التخلص من انتفاخ تحت العين

انتفاخ تحت العين

يُعدّ تورم تحت العين مصدر قلق للعديد من الأشخاص؛ لأن الجلد حول العين رقيق وحساس للغاية، كما تعد هذه المشكلة مشكلةً جمالية شائعة لا تحتاج عادة للعلاج، ومع ذلك في بعض الحالات قد يكون تورم تحت العين علامة على وجود مشكلات صحية، لذا لا بدّ من علاج المسبب الأساسي لها لتحسين الانتفاخ في هذه المنطقة، كما يمكن للشيخوخة والوراثة أن تتسبّب في ضعف الأنسجة حول العينين؛ ممّا يؤدّي إلى انتقال الدهون إلى منطقة الجفون السفلية؛ مما يجعل هذه المنطقة تبدو منتفخة، وعمومًا توجد العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدّي إلى انتفاخ المنطقة تحت العينين^[١].

التخلص من الانتفاخ تحت العين

توجد العديد من الطرق للمساعدة في تقليل الانتفاخ حول العينين، منها ما يأتي^[٢]:

• وضع أكياس الشاي المحتوية على الكافيين تحت العينين لتقليل الهالات والانتفاخ؛ إذ يحتوي الكافيين الموجود في الشاي على مضادات أكسدة قوية ومضادات التهابات، كما يزيد تدفق الدم إلى الجلد، ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ويبطِّئ عملية الشيخوخة؛ إذ يمكن أن يُنقع كيسان من الشاي لمدة 3-5 دقائق، وتُترك أكياس الشاي في الثلاجة لمدة 20 دقيقةً، ثم توضع على المنطقة المصابة بالانتفاخ لمدة 15-30 دقيقةً.
• استخدام الكمادات الباردة؛ إذ تزيد انقباض الأوعية الدموية في هذه المنطقة، ويمكن استخدام ملعقة صغيرة مبردة أو شرائح الخيار الباردة أو منشفة مبللة، ووضعها على المنطقة المصابة بالانتفاخ.
• تنظيف الجيوب الأنفيّة، من خلال استخدام وعاء مملوء بمحلول ملحي، ويُحضّر المحلول من خلال وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء وتسخين الماء ليذوب الملح ثم يُترك ليصبح فاترًا، ويستخدم في غسل الأنف وتنظيف الجيوب الأنفية وإزالة المخاط.
• تناول كميات كافية من الماء؛ إذ يسهم الجفاف في تشكل أكياس تحت العين
• تناول أدوية مضادات الهيستامين لعلاج الحساسية المسببة لتشكّل الهالات الداكنة المنتفخة تحت العينين.
• استخدام كريمات الريتينول؛ وهو أحد أشكال فيتامين أ، ويساعد الريتينول في التخلص من الانتفاخ عند وضعه على الجلد؛ لأنه يعالج مشكلة نقص الكولاجين، ويوضع على البشرة مرة يوميًّا قبل النوم، ويمنع استخدامه خلال فترة الحمل.
• استخدام كريمات تفتيح البشرة المحتوية على الهيدروكينون الذي يتداخل مع إنتاج الميلانين في الجلد، ويمكن أن يقلل ظهور الأكياس الداكنة أو الانتفاخات تحت العين.
• استخدام واقي الشمس باستمرار.
• الوخز بالإبر الدقيقة، وهو علاج لتحفيز الكولاجين، إذ يُقلّل من التجاعيد والندبات والهالات السوداء والانتفاخات تحت العين.
• اتباع روتين ليلي مناسب يمنع هذه الانتفاخات؛ فيجب غسل الوجه قبل النوم وإزالة المكياج.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• زيادة تناول فيتامين ج؛ إذ يساعد فيتامين ج الجسم على امتصاص المزيد من حمض الهيالورونيك، ويمكن للأطعمة الغنية بفيتامين ج والأحماض الأمينية أن تساعد أيضًا في إنتاج الكولاجين من خلال زيادة مستويات حمض الهيالورونيك، وتتضمّن المصادر الجيدة لفيتامين ج: البرتقال، والفلفل الأحمر، والبروكلي، والفراولة.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد، إذ يُعدّ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد حالة يفتقر فيها الدم إلى خلايا الدم الحمراء، وهذه الخلايا هي المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى الأنسجة في الجسم، فيسبب نقص الحديد الهالات السوداء تحت العينين، وتتضمّن الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والخضار الورقية الخضراء، مثل اللفت والسبانخ.
• تقليل تناول الأطعمة المالحة.
• تقليل التدخين وتناول الكحول.
• علاج الانتفاخ تحت العين بالجراحة؛ إذ يزيل الطبيب الدهون الزائدة من خلال شق في الثنية الطبيعية للجفن العلوي أو داخل الجفن السفلي، ثمّ يضم الجلد مرة أخرى بغرز صغيرة جدًّا^[٣].

أسباب انتفاخ تحت العين

توجد عدة عوامل تسبب الانتفاخ حول العينين أو قد تزيد الوضع سوءًا وتتضمّن ما يلي^[١]:

• الملح: يمكن لتناول الكثير من الملح أو الصوديوم في النظام الغذائي أن يجعل الجسم يحتفظ بالماء؛ فيسبب الماء الزائد الانتفاخ في الوجه والجسم، فيكون الجلد الرقيق حول العينين أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ.
• البكاء: إذ يؤدي البكاء إلى تجمع السوائل حول العينين؛ مما يسبب الانتفاخ لفترة قصيرة.
• قلة النوم: فعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يضعف العضلات حول العينين و يزيد فقدان الكولاجين؛ مما يسبب تجمع السوائل في المنطقة، وقد تسبب قلة النوم أيضًا احمرار العينين وتشكل هالات حول العينين.
• الحساسية: إذ قد تسبب الحساسية تراكم السوائل في الجيوب الأنفية وحول العينين؛ مما يؤدي إلى التورم تحت العين، فضلًا عن احمرار العينين والحكة، وتحدث الحساسية بسبب إفراز الهيستامين من الخلايا الصاريّة لمحاربة مسببات الحساسية.
• التدخين: إذ يزيد حساسية العينين ويسبب التورم تحتهما.
• التهاب العين، فيمكن أن يسبب تورم تحت العين لإحدى العينين أو كلتيهما، ويحدث نتيجة عدوى في العين أو الجفن، وتتضمّن أنواع التهابات العين التي يمكن أن تسبب تورم تحت العين ما يلي:
  • التهاب ملتحمة العين: قد يكون سبب هذه العدوى البكتيريا أو الفيروسات.
  • شحاذ العين: هو إصابة في قاعدة رمش العين أو في غدة دمعية ويمكن أن يؤدي إلى الاحمرار والتورم والقيح في العين أو الجفن.
  • دُمّل العين: هو كيس صغير في جفن العين العلوي أو السفلي يتكون نتيجة انسداد بعض الغدد الدهنية الموجودة في الجفن الداخلي للعين.
  • التهاب النسيج الخلوي حول العين: يحدث هذا الالتهاب حول العين عادة بسبب الجيوب الأنفية.
• انسداد القناة الدمعية: إذ يتجمع السائل حول العين؛ مما يؤدي إلى تورم تحت العين، ويحدث الانسداد بسبب العدوى أو جزيئات المكياج أو إصابة العين، ومن علامات انسداد مجرى الدمع؛ استمرار نزول الدمع وعدم وضوح الرؤية واحمرار العين.
• تأذي العين: وقد يحدث بسبب إصابة أو خدش صغير بسبب الأظافر أو أدوات المكياج، كما قد تؤدي الإصابة إلى تورم تحت العين.
• مرض غريفز: هو مرض مناعي يصيب الغدة الدرقية؛ مما يعمل على عدم توازن هرمونات الغدة الدرقية، ويسبب هذا المرض تغيرات في الأنسجة المحيطة بالعين؛ مما يسبب انتفاخ العينين والتورم في منطقة تحت العين والألم والضغط في العين والاحمرار وعدم وضوح الرؤية والحساسية للضوء.
• داء كثرة الوحيدات: هو مرض فيروسي معدٍّ ينتقل من خلال العطس والسعال، ويُحدث ألمًا وتورمًا في العينين وحولهما؛ فضلًا عن عدم وضوح الرؤية.
• التقدم في السن: مع تقدم الشخص في العمر يتخلص الجسم من كميات كبيرة من الماء خارجه طوال اليوم؛ مما يؤدي إلى محاولة الجسم الاحتفاظ بمزيد من السوائل؛ فتتسبب في تورم حول العينين^[٤].
• الكحول: تسبب الكحول الجفاف، لا سيما عند شربها بكثرة؛ فقد تسبب احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ أسفل العينين^[٤].

من حياتكِ لكِ

من المهم زيارة الطبيب إذا استمر الانتفاخ حول العين لأكثر من 24-48 ساعة، ويمكن لعدوى العين البسيطة أن تزول من تلقاء نفسها ومن المهم فحصها إذا كانت العدوى أكثر خطورة، إذ يمكن للعدوى أن تتسبب بحدوث مضاعفاتٍ إذا لم تُعالج، ومن المهم الحصول على الرعاية الطبية الفورية إذا ظهرت عليكِ أعراض عدوى في العين أو غيرها من الأمراض وتتضمن الأعراض ما يأتي^[١]:

• الاحمرار.
• الألم.
• سائل أبيض أو قيح.
• الانتفاخ في عين واحدة فقط.
• ضبابية الرؤية.
• الحمّى.
• فقدان القدرة على الرؤية.
• فقدان الوزن.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "10 Causes of Under-Eye Swelling"، healthline, Retrieved 2019-12-27. Edited.
2. ↑ "17 Ways to Get Rid of Bags Under Your Eyes"، healthline, Retrieved 2019-12-27. Edited.
3. ↑ "Bags under eyes", mayoclinic, Retrieved 2019-12-27. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "How do you get rid of puffy eyes"، medicalnewstoday, Retrieved 2019-12-27. Edited.