أفضل الزيوت للشعر التالف

تلف الشعر

يُعدّ الشّعر نظامًا متكاملًا؛ إذ إنّه هيكل معقد مكوّن من عدّة مكوّنات مورفولوجية تعمل وحدةً واحدةً، وتُقسم الشّعرة الواحدة لثلاث مناطق رئيسية؛ البشرة، والقشرة، والنخاع، ويُعد تلف الشعر من المشكلات الرئيسة التي تعرض الشعر للإصابة بالأمراض، ويتطور تلف الشعر بسبب الشقوق في الطبقة الخارجية للشعر وهي البشرة، وبمجرد أن تتفتح البشرة يصبح الشعر معرضًا للمزيد من الخطر فيصبح باهتًا أو مجعدًا، كما أن تلف الشعر دائم، لأنّ الشعر مجموعة من الخلايا الميتة، ممّا يجعله غير قابل للإصلاح إلا بقصه، واتخاذ خطوات تمنع حدوث ضرر الشعر من جديد، لذلك يجب الاعتناء به، ويجب استخدام مستحضرات التجميل للعناية بالشعر لتفادي مشكلاته، وتتضمّن مستحضرات التجميل للشعر؛ الشامبو، والبلسم، والزّيوت، وتساعد كل هذه المنتجات على تحسين فروة الرأس، وتمنع تساقط الشعر، وتحافظ على الشعر من إصابته بالأمراض الجلدية مثل؛ الثعلبة^[١][٢].

أفضل الزيوت للشعر التالف

يُعد استخدام الزيوت للشعر التالف من أفضل الطرق لإصلاحه^[٣][٤]:

• زيت اللوز الحلو: يشتهر زيت اللوز الحلو بأنه يُهدئ ويرطّب فروة الرأس الجافة، ويعالج القشرة؛ إذ يُعالج الشعر من الجفاف دون تخفيف وزنه.
• زيت الأرز: يُحفّز زيت الأرز فروة الرأس، ويُسهم في تعزيز نمو الشعر.
• زيت بذور العنب: يُسهم زيت العنب في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الشعر الخفيف؛ إذ يُساعد على تخفيف تجعّد الشعر، وعلى علاج نهايات الشعر المتقصفة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويساعد زيت بذور العنب على منع تراكم الدهون على الشعر.
• زيت المسك: يساهم زيت المسك في تقوية الشعر.
• زيت الأفاكودو: يتميز زيت الأفوكادو بأنه مصدر رئيسي لفيتامين هـ، وهو مركب مضاد للأكسدة، يُساعد على محاربة تساقط الشعر، ويعزز من نمو الشعر، ويساعد على إصلاح الشعر التالف.
• زيت بندق المكاداميا: يُعد زيت البندق المكاديميا علاجًا للشعر الجاف، فهو يساعد على إصلاح الشعر التالف، ويستخدم لإصلاح الشعر المجعد بسبب الحرارة.
• زيت اللافندر: يساعد زيت اللافندر على التحكّم في قشرة الرأس، ويُساهم في إبقاء الشعر لامعًا، ويساعد على زيادة كثافة الشعر.
• زيت الجوجوبا: يتميز زيت الجوجوبا بأنّه يرطب الشعر، ويحفز فروة الرأس، ويساعد في علاجها، ويُسيطر على القشرة، ويضيف العناصر الغذائية اللّازمة للشعر الباهت، ممّا يُلين الشعر، ويُعيد لمعانه، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الشمع السائل، والأحماض الدهنية الأساسية.
• زيت الباوباب: يُستخلص زيت الباوباب من ثمرة شجرة الباوباب، وهو زيت قليل الشهرة، لكنه من الخيارات الجيدة للأشخاص الذين لديهم شعر مجعد؛ إذ يُعزز مرونة الشعر، ويضيف لمعانًا غير دهني للشعر، ويزيد من ليونته.
• زيت الأرجان المغربي: يرطب زيت الأرجان المغربي الشعر، ويُوفر العديد من المزايا لجميع أنواع الشعر، بما في ذلك؛ الشعر المجعد، والهش، والخشن.
• زيت خشب الصندل: يُساعد زيت خشب الصندل على التخلّص من النهايات الجافّة في الشعر، ويُضيف العطر له.
• زيت إكليل الجبل: يحفّز زيت إكليل الجبل جذور الشعر على النمو، ويزيد من الدورة الدموية في فروة الرأس، ويحسن من نمو الشعر بطريقة جيدة.
• زيت البابونج: يتميز زيت البابونج بأنه يضيف لمعانًا ونعومة للشعر، ويسكن فروة الرأس بطريقة رائعة.
• زيت كلاري: يُعزز زيت كلاري من نمو الشعر، ويحفز فروة الرأس.
• زيت جوز الهند: يشتهر زيت جوز الهند بأنه غني بحمض اللوريك، وهو نوع من الدهون المشبعة، ويشتهر حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند بقدرته النادرة على الاختراق داخل الشعرة، ممّا يُساهم في إصلاح تلف الشعر، كما أنه يساعد على إعطاء الشعر اللمعان، ويُقلل من فقدان البروتين من الشعر، ويُعزز زيت جوز الهند من الرطوبة في الشعر.

فوائد زيت الزيتون للشعر التالف

يُستخدم زيت الزيتون في العديد من العلاجات الطبيّة، ويشتهر بقدرته على حماية الشعر من التلف فهو يضيف اللمعان للشعر، ويساعد في منع تساقطه، والتخلص من القشرة، كما يمكن استخدام زيت الزيتون كبلسم للشعر؛ إلّا أنّه غير مناسب لجميع أنواع الشعر، ولاستخدام زيت الزيتون لحماية الشعر من التلف يجب اتباع الطريقة الصحية، وتتضمن الطريقة ما يأتي^[٥]:

• إحضار كمية قليلة من زيت زيتون، ووضعها على الشعر خاصَةً في المرة الأولى من وضعه على الشعر.
• وضع زيت الزيتون على المناطق الجافة من الشعر، أو فروة الرأس.
• تغطية الشعر بغطاء، وترك زيت الزيتون على الشعر لمدة ربع ساعة تقريبًا.
• غسل الشعر بالماء الدافئ.
• استخدام شامبو الشعر للتخلص من زيت الزيتون، وفي حال بقاء الشعر دهنيًا يجب تكرار هذه العملية.

العناصر الغذائية المفيدة للشعر التالف

تؤدي مستويات العناصر الغذائية والمعادن إذا كانت ضمن الحدود المطلوبة لتعزيز نمو الشعر، ومن العناصر الغذائية المفيدة للشعر التالف ما يأتي^[٦]:

• حمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك على نمو الشعر الجديد.
• فيتامين ج: يمنع فيتامين ج تلف الشعر، ويدعم مستويات الكولاجين، لأنّه من مضادات الأكسدة.
• النياسين: يُساعد النياسين على دعم بصيلات الشعر.
• فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على حماية بصيلات الشعر.
• الحديد: يُسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تساقط الشعر.
• البروتين: يؤدي نقص البروتين إلى إضعاف الشعر.

من حياتكِ لكِ

بما أنّ تناول نظام غذائي متنوع يساعد في الحفاظ على صحّة الشعر، نُقدّم لكِ سيدتي مجموعةً من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية المهمة للشعر، والتي يجب عليكِ إدراجها في نظامكِ الغذائي من أجل صحّة ونموّ الشعر^[٦]:

• البيض: يحتوي البيض على مادة البيوتين التي تُساعد على تقليل ترقق الشعر وفقدانه.
• الأسماك الدهنية: تساعد الأسماك الدهنية في حصول الجسم على أحماض أوميجا 3 وفيتامين د التي تُعزز نمو الشعر.
• المكسرات البرازيلية: تساعد المكسرات البرازيلية على تعزيز نمو الشعر بسبب احتوائها على مادة السيلينيوم.
• الأطعمة المدعمة بفيتامين د: يساعد فيتامين د على تحسين نمو الشعر، ومن الأطعمة المدعمة بفيتامين د حبوب الإفطار.

المراجع

1. ↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN (21-2-2018), "How to Repair Damaged Hair"، healthline, Retrieved 10-1-2020. Edited.
2. ↑ "Hair Cosmetics: An Overview", ncbi, Retrieved 10-1-2020. Edited.
3. ↑ Cathy Wong (7-10-2019), "The Best Hair Oils for Every Hair Type"، verywellhealth, Retrieved 10-1-2020. Edited.
4. ↑ "Essential Oils for Your Hair", webmd, Retrieved 10-2-2020. Edited.
5. ↑ Gerhard Whitworth, R.N. (6-11-2018), "Is olive oil good for your hair?"، medicalnewstoday, Retrieved 1-10-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Katherine Marengo LDN, R.D (11-4-2019)، "Top 5 foods for hair growth"، medicalnewstoday، Retrieved 10-1-2020. Edited.