اسباب العطش ليلا

العطش

الشعور بالعطش يحدث عادةً بسبب حاجة الجسم لشرب شيء ما كالماء والعصير، ونتيجة الجفاف الذي يصيب الجسم لفقدانه كميةً كبيرةً من الماء، ويصيب الأنسان العطش لعدة أسباب منها أسباب طبية كمرض السكري، وأحياناً يترافق العطش كأحد أعراض إصابة الشخص بالجفاف، ومن هذه الأعراض أيضًا انخفاض إنتاج البول، وإنتاج كمية عرق أقل من الطبيعي، وانخفاض كمية الدموع، ويصاب الشخص بتشنجات في العضلات وبضعف عام وشعور بالدوار والغثيان، ويسبب العطش للفرد عدة أعراض مثل كثرة التبول، والحمى وجفاف الفم^[١].

أسباب العطش ليلًا

يعد الشعور بالعطش ليلًا الذي يشكو منه الكثيرون أحد أعرض جفاف الفم، فضلًا عن الأسباب السابقة؛ فجفاف الفم يحدث لأسباب عديدة منها:

• مشاكل في الغدد اللعابية: تحدث مشاكل في الغدد اللعابية عند عدم إفراز كمية كافية من اللعاب للحفاظ على رطوبة الفم؛ فاللعاب له أهمية في الحد من نمو البكتيريا، والقدرة على التذوق ويجعل المضغ والبلع أسهل، وتساعد الإنزيمات اللعاب في عملية الهضم^[٢].
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية لمختلف الفئات العمرية: توجد العديد من الأدوية التي يستخدمها كبار العمر تقلل من إفراز اللعاب؛ مما يسبب جفاف الفم لهم، وتتضمن الأدوية التي تسبب جفاف الفم ليلًا لمختلف الفئات العمرية الآتي^[٣]:
  • أدوية خفض ضغط الدم.
  • مضادات الهيستامين.
  • مضادات الاكتئاب.
  • مدرات البول.
  • بعض الأدوية المستخدمة للسيطرة على مرض باركنسون.
  • العلاج الكيميائي.
  • العلاج الإشعاعي.
• التنفس بواسطة الفم: يعاني الكثيرون من مشاكل صحية تؤدي إلى التنفس بواسطة الفم ليلًا مما يسبب جفاف الفم، ومن هذه المشاكل^[٣]:
  • إلتهاب الجيوب الأنفية، ويؤدي إلى عدة مشاكل أبرزها إحتقان الأنف.
  • إلتهاب الجهاز التنفسي العلوي ونزلات برد (الرشح).
  • الحساسية.
  • انقطاع النفس الانسدادي النومي الذي يسبب الشخير أثناء النوم.
  • انسداد في الممرات الأنفية.
• متلازمة شوغرن: هي إحدى اضطرابات المناعة الذاتية، تُهاجم فيها الجسم الغدد اللعابية والغدة الدمعية، ويعاني الشخص المصاب بمتلازمة شوغرن عادةً من الإحساس بجفاف الفم، وقد تتفاقم هذه الأعراض في الليل عندما تنتج الغدد اللعابية لعابًا أقل من الكمية الطبيعية، وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من متلازمة شوغرن من الأعراض التالية نتيجة جفاف الفم^[٣]:
  • صعوبة في بلع الطعام.
  • الشعور بألم في الفم.
  • مشاكل في الكلام بالليل.
  • الإصابة في الجفاف في عدة مناطق، كالعين والفم والحلق والمهبل.

عوامل تحفز الشعور بالعطش

توجد عدة عوامل تحفز الشعور بالعطش منها^[١]:

• المناخ الحار.
• تناول كمية غير كافية من السوائل.
• مرض تليف الكبد.
• تأثير جانبي لبعض أنواع الأدوية، كمدر البول.
• التعرض لنزيف شديد.
• تناول أطعمة غنية بالتوابل والملح.
• بعض الاضطربات النفسية؛ إذ تحفز شعور الشخص لشرب الكثير من السوائل دون حاجة الجسم لهذه السوائل.

علاج العطش ليلًا

تختلف طريقة علاج العطش ليلًا حسب كيفية الإصابة بهذه الحالة، فتوجد طرق علاجية لا تحتاج إلى تدخل طبي، كما أن بعض الحالات تحتاج إلى علاج طبي، وتتضمن هذه الطرق ما يلي:

• إذا كانت الإصابة بالعطش الليلي بسبب مشاكل في كمية إفراز الغدد اللعبابية للعاب؛ فينصح الأطباء ببعض الأدوية التي تساعد الجسم على إنتاج اللعاب، أو في بعض الحالات قد يوصون أيضًا بعلاجات معينة لا تحتاج إلى وصفة طبية منها^[٤]:
  • غسول الفم الخالي من الكحول.
  • معجون الأسنان الخاص بجفاف الفم.
  • اللعاب الاصطناعي.
  • مواد محفزة لإنتاج اللعاب.
• إذا كانت الإصابة بالعطش الليلي بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية؛ فيمكن أن يستبدلها الطبيب بأدوية أخرى لها نفس المفعول ولكن لا تسبب جفاف الفم كتأثير جانبي، أو أن يقلل الطبيب جرعة الدواء للمريض^[٤]، وإذا لم يتوفر البديل قد يوصي الطبيب بما يلي^[٣]:
  • تناول الأدوية مع شرب الكثير من الماء.
  • شرب الماء في الليل.
  • مضغ العلكة لتحفيز إنتاج اللعاب.
  • استخدام مرطب جوي في الليل لزيادة الرطوبة في الجو.
• إذا كان العطش ليلًا بسبب التنفس بواسطة الفم، فيعتمد العلاج على المسبب للتنفس بوسطة الفم بالليل، منها^[٣]:
  • التهاب الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية؛ إذ تساعد المضادات الحيوية في علاج العدوى البكتيرية، بينما تساعد مضادات الاحتقان على تخفيف أي احتقان في الجيوب الأنفية.
  • الحساسية؛ إذ تساعد مضادات الهيستامين في علاج الحساسية، في حين أن الستيرويدات القشرية تساعد على تخفيف أي التهاب أو انسداد في الأنف.
  • انقطاع النفس الانسدادي النومي؛ إذ قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم إلى جهاز مستمر لضغط المسالك الهوائية، وهو عبارة عن قناع يتناسب مع الفم والأنف وينفخ الهواء في الشعب الهوائية لإبقائه مفتوحًا أثناء النوم.
  • ممرات الأنف الضيقة؛ إذ في بعض الحالات يحتاج الأشخاص الذين يعانون من صعوبة شديدة في التنفس عن طريق الأنف إلى إجراء عملية جراحية لتوسيع الممرات الأنفية، وهذا سيساعد على تعزيز تدفق الهواء عبر الممرات الأنفية، مما يمنع الحاجة إلى التنفس بواسطة الفم.
• إذا كان العطش الليلي أحد أعراض متلازمة شوغرن قد يصف الأطباء أدويةً للحد من جفاف الفم ولتحفيز إنتاج اللعاب، ويوصي الطبيب أيضًا الأشخاص الذين يعانون من متلازمة شوغرن على شرب الماء المتكرر ومضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب^[٣].

عوامل تقلل العطش الليلي

توجد عدة عوامل تؤدي إلى التخلص من العطش الليلي أو التقليل منه، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل للمساعدة في علاج جفاف الفم في الليل^[٤]:

• محاولة وضع كأس من الماء بجانب السرير في حال الاستيقاظ في الليل والشعور بالعطش.
• تجنب استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول؛ لأن هذا يمكن أن يكون محفزًا للجفاف في الفم؛ مما يؤدي إلى العطش الشديد.
• استخدام مرطب جوي في غرفة النوم ليلًا للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة في الهواء.
• محاولة التنفس من خلال الأنف في فترة النهار كنوع من التدريب على الاعتياد على التنفس بواسطة الأنف وليس الفم.
• مراقبة كمية شرب للكافيين خلال اليوم؛ فالكافيين يُدر البول مما يسبب الجفاف للجسم، فيجب التقليل من شربه.
• محاولة مضغ العلكة الخالية من السكر أو مص الحلوى الخالية من السكر، فذلك يحفز إنتاج اللعاب.
• التوقف عن التدخين، فجميع أنواع الدخان تحتوي على مواد تقلل من إفراز اللعاب وتزيد من جفاف الفم مما يزيد من الشعور بالعطش.
• محاولة تجنب مضادات الهستامين أو الأدوية التي تزيل الاحتقان التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ فيُعد جفاف الفم واحدًا من آثارها الجانبية.
• شرب الماء بكميات كثيرة خلال اليوم والابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة لا سيما في الليل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Thirst: Symptoms & Signs", medicinenet, Retrieved 25-1-2020. Edited.
2. ↑ "Dry mouth", mayoclinic.org, Retrieved 25-1-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Rachel Nall, "What to know about dry mouth at night"، medicalnewstoday, Retrieved 25-1-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} Jaime R. Herndon, "Why Do I Get Dry Mouth at Night?"، healthline, Retrieved 25-1-2020. Edited.