ما اسباب سقوط الشعر

ما أسباب سقوط الشعر؟

تساقط الشعر (بالإنجليزية: Hair loss) هو من الحالات الشائعة التي تصيب الرجال والنساء على حد سواء، فكما هو معلوم، يتساقط شعر الإنسان يوميًا وفق معدلات طبيعية لا تؤثر على مظهره الخارجي، بيد أنّ هذا الأمر يتفاقم أحيانًا نتيجة مجموعة من المشكلات والأمراض المختلفة، ممّا يستدعي من الشخص أن يتبع بعض الوسائل العلاجية للتخلص من هذه المشكلة، وعمومًا تتضمّن أبرز الأسباب المؤدية لتساقط الشعر ما يلي، مع الإشارة إلى أنّ الأسباب لا تقتصر على الأسباب المذكورة في المقال^[١]:

1. الصلع الوراثي (Androgenetic alopecia): يُشكل الصلع الوراثي أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر عند النساء والرجال؛ إذ يصبح شعر المرأة المصابة بهذه الحالة رقيقًَا في جميع مناطق الرأس، وقد تعاني المرأة من هذا المرض بعد بلوغها سن اليأس، مما يشير إلى دور محتمل للهرمونات في حدوث التساقط، وبالنسبة للرجال، فإنّ تساقط الشعر عادةً ما يبدأ من منتصف الرأس.
2. الحمل: تعاني بعض النساء من تساقط الشعر المؤقت بعد إنجابهنّ بمدّةٍ قصيرةٍ، ويُعزَى هذا الأمر إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في أجسامهنّ بعد الولادة، بيد أنّ التساقط لا يدوم إلّا مؤقتًا، وسرعان ما تسترجع المرأة مظهر شعرها الطبيعي بعد مرور عام أو أقل.
3. تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium): يتّسم تساقط الشعر الكربي ببقاء الشعر في مرحلة التساقط الطبيعي من دورة نموّه الاعتيادية، فتزيد كمية الشعر المتساقط عند المرأة عن الحد الطبيعي، وتكون هذه الحالة مؤقتةً غالبًا، وهي ترجع إلى أمور عديدة منها، الإجهاد الشديد والجراحة والولادة واضطرابات الغدة الدرقية وخسارة الوزن السريعة.
4. الثعلبة (Alopecia areata): تُعرَف الثعلبة بأنّها من أمراض المناعة الذاتية المسببة لتساقط الشعر المفاجئ عند الشخص؛ إذ يهاجم الجهاز المناعي خلايا الشعر وبصيلاته مؤديًا بذلك إلى تساقطه في مناطق متعددة، مثل فروة الرأس والحاجبين والرموش.
5. ثعلبة الشدّ (Traction alopecia): تعاني بعض النساء أحيانًا من تساقط الشعر نتيجة إصابتهنّ بحالةٍ معروفةٍ بثعلبة الشدّ، والتي تحدث نتيجة اتباع تسريحات ضارّة بالشعر ومسببة لتقصفه وتساقطه، وهذا يشمل تسريحة ذيل الحصان والضفائر الرفيعة وكعكات الشعر المشدودة، وحتى وصلات الشعر.
6. الأدوية: يندرج تساقط الشعر أحيانًا ضمن التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية التي يتناولها الشخص، منها ما يأتي:
   1. بعض أنواع مميعات الدم (الوارفارين).
   2. بعض أنواع مضادات الاكتئاب (الفلوكسيتين والسيرترالين).
   3. حاصرات البيتا.
   4. بعض أدوية خفض الكولسترول (الجمفبروزيل).
   5. دواء علاج حب الشباب المعروف باسم الآيزوتريتينوين.
7. نقص التغذية: يرجع تساقط الشعر أحيانًا إلى معاناة المرأة من نقص بعض العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، ويحصل هذا الأمر عند اتباع نظام غذائي منخفضٍ جدًا بالبروتين أو الفيتامينات أو الحديد.
8. حبوب منع الحمل: تعاني بعض النساء من تساقط الشعر عندما يتناولنَ حبوب منع الحمل، في حين تصاب أُخريات بهذه الحالة بعدما يتوقفنَ عن تناول تلك الحبوب بأسابيع أو أشهر عديدة، لذلك يستحسن أن تختار المرأة أصناف حبوب منع الحمل ذات مؤشر الأندروجين المنخفض، فهذا الأمر يُقلّل من خطر تساقط الشعر لديها.
9. السعفة: تعرف السعفة بأنّها عدوى فطرية تصيب مناطق الجسم مسببةً تساقط الشعر منها، وقد تحدث السعفة في منطقة فروة الرأس مسببةً ظهور بقع صلعاء ومتقشرة، ويترافق ذلك مع أعراض أخرى مثل:
   1. ميل الشعر للتقصف بسهولة.
   2. ظهور بثور مملوءة بالقيح على فروة الرأس.
   3. ظهور بقع حمراء مسببة للحكة في مناطق فروة الرأس المصابة.

عوامل ترفع خطر سقوط الشعر عند النساء

ثمة مجموعة متنوعة من العوامل التي تزيد خطر تساقط الشعر عند النساء، وهي تشمل الأمور التالية^[٢]:

1. العمر: يزداد خطر إصابة المرأة بتساقط الشعر بعد بلوغها سن الـ40.
2. الإنجاب: تعاني المرأة أحيانًا من تساقط الشعر بعد الإنجاب مباشرةً.
3. العلاج الدوائي: يشيع تساقط الشعر بين أوساط النساء اللاتي خضعنَ للعلاج الكيميائي للسرطان، أو استخدمنَ بعض الأدوية المعروف عنها بتأثيراتها الجانبية المسببة لتساقط الشعر.
4. تصفيف الشعر: يشيع تساقط الشعر عند بعض النساء اللواتي يتبعنَ تسريحات شعر غير ملائمة، مثل ذيل الحصان والضفائر المشدودة، أو اللاتي يستخدمنَ مواد كيميائية قلوية في علاج شعرهنّ.

علاج سقوط الشعر

ثمة مجموعة متنوعة من الوسائل العلاجية المتبعة للتخلص من تساقط الشعر، وهي تشمل كلًا مما يلي^[٣]:

الأدوية

يمكن علاج تساقط الشعر عند الإنسان باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوية، وهي كما يأتي:

1. دواء المينوكسيديل، الذي يمكن إعطاؤه للرجال والنساء على حد سواء؛ إذ يباع هذا الدواء عادةً دون وصفة طبية على شكل شامبو أو سائل أو رغوة، وينبغي استخدامه بمعدل مرة واحدة يوميًا لتحقيق النتائج المرجوّة، ويحبّذ كثيرون استخدام الشكل الرغوي لهذا الدواء عندما يكون الشعر رطبًا، وتفيد مستحضرات الشعر المحتوية على هذا الدواء في إعادة نمو الشعر وإبطاء تساقطه؛ أحدهما أو كليهما، ويستغرق مفعول هذا الدواء 6 أشهر للوقاية من تساقط الشعر وتعزيز نموه مجددًا، وربما يحتاج الشخص إلى عدة أشهر أخرى حتى يتأكّد من مفعول هذا العلاج، ومدى مناسبته لحالته، ومع ذلك ثمة بعض التأثيرات الجانبية لهذا العلاج، مثل تهيج فروة الرأس، ونمو الشعر في مناطق أخرى في الجسم، مثل اليدين والوجه، وعمومًا يفيد هذا العلاج في حالات الصلع الوراثي، أما أسباب تساقط الشعر الأخرى فتتطلب مراجعة الطبيب لإعطاء الدواء المخصص لكل واحد منها.
2. دواء الفيناسترايد، وهو دواء مخصص للرجال لا يُعطَى للنساء، وعادةً ما يحتاج الشخص إلى أخذ الدواء لعدة أشهر ليُلاحظ النتائج الإيجابية على الشعر، وتجدُر الإشارة إلى أنّ هذا الدواء قد لا يفيد الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، كما أنّه يؤخذ فمويًّا بمعدّل حبة واحدة يوميًّا.

زراعة الشعر

تؤثر بعض حالات تساقط الشعر على الجزء العلوي من الرأس، مما يعني أن زراعة الشعر ربما تكون حلًا ناجحًا لإخفاء مناطق الصلع والتساقط؛ إذ يعمد الطبيب إلى انتزاع الشعر من جزء معين من الرأس، ثم زرعه مجددًا في مواضع البقع الصلعاء، إذ تحتوي كل رقعة من الشعر على شعرة واحدة أو عدة شعرات، وقد يلجأ الطبيب إلى انتزاع رقعة أكبر بحيث تحتوي على مجموعات شعر متعددة، وعمومًا لا يستدعي الأمر أن يدخل الشخص إلى المستشفى لإجراء زراعة الشعر، بيد أنّه ربما يعاني من بعض التأثيرات الجانبية، مثل الألم والنزيف والكدمات والتورّم والعدوى، وقد يتطلب الأمر أحيانًا أن يخضع لعدة جلسات حتى يبلغ النتائج المرجوة.

العلاج بالليزر

اعتمدت منظمة الغذاء والدواء (Food and Drug Administration) علاجًا منخفض الشدة بالليزر لتخفيف أعراض تساقط الشعر لدى النساء والرجال، وقد يفيد هذا العلاج تحديدًا في حالات تساقط الشعر الوراثي، ومع أنّ النتائج الأولية أشارت إلى فعاليته في زيادة كثافة الشعر، إلا أنّ الأمر يستدعي إجراء أبحاث أخرى لتأكيد صحة هذه النتائج.

نصائح للعناية بالشعر ومنع سقوطه

ثمة مجموعة من النصائح المختلفة التي يمكنكِ اتباعها لوقاية شعركِ من التساقط، والحفاظ على صحته وسلامته، وهي تشمل عمومًا ما يلي^[٤]:

1. تجنّبي استخدام مُصفف الشعر بدرجات حرارة مرتفعة، فهذا الأمر يُجفّف بصيلات شعركِِ ويزيد خطر تعرّضها للتلف، ويسري هذا الأمر أيضًا على أجهزة تجفيف الشعر وتمليسه ومكواة الشعر.
2. تجنّبي استخدام بعض مستحضرات العناية بالشعر، التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تتسبب في حدوث ضرر مفاجئ ودائم في بصيلات شعركِ، وهذا يسري تحديدًا على منتجات صبغة الشعر، وعلاجات البيروكسيد ومنتجات تلوين خصل الشعر وتفتيحه.
3. استخدمي أنواع شامبو مناسبةً لشعركِ، فكثير منها يكون ذو درجة قلوية شديدة، ممّا يعني أنها تنزع الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية من شعركِ، فيفقد بذلك قوّته ونضارته، لذلك ينبغي لكِ أن تختاري أنواع الشامبو المحتوية على أكبر قدر ممكن من المكونات الطبيعية.
4. استشيري الطبيب بشأن الخضوع للعلاج الضوئي منخفض الشدة، فهو ذو فعالية محتملة في تعزيز نمو الشعر وإصلاح الضرر والتلف في خلاياه.
5. استخدمي فرشاة شعر رقيقة مصنوعة من الألياف الطبيعية، واحرصي على استخدامها بما يتناسب مع اتجاه نمو شعركِ بدءًا من أعلاه حتى أطرافه، فهذا الأمر يُعزّز نعومته.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

متى يكون تساقط الشعر خطيرًا؟

يكون تساقط الشعر خطيرًا إذا حدث فجأةً، وتساقط بكميات كبيرة عند تصفيفه أو خلال الاستحمام، فهذا الأمر يكون مؤشرًا محتملًا على وجود مرضن كامن يستدعي العلاج^[٣].

ما هو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر؟

يتساقط شعر الإنسان العادي بمعدل يتراوح بين 50-100 شعرة يوميًا، بيد أنّ هذا المعدل يتغير أحيانًا تبعًا لطول الشعر وكثافته وسمكه؛ إذ يبدو أنّه يقل عند الأفراد ذوي الشعر القصير^[٥].

هل الحر يسبب تساقط الشعر؟

لا يسبب الحر بذاته تساقط الشعر عند المرأة، بيد أنّ بعض النساء يشهدنَ زيادةً في تساقط الشعر خلال أشهر الصيف^[٦].

هل من الطبيعي سقوط الشعر عند الاستحمام؟

يكون تساقط الشعر في أثناء الاستحمام أمرًا طبيعيًا إذا لم يزِد عن المعدل الطبيعي لتساقط الشعر^[٥].

المراجع

1. ↑ Beth Sissons (14/11/2019), "Causes and treatments for hair loss", medicalnewstoday, Retrieved 3/1/2021. Edited.
2. ↑ "Hair Loss in Women", clevelandclinic, 17/5/2018, Retrieved 3/1/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Hair loss", mayoclinic, Retrieved 3/1/2021. Edited.
4. ↑ Kathryn Watson (16/8/2018), "10 Strategies to Prevent Hair Loss: In Men and Women, After Pregnancy, and During Chemo", healthline, Retrieved 3/1/2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "How Much Hair is Normal to Lose in the Shower?", health.clevelandclinic, 16/9/2019, Retrieved 3/1/2021. Edited.
6. ↑ Ken L. Williams Jr (15/5/2017), "Summertime Hair Loss: It's Real", health.usnews, Retrieved 3/1/2021. Edited.