طـُرق تأخير الدّورة الشّهرية طبيعي

محتويات

١ الدورة الشهرية
٢ طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًّا
٣ طرق أخرى غير طبيعية لتأخير الدورة
٤ من حياتكِ لكِ
٥ المراجع

الدورة الشهرية

تُهيئ الدورة الشهرية الجسم للحمل كل شهر؛ إذ يُطلق أحد المبيضين شهريًّا بويضةً في عملية يُطلق عليها اسم الإباضة، وفي حال عدم حدوث الحمل بسبب عدم تخصيب البويضة، فإنّ هذا الأمر يتسبب بنزول دم الحيض، ويجري التحكم في الدورة الشهرية والحيض بواسطة هرموني الإستروجين والبروجستيرون، ويُعرّف الحيض بأنه خروج الدم وأنسجة الرحم من المهبل، والتي تحدث في الغالب شهريًا كما ذكرنا سابقًا، وفي وقتٍ معين خلال فترة البلوغ يخرج الدم من المهبل، وتكون هذه أول دورة حيض للفتاة، وغالبًا تبدأ بين عمر 12-14 عامًا؛ إلا أنها يمكن أن تحدث في عمر أكبر أو أقل، وغالبًا ما تسمترّ فترة الحيض من يومين إلى سبعة أيام، وتأتي كل 21 إلى 35 يومًا حسب طول الدورة الشهرية لدى المرأة نفسها^[١]^[٢].

طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًّا

تتضمن خيارات تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا ما يأتي^[٣]^[٤]:

خل التفاح: يُوصَف خل التفاح كعلاجٍ سحريّ لحب الشباب، وحرقة المعدة، وحتى دهون البطن، ودُعمت بعض هذه العلاجات بالأبحاث وبعضها لم يُدعم بعد؛ لذلك فلا عجب أن يروج الناس لاستخدام خل التفاح لمشاكل الدورة الشهرية مثل الألم أو الانتفاخ، لكن لا يوجد أي أبحاث لدعم فاعلية خل التفاح في تأخير الحيض.
العدس: تقول بعض التقارير إن تناول العدس في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية يمكن أن يؤخرها، وتقترح هذه التقارير قلي العدس ليصبح طريًا، ثم طحنه إلى مسحوق ناعم، ثم تناول المسحوق مع العصير أو الحساء؛ إلا أنه لا توجد أي أبحاث تدعم صحة هذه التقارير.
عصير الليمون: يُعدّ عصير الليمون شديد الحموضة، وليس من الواضح السبب وراء التقارير التي تقترح أن الفواكه الحامضية يمكن أن تساعد على تأخير الدورة الشهرية، كما لا توجد أي أبحاث لدعم ذلك.
الجيلاتين: يمكن وضع الجيلاتين مع ماء دافئ وشربه، ويُعتقد أنه يمكن أن يؤخر الدورة الشهرية لمدة أربع ساعات، وفي حال الحاجة لفترةٍ أطول يمكن تكرار هذا العلاج.

طرق أخرى غير طبيعية لتأخير الدورة

تُعدّ الطرق التقليدية من حبوب منع الحمل بما في ذلك حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين والبروجستيرون والحلقة المهبلية مصممةً لمحاكاة الدورة الشهرية الطبيعية، فعلى سبيل المثال تحتوي علبة حبوب منع الحمل التقليدية على 4 أسابيع أو 28 يومًا من الحبوب؛ إلا أن الأسابيع الثلاثة الأولى فقط تحتوي على الهرمونات التي تكبح الخصوبة، ويسمى النزيف الذي يحدث خلال الأسبوع الذي تؤخذ خلاله الحبوب غير الفعالة بنزيف الانسحاب، وهي استجابة الجسم لتوقف الهرمونات، ولا يعد نزيف الانسحاب نفس دورة الحيض الطبيعية، وهو أمرٌ جيد؛ إذ يمكن استخدام حبوب منع الحمل في حال الرغبة بعدد مرات أقل من دورات الحيض، إما لأسبابٍ شخصيّةٍ أو طبيةٍ^[٥].

من حياتكِ لكِ

رغم الطرق الطبيعية المختلفة الممكن استخدامها لتأخير الدورة الشهرية؛ إلا أنّ اللجوء إليها لتأخير الدورة الشهرية يمكن أن يؤدّي إلى حدوث آثارٍ جانبية مختلفة؛ إذ يمكن أن يسبب الليمون وخل التفاح تهيّج الأنسجة الحساسة في الفم والحلق، كما يمكن أن تُضعف مينا الأسنان، كما يتسبب الجيلاتين والعدس بالانتفاخ وعدم الراحة في المعدة، وقد لا يؤخر كلٌ من العلاجات الطبيعية والكيميائية الحيض، وفي حال عدم فاعليته فإن الحيض سوف يبدأ بكل الأحوال، كما يمكن أن يحدث نزيف غير طبيعيّ أو بقع حتى إن لم يبدأ الحيض كاملًا^[٣].