طريقه لتنعيم اليدين بسرعه

تنعيم اليدين

تواجه العديد من السيّدات مشكلة جفاف وخشونة اليدين، والناتجة عن مجموعة من العوامل المتمثلة في استخدام مواد التنظيف الكيماويّة في تنظيف المنزل، أو إهمال الترطيب والتقشير، أو استخدام أنواع الصابون الرديئة أثناء غسلهما، وهذا ما يؤثر على المظهر الخارجي للمرأة، ويجعلها تبحث عن الطرق التي من شأنها أن تساهم في تليين وتنعيم اليدين، ولذلك سنعرفكم في سطور موضوعنا التالي على بعض المواد الطبيعيّة التي تستخدم كوصفات لتنعيم اليدين في المنزل.^[١]

طريقة تنعيم اليدين

• الأفوكادو: يتميّز الأفوكادو باحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والدهون الأحاديّة غير المشبعة، مما يجعله مفيدًا في ترطيب الجلد الجاف وتليينه، بالإضافة إلى قدرته على تقليل ظهور الترهلات على سطح البشرة، ولذلك تخلط نصف حبّة من الأفوكادو، وملعقتان صغيرتان من العسل معًا في وعاءٍ واحد حتى الحصول على معجون ناعم، ويطبق على اليدين، ويترك لمدّة لا تقل عن عشر دقائق قبل إزالته بالماء البارد، كما يمكن تدليك اليدين يوميًّا بالقليل من زيت الأفوكادو، ويكون ذلك قبل الذهاب للاستحمام.^[٢]
• زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مضادات للأكسدة، وأحماض دهنيّة صحيّة تجعله الحل الأمثل لتنعيم اليدين والتخلص من خشونتهما، ولذلك تدلك اليدين بكميّة كافية من زيت الزيتون الدافئ لمدّة لا تقل عن خمس دقائق حتى تتشربه البشرة جيّدًا قبل غسلها بالماء، كما يمكن أن تخلط مقادير متساوية من زيت الزيتون والسكر، وتفرك به اليدين بحركات دائريّة، ويترك الخليط على اليدين ما لا يقل عن خمس دقائق قبل غسله بالماء الفاتر، وتجفف بعدها اليدين، وترطب بالكريم الخاص.^[٢]
• الموز: يتميّز الموز باحتوائه على مجموعة من الخصائص المرطبة التي تساهم في ترطيب البشرة، ومكافحة ظهور التجاعيد وخطوط العمر الرفيعة، ولذلك تهرس حبّة ناضجة من الموز حتى الحصول على معجون ناعم، ويطبق على اليدين، ويترك لمدّة لا تقل عن نصف ساعة قبل غسله بالماء الدافئ، كما يمكن هرس نصف ثمرة من الموز وإضافة كميّة صغيرة من العسل وزيت الزيتون، وتخلط المكوّنات مع بعضها من جديد، ويوزع الخليط على اليدين، ويترك ما لا يقل عن ربع ساعة قبل غسله بالماء الدافئ ثمّ بالماء البارد للمحافظة على الرطوبة.^[٢]
• دقيق الشوفان: يمتلك الشوفان خصائص تطهير طبيعيّة تجعله يعمل كمقشر بكفاءة، كما يحتوي على البروتين الذي يحافظ على رطوبة البشرة، ولذلك يمزج مقدار أربع ملاعق دقيق شوفان صغيرة، ونصف ملعقة عسل كبيرة، وبضع قطرات من الماء جيّدًا حتى الحصول على عجينة، ويطبق الخليط على اليدين، وتفرك به جيّدًا لبضع دقائق، ويترك بعدها لمدّة عشر دقائق قبل إزالته بالماء الفاتر.^[٢]
• الجلسرين: تخلط نصف ملعقة كبيرة من كل من العسل، والجلسرين معًا في وعاءٍ واحد حتى الحصول على مزيج ناعم وليّن، ويطبق بعدها على اليدين، ويترك لمدّة لا تقل عن نصف ساعة مع مراعاة ارتداء قفازات في اليد، وبعدها تزال القفازات، وتغسل اليدين جيّدًا بالماء الدافئ، وتجفف، ثمّ تدهن بكريم الترطيب المناسب.^[٣]
• اللبن الرائب: يحتوي اللبن الرائب على مواد طبيعيّة مرطبة، كما يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمادة مطهرة ومقشرة تساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة، ولذلك يوضع على اليدين مقدار ملعقتين صغيرتين من اللبن الرائب، وتدلك بحركات لطيفة لمدّة خمس دقائق، وتترك لمدّة عشر دقائق بعد ذلك قبل تنظيفها بالماء الفاتر.^[٢]
• زيت جوز الهند: يتميّز زيت جوز الهند باحتوائه على مجموعة فريدة من الأحماض الدهنيّة التي تساهم في علاج التلف الذي تتعرض له البشرة، ولذلك يمكن تدليك اليدين بكمية مناسبة من زيت جوز الهند لمدّة خمس دقائق بحركات دائريّة قبل الذهاب للنوم، وتغطى بالقفازات، وتترك لمدّة ليلة كاملة، وفي الصباح تغسل بالماء.^[٢]
• جلّ الأولوفيرا: يحتوي الصبار على بعض خصائص الترطيب التي تشكل طبقة عازلة على البشرة لتساعدها في الاحتفاظ برطوبتها، ولذلك تقطع ورقة من الصبّار الطازج، وتستخلص منها المادة الهلاميّة، وتوضع على اليدين مباشرةً، وتدلك بلطف لعدد من الدقائق، ثمّ تترك مدّة لا تقل عن عشر دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ.^[٢]
• الليمون الحامض: تمزج كميّات متساوية من العسل، وبيكربونات الصوديوم، وعصير الليمون الحامض حتى الحصول على مزيج ناعم، ويطبق على اليدين، وتدلك بهما لمدّة دقيقة كاملة، ويترك بعدها لمدّة لا تقل عن خمس دقائق قبل إزالته بالماء الفاتر، كما يمكن أن تخلط كميّات متساوية من العسل وعصير الليمون، وتوضع في وعاء واسع يحتوي على ماء دافئ، وتنقع اليدين فيه لمدّة عشر دقائق ثمّ تزال، وتترك حتى تجف تمامًا قبل دهنها بزيت فيتامين هـ.^[٢]

نصائح لتنعيم اليدين

توجد مجموعة من الأمور التي يؤدي اتباعها إلى تقليل تعريض اليدين للخشونة، وبالتالي تنعيمها، وهي كالتالي^[٢][١]:

• الامتناع عن غسل اليدين بالماء الساخن أو البارد جدًّا.
• تجنب استخدام أنواع الصابون التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيماويّة لغسل اليدين.
• استخدام واقي الشمس في حال التعرّض لأشعة الشمس مع مراعاة تطبيقه على اليدين بعد غسلهما جيّدًا.
• مراعاة التدليك اللطيف لأصابع اليدين يوميًّا لمدّة عشر دقائق، إذ يساعد ذلك في تحسين ضخ الدورة الدمويّة.
• الامتناع عن استخدام مجففات الهواء الساخن لتجفيف اليدين وهي رطبة، واستبدال ذلك بتجفيفها بالمناديل الورقيّة أو المناشف القطنيّة.
• الحرص على شرب كميّة كافية من الماء يوميّة، فلا تقل تلك الكميّة عن ثمانية أكواب.
• مراعاة ارتداء القفازات القطنيّة في حال القيام بأعمال المنزل أو الحدائق.
• الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمواد التي تغذي البشرة.
• ترطيب اليدين يوميًّا وبانتظام قبل الذهاب للنوم.
• الحرص على تقشير اليدين مرة واحدة خلال الأسبوع للتخلص من الشوائب وخلايا الجلد الميّتة العالقة على سطحها.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} أميرة الديب، "7 وصفات طبيعيّة لتنعيم اليدين بشكل سريع"، rqeeqa، اطّلع عليه بتاريخ 22-6-2019. بتصرّف.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ} "خلطات تنعيم اليدين وعلاج الملمس الخشن لهما"، thaqafnafsak، اطّلع عليه بتاريخ 22-6-2019. بتصرّف.
3. ↑ هاجر الشويخ (28-11-2018)، "خلطة لتنعيم اليدين في 3 أيام فقط"، sayidaty، اطّلع عليه بتاريخ 22-6-2019. بتصرّف.