التخلص من الحبوب الحمراء في الوجه

طرق طبيعية للتخلص من الحبوب الحمراء في الوجه

يمكنكِ التخلُّص من الحبوب الحمراء في وجهكِ بتجربة بعض الطرق الطبيعية، منها ما يأتي، مع الإشارة إلى ضرورة تجربة هذه الطرق أولًا على منطقة صغيرة من جلدكِ قبل تطبيقها على وجهكِ، للتأكد من أنكِ لا تتحسّسين منها ومنعًا لتعرّضكِ لأي آثار جانبية^[١]:

خل التفاح

قد تساعد بعض مكونات خل التفاح في علاج حب الشباب، إلا أنه لا يوجد أي دليلٍ علمي يدعم استخدامه لهذا الغرض حاليًا، كما لا يَنصح بعض أطباء الأمراض الجلدية باستخدام خل التفاح على الإطلاق؛ لأنه قد يهيِّج الجلد، ويمكنكِ تجربة هذه الطريقة باتباع التعليمات التالية^[١]:

1. امزجي مقدارًا من خل التفاح مع 3 مقادير من الماء، واستخدمي المزيد من الماء إذا كانت بشرتكِ حساسة.
2. نظّفي بشرتكِ، ثم ضعي المزيج برفقٍ عليها باستخدام كرةٍ قطنيةٍ.
3. اتركي المزيج لمدة تتراوح بين 5 إلى 20 ثانية، ثم اشطفيه بالماء، واتركي وجهكِ حتى يجفّ.
4. كرِّري هذه العملية مرة إلى مرتَين يوميًا حسب الحاجة.

قناع العسل والقرفة

أجريت دراسة مخبرية عام 2017 للتحقُّق من الخصائص المضادة للبكتيريا في لحاء القرفة والعسل ضدّ بكتيريا حب الشباب الأكثر شيوعًا، وأظهرت نتائج هذه الدراسة أنّ مزيج مستخلص لحاء القرفة والعسل يعطي نشاطًا مثبطًا ضدّ بكتيريا حب الشباب الرئيسية^[٢]، إلا أنّ الأمر ما زال يحتاج المزيد من البحث لتأكيده، ويمكنكِ تجربة هذه الطريقة باتباع التعليمات التالية^[١]:

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة صغيرة من القرفة لعمل عجينة.
2. ضعي المزيج على وجهكِ بعد تنظيفه، واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
3. اشطفي المزيج تمامًا واتركي وجهكِ حتى يجفّ.

جل الصبار

الصبار هو نبات استوائي تنتج أوراقه مادةً هلاميةً شفافة، وغالبًا ما يضاف الجل المستخلص منه إلى المستحضرات والكريمات والمراهم والصابون؛ إذ يحتوي هلامه على مواد فعالة في علاج حب الشباب، منها حمض الساليسيليك والكبريت^[٣]، كما أشارت دراسةٌ إلى أنّ دمج هلام الصبار مع غيره من المواد الطبيعية، مثل زيت شجرة الشاي يحسّن من حالة الحبوب؛ إذ هدفت هذه الدراسة إلى تقييم الفعالية المضادة لحب الشباب لكريم جديد بناءً على 3 مستخلصات طبيعية، وهي جل الصبار بنسبة 10%، وزيت شجرة الشاي بنسبة 3%، والبروبوليس بنسبة 20%، وذلك عن طريق تقسيم 60 مريضًا يعانون من حب الشباب الشائع الخفيف إلى المتوسط ​​بشكل عشوائي إلى 3 مجموعات، عُولِجت كل مجموعةٍ بكريم مختلف، إذ عُولِجت الأولى بجل الصبار وزيت شجرة الشاي والبروبوليس، والثانية بكريم يحتوي على المضاد الحيوي الإريثروميسين بنسبة 3%، والثالثة بعلاجٍ وهمي، وكانت النتيجة أنّ الإستجابة في المجموعة الأولى أفضل من استجابة المجموعة التي عُولِجت بالمضاد الحيوي^[٤]، إلا أنّ الأمر يحتاج إلى مزيد من البحث العلمي لتأكيده، ويمكنكِ تجربة هذه الطريقة باتباع التعليمات التالية^[١]:

1. اكشطي جل نبات الصبار باستخدام ملعقة.
2. ضعي الجل مباشرةً على بشرتكِ كمرطِّب.
3. كرِّري الأمر مرة إلى مرتَين يوميًا، أو حسب حاجتكِ.

زيت شجرة الشاي

من المعروف أنّ هذا الزيت يمتلك العديد من الخصائص المضادة للالتهاب وللبكتيريا، وقد وجدت العديد من الدراسات أن استخدامه موضعيًّا من الممكن أن يساعد في علاج حب الشباب، إذ في دراسة أجريت عام 2019 على 77 شخصًا يعانون من حب الشباب، وُزّعوا عشوائيًا على مجموعتين، الأولى استخدمت دواء البنزويل بيروكسايد بتركيز 2.5%، والثانية استخدمت مستخلصًا عشبيًا يحتوي على زيت شجرة الشاي والنيكوتيناميد والمانغوستين، استمرّت الدارسة لمدة 12 أسبوعًا، وقد وجدت أنّ المستخلص العشبي في الدراسة قد قلّل من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، مع جفاف وتهيّج بشرة أقلّ مقارنةً بدواء البنزويل بيروكسايد^[٥]، ويمكنكِ تجربة زيت شجرة الشاي لوجهكِ باتباع التعليمات التالية^[١]:

1. اخلطي مقدارًا محددًا من زيت شجرة الشاي مع 9 مقادير من الماء.
2. اغمسي كرةً قطنيةً نظيفةً في الخليط، وامسحي بها على المناطق المصابة بحب الشباب في وجهكِ.
3. كرِّري الأمر مرة إلى مرتَين يوميًا، أو حسب حاجتكِ.

تغيير نمط الحياة

يُعدّ نومكِ جيدًا لمدة 8 ساعات يوميًا، وتناولكِ لـ3 وجبات صحية يوميًا، وشربكِ للكثير من الماء أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة جسمكِ عامةً، إلا أنه عندما يتعلق الأمر بالحبوب فإنّ أسلوب حياتكِ عامةً يُعدّ الأكثر فعاليةً في تخفيفها، وذلك مثلًا من خلال تجنّبكِ لحكِّ أو عصر الحبوب؛ إذ إنّ لعبكِ بها بغض النظر عن مدى حرصكِ على نظافتها يجعل النتوءات أكثر احمرارًا وانتفاخًا لمدة أطول، ومن الجدير بالذكر أنّ احمرار الحبوب ليست ندوبًا في وجهكِ، ولكنّها مجرّد فرط تصبغ قد يستغرق شهورًا حتى يتلاشى إذا تُركت الحبوب دون عبث^[٦].

طرق طبية للتخلص من الحبوب الحمراء في الوجه

توجد بعض الطرق الطبية الدوائية التي قد يقترحها طبيبكِ للتخلص من حب الشباب، وهي كما يأتي^[٧]:

• الأدوية الموضعية، وهي كما يأتي:

• الأدوية الفموية، وهي كما يأتي:

نصائح للتخلص من الحبوب الحمراء في الوجه

يمكنكِ التخلُّص من الحبوب الحمراء في وجهكِ باتباع بعض التعليمات والخطوات البسيطة يوميًا، ومنها^[٦]:

• فتح المسام: قد تكون إزالة الرؤوس السوداء بأمان بواسطة خبيرة تجميل مفيدةً لكِ لمنع تطوّرها إلى حبوب وبثور حمراء في وجهكِ.
• تطهير البشرة والعناية بها: توجد العديد من منتجات العناية البشرة المختلفة والمتخصصة بأنواع البشرة ومشاكلها، ويمكنكِ العناية ببشرتكِ وتطهيرها باتباع ما يلي:

1. استخدمي المنظفات الخفيفة، إذ إنّ غسل وجهكِ مرة أو مرتين يوميًا باستخدام لوح صابون أو سائلٍ منظف معتدلٍ سيُبقي جلدكِ نظيفًا ويقلِّل الحساسية والتهيّج.
2. استخدمي منتجات وأقنعة التقشير، يمكنكِ استخدام مجموعة متنوعة من المقشرات الخفيفة والقوية والأقنعة لإزالة الطبقة الخارجية من جلدكِ وفتح المسام؛ إذ تحتوي هذه المنتجات على حمض الساليسيليك بتركيز يجعله مقشرًا خفيف جدًا، كما يمكنكِ استخدام المنتجات المحتوية على أحماض الجليكوليك أو الألفا هيدروكسي لتحصلي على تقشير لطيف لبشرتكِ.
3. استخدمي منظفات الوجه المضادة للبكتيريا: وذلك باستخدامكِ لمنتجات لا تستلزم وصفة طبية، ويُعدّ البنزويل بيروكسايد العنصر الأكثر شيوعًا في المنظفات المضادة للبكتيريا التي لا تستلزم وصفة طبية.

• التقليل من زيوت البشرة الزائد: لا يمكنكِ منع الغدد الدهنية من إنتاج الزيت، إلا أنه من الممكن أن تتخلصي من الزيت الموجود على بشرتكِ وتُقلّلي من لمعانها باتباع ما يلي:

1. استخدمي تونر لطيف لمسح بشرتكِ، إذ تتوفر العديد من العلامات التجارية في الصيدليات، وكذلك من مستحضرات شركات التجميل.
2. استخدمي المنتجات المحتوية على حمض الجليكوليك أو أحد أحماض الألفا هيدروكسي الأخرى؛ إذ إنّها تطهِّر جلدكِ عن طريق التسبب في تقشُّر الطبقة السطحية منه.
3. استخدمي الماسكات الطبية المحتوية على الكبريت والمكونات الأخرى التي تسحب الزيوت من وجهكِ.
4. استخدمي الضمادات المضادة للبكتيريا المحتوية على مادة البنزويل بيروكسايد؛ إذ إنّ لها فائدة إضافية تتمثل في التخلص من الزيت.

هل من الطبيعي أن تظهر حبوب حمراء على الوجه؟

الحبوب الحمراء جزءٌ من حب الشباب، وتكون عادةً في شكل حبوبٍ صغيرةٍ، أو بثورٍ من غير صديد تظهر عند انسداد الغُدد الدهنيّة الموجودة في قاعدة بصيلات الشعر أو التهابها، مما يؤدي إلى تورُّمِها وامتلائِها بالصديد، ومن المرجَّح ظهورُها في سن البلوغ بسبب التغيُّر المفاجئ في إنتاج الهرمونات، مع إمكانية حدوثِها في أيِّ عمر، وبالنسبة للنساء غالبًا ما تظهر البثور خلال سنوات المراهقة وحول فترة الحيض، وتتعدَّد أماكنُ ظهورِها إذ تؤثِّر الحبوب الحمراء على الوجه والظهر والصدر والكتفَين بسبب وجود العديد من الغدد الدهنية في هذه المناطق، ومن الجديد بالذكر أنها تصيب أكثر من 80% من المراهقين بعد سن الـ 25، وتصيب 3% من الرجال، و 12% من النساء^[٩].

ما هي أسباب ظهور الحبوب الحمراء على الوجه؟

تُقسّم أسباب ظهور الحبوب الحمراء في الوجه إلى قسمَين؛ أسباب رئيسية وأخرى فرعية تساهم في زيادة انتشارها، وهي كالتالي^[١٠]:

الأسباب الرئيسية

هي العوامل المباشرة التي تؤدي إلى ظهور الحبوب الحمراء، ومنها:

1. إنتاج الزيت أو الزَّهم من البشرة بشكلٍ زائد.
2. انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة في البشرة.
3. وجود بكتيريا على البشرة أو داخلها.
4. وجود التهابات في البشرة.

الأسباب الفرعية

وهي العوامل غير المباشرة التي تُعدّ الحبوب الحمراء أحد أعراضها الجانبية، ومنها:

1. التغيرات الهرمونية، فقد تؤدي التغيرات الهرمونية خلال فترة المراهقة وخلال منتصف العمر خاصةً عند النساء إلى ظهور البثور، فمثلًا تسبِّب زيادة الأندروجينات وهي الهرمونات الذكرية التي تزداد عند الأولاد والبنات خلال فترة البلوغ تضخُّم الغدد الدهنية وتكوُّن المزيد من الحبوب.
2. تناول أدوية معينة كالأدوية المحتوية على الكورتيكوستيرويدات أو هرمون التستوستيرون الذكري أو معدن الليثيوم.
3. التوتُّر، إذ لا يسبِّب التوتر حب الشباب بصورة مباشرة، لكنه يزيد الأمر سوءًا في حال وجودها.

متى يجب الذهاب إلى الطبيب بسبب الحبوب الحمراء؟

تجب استشارة الطبيب إذا لم تنجح طرق العناية الذاتية في التخلص من الحبوب الحمراء، إذ يمكنه وصف أدوية أقوى لذلك، أما في حالة استمرار ظهورها أو ازدياد الوضع سوءًا فيجب طلب العلاج الطبي من طبيب الأمراض الجلدية، وتُعدّ مشكلة الحبوب الحمراء شائعةً وتمتدّ لعدة عقود عند النساء؛ وبالأخص قبل أسبوع من الدورة الشهرية، إذ يميل هذا النوع من الحبوب إلى الشفاء دون علاج لدى النساء اللواتي يستخدمنَ موانع الحمل، ويشير ظهور الحبوب المفاجئة والشديدة لدى كبار السنِّ إلى وجود مرضٍ كامن يتطلب رعايةً طبية كاملة، كما تحذِّر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أنّ بعض المستحضرات الشائعة لعلاج الحبوب ومنتجات البشرة الأخرى تسبِّب تفاعلًا خطيرًا ونادرًا عند البعض، لذا يجب طلب المساعدة الطبية الطارئة عند الشعور بأحد الأعراض التالية بعد استخدام أي علاجٍ للحبوب، ومنها^[١٠]:

1. الشعور بالضعف العام في الجسم.
2. صعوبة التنفس.
3. تورُّم العينين أو الوجه أو الشفتين أو اللسان.
4. ضيق الحلق.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} Sara Perkins, MD (4/11/2020), "13 Powerful Home Remedies for Acne", healthline, Retrieved 26/12/2020. Edited.
2. ↑ Elin Julianti, Kasturi K. Rajah, and Irda Fidrianny (11/4/2017), "Antibacterial Activity of Ethanolic Extract of Cinnamon Bark, Honey, and Their Combination Effects against Acne-Causing Bacteria", ncbi, Retrieved 26/12/2020. Edited.
3. ↑ Haibo LiuHaiyan YuJun Xia and others (12/11/2014), "Topical azelaic acid, salicylic acid, nicotinamide, and sulphur for acne", cochranelibrary, Retrieved 26/12/2020. Edited.
4. ↑ V Mazzarello, MG Donadu, M Ferrari and others (13/12/2018), "Treatment of acne with a combination of propolis, tea tree oil, and Aloe vera compared to erythromycin cream: two double-blind investigations", ncbi, Retrieved 26/12/2020. Edited.
5. ↑ Patrida Lubtikulthum, Nanticha Kamanamool, Montree Udompataikul (23/4/2019), "A comparative study on the effectiveness of herbal extracts vs 2.5% benzoyl peroxide in the treatment of mild to moderate acne vulgaris", ncbi, Page 1767-1775. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Gary W. Cole, MD, FAAD, "How to Get Rid of Acne (Pimples)", medicinenet, Retrieved 24/12/2020. Edited.
7. ↑ "Acne", mayoclinic, Retrieved 10/1/2021. Edited.
8. ↑ "ACCUTANE", rxlist, Retrieved 10/1/2021. Edited.
9. ↑ Yvette Brazier (27/7/2017), "What causes pimples?", medicalnewstoday, Retrieved 24/12/2020. Edited.
10. ^ ^{أ ب} "Acne", mayoclinic, Retrieved 24/12/2020. Edited.