أسباب فقدان الشهية وعلاجها

فقدان الشهية

يعرف فقدان الشهية بأن يكون لدى الشخص رغبة أقل في تناول الطعام، أو فقدان الاهتمام بالطعام أو الشعور بالغثيان عند التفكير بتناول الطعام، والذي سيؤدي إلى انخفاض كميات الطعام التي يتناولها الشخص، وبالتالي انخفاض السعرات الحرارية التي يزود جسمه بها، وهذا كله سيؤدي الى إصابته بالتعب والإرهاق الدائم، وقد يؤدي إلى فقدان الوزن، وتتعددَّ مُسبِّبات فقدان الشهية، فقد تكون نفسية أو نتيجة اضطرابات فيزيائية، وسنبيّن مُسبِّبات فقدان الشهية وعلاجها بشيء من التفصيل في هذا المقال.^[١]

أسباب فقدان الشهية

تتنوع الأسباب التي قد تؤدي إلى فقدان الشهية ويمكن إجمالها فيما يأتي:^[٢]

• أسباب نفسية: مثل الضغط العصبي، والاكتئاب، والقلق، والتوتر.
• الأدوية: يُسبِّب تناول العديد من الأدوية فقدان الشهية كأثر جانبي لها، ومن أكثر هذه الأدوية شيوعًا المضادات الحيوية، ومضادات الفطريات، ومُرخيات العضلات، كما يمكن للأدوية التي تعالج الاكتئاب، والصداع النصفي، وارتفاع ضغط الدم، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، ومرض باركنسون أن تؤثر في الشعور بالجوع.
• البرد والإنفلونزا: عندما يكون الشخص مريضًا، يزداد نشاط الجهاز المناعي، ويطلق مواد كيميائية تسمى السيتوكين المؤدية إلى الشعور بالتعب، وعدم الاهتمام بتناول الطعام.
• الحمل: يؤدي الغثيان والوحام إلى فقدان الشهية خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وعلى الرغم من تسميته بغثيان الصباح، إلا أنه قد يصيب الحامل في أي وقت من اليوم، وتجدر الإشارة إلى وجود بعض الأطعمة سهلة الهضم مثل الخبز المحمص الجاف المهدئ للغثيان، كذلك يجب على الحامل محاولة أكل وجبات صغيرة متعددة لأن المعدة الفارغة ستزيد الأمر سوءًا.
• قصور الغدة الدرقية: تتحكم هرمونات الغدة الدرقية في كيفية تحويل الطعام إلى طاقة في خلايا الجسم، وعندما لا تصنع هذه الغدة ما يكفي من هرموناتها، فإن وظائف الجسم تصبح أبطأ، نتيجة لذلك تستهلك طاقة أقل ويقل الجوع، ولأن الجسم لا يحرق الكثير من السعرات الحرارية، قد يؤدي إلى زيادة الوزن فعليًّا.
• الصداع النصفي: يمكن أن يكون ألم الرأس وحده كافيًا لفقدان الشهية، ومن أشهر أنواعه الصداع النصفي المسبِّب للغثيان والقيء، وقد لا يشعر الشخص بالرغبة في الأكل حتى بعد الشفاء منه، إذ إنَّ فقدان الشهية أمر شائع خلال يوم أو يومين بعد الشفاء من الصداع النصفي.
• فقر الدم: يحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية، والتي تتمثل مهمتها في حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف وقلة الشهية، كما قد تتضمن الأعراض ألمًا في الصدر وصداعًا، ويجب إجراء فحص دم للتأكد من الإصابة بفقر الدم، وعندها قد يوصي الطبيب بمكملات الحديد أو فيتامين ب 12.
• مرض السرطان: نقص الشهية هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للسرطان، إذ قد يتسبب به المرض نفسه أو علاجاته، مثل الإشعاع والعلاج الكيميائي، المُسبِّبة للغثيان أو الألم أو الجفاف، بالإضافة إلى تغير طريقة تذوق الأطعمة أو شم رائحتها.
• 'الشيخوخة: يعاني حوالي 30٪ من كبار السن من انخفاض مستوى الشهية، وذلك لعدة أسباب، إذ تتباطأ عمليات الهضم مع التقدم في العمر، فيميلون إلى الشعور بالشبع لفترة أطول، أيضًا قد تضعف حاسة الشم أو الذوق أو الرؤية، وهذا يمكن أن يجعل الطعام أقل جاذبية، بالاضافة إلى التغيرات الهرمونية، والأمراض المزمنة، والأدوية التي يمكنها أيضًا كبح الجوع.
• مرض السكري: يُسبِّب عدم السيطرة على مرض السكري ارتفاع مستويات السكر في الدم، الذي قد يؤدي إلى تلف الأعصاب في الجسم كالعصب المبهم، الذي يتحكم في عضلات المعدة، وعندما لا يعمل هذا العصب بالطريقة التي يجب أن يعمل بها، لا يتحرك الطعام من خلال الجهاز الهضمي بالسرعة نفسها، وهذه الحالة تسبب فقدان الشهية والانتفاخ، وتُعالج هذه الحالة باتباع الأنظمة الغذائية الخاصة، أو الأدوية، أو الجراحة.
• عسر الهضم واضطرابات المعدة والقولون: قد تنتج هذه عن عدوى بكتيرية أو فيروسية وقد تسبب الغثيان والإسهال والتشنجات والانتفاخ، وهذه المشكلات تقلل الرغبة في الطعام بسبب الألم.
• فقدان الشهية العصابي: وهو أحد اضطرابات الأكل التي يلجأ فيها المُصابون إلى تجويع أنفسهم وعدم تناول الطعام لمنع زيادة الوزن.^[٣]

علاج فقدان الشهية

علاج انخفاض الشهية يعتمد على سببها، فإذا كان السبب هو عدوى بكتيرية أو فيروسية، فلن يحتاج الشخص عادةً إلى علاج محدد للأعراض، لأن الشهية ستعود بسرعة بمجرد علاج العدوى، وإذا كان فقدان الشهية يرجع إلى الإصابة باضطراب صحي مثل: السرطان أو الأمراض المزمنة، فقد يكون من الصعب تحفيز الشهية، ومع ذلك فإن تناول الطعام مع العائلة والأصدقاء، أو طبخ الأطعمة المفضلة، أو الخروج لتناول الطعام في المطاعم قد يساعد على تشجيع تناول الطعام، وللمساعدة في التعامل مع قلة الشهية من الممكن التركيز على تناول وجبة واحدة فقط كل يوم، مع تناول الوجبات الخفيفة، وتناول وجبات صغيرة متكررة أيضًا، وعادة ما يكون ذلك أسهل على المعدة من الوجبات الكبيرة، وقد تساعد ممارسة الرياضة الخفيفة أيضًا على زيادة الشهية، ولضمان الحصول على ما يكفي من المواد الغذائية من الطعام، يجب أن تكون الوجبات عالية السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، وقد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرة لما يأكله المُصاب ويشربه خلال فترة تتراوح بين بضعة أيام إلى أسبوع، وسيساعد ذلك الطبيب على تقييم مدخوله الغذائي ومدى انخفاض شهيته.^[٣]

أعراض فقدان الشهية

قد تدل بعض الأعراض لدى الشخص على فقدان شهيته للطعام، ومنها^[٤]:

• فقدان الوزن.
• الشعور بالكآبة.
• فقدان الإحساس بالذوق أو الاستمتاع بالاطعمة.

المراجع

1. ↑ Beth Sissons (2018-12-14), "What causes a loss of appetite?"، medicalnewstoday, Retrieved 2019-12-3. Edited.
2. ↑ Carol DerSarkissian (2018-12-9), "Reasons You’re Not Hungry"، webmd, Retrieved 2019-12-3. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Kati Blake (2019-4-29), "What Causes Loss of Appetite?"، healthline, Retrieved 2019-12-3. Edited.
4. ↑ William C , Shiel Jr، "Loss of Appetite: Symptoms & Signs"، medicinenet, Retrieved 2019-12-3. Edited.