. "How to Make Your Nose Look Smaller", Naturalremedyideas, Retrieved 25/5/2021. Edited.
  2. Jyotsana Rao (26/9/2017), "Did You Know That Toothpaste Can Make Your Nose Smaller? Yes, It’s True!", Stylecraze, Retrieved 25/5/2021. Edited.
  3. Shirin Mehdi (24/3/2020), "7 Unbelievable Exercises That Will Help Keep Your Nose In Shape", Stylecraze, Retrieved 25/5/2021. Edited.
  4. Daniel Yetman (7/8/2020), "Can You Reshape Your Nose with Exercise?", Healthline , Retrieved 25/5/2021. Edited.
  5. ^ أ ب "Rhinoplasty", Mayoclinic , 2/3/2021, Retrieved 25/5/2021. Edited.
  6. ^ أ ب Daniel Yetman (7/8/2020), "Can You Reshape Your Nose with Exercise?", Healthline , Retrieved 25/5/2021. Edited.
  7. "The Dangers of At-Home Nose Reshaping Devices", Newfaceny, Retrieved 25/5/2021. Edited.
  8. "The Dangers of At-Home Nose Reshaping Devices", Newfaceny, Retrieved 25/5/2021. Edited.
366 مشاهدة