ماهي اعراض نقص الحديد عند الاطفال

ماهي اعراض نقص الحديد عند الاطفال

الحديد لدى الأطفال

يتطلب جسم الإنسان الحديد بغض النظر عن العمر، وتتمثل أهمية الحديد لدى الأطفال بدوره في المساعدة على نقل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء الجسم الأخرى، والسماح للعضلات بتخزين هذا الأكسجين واستخدامه، وقد شاع نقص الحديد لدى الأطفال، ومن الممكن أن يؤدي نقص الحديد إلى ظهور بعض الأعراض الخفيفة، أو قد يؤدي إلى حدوث حالة أكثر خطورة من فقر الدم، وقد يؤدي إلى ظهور آثار صحية عميقة على المدى البعيد إذا تُرِك دون علاج[١].

يولد الأطفال بنسب مخزنة من الحديد في أجسامهم، ولكنّهم يحتاجون إلى كمية إضافية ثابتة منه لتغذية ونمو الطفل السريع وتطوره، وفيما يلي احتياجات الجسم اليومية للحديد في مختلف المراحل العمرية[٢]:

  • 7 شهور إلى 12 شهرًا: 11 ملغم.
  • 1 إلى 3 سنوات: 7 ملغم.
  • 4 إلى 8 سنوات: 10 ملغم.
  • 9 إلى 13 سنةً: 8 ملغم.
  • الإناث في الفترة العمرية ما بين 14- 18 سنة: 15 ملغم.
  • الذكور في الفترة العمرية ما بين 14- 18 سنة: 11 ملغم.


أعراض نقص الحديد لدى الأطفال

يُضعِف نقص الحديد قدرة الطفل على العمل، ومع ذلك في معظم الحالات لا تظهر أي علامات تدل على نقصه إلا عند حدوث فقر الدم بسبب نقص الحديد، ومن هذه الأعراض[٢]:

  • شحوب الجلد.
  • التعب والإعياء.
  • تباطؤ النمو والتطور.
  • ضعف الشهية.
  • تنفس سريع بشكل غير طبيعي.
  • المشكلات السلوكية.
  • الالتهابات المتكررة.


أسباب نقص الحديد لدى الأطفال

يزداد خطر الإصابة بنقص الحديد نتيجة لعدة أسباب، وتشمل[٣]:

  • الولادة المبكرة.
  • انخفاض الوزن عند الولادة.
  • الاعتماد على الرضاعة الطبيعية بعد ستة أشهر دون إدخال أغذية صلبة.
  • تناول كمية كبيرة من حليب البقر عند الأطفال ممن هم دون العامين.
  • قلة تناول اللحوم أو عدم تناولها.
  • تناول الطعام النباتي.
  • اتباع نظام غذائي ضعيف في العام الثاني من حياة الطفل.
  • أمراض الجهاز الهضمي.
  • التسمم بالرصاص.


علاج نقص الحديد لدى الأطفال

عادةً ما يتضمن علاج نقص الحديد مكملات الحديد، وتشمل الأدوية التي يصفها الطبيب، وقد تستغرق فترة العلاج ما يقارب ثلاثة أشهر، كما أنّ الطبيب سوف يقيّم ويعالج أي حالة كامنة قد تؤدي إلى سوء امتصاص الحديد أو فقدان الدم.

وفي الحالات النادرة التي تكون فيها مستويات الدم منخفضةً للغاية، قد يحتاج المريض إلى نقل دم أو علاج بحقن الحديد أو العلاج بالحديد عن طريق الوريد، وتجري هذه العلاجات في المستشفيات[٤].


المضاعفات التي يسببها نقص الحديد للأطفال

من المضاعفات التي قد يسببها نقص الحديد لدى الأطفال ما يلي[٥]:

  • عرقلة نمو الطفل.
  • القضايا السلوكية والتعلمية.
  • الانسحاب الاجتماعي.
  • تأخر في المهارات الحركية.
  • ضعف العضلات.
  • الالتهابات ونزلات البرد والإنفلونزا.


الأطعمة الغنية بالحديد

قد يساعد إطعام الطفل الأطعمة الغنية بالحديد إلى جانب الأطعمة الغنية بفيتامين ج على تقليل الإصابة بنقص الحديد، ومن الأطعمة الغنية بالحديد[٥]:

  • اللحوم والدواجن، مثل: لحوم البقر، والكبد، والدجاج الداكن، والديك الرومي.
  • الحبوب المدعمة، تُعدّ الحبوب المدعمة والمنخفضة السكر مثل دقيق الشوفان من أفضل الأغذية للحصول على ما يكفي من الحديد.
  • البقوليات، في حال لم يكن طفلك يرغب بتناول اللحوم فإنّ البقوليات توفر البديل المناسب، مثل الفاصولياء والعدس.
  • السبانخ، توفر الخضروات الورقية الخضراء الحديد، بما في ذلك اللفت والسبانخ والقرنبيط.
  • الفاكهة المجففة، مثل الزبيب الذي يساعد أيضًا على منع الإمساك.
  • بذور القرع، يحتوي نصف كوب من بذور القرع على ما يقارب 6 ملغم من الحديد.
  • زبدة الفول السوداني، وهي من ضمن المأكولات التي يحبها الأطفال والتي تساعد على توفير احتياجات الحديد بسهولة.
  • التونة، التي توفر الحديد والمغذيات الهامة التي تشمل أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • قشور البطاطا، إذ تحتوي قشور البطاطا على معظم العناصر الغذائية الموجودة في البطاطا، بما في ذلك الحديد، فهي تحتوي على خمس أضغاف ما تحتويه باقي البطاطا، كما أنّها تُعدّ مصدرًا جيّدًا لفيتامين ج.

المراجع

  1. "The Causes and Risks of Iron Deficiency in Children", fergon, Retrieved 2019-2-14. Edited.
  2. ^ أ ب "Iron deficiency in children: Prevention tips for parents", mayo clinic,2016-11-29، Retrieved 2019-2-14. Edited.
  3. "Iron deficiency - children", better health channel, Retrieved 2019-2-14. Edited.
  4. "What Causes Iron Deficiency in Your Child – and How to Spot It", cleveland clinic,2018-6-18، Retrieved 2019-2-14. Edited.
  5. ^ أ ب Karen Richardson Gill, MD, FAAP (2016-3-16), "10 Iron-Rich Foods Your Toddler Needs"، health line, Retrieved 2019-2-14. Edited.
325 مشاهدة