علاج زيادة افراز الغدة الدرقية بالاعشاب

أسباب زيادة إفراز الغدّة الدرقية

تقع الغدة الدرقية في مقدمة الرقبة وتشبه الغدة الفراشة في شكلها، وتكمن وظيفتها في إفراز بعض الهرمونات الضرورية لمساعدة القلب والدماغ وغيرها من الأعضاء على العمل، ومساعدة الجسم على استخدام الطاقة وموازنة درجة حرارة الجسم، وهذه الهرمونات هي الثايروكسين T4 والتراي أيودوثايرونين T3.

يحصل فرط نشاط الغدة الدرقية نتيجة زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية عن الحد الطبيعي في الدّم وهي حالة مرضية تحدث عند النساء أكثر من الرجال، ويصاحبها أحيانًا انتفاخ الغدة والمنطقة المحيطة بها فيما يعرف بمرض غويتر، ومن أسباب زيادة إفراز الغدة الدرقية العوامل وراثية، والإصابة بمرض جريفز، ووجود ورم سرطاني في الغدة الدرقية^[١][٢].

علاج زيادة إفراز الغدة الدرقية بالأعشاب

يمكن أن يصف الطبيب الأدوية لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية والتي تساعد على توازن الهرمونات، وقد يتضمن العلاج أيضًا العلاج الإشعاعي أو الجراحي^[١]، أما بخصوص الأعشاب أو المكملات الغذائية أو بعض الممارسات الشائعة في الطب البديل مثل اليوغا وغيرها، فإنه من الضروري استشارة الطبيب بهذا الخصوص إذ لا توجد أدلة علمية كافية من الدراسات تؤكد فاعليتها وسلامة استخدامها خاصة أن بعض الأعشاب أو المكملات الغذائية قد تسبب أعراضًا جانبية للمصابين^[٢]، وتعدُّ الأعشاب التالية مفيدة وآمنة في حالة زيادة إفراز الغدة الدرقية:^[٣]

• الملّيسة: تعرف أيضًا ببلسم الليمون، وهي من عائلة النعناع، وهي من الأعشاب الآمنة التي تقلل من إنتاج الهرمون المنشط للغدّة الدرقية، ويمكن تناولها بنقع كمية مناسبة منها بكوب من الماء الدافئ.
• نبات الجِعدة: يشتهر باستخدامه لأمراض القلب والرئة، وأكّدت بعض الدراسات أن له دورًا في خفض نشاط الغدة الدرقية.
• غلوكومنان: ليست عشبة وإنما ألياف غذائية، تستخرج من نبتة الكونجاك وتتوفر على شكل بودرة أو كبسولات أو أقراص، وقد أكّدت بعض الدراسات أن تناوله يُخفف من زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
• زيوت اللافندر وخشب الصندل: تستخدم موضعيًّا على الجبهة إذ تساعد في التقليل من أعراض زيادة إفراز الغدة الدرقية المزعجة وخاصة الأرق والعصبية الزائدة.

أعراض زيادة إفراز الغدة الدرقية

من أهم أعراض زيادة إفراز الغدة الدرقية:^[١][٣]

• تورّم المنطقة الأمامية من الرقبة وتضخمها في بعض الأحيان.
• تغيرات في العينين.
• ضعف العضلات.
• تسارع نبضات القلب تسارعًا ملحوظًا.
• ارتفاع ضغط الدم
• الإعياء والاضطراب.
• زيادة التعرق.
• الرجفة.
• ضيق التنفس.
• القلق.
• ضعف الشعر ورقته.
• خسارة مفاجئة للوزن.
• زيادة الشهية.
• الإسهال.
• اضطراب مواعيد الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
• حدوث مشكلات في النوم.

الغذاء وزيادة إفراز الغدة الدرقية

أغذية ينصح بتناولها

إلى جانب الدواء، يجب تناول الغذاء الصحي المتوازن مع التركيز على بعض الأغذية والعناصر الغذائية التالية التي تساعد على الحدِّ من فرط نشاط الغدّة الدرقية وذلك بعد استشارة الطبيب، ومن أهمِّها:^[٤][١][٣]

• الملح الخالي من اليود
• بياض البيض.
• البطاطا.
• خضار العائلة الصليبية، كالزهرة والفجل والملفوف والكرنب والبروكلي.
• الأغذية الغنية بالحديد، إذ توجد علاقة بين انخفاض مستوى الحديد في الجسم والإصابة بزيادة نشاط الغدة الدرقية، لذلك يجب التركيز على مصادر الحديد كالفاصولياء الجافة والعدس والخضراوات الورقية الخضراء واللحوم.
• مصادر الكالسيوم: لأن زيادة إفراز الغدة الدرقية تؤثر سلبًا على سلامة العظام، بالتالي يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بما في ذلك المصادر النباتية مثل السبانخ وحليب اللوز والبامية.
• مصادر فيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم، مثل كبدة البقر والمشروم.
• الدهون الصحيّة: فهي تقلل من مستوى الالتهاب في الجسم مما تحقق توازنًا في عمل هرمونات الغدة الدرقية مثل زيت الأفوكادو والمكسرات غير المملحة وزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو وزيت بذرة الكتان وزيت العصفر.
• لـ-كارنتيتن: وهو مُشتق حمض أميني يوجد في الجسم بنسبة طبيعية، ويستخدم كمكمل غذائي لتخفيف الوزن، وقد أكدت بعض الدراسات أن له فضلًا في منع أعراض زيادة إفراز الغدة الدرقية.
• فيتامين ب 12: يحدث نقص فيتامين ب 12 مع زيادة إفراز الغدة الدرقية في كثير من الأحيان، لذلك يمكن تناول مكملات فيتامين ب12 لتخفيف أعراض نقصه كالإعياء والضعف والدوخة وغيرها.
• عنصر السيلينيوم: وهو مهم لأيض هرمون الثايروريد، وأكّدت بعض البحوث أنّه يحسّن بعض الأعراض المصاحبة لمرض الغدّة الدرقية المناعي مثل مشكلات العينين، كما أن المصابين الذين يتناولون مكملات السيلينيوم يتحسنون بسرعة، ومن أهم مصادره الأرز وبذور الشيا وبذور القرع والمكسرات ونخالة القمح والجمبري.
• مصادر الزنك: فهو معدن ضروري للحفاظ على صحة الجهاز المناعي ويوجد في اللحوم والكاكاو وبذور اليقطين والكاجو والمشروم والحمص.
• البهارات: خاصة الكركم والفلفل الأسود والفلفل الحار وهي من البهارات المشهورة التي تتميز بخواصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب مما يساعد في حماية وظائف الغدّة وموازنتها.
• المُحليّات الطبيعية: العسل وشراب القيقب.

ومن الضروري للمصابين بزيادة إفراز الغدة الدرقية اتباع الممارسات الصحية التي تمنع تطوّر الأعراض الجانبية وتجعل الاستفادة من العلاج أكبر؛ ومنها الامتناع عن التدخين، واستخدام قطرات العيون التي تمنع جفافها تحت إشراف طبي وارتداء النظارات الواقية لمنع الضرر من الهواء والشمس، استخدام الكريمات المناسبة التي تساعد في تخفيف احمرار الجلد وتورّمه ومن الأفضل استشارة الطبيب بهذا الخصوص، كما أنّ ممارسة الرياضة تساعد على تقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية، وممارسة تمارين الاسترخاء تمنع التوتر وتسهّل التعايش مع المرض.^[٥]

أغذية يجب الامتناع عنها

الغذاء الفقير باليود ضروري لزيادة فعالية العلاج الدوائي، ولذلك يجب التقليل من الأغذية الغنية باليود وهي: ^[١][٣][٤]

• الملح المدعّم باليود.
• الأسماك والمأكولات والأعشاب البحرية.
• منتجات الألبان.
• الكميات الزائدة من اللحوم والدواجن.
• الكميات الزائدة من منتجات الحبوب كالخبز والمعكرونة والمعجنات، أو اختيار الأنواع الخالية من الملح.
• صفار البيض.
• فول الصويا ومشتقاته كالصويا صوص وحليب الصويا والتوفو.
• المنتجات الغذائية التي تحتوي على المواد المضافة المعروفة بالكاراجينان فهي تحتوي على اليود، بالإضافة إلى الألوان الغذائية، وقد يتواجد اليود في بعض المنتجات الغذائية بكميات معينة لذلك يجب قراءة بطاقة البيان قبل الشراء للتأكد من ذلك.
• مصادر الجلوتين: الجلوتين هو بروتين يوجد في القمح والشعير والشوفان والراي، ويسبّب تناوله تحسسًا عند مرضى حساسية القمح الذين يعانون من تضرر في الأمعاء الدقيقة عند تناول الجلوتين، وقد أكدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بمرض حساسية القمح، وهو من أمراض المناعة الذاتية، أكثر عرضة للإصابة بأمراض الغدة الدرقية المناعية، وقد وُجد أن عدم تناول الجلوتين يحسّن من امتصاص الأدوية الخاصة بعلاج زيادة نشاط الغدة الدرقية.
• اللحوم المصنعة والمعلبّة: مثل السجق والسلامي والبيبروني فهي تحتوي على كميات مرتفعة من مادة النيترات التي تزيد من امتصاص الغدة الدرقية لليود.
• المشروبات والأغذية الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاتة فهي تزيد أعراض فرط نشاط الغدّة الدرقية وتسبب القلق والعصبية.

ومن الضروري الانتباه إلى أن بعض الأدوية التي نستخدمها تحتوي على اليود وهي: أدوية السعال، وبعض الفيتامينات والمكملات العشبية، وبعض الصبغات المستخدمة في التصوير الطبي.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Noreen Iftikhar,MD (2019-6-12), "Hyperthyroidism Diet"، healthline, Retrieved 2019-11-1. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Melissa Conrad Stöppler, MD (2019-1-30), "Thyroid Problems Natural Home Remedies, Medications, Surgery, and Cure"، medicinenet, Retrieved 2019-11-1. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} Sian Ferguson (2018-9-25), "How to Control Hyperthyroidism Naturally"، healthline, Retrieved 2019-11-2. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Shannon Johnson (2019-9-6), "Hyperthyroidism: Foods to eat and avoid"، medicalnewstoday, Retrieved 2019-11-1. Edited.
5. ↑ "Hyperthyroidism (overactive thyroid)", mayoclinic.org,2018-11-3، Retrieved 2019-11-1. Edited.