محتويات
تعرفي على فوائد البيض لشعرك
يُعد البيض من الأغذية الغنية بالبروتين، ويحتوي على جزأين صفار البيض الغنيّ بالدهون وبياض البيض الذي يحتوي على معظم البروتينات المهمة في النظام الغذائي لبناء الأنسجة في الجسم والحفاظ عليها بما في ذلك بناء شعرٍ قويٍ وسميك، وعند استخدام البيض النيء على الشعر، يساعد على تكثيف وتقوية الشعر وتعزيز نموه ومنع تساقط الشعر وإصلاح التالف منه وإعطاء الشعر إشراقة لامعة وجذابة[١][٢].
حضّري وصفات البيض الطبيعية للشعر بطرقٍ مختلفةٍ
وصفة البيض مع جل الألوفيرا
يحتوي جل الألوفيرا على العناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية، والجلوكومانان، والستيرول، والدهون والفيتامينات التي تغذي شعرك وفروة رأسك و تعمل خصائص الألوفيرا المضادة للالتهابات والمطهرة والمرطبة على تعزيز صحة فروة رأسك، وإليكِ طريقة تحضيره مع البيض[٢]:
المكونات:
- بياض بيضتين.
- ملعقتان من جل الألوفيرا.
طريقة التحضير:
- اخفقي المكونات المذكورة جيدًا للحصول على مزيجٍ متناسقٍ.
- ضعي الخليط على كامل شعرك واتركيه لمدة 30-60 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء البارد ورطبيه ودعيه يجف في الهواء.
- يمكنك تكرار الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع.
وصفة البيض وزيت جوز الهند
يُعد زيت جوز الهند مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب شعركِ وحمايته من الجفاف والتقصف، وإليكِ طريقة تحضيره مع البيض[٢]:
المكونات:
- بيضة كاملة.
- ملعقة واحدة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- اخفقي البيضة كاملة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء جيدًا.
- ضعي الخليط على شعرك وتأكدي من تغطية شعرك بالكامل.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء البارد ورطبيه ودعيه يجف في الهواء.
- يمكنك تكرار الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع.
وصفة البيض والموز
يُعد الموز مرطبًا ممتازًا ومصدرًا للبوتاسيوم الذي يساعد على تقوية الشعر وفيتامين ب المهم في تغذية فروة الرأس، وإليكِ طريقة تحضيره مع البيض[٢]:
المكونات:
- موزة واحدة.
- بيضة كاملة.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة التحضير:
- اهرسي موزة واحدة حتى تصبح خالية تمامًا من الكتل.
- أضيفي بيضة كاملة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى الموز المهروس واخلطي جيدًا.
- ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء البارد ورطبيه ودعيه يجف في الهواء.
- يمكنك تكرار الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع.
وصفة البيض والأفوكادو
الأفوكادو مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات (أ-هـ-د -ب6) والأحماض الأمينية والمعادن، وتغذي هذه العناصر فروة رأسكِ وشعركِ وتعزز نمو الشعر ومنع تساقطه، وإليكِ طريقة تحضيره مع البيض[٢]:
المكونات:
- نصف حبة من الأفوكادو.
- صفار بيضة.
طريقة التحضير:
- اهرسي نصف حبة أفوكادو ناضجة حتى تصبح خالية تمامًا من الكتل.
- أضيفي صفار بيضة واحدة واخلطيهم جيدًا حتى تمتزج.
- ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء البارد ورطبيه ودعيه يجف في الهواء.
- يمكنك تكرار الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع.
هل تعلمين أن نوع شعركِ يغيّر من وصفة البيض المناسبة لكِ
يجب أن تأخذي نوع شعرك في عين الاعتبار عند استخدام البيض، إذ تفضّل النساء ذوات الشعر الدهني أن يستخدمن بياض البيض، بينما النساء ذوات الشعر الجاف صفار البيض، وإليكِ السبب[٢]:
- بياض البيض: بياض البيضة هو أغنى مصدر للبروتين، كما يحتوي على معادن مثل النياسين والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وكلها تساعد على نمو الشعر، وإذا كنتِ من النساء ذوات الشعر الدهني يُفضل أن تستخدمي بياض البيض لأنه يساعد على التحكم في إنتاج الزيت أثناء تغذية شعرك.
- صفار البيض: صفار البيض غني أيضًا بالبروتين بكمية أقل وهو مصدر لفيتامين ب وحمض الفوليك، فإذا كنتِ من النساء ذوات الشعر الجاف يُفضل أن تستخدمي المحتوى الدهنيّ من صفار البيض لكونه ممتازًا للترطيب.
- البيضة كاملة: يسمح باستخدام البيضة الكاملة لشعرك لجني الفوائد جميعها من البياض والصفار، وهذا يناسب النساء ذوات الشعر العادي أو المختلط.
من حياتكِ لكِ
انتبهي لهذه الأمور عند تطبيقكِ للبيض على الشعر[٣]:
- إذا كنتِ تعانين من حساسيةٍ شديدةٍ تجاه البيض، فلا يجب عليكِ التفكير في علاج الشعر بالبيض، إذ يوجد مخاطر مرتبطة باستخدامكِ صفار البيض للشعر وهو رد فعل تحسسي للبروتينات الموجودة في البيض وقد تعانين من أعراض مثل الحكة والتورم والاحمرار.
- تجنبي التعرض للحرارة أثناء تواجد البيض على شعرك لأنه سيصبح كالبيض المطبوخ وله رائحة غير مرغوبة ويصبح من الصعب غسله.
المراجع
- ↑ "Egg White for Hair", healthline, Retrieved 22-6-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "How Eggs Prevent Hair Loss And Aid Hair Growth", stylecraze, Retrieved 22-6-2020. Edited.
- ↑ "What are the benefits of egg yolk for hair?", medicalnewstoday,22-6-2020، Retrieved 22-6-2020. Edited.
