إزالة الجلد الميت من الكعبين

إزالة الجلد الميت من الكعبين

طرق إزالة الجلد الميت من الكعبين

إليكِ أفضل الطرق لإزالة الجلد الميت من الكعبين [١]:

حجر الخفاف

يُعرف حجر الخفاف بأنّه حجر حمم طبيعيّ، يُساعد في إزالة الجلد الميت من قدميكِ، ولاستخدامه في إزالة الجلد الميت من الكعبين، انقعي قدميكِ بماء دافئ لمدة 10 دقائق لتليينهما، ثم حرّكي الحجر برفق في حركات دائرية أو جانبيّة حول قدميكِ لإزالة الجلد الميت وركّزي على الطبقة العُليا من الجلد وليس منطقة الجلد الميت بالكامل، مِمّا يُساعد في تجدد خلايا الجلد في قدميكِ، وأخيرًا ضعي كريم مرطب، أو زيت للمساعدة في تليين قدميكِ، وتجنّبي استخدام حجر الخفاف على المناطق المصابة أو المؤلمة.

شمع البارافين

يُعرف شمع البارافين بأنّه شمع ناعم يذوب عند درجة حرارة متوسطة تبلغ 51 درجة مئوية، وعند استعماله يجب ألّا يكون ساخنًا لدرجة قد تُسبب حرق بشرتكِ أو تهيّجها، ويُمكنكِ استخدامه عن طريق إذابة الشمع في قدر، ثم اغمسي قدميكِ في الشمع عدة مرات، ثم لفّي قدميكِ بالبلاستيك، وبعد أن يتصلّب الشمع، أزيليه عن قدميكِ، وستلاحظين إزالة أيّ جلد ميت عن قدميكِ مع الشمع، وستشعرين بعدها بالنعومة، ولكنّ تجنّبي استخدام شمع البارافين إذا كان لديكِ ضعف في الدورة الدموية، أو إذا كان لديكِ تقرّحات على جلد قدميكِ، أو إذا فقدتِ الإحساس بقدميكِ، مثل اعتلال الأعصاب السكري، ولذا يجب أن تكوني حذرة في حال أردتِ استخدام شمع البارافين في المنزل، وراقبي درجة حرارته جيدًا باستخدام ميزان الحرارة.

مقشّر القدمين

يوجد العديد من مقشرات القدم التي تُباع في الصيدليات و دون وصفة طبيّة والتي يُمكنكِ استخدامها فهي تحتوي على حبيبات تُساعد في تقشير الجلد الميت، أو يُمكنكِ صنع مُقشّر خاص بكِ في المنزل، وذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع كميّة متساوية من عصير الليمون وزيت الأطفال، ولاستخدام مُقشّر القدمين، ضعي المُقشّر مُباشرة على قدميكِ، وافركي برفق براحة يدكِ، أو باستخدام فرشاة أو إسفنجة، ثم اغسلي المُقشّر جيدًا بالماء الدافئ.

مقشر الشوفان

يُمكنكِ تحضير مُقشّر الشوفان، ولذلك اخلطي دقيق الشوفان، مع ماء الورد، أو الحليب، حتى يُصبح قوامه كالعجينة، ثم ضعي المُقشّر على قدميكِ، و اتركيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة، ثم اغسليهما بالماء البارد، واتركيهما لتجفان، وأخيرًا ضعي كريم الترطيب على قدميكِ، ويُفضّل إجراء هذا العلاج يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

استخدام ملح إبسوم

يُعرف ملح إبسوم بأنه شكل بلوري من كبريتات المغنيسيوم، ولاستخدامه في إزالة الجلد الميت عن قدميكِ ضعي نصف كوب من ملح إبسوم في حوض مليئ بالماء الدافئ وأذيبيه، وانقعي قدميكِ لمدة 20 دقيقة، ثم افركي قدميكِ بلطف، فهذا سيُساعدكِ على تقشير وتنعيم قدميكِ الجافة المُتشقّقة وإزالة الجلد الميت، ويُمكنكِ الاستعانة بفرشاة أسنان قديمة لمساعدتكِ في تقشير الجلد الجاف.

منقوع الخل

يُساعد منقوع الخل في تليين القدمين الخشنة مِمّا يسمح لكِ بإزالة الجلد الميت، ولاستخدامه ضعي مقدار من الخل مقابل مقدارين من الماء البارد، إذّ يُفضّل استخدام الماء البارد وليس الساخن، لأنّ الماء الساخن قد يُجفّف الجلد أكثر، ثم انقعي قدميكِ بمنقوع الخل لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق، ثم افركي قدميكِ باستخدام حجر الخفاف برفق لإزالة الجلد الجاف، وأخيرًا ضعي المرطب، أو الفازلين، أو زيت جوز الهند، وارتدي الجوارب للمُحافظة على رطوبة قدميكِ، ويُمكنكِ استخدام هذه الطريقة عدّة مرّات أسبوعيًا لأنّ استخدامها باستمرار قد يُؤدّي إلى جفاف الجلد أكثر، علمًا أنه يُمكنكِ استخدام أي نوع من الخل المتوفر كخل التفاح أو الخل الأبيض.

منقوع صودا الخبز

تُعدّ صودا الخبز من العلاجات المستخدمة لإزالة الجلد الميت من الكعبين، ولكنّ إذا كنتِ تُعانين من أيّ حساسيّة في الجلد تجنّبي استخدامها لأنّها تُسبّب تهيّجًا واحمرارًا في الجلد، ويُمكن أنّ تُسبّب خللًا في درجة الحموضة الطبيعيّة للبشرة ممّا يؤدّي إلى جفاف الجلد، ولاستخدامه ضعي من 2-3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في وعاءٍ مليئ بالماء الدافئ، وانقعي قدميكِ لمدة تتراوح بين 10-20 دقيقة، ثم استخدمي حجر الخفاف وافركي قدميكِ بلطف، وأخيرًا ضعي الكثير من المرطب.

منقوع الليمون

يُعدّ الليمون من المواد الفعّالة في إزالة الجلد الميت من الكعبين، ولكنّ تجنّبي الّليمون إذا كنتِ تعانين من أي جروح في قدميكِ، أو إذا كانت لديكِ بشرة حسّاسة، فقد يُسبب الليمون احمرارًا وتهيجًا في الجلد، ولاستخدام هذه الطريقة ضعي عصير حبّة من الليمون في كميّة مُناسبة من الماء الدافئ، ويُمكنكِ ترك قطع من قشر الليمون في الماء، ثم انقعي قدميكِ لمدّة تصل إلى 15 دقيقة، ثم استخدمي فرشاة للقدم لفرك الجلد الميت عن قدميكِ، وأخيرًا اغسلي قدميكِ وجففيهما، وضعي مُرطّب أو زيت جوز الهند.


ما الذي يُسبّب ظهور الجلد الميت على الكعبين؟

يُعرف الجلد الميت على الكعبين بأنّه جفاف الجزء السفلي من القدم وتشققه، وقد يكون السبب أن القدم تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية، وعادةً لا يكون الجلد الميت مؤلمًا إلّا إذاّ كان ناتجًا عن مرض جلديّ، مثل قدم الرياضي، أو الأكزيما، ففي هذه الحالة عليكِ استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب، وخلافًا لذلك؛ فإنّ تراكم الجلد الميت على الكعبين يظهر بسبب عدة أسباب أهمها نقص الرطوبة في منطقة الكعبين، أو المشي والركض لساعات طويلة، كما أنه سيتشكّل أيضًا في حال كنتِ لا تعتني بقدميكِ ولا تقشريها بانتظام، أو إنّ كنتِ تقفين على قدميكِ باستمرار، ويظهر تشقق القدمين في أشهر الشتاء الجافة[١][٢][٣]


أسرار لكِ لتجنّب ظهور الجلد الميت على الكعبين

يُشكّل تراكُم الجلد الميت بُقعًا سميكة قشرية على قدميكِ، وبمرور الوقت تُصبح قدميكِ جافّة ومُتشقّقة خاصةً في منطقة الكعبين، وهذا سيولّد شُعور غير مريح لديكِ، ولذلك سنعرض إليكِ أفضل الطرق لتجنّب ظهور الجلد الميت على كعبيكِ[٣]:

  • داومي على العناية المنتظمة بقدميكِ، وتشمل التنظيف الكامل لقدميكِ، وإزالة الجلد الميت، والحفاظ على الجلد رطبًا باستخدام مرطب جيد.
  • تجنّبي استخدام بعض المستحضرات كالصابون، وغسول الجسم التي تحتوي على الكحول، والعطور، والألوان المُضافة وغيرها من المهيّجات المحتملة.
  • استخدمي الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن للاستحمام ونقع القدمين.
  • ارتدي الأحذية المناسبة لقدميكِ.
  • جففي قدميكِ برفق باستخدام منشفة نظيفة؛ بدلًا من فركهما بقوة بعد الاستحمام.


المراجع

  1. ^ أ ب "7 Ways to Remove Dead Skin from Your Feet", healthline, Retrieved 2020-10-10. Edited.
  2. "How to Remove Dead Skin from Feet", wikihow, Retrieved 2020-10-10. Edited.
  3. ^ أ ب "Best remedies for dry skin on the feet", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-10. Edited.
428 مشاهدة