ما هي أعراض نقص البوتاسيوم والكالسيوم؟

ما هي أعراض نقص البوتاسيوم؟

يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في الجسم؛ فهو ينظّم تقلّصات العضلات ويحافظ على الأعصاب ويوازن سوائل الجسم، ويندر أن يتسبب النظام الغذائي بنقص البوتاسيوم، فعادةً ما يحدث هذا النقص نتيجة لفقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم فجأةً؛ وقد يحدث ذلك بسبب التعرّق المفرط أو القيء المزمن أو فقدان الدم أو الإسهال، وتشمل أعراض نقص البوتاسيوم ما يلي، مع التنبيه إلى أنّ ظهور بعض هذه الأعراض أو جميعها لا يعني بالضرورة نقص البوتاسيوم، بل لا بدّ من مراجعة الطبيب لتأكيد التشخيص^[١]:

التعب والإرهاق

التعب والإرهاق من أوائل علامات نقص البوتاسيوم؛ وذلك لأنّ البوتاسيوم يُسهِم في تنظيم انقباض العضلات، ويتسبب نقصه بجعل الانقباضات أضعف، كما يُنظّم البوتاسيوم تعامل الجسم مع العناصر الغذائية؛ فقد يتسبّب نقص مستوياته بضعف إنتاج الإنسولين؛ وبالتالي ارتفاع مستويات سكر الدم؛ مما يؤدي إلى الشعور بالتعب.

تشنّج العضلات

عند انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم؛ تحدث تقلّصات مفاجئة في العضلات؛ وذلك لأنّ البوتاسيوم يُسهِم في نقل إشارات الدماغ المُحفّزة لحدوث الانقباضات وإنهائها، ويؤدي نقصه إلى عدم نقل هذه الإشارات بفعالية؛ ممّا يتسبب بتشنّج العضلات.

مشكلات الجهاز الهضمي

ينقل البوتاسيوم إشارات الدماغ لعضلات الجهاز الهضمي لتحفيز الانقباضات التي تُحرّك الطعام وتدفعه ليُهضم، ويترتّب على نقص البوتاسيوم عدم نقل هذه الإشارات بكفاءة؛ ممّا يجعل انقباض عضلات الجهاز الهضمي أضعف؛ مما يتسبب بمشكلات هضمية كالانتفاخ والإمساك.

خفقان القلب

يحدث خفقان القلب عادةً عند الشعور بالقلق أو التوتر، إلا أنه قد يرتبط أيضًا بنقص البوتاسيوم؛ نظرًا لأنّ تدفق البوتاسيوم في الجسم يُسهِم في تنظيم ضربات القلب، ويؤدي نقصه إلى تغير هذا التدفق؛ وبالتالي خفقان القلب، والذي قد يكون دلالةً على الإصابة بمرض قلب خطير.

تيبّس العضلات

قد يكون تيبّس العضلات أحد الأعراض الأخرى لنقص البوتاسيوم نتيجةً لانهيار العضلات سريعًا؛ وذلك لأنّ البوتاسيوم يُسهِم في تنظيم تدفّق الدم للعضلات، وقد يؤدي النقص الحادّ في مستوياته إلى انقباض الأوعية الدموية؛ ممّا يُقلّل تدفّق الدم للعضلات، فتتلقّى كميةً أقلّ من الأكسجين؛ ممّا قد يؤدّي إلى تمزّقها.

خدر ووخز

يُسهِم البوتاسيوم في الحفاظ على صحة الأعصاب، ويتسبب نقصه بضعف الإشارات العصبية؛ مما يؤدي إلى الشعور بوخز وخدر، ورغم أن هذه الأعراض غير ضارة في حال حدوثها بفتراتٍ متباعدة، إلا أن حدوثها باستمرارر قد يكون دلالة على الإصابة بمرضٍ ما ويجب استشارة الطبيب.

صعوبة التنفس

ينقل البوتاسيوم الإشارات التي تحفز انقباض وتوسع عضلات الرئتين، وقد يؤدي نقصه إلى عدم توسعها وانقباضها بطريقة صحيحة؛ مما يتسبب بضيق التنفس؛ وقد يترتب على ضيق التنفس عدم انتظام دقات القلب؛ وبالتالي عدم ضخ كمية دم كافية من القلب لأعضاء الجسم؛ فتيصل كمية أقل من الأكسجين إلى أعضاء الجسم، وفي حالات نقص البوتاسيوم الحاد قد تتوقف الرئة عن العمل وهي حالة قاتلة.

المزاجية

يتسبب نقص البوتاسيوم بتعطيل الإشارات التي تحافظ على صحة الدماغ ؛ لذلك ارتبطت المزاجية والإرهاق بنقص البوتاسيوم رغم محدودية الأدلة.

ما هي أعراض نقص الكالسيوم؟

يُعدّ الكالسيوم عنصرًا أساسيًا يؤدي العديد من الوظائف في الجسم، وقد يتسبب نقصه بالعديد من الآثار الجانبية، والتي قد تؤثر في العضلات والعظام والأسنان والدماغ، وإذا كان هذا النقص ناتجًا عن قلّة استهلاك الكالسيوم في النظام الغذائي؛ فإنّ الأعراض تكون على المدى الطويل، مثل هشاشة العظام أو انخفاض كثافة العظام، ولكن نادرًا ما يكون النظام الغذائي هو السبب وراء نقص الكالسيوم، فعادةً ما ينجم هذا النقص عن مشكلات صحية أخرى، مثل الفشل الكلوي، أو الاستئصال المعوي، أو بسبب أحد أشكال العلاج مثل استخدام الأدوية المدرة للبول، وتشمل أعراض نقصه الكالسيوم ما يلي، مع التنبيه إلى أنّ ظهور بعض هذه الأعراض أو جميعها لا يعني بالضرورة نقص البوتاسيوم، بل لا بدّ من مراجعة الطبيب لتأكيد التشخيص^[٢][٣]:

مشاكل العضلات

قد يتسبب نقص الكالسيوم بألم في العضلات وتشنجها، وألم في الفخذين والذراعين عند المشي أو الحركة، ووخز في اليدين والذراعين والقدمين والساقين وحول الفم، قد تظهر هذه الأعراض وتختفي عشوائيًا إلا أن كثرة الحركة لا تسهم في تخفيفها، وفي حال كان الألم شديدًا فقد يشير ذلك إلى نقص حاد؛ والذي قد يتسبب بتشنجات وعدم انتظام ضربات القلب والتعب الشديد والموت.

التعب

قد يتسبب نقص الكالسيوم في الجسم بإرهاقٍ شديد والشعور بالخمول ونقص الطاقة، كما قد يتسبب بالأرق والدوار والضباب الدماغي الذي يتسبب بقلة التركيز والنسيان والتشوش.

مشاكل الأظافر والجلد

قد يترتب على نقص الكالسيوم لمدة طويلة جفاف الجلد والأظافر وتكسرها وهشاشتها، وخشونة الشعر، والإكزيما، والصدفية أو التهاب الجلد والذي يتسبب بالحكة وظهور البقع الجافة، كما قد يؤدي إلى لإصابة بمرض الثعلبة الذي يتسبب بتساقط الشعر على شكل بقع.

مشاكل العظام

تُخزِن العظام الكالسيوم إلا أنها تتطلب مستويات عالية للحفاظ على صحتها، وعند انخفاض مستوى الكالسيوم يتحول جزء من العظام إلى كالسيوم؛ مما يتسبب بجعلها هشة وعرضة للإصابة، كما يتسبب بانخفاض مستويات المعادن في العظام؛ مما يجعلها عرضة للكسور آلام عند الوقوف.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

في دراسة أجريت عام 2017 لمدة شهرين على 66 طالبة من جامعة همدان للعلوم الطبية يعانين من متلازمة ما قبل الحيض أظهرت النتائج أن تلقي 500 مل يوميًا من الكالسيوم لمدة شهرين ساهم في التقليل من القلق والاكتئاب والتحسن عام في المزاج وانخفاض احتباس السوائل في الجسم^[٤].

مشاكل الأسنان

عند حاجة الجسم للكالسيوم؛ فإنّه يسحبه من مخازنه كالأسنان؛ مما قد يتسبب ببعض المشكلات كتسوس الأسنان وهشاشتها، وتهيج اللثة، وضعف جذور الأسنان، كما قد يترتب على نقص الكالسيوم لدى الأطفال ضعف نمو الأسنان لديهم.

الإصابة بالاكتئاب

قد يتسبب نقص الكالسيوم باضطراباتٍ مزاجية كالاكتئاب، ورغم الحاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الأدلة، إلا أنه وفي حال وجود شكوك بأن نقص الكالسيوم هو السبب وراء ظهور أعراض الاكتئاب؛ فيجب على المريض استشارة الطبيب الذي قد يوصي بمكملاتٍ غذائية تحتوي على الكالسيوم.

مضاعفات نقص البوتاسيوم والكالسيوم

من المضاعفات الناتجة عن نقص البوتاسيوم والكالسيوم ما يأتي:

مضاعفات نقص البوتاسيوم

قد تترتب على نقص البوتاسيوم المضاعفات الآتية^[٥]:

1. ازدياد خطر اضطراب ضربات القلب لدى مرضى القلب والأوعية الدموية.
2. زيادة الوفيات في مرضى قصور القلب بنسبة تصل إلى 10 أضعاف.

مضاعفات نقص الكالسيوم

قد يترتب على نقص الكالسيوم المضاعفات الآتية^[٣]:

1. مشكلات الأسنان.
2. أمراض الجلد المختلفة.
3. نوبات الصرع.
4. آلام المفاصل والعضلات المزمن.
5. الكسور.
6. العجز.

تشخيص نقص البوتاسيوم والكالسيوم

فيما يأتي توضيحٌ لكيفية تشخيص نقص البوتاسيوم والكالسيوم:

تشخيص نقص البوتاسيوم

لتشخيص نقص البوتاسيوم؛ سيطلب الطبيب فحصًا للدم، كما سيرغب بمعرفة التاريخ الصحي للمريض لمعرفة إذا كان قد عانى من أيّ مرض يسبب القيء أو الإسهال، كما قد يجري فحص البول لمعرفة ما إذا كان البوتاسيوم يفقد خلال التبول، كما سيتحقق الطبيب من ضغط الدم لأنّ نقص البوتاسيوم قد يؤثر في ضغط الدم أحيانًا، وقد يجري تخطيطًا للقلب في حال اعتقد أنّ المريض يعاني من عدم انتظام دقات القلب^[٦]، وسيُشخّص الطبيب المريض بنقص البوتاسيوم في حال كان تركيز البوتاسيوم في دمه أقل من 3.5 ميلمول لكل لتر^[٧].

تشخيص نقص الكالسيوم

سيراجع الطبيب التاريخ الصحي لعائلة المريض بنقص الكالسيوم وهشاشة العظام، وفي حال اشتباهه بنقص الكالسيوم سيجري فحص الدم لمعرفة مستويات الكالسيوم في الدم ومستوى الكالسيوم الكلي، والكالسيوم المتأين، وبروتين الألبومين الذي يرتبط بالكالسيوم وينقله في الجسم عبر الدم^[٨]، وسيُشخّص الطبيب المريض بنقص الكالسيوم في حال كانت نسبة الكالسيوم في الدم تقل عن 8.8 ملليغرام لكل ديسيليتر^[٣].

المراجع

1. ↑ Ryan Raman, MS, RD , "8 Signs and Symptoms of Potassium Deficiency (Hypokalemia)", health line, Retrieved 10/1/2021. Edited.
2. ↑ "Calcium Blood Test", healthline, Retrieved 17/1/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Lana Barhum (10/1/2021), "What happens when calcium levels are low?", medical news today. Edited.
4. ↑ "Effect of calcium on premenstrual syndrome: A double-blind randomized clinical trial", Obstet Gynecol Sci, 15/7/2017, Page 100-105. Edited.
5. ↑ Keld Kjeldsen, "Hypokalemia and sudden cardiac death", ncbi, Retrieved 10/1/2021. Edited.
6. ↑ "What is Hypokalemia?", webmd, Retrieved 10/1/2021. Edited.
7. ↑ Keld Kjeldsen (2010), "Hypokalemia and sudden cardiac death", Experimental & Clinical Cardiology, Issue 4, Folder 15, Page 96-99. Edited.
8. ↑ April Kahn, "Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)", health line, Retrieved 10/1/2021. Edited.