رسائل عتاب قويه للحبيب

رسائل عتاب قوية للحبيب

توجد عدَّة رسائل يمكن إرسالها للحبيب لتكون بمثابة عتاب ولوم له، وفيما يأتي بعض منها^[١]:

• الحب ليس ذلك الشيء الذي نحصل عليه أو نعطيه، إنَّه شيء نرعاه ونُنمِّيه، هو علاقة لا يمكن تنميتها بين شخصين إلا عندما يكون موجودًا داخل كلٍّ منا.
• العار وعدم الاحترام والخيانة وإخفاء المودة تضرُّ بالجذور التي ينمو منها الحب، ولا يمكن للحب أن ينجو دون هذه العثرات، إلا إذا تم الاعتراف بها وعلاجها وهذا لم يحدث بيني وبينك.
• طعن الجسد سيشفى يومًا ما، ولكن جرحكِ لي في قلبي سيدوم مدى الحياة.
• عندما تُحب شخصًا ما وتضطرّ أن تسمح له بالرحيل سيكون هناك جزء صغير داخلك يهمس لك ما الذي كنت تريده ولماذا لم تقاتل من أجله، لكنّي حقًا لا أريد القتال من أجلك.
• إنَّ مسامحة العدو أسهل بكثير من مسامحة الحبيب، لقد تركتَ جرحًا بي لا يمكن شفاؤه.

رسائل عتاب قوية أخرى للحبيب

فيما يأتي رسائل أخرى يمكن إرسالها للحبيب:

• كلُّ شخص يعاني من خيانة واحدة على الأقل في حياته، وهذا ما يوحِّدنا، ولكن الحيلة هي عدم السماح لهذه الخيانة بتدمير الثقة بالآخرين، لكنّكَ انتهيت بالنسبة لي.
• أكثر ما يزعجني في هذا الموقف بأكمله هو أنني لم أشعر بالخداع أو الإهانة أو الإنزعاج بل كانت الخيانة هي ما شعرتُ به حقًا، وقلبي تحطم ليس فقط من شخص أمضيتُ وقتًا في حبه، ولكن أيضًا كنت أعتقد بأنكَ صديق حقيقي.
• إذا كنت تقضي الوقت بانتظار أن أعاني من عواقب ما فعلته بقلبي، فأنا بذلك أكون قد سمحت لكَ بإيذائي مرة ثانية في عقلك، ولكنّي لم أسمح بذلك.
• سوف تخالف وعدك، وأنا أتفهم ذلك، لذلك سأُمسك يدي على قلبي حتى لا أكرهك.

كيفية الاعتناء بالنفس بعد ترك الحبيب

عند انتهاء العلاقات العاطفية فإن شفاء القلب يستغرق بعض الوقت، ولا وجود لطريقة سحرية للتغلب على الألم والانفعالات العاطفية المصاحبة، ولكن هناك أمور يمكنكِ القيام بها لدعم النفس وحماية الصحة العاطفية خلال هذه المرحلة تأتي في مقدمتها تخصيص وقت يومي لفعل شيء إيجابي يُشعرك بالسعادة كمشاهدة عرض كوميدي أو لقاء صديق مُقرب، أو تدوين المشاعر التي يُصعب الإفصاح عنها، إضافة إلى الاعتناء بالنفس وذلك للحفاظ على الطاقة الجسدية، كما يمكن قضاء ساعتين أسبوعيًا في الهواء الطلق الذي من شأنه تحسين الصحة الجسدية والعقلية، كما يمكن الاستعانة بأحد الأخصائيين النفسيين في حال الشعور بأنَّ هذا الحزن أكبر من أن تتحمَّله^[٢].

عليكِ السعي أيضًا لبناء عادات جديدة تدعم شخصيتكِ، وأول خطوة في هذا الأمر هو بحثكِ عن صديقة جيدة تدعمكِ باستمرار، والخطوة التالية هي استبدال عاداتكِ السيئة القديمة بأخرى جديدة تعوِّضكِ عنها، مثل البدء بممارسة التأمل، أوالقراءة، ولكن يجب أن تعلمي أنَّكِ لن تتمكني من استبدال عاداتكِ القديمة بأخرى جديدة بسهولة، فقد يحتاج منكِ الأمر إلى عدَّة محاولات، ومن الأشياء التي ستساعدكِ على ذلك هو استبدال أفكاركِ السلبية بأخرى إيجابية، ثم عليكِ بعد ذلك الابتعاد عن كل ما يمكنه أن يغريكِ للعودة لعاداتكِ أو ذكرياتكِ السيئة، وأخيرًا عليكِ قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تخلَّصوا من نفس عاداتكِ السيئة، فعندما يكون لديكِ قدوة حسنة سيكون لديكِ حافز أكبر^[٣].

المراجع

1. ↑ "Betrayal Quotes", goodreads, Retrieved 2020-09-30. Edited.
2. ↑ "The Practical Guide to Healing a Broken Heart", healthline, 2019-09-19, Retrieved 2020-09-29. Edited.
3. ↑ Scott H Young, "18 Tricks to Make New Habits Stick", lifehack, Retrieved 2020-10-01. Edited.