طريقة عمل كمادات الشاي للعيون

طريقة عمل كمادات الشاي للعيون

كمادات الشاي للعيون

يعد استخدام أكياس الشاي على العينين علاجًا منزليًا وغير مكلف، ولا يساعد فقط على الاسترخاء، لكن قد يساعد أيضًا في تحسين العديد من أمراض العيون، وتنمو نباتات الشاي في أنحاء 45 دولة، بما في ذلك الصين والهند واليابان، وسريلانكا، وتشكل هذه معظم الأنواع الشائعة من الشاي، مثل الشاي الأسود، الشاي الأخضر، الشاي الأبيض، والشاي الصيني الأسود، وتشير بعض الدراسات العلمية إلى أن الشاي قد يكون له خصائص علاجية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة[١].


طريقة عمل كمادات الشاي للعيون

لعمل كيس شاي بارد أو دافئ للعينين يمكن اتباع الطريقة التالية[٢]:

  • نقع كيسين من الشاي في الماء الساخن.
  • عصر السائل الزائد من أكياس الشاي.
  • استخدامها ككمادة دافئة، والانتظار حتى تبرد قليلاً.
  • استخدامها ككمادات باردة، وتبريدها في الثلاجة لمدة 10-20 دقيقة.
  • وضع أكياس الشاي على العيون المغلقة لمدة 15-30 دقيقة.
  • استخدام أطراف الأصابع للضغط برفق على العينين أو تدليك المنطقة حول العينين بلطف.
  • استخدام الأكياس المبردة؛ فيُمكن محاولة تغطيتها بشرائح من الخيار البارد لمزيد من الراحة.


ما هي فوائد كمادات الشاي للعيون؟

القليل من الدراسات حققت بشكل خاص في فوائد استخدام أكياس الشاي على العينين، وتشير بعض الأدلة إلى أن استخدام الكمادات الباردة والدافئة على العينين له فوائد صحية عديدة وتعزى هذه الفوائد للخصائص الموجودة في الشاي مثل الكافيين والبوليفينولات[١].

فوائده ككمادة باردة

فيما يلي أهم فوائد استخدام أكياس الشاي ككمادة باردة:

  • تقليل الهالات السوداء تحت العينين: قد تلعب الأوعية الدموية المتوسعة تحت العين دورًا في الهالات السوداء، وقد يؤدي وضع كيس شاي بارد على المنطقة إلى انقباض الأوعية.
  • تخفيف الانتفاخ تحت العينين: قد يعمل ضغط كيس الشاي البارد على تحسين مظهر الانتفاخ أو التورم الخفيف تحت العين.
  • تخفيف العين الوردية: تحدث العين الوردية، أو المعروفة بالتهاب الملتحمة عندما تصبح الأغشية المخاطية ملتهبة ومتورمة، وقد يساعد ضغط كيس الشاي البارد في تخفيف بعض الجفاف والالتهاب.
  • تهدئة العيون الحمراء: تحدث العيون الحمراء أو المصابة بالدم عندما تصبح الأوعية الدموية تحت سطح العين متهيجة، وقد يساعد وضع أكياس الشاي البارد ككمادات على العينين على تخفيف هذا التهيج.
  • تخفيف إصابات العين الطفيفة: إذا أصيبت العين بضربة كرة أو كوع أو أي شيء صلب آخر؛ فإن وضع كيس شاي بارد على المنطقة لمدة 15 دقيقة قد يقلل من الألم والتورم.


فوائده ككمادة دافئة

فيما يلي أهم فوائد استخدام أكياس الشاي ككمادة دافئة:

  • الحد من التهاب الجفن: فالتهاب الجفن يشير إلى التهاب الجفون بسبب البكتيريا في فروة الرأس التي تسبب قشرة الرأس، أو مشاكل مع الغدد الدهنية في الجفون، وقد يؤدي وضع كيس شاي دافئ على العيون المغلقة لمدة دقيقة واحدة على الأقل إلى تخفيف الرقائق العالقة بالرموش ومنع انسداد الغدد الدهنية.
  • تصريف دمل الجفن: يعرف دمل الجفن بأنه تكتل أحمر مؤلم ينمو تحت الجفن، أو على قاعدة الجفن، وعادة بسبب العدوى، وقد يساعد وضع الحرارة باستخدام كيس شاي دافئ على الدمل لمدة 10-15 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا في التخلص من القيح وشفاء الدمل.
  • علاج البردة: عادة ما تسبب الغدة الزيتية المسدودة حالة تسمى البردة، وقد يساعد استخدام كيس شاي دافئ على الجفن لمدة 10-15 دقيقة من أربع إلى ست مرات يوميًا في فتح القناة المسدودة.
  • تخفيف جفاف العينين: يحدث جفاف العينين عندما لا تنتج العيون ما يكفي من الدموع، أو عندما تتبخر الدموع بسرعة كبيرة، وقد يؤدي وضع أكياس شاي دافئة على العين إلى إطلاق الزيت من الغدد وتحسين إنتاج الدموع.


ما هي أنواع كمادات الشاي للعيون؟

توجد العديد من أنواع الشاي التي يمكن استخدامها لعلاج مشاكل العين، لكن من الأفضل استخدام الشاي العضوي عند الإمكان لتجنب أي مواد كيميائية، وقد يكون لمختلف أنواع الشاي فوائد مختلفة لصحة العين والجلد، ومن أهم أنواع الشاي هذه ما يأتي[١][٢]:

  • الشاي الأسود والأخضر: إذ يحتوي كل من الشاي الأخضر والشاي الأسود على مضادات الأكسدة والكافيين وبعض المعادن التي قد تساعد في علاج بعض أمراض العيون، إذ تعمل مادة البوليفينول كمضادات للأكسدة، وقد تحمي من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتحتوي مادة البوليفينول على العديد من المكونات المختلفة التي تمتلك تأثيرات مضادة للالتهابات التي تساعد في تهدئة الحروق من التعرض لأشعة الشمس، ومنع حروق الشمس، وشفاء الحروق والجروح، والكافيين في أنواع الشاي هذه له آثار إيجابية أيضًا، إذ قد يساعد تطبيق الكافيين على تحسين مرونة الجلد وتقليل الهالات السوداء، وكذلك تقليل التورم والتصبغ.
  • الشاي العشبي: يساعد هذا الشاي المصنوع من الأعشاب المفيدة في تهدئة تهيج العينين والالتهاب أيضًا، وتتضمن أنواع الشاي العشبية الشائعة المستخدمة لعلاج أمراض العيون ما يلي:
    • البابونج الذي استخدمه الناس بشكل تقليدي لتخفيف التهابات العين، وسد القنوات الدمعية، والتهاب الملتحمة، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد، لذلك قد يكون مفيدًا في تقليل الالتهاب.
    • الرويبوس.
    • الخزامى.
    • حكيم كلاري.
    • آذريون.
    • السنفيتون.
    • الشمرة.
    • نبات الحلبة.


هل توجد أي مخاطر لكمادات الشاي للعيون؟

يجب الحذر دائمًا عند استخدام أكياس الشاي على العينين لأن المنطقة حساسة جدًا، لذلك توجد بعض الأشياء التي يجب أن تؤخذ في عين الاعتبار لتفادي أي من مخاطرها[٢]:

  • غسل اليدين والوجه جيدًا قبل العلاج.
  • إزالة المكياج قبل العلاج.
  • تجنب استخدام أكياس الشاي الساخنة جدًا.
  • التوقف عن استخدام أكياس الشاي عند الشعور بأي ألم أو تهيج.
  • تجنب أكياس الشاي التي تحتوي على المواد الغذائية الأساسية.
  • حفظ السائل بعيدًا عن العينين.
  • تجنب فرك أو لمس العينين.


من حياتكِ لكِ

إليكِ سيدتي بعض النصائح التي تساعدكِ في الاعتناء بصحة عينيكِ[٣]:

  • احصلي على جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية: ضمّني الخضار والفواكه الملونة مثل السبانخ والبروكلي والجزر والبطاطا الحلوة في نظامك الغذائي، إذ إن هذه الأطعمة هي أفضل مصادر للفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تساعد على منع معظم مشاكل العينين والمشكلات المتعلقة بالرؤية التي يمكن أن تواجهيها.
  • ارتدي النظارات الواقية: سواء أكنتِ تعملين في منزلكِ أو تلعبين إحدى رياضات تلامس، تذكري دائمًا ارتداء النظارات الواقية لتجنب خطر الإصابة، واستخدمي نظارات مصنوعة من البولي كربونات، فهذه قاسية ويمكن أن تحمي عينيكِ من الحوادث.
  • ارتدي النظارات الشمسية: فالنظارات الشمسية لا تتعلق فقط بالأناقة أو المظهر الرائع، بل تلعب دورًا كبيرًا في حماية عينيكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وأشعة الشمس، إذ يُسبب تعرضكِ لأشعة الشمس العديد من المشكلات المتعلقة بالرؤية، مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
  • تجنبي لمس عينيكِ بشكل متكرر: وهذا لأنه يجعل عينيكِ عرضة للعدوى؛ فأي شيء يزعج عينيكِ يمكن أن يؤثر على رؤيتكِ، لذلك يجب عليكِ دائمًا تنظيف يديكِ قبل لمس عينيكِ، وتجنبي فركهما بقوة، إذ قد يؤدي ذلك إلى تآكل القرنية أو خدشها، فإذا شعرتِ بشيء في عينيكِ اغسليهما بمحلول ملحي معقم، وإذا استمرت المشكلة زوري طبيبكِ على الفور.


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Do tea bags benefit eye health?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-7-31. Edited.
  2. ^ أ ب ت "How to Use Tea Bags for the Eyes", healthline, Retrieved 2020-7-31. Edited.
  3. "How To Take Care Of Your Eyes Daily: 25 Tips For Beautiful Eyes", firstcry, Retrieved 2020-7-31. Edited.