كيف أعرف أن تبويضي ممتاز؟

علامات تُشير إلى انتظام التبويض

فيما يلي توضيحٌ لمجموعة من العلامات التي تدل على انتظام التبويض لديكِ^[١]:

تغير طبيعة مخاط عنق الرحم

مع اقتراب موعد التبويض لديكِ، ستلاحظينَ أنّ قوام إفرازات عنق الرحم يُصبح مشابهًا لقوام بياض البيض النيء، وتكونينَ في هذا الوقت في أوج خصوبتكِ، إذ يُسهِّل هذا المخاط حركة الحيوانات المئوية، ممّا يرفع من نسبة حدوث الحمل.

زيادة الرغبة الجنسية

ستلاحظينَ زيادة رغبتكِ الجنسية قبل التبويض مباشرةً، لكن إذا كنتِ متوترةً أو قلقةً أو مكتئبةً؛ فقد لا تلاحظينَ ذلك، أو قد لا تزداد رغبتكِ الجنسية، حتى قبل التبويض مباشرةً.

تغير في مكان عنق الرحم

يوجد عنق الرحم في نهاية المهبل، لكن يُغيّ عنق الرحم مكانه طوال دورتكِ الشهرية، إذ يتحرّك إلى الأعلى ويفتح قليلًا ويُصبح أنعم قبل التبويض مباشرةً، في المقابل، ينخفض عنق رحمكِ قليلًا ويُصبح أكثر انغلاقًا عندما لا تكونينَ في مرحلة الخصوبة من دورتكِ.

نتيجة إيجابية في فحص التبويض

تشبه آلية عمل فحص التبويض إلى حد كبير آلية فحص الحمل المنزلي، إذ يجب أن تتبوّلي على عصا الفحص أو في كوب توضع فيه العصا، ثم سيظهر سطرين، وتكون النتيجة إيجابية إذا كان خط الفحص أغمق من خط التحكّم، أي أنكِ على وشك التبويض، وهو أنسب وقت لممارسة العلاقة الزوجية من أجل الحمل، وتتّسم فحوصات الإباضة بمجموعة من المميزات والعيوب، وهي:

1. قد تكون أقل موثوقيةً من فحص درجة حرارة الجسم الأساسية.
2. قد تكون أجهزة مراقبة التبويض الرقمية سهلة الاستخدام نسبيًا.
3. قد يكون من الصعب تفسير نتائجها؛ نظرًا لعدم سهولة تحديد متى يكون خط الاختبار أغمق من خط التحكم.
4. قد تصبح كلفتها عالية، خاصةً إذا كانت دوراتكِ غير منتظمة أو كنت تحاولينَ الحمل لمدة طويلة.
5. نتائجها ليست موثوقة 100%، فقد تحصلينَ نتيجة إيجابية دون حدوث التبويض.
6. إذا كنتِ مصابةً بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS)؛ فقد تحصلينَ على نتائج إيجابية متعددة حتى لو لم يكن لديكِ تبويض؛ ممّا يجعل هذا الفحص عديم الفائدة.

زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية

درجة حرارة الجسم الأساسية أو القاعدية (BBT) هي درجة حرارتكِ عندما تكونين في حالة راحة، إذ تتغير درجة حرارة جسمكِ اعتمادًا على هرموناتكِ، ومستوى نشاطكِ، والأطعمة التي تأكلينها، وحالتكِ الصحية، وفيما يلي بعض الأمور التي يجب عليكِ معرفتها حول تتبع درجة حرارة جسمكِ الأساسية:

1. يجب أن تقيسي درجة حرارتكِ في الوقت ذاته من كل صباح وقبل الاستحمام.
2. يمكنكِ استخدام التطبيقات والمواقع المجانية لرسم مخطط درجة حرارة جسمكِ الأساسية.
3. قد يفيدكِ تتبع درجة حرارة جسمكِ الأساسية في معرفة اليوم التقريبي للتبويض بعد حدوثه (إذ تبقى درجة الحرارة ثابتة، ثم تنخفض قليلًا قبل التبويض، لكنها ترتفع بعد ذلك وتبقى مرتفعة دلالةً على حدوث التبويض^[٢]).
4. يمكن لطبيبكِ تشخيص عدم انتظام دورتكِ أو مشكلات التبويض باستخدام مخطط درجة حرارة جسمكِ الأساسية.

فحوصات تُشير إلى انتظام التبويض

فيما يلي مجموعة من الفحوصات التي قد يجريها الطبيب لتقييم عدم انتظام التبويض^[٣]:

تقييم قلة الدورة الشهرية

في حال انقطاع دورتكِ الشهرية، قد يصف لكِ الطبيب دواءً يشبه هرمون البروجسترون يُسمّى ميدروكسي بروجيستيرون (بالإنجليزية: Medroxyprogesterone) من أجل تحفيز الدورة الشهرية، وإذا نزلت دورتكِ بعد هذا الدواء؛ فقد يشير ذلك إلى أنّ جسمكِ ينتج هرمون الإستروجين؛ مما يشير إلى أن رحمكِ سليم، أما في حال استمرار انقطاع دورتكِ بعد الدواء؛ فقد يدل ذلك على أنّ الغدة النخامية في الدماغ -المسؤولة عن التحكم في إنتاج الهرمون والتوازن- غير قادرة على العمل بطريقة صحيحة.

تقييم وظيفة قناة فالوب

قناة فالوب هي مكان التقاء الحيوان المنوي بالبويضة وتخصيبها، وأي انسداد أو تلف في هذه القناة قد يتداخل مع الحمل؛ لذا من الضروري تقييم صحتها، وقد يتم ذلك بفحص يُعرف باسم تصوير الرحم وقناتي فالوب بالصبغة (بالإنجليزية: Hysterosalpingogram)، ويتضمن هذا الفحص حقن كمية صغيرة من الصبغة في الرحم وقناتي فالوب، ثم عرض الأشعة السينية على شاشة أثناء إجراء الفحص، وعندما تتشتت الصبغة؛ فإنها تضيء أي عوائق (مثل النسيج الندبي أو الأورام الليفية) التي يمكن أن تمنع البويضات من الانتقال إلى الرحم.

كما يتيح هذا الإجراء للطبيب رؤية بنية الرحم نفسه لتحديد جاهزيته لقبول البويضة المخصبة، ويُجرى هذا الفحص في الأسبوع الثاني من الدورة الشهرية (أي بعد توقف نزيف الحيض ولكن قبل التبويض)، ويستغرق بأكمله حوالي 10 دقائق، وتشمل آثاره الجانبية، إن وجدت التقلصات وألم الحوض، ويمكنكِ غالبًا استئناف الأنشطة اليومية الاعتيادية فورًا.

تصوير الحوض بالموجات فوق الصوتية

يتضمن ذلك إدخال أداة رفيعة تُسمّى محول الطاقة في المهبل، إذ يرسل محول الطاقة موجات صوتية عالية التردد ثم يستمع إلى ارتداد أصداء من الأنسجة في الجسم، وتشير الصورة الناتجة إلى صحة جريبات بويضات المبيض، إضافةً إلى أيّ مشكلات أخرى مثل أكياس المبيض.

علامات قد تشير إلى عدم انتظام التبويض

فيما يلي مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى عدم انتظام تبويضكِ^[٢]:

1. عدم انتظام الدورات الشهرية: يتراوح متوسط الدورة بين 21 و 35 يومًا، ويجب أن تختلف في مدتها ليومين فقط بين كل شهر والشهر الذي يليه، وقد تعانين من مشكلة في التبويض إذا كانت مدة دورتكِ أقل من 21، أو كانت دوراتكِ أطول من 35 يومًا، أو تختلف مدتها بأكثر من يومين في الشهر، وقد يحدث هذا الانتظام في الدورات نتيجةً للعديد من المشكلات المحتملة المختلفة، مثل: متلازمة تكيس المبايض، أو كميات كبيرة من التوتر، أو نقص الوزن أو زيادة الوزن، أو مشكلات الغدة الدرقية.
2. عدم ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية بعد التبويض: إذا لم تلاحظي ارتفاعًا طفيفًا في درجة حرارة جسمكِ الأساسية أثناء الدورة؛ فقد يدل ذلك على عدم حدوث التبويض.
3. نتائج فحص التبويض غير المتسقة: قد تدل النتائج الإيجابية المتكررة في الدورة الواحدة لفحوصات التبويض حتى إذا لم يحدث تبويض أصلًا على إصابتكِ بمتلازمة تكيس المبايض و/أو خلل هرموني.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل ألم المبايض يدل على التبويض؟

قد يحدث ألم قبيل التبويض يُعرف باسم ألم التبويض، ويكون مركزه في أسفل البطن^[١].

هل التبويض يسبب انتفاخ البطن؟

نعم، إذ ترتفع مستويات هرمون الإستروجين والهرمون الملوتن (LH) قبل التبويض؛ مما قد يؤدي إلى احتباس الماء والتورم^[٤].

هل توجد اختبارات تبويض منزلية؟

نعم، يوجد اختبارات تبويض منزلية مشابهة لاختبارات الحمل المنزلية^[١].

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Rachel Gurevich (24/11/2020), "8 Signs of Ovulation That Help Detect Your Most Fertile Time", verywellfamily, Retrieved 24/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Am I Ovulating? 7 Signs You Are, 3 Signs You Aren't", fcionline, Retrieved 24/3/2021. Edited.
3. ↑ "Evaluating Ovarian Function", pacificfertilitycenter, Retrieved 24/3/2021. Edited.
4. ↑ Kate Shkodzik (29/9/2020), "Severe Bloating During Ovulation: Causes, Symptoms, and Treatments", flo, Retrieved 24/3/2021. Edited.