مهن تحتاج للياقة بدنية!

محتويات

١ مهن تحتاج لياقةً بدنيةً
٢ ما هي المهن التي تحتاج لياقةً بدنيةً؟
٣ هل تناسب هذه المهن المرأة؟
٤ ما هي فوائد المهن التي تحتاج لياقةً بدنيةً؟
٥ المراجع

مهن تحتاج لياقةً بدنيةً

يُستخدم مصطلح اللياقة البدنية على نطاق واسع، ولكن غالبًا ما يُعرف تعريفًا غامضًا؛ يمكن تعريف اللياقة البدنية على أنها قدرة الشخص على القيام بالأنشطة الجسدية المنوطة به في العمل بثبات وسلاسة، وهو ما يمكّنه من الشعور بحدة واتقاد ذهني وجسدي في جميع الظروف، ويُعد كون الشخص لائقًا جسديًا هذه الأيام حاجةً ضروريةً وسبيلًا مهمًا لعيش حياة سعيدة تمتاز بكفاءتها واتزانها، فالتمتع بلياقة بدنية جيدة لا يحسن الصحة فحسب بل يعزز أيضًا الأداء في العمل، كما يساعد في الحصول على وظائف أكثر تنوعًا، وترتبط العديد من المهن في الوقت الحالي بنمط الحياة المستقر المرتبط بالمكتب، إلا أن البعض الآخر منها لا يزال يتطلب لياقةً بدنيةً كبيرةً، إذ يجري استبعاد المرشحين غير المؤهلين لها فورًا بعد الخضوع لمجموعة من الاختبارات الطبية واختبارات التأهيل البدني الصارمة، ومن الجدير بالذكر أن التأهل للتدريب في هذه المهن لا يضمن حتى العمل بها، إذ إنه وفي نهاية التدريب يجب على المرشحين إظهار تطورٍ حقيقيٍ في القوة والمهارة، ومن أهم القطاعات التي يحتاج العمل فيها إلى لياقة بدنية عالية قطاع الجيش وتطبيق القانون والرياضة والإنقاذ وأعمال البناء^[١]^[٢].

ما هي المهن التي تحتاج لياقةً بدنيةً؟

يمكن أن يساعد التمتع بلياقة بدنية جيدة على زيادة طاقة الجسم وبالتالي التعامل بطريقة أفضل مع الضغوط أيًا كان حجمها، هذا إلى جانب تعزيز أداء الشخص في أي وظيفة يشغلها، وتجدر الإشارة إلى أن المجتمع عمومًا يميل إلى الإعجاب والاحتفاء بالمهن التي تتطلب من العاملين بها التمرن بانتظام بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، وفيما يأتي سنأتي على ذكر بعض المهن التي يحتاج المتقدم إليها إلى التمتع بلياقة بدنية عالية^[٣]:

رجل الإطفاء: يتولى رجل الإطفاء العديد من المهام المرهقة جسديًا بخلاف حقيقة كونه على مقربة من النار على الدوام، فتسلق السلالم وإنقاذ الناس من المرتفات الكبيرة والحوادث والحرائق والفياضانات والكوارث الأخرى مهام عظيمة تتطلب أن يكون رجل الإطفاء مجهزًا جيدًا بقوةٍ ولياقةٍ بدنيةٍ عاليةٍ.
المدرب الشخصي: يقوم المدرب الشخصي بتوجيه وتحفيز الآخرين على اتباع نمط حياة حيوي وصحي، ولكي يكون تدريب المدرب فعالًا وكلامه ملهمًا ومؤثرًا لا بد من أن يكون هو نفسه لائقًا جسديًا في المقام الأول ويتمتع بلياقة بدنية ملائمة.
العسكري: يفرض الجيش معايير لياقة بدنية عالية جدًا على منتسبيه، كما يطلب منهم الحفاظ على تنسيقٍ وتوازنٍ مناسبين بين اليد والعين، لذا يخضع العسكريون لاختبارات لياقة بدنية وتحمل مختلفة ودورية على مدار حياتهم المهنية العسكرية.
مدرس الرقص: الرقص نشاط يستهلك قوة الجسم، وللعمل في مجال تعليم الرقص من المتوقع امتلاك المرء كميةً كبيرةً من القدرة على التحمل واللياقة البدنية، فالتمتع بالقوة والمهارة يساعد على تحقيق إنجازات عظيمة في هذا المجال.

هل تناسب هذه المهن المرأة؟

قد تصعب الإجابة عن هذا السؤال، لأنه لا يمكن الاقتصار على إجابة معينة في ظل تعدد وتنوع المهن التي تحتاج منكِ سيدتي إلى لياقة بدنية، وبدلًا من ذلك يمكننا تحديد أنواع المهن التي تحتاج منكِ لياقةً بدنيةً وتناسبكِ كامرأة أو لا تناسبكِ، أما عن المهن التي تناسبكِ فعلى سبيل المثال نذكر التدريب الشخصي وتعليم الرقص والإرشاد السياحي بالإضافة إلى التدريب الرياضي واللاعبات الرياضيات على اختلاف اللعبة التي يمارسنها، وعلى الرغم من أن اللياقة البدنية لهذه المهن تُعد وظيفةً بدوام كامل إلا أنها ملائمة لكِ كامرأ.

في المقابل توجد العديد من المهن التي قد يصعب عليكِ العمل فيها إما لصعوبتها وإما لخطورتها، على سبيل المثال نذكر قطاع الجيش الذي يحتاج منكِ إثبات تمتعكِ بقدرة بدنية قصوى وإتقان مهارات متنوعة أبرزها السباحة والتسلق والجري لمسافات طويلة، بالإضافة إلى قطاع الإطفاء الذي يطلب منكِ سحب المعدات الثقيلة وحمل الأشخاص المصابين فوق السلالم وأنتِ ترتدين ملابس واقيةً ثقيلةً جدًا لتحميكِ من الدخان وحرارة النيران، هذا إلى جانب قطاع البناء والإنشاء الذي قد يتطلبُ منكِ العمل على الطرق أو الجسور أو ناطحات السحاب وهي أماكن تتطلب بالضرورة التمتع بلياقة بدنية كبيرة، وفي الختام لا بد من الإشارة إلى أن المهن المذكورة في سياق عدم مناسبتها لكِ كامرأة ترحب بالنساء فهي ليست حكرًا على الرجال، ولكن أعداد النساء العاملات فيها قليلة جدًا بسبب صعوبة متطلباتها كما سبق وذكرنا^[١]^[٢].

ما هي فوائد المهن التي تحتاج لياقةً بدنيةً؟

لا شك أن لكل مهنة من المهن التي يشغلها الإنسان عددًا من الفوائد التي تعود بشكل مباشر أو غير مباشر عليه وعلى أهله ومجتمعه والعالم أجمع، فالعمل هو النشاط الإنساني الأساسي في الحياة قديمةً كانت أم حديثةً، وبما أن المهن التي تحتاج إلى لياقة بدنية ليست بمعزل عن باقي المهن، فإننا سنسلط الضوء فيما يأتي على أهم فوائد العمل في إحدى المهن التي تتطلب من العاملين فيها لياقةً بدنيةً ملائمةً^[٤]:

تحقيق الرضا الوظيفي: عندما يتمتع الموظف بصحة جيدة ينعكس هذا إيجابًا على أدائه في العمل، ويكمن السبب وراء ذلك في أنه سيشعر بضغط نفسي أقل لأن مستوى تقديره لذاته يكون مرتفعًا، فالصحة الجسدية من أهم الإنجازات التي يمكن للمرء تحقيقها، وبما أن الموظف الذي يعمل في إحدى المهن التي تحتاج لياقةً بدنيةً لا بد وأنه يتمتع بصحة جسدية جيدة، يمكن القول إنه أكثر نشاطًا وإنتاجيةً ويحقق رضا أكثر عن وظيفته.
تقليل الإجهاد: يُعد الشعور بالضغط والاكتئاب من الأسباب الرئيسية التي تقف خلف كثرة غياب الموظف عن العمل، خصوصًا إذا ما كان يتواجد أساسًا في بيئة عمل عالية الضغط، ومن المعلوم أن أحد أكثر أسباب ارتياد الناس صالات الألعاب الرياضية شيوعًا هو تخفيف الضغط النفسي والتوتر جنبًا إلى جنب مع الرغبة في فقدان الوزن والتمتع باللياقة، لذا فإن العمل في مهنة تتطلب لياقةً بدنيةً هي بمثابة ضرب عصفورين بحجر واحد.
تطوير قوة الدماغ: من المعروف أن التدريبات والتمارين الرياضية تسهم في إنتاج وإفراز الجسم للعديد من المواد الكيميائية التي تحفز الدماغ والأعصاب لأداء وظائف معينة تطور من قوته، كتطوير الذاكرة والتآزر البصري والحركي وتعدد المهام بالإضافة إلى تحسين مهارته في حل المشكلات.