ماسبب تقدم الدروة الشهرية

تقدم الدورة الشهرية

إنّ تقدم الدورة الشهرية في بعض الأحيان لا يدعو للقلق، والمقصود هنا فترة الحيض، إذ يمكن أن تختلف دورة المبيض من امرأة إلى أخرى، وعادةً ما تبدأ دورة المبيض في اليوم الأول من الحيض، وتنتهي في اليوم الأول من الحيض التالي، وتستمر دورة المبيض النموذجية من 21-39 يومًا، لذلك يمكن أن يختلف عدد أيام نزف الحيض من امرأة إلى أخرى، وفي العادة تنزف معظم النساء من يومين إلى سبعة أيام، وعندما تكون دورة المبيض أقصر من 21 يومًا فقد يحدث نزيف الحيض في وقت أبكر من المعتاد، ومن الممكن أن يدل تقدم فترة الحيض على وجود سبب كامن خلف تقدمها^[١]، ويمكن أن تتسبب مجموعة من العوامل في نزيف الحيض المبكر، وغالبًا ما يحدث تقدم الحيض نتيجة للتغيرات الهرمونية خاصة خلال فترة البلوغ، وفترة ما قبل انقطاع الطمث، كما يمكن للعديد من الحالات الطبية أن تتسبب في اضطرابات الحيض.^[٢]

ما سبب تقدم الدورة الشهرية

يمكن أن تشمل الأسباب الشائعة لتقدم نزيف الحيض ما يلي:^[٢]

البلوغ

يشير سن البلوغ إلى المرحلة التي يصل فيها المراهقون إلى مرحلة النضج الجنسي، إذ تحيض معظم الإناث بين سن 12-13 عامًا، وتستمر دورة المبيض لديهن لمدة 28 يومًا تقريبًا، ولكن يمكن أن تتراوح دورة المبيض لدى بعض الإناث بين 21-45 يومًا، وغالبًا ما تكون فترة الحيض غير منتظمة خلال الست سنوات الأولى من البلوغ، وخلال هذه الفترة يبدأ جسم الأنثى بإنتاج الهرمونات خاصةً هرمون الإستروجين والبروجيستيرون التي تسبب حدوث التغيرات الجسدية المرتبطة بالبلوغ، وتتضمن هذه التغيرات ما يلي:

• زيادة الطول والوزن.
• تخزين الدهون في الأرداف، والوركين، والساقين.
• تضخم الثدي.
• زيادة نمو الشعر على الذراعين، والساقين، والإبطين، والعانة.
• التغيرات الجلدية مثل: زيادة إنتاج الجلد للزيوت، وظهور حب الشباب.
• إعداد جسم الأنثى للحمل.

فترة ما قبل انقطاع الطمث

تبدأ النساء بالانتقال إلى سن اليأس بين سن 47-51 عامًا، ويمكن أن يسبب الانتقال إلى سن اليأس تذبذبًا في مستويات الهرمونات خاصةً هرمون الإستروجين، والهرمون المنشط للحويصلة، وقد يتسبب ارتفاع نسبة الهرمون المنبه للحويصلة في تقدم فترة الحيض، وقد يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في فترة الانتقال لسن اليأس إلى انخفاض شدة نزيف الحيض، وتأخر الدورة الشهرية، ويمكن أن تشمل أعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ما يلي:

• طول فترة الحيض أو قصرها.
• زيادة شدة نزيف الحيض أو نقصانها.
• جفاف المهبل.
• التغيرات في الرغبة الجنسية.
• الهبات الساخنة.
• التقلبات المزاجية والعصبية.
• صعوبة النوم.

الأمراض المنقولة جنسيًّا

يمكن للعدوى ببعض الأمراض المنقولة جنسيًّا مثل الكلاميديا، والسيلان، والزهري أن تتسبب بالنزيف المهبلي، أو ظهور بقع الدم في غير وقت الحيض، مما قد يؤدي إلى الظن بأن فترة الحيض قد تقدمت، ومع ذلك قد لا تسبب عدوى الأمراض المنقولة جنسيًّا الأعراض دائمًا، ويمكن أن تشتمل أعراضها عند ظهورها على ما يلي:

• الإفرازات المهبلية الصفراء.
• كثرة التبول.
• الشعور بالألم أثناء التبول، أو أثناء ممارسة الجنس.
• نزيف أو إفرازات المستقيم.

نزيف زرع البويضة المخصبة

يمكن أن يتسبب زرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم بالنزيف الخفيف أو ظهور بقع الدم، ويحدث هذا النزيف عادةً بعد أسبوع إلى أسبوعين من حدوث الحمل وقبل فترة الحيض القادمة ببضعة أيام، وعادةً ما يكون دم نزيف زرع البويضة المخصبة أغمق من لون دم الحيض العادي نتيجة بقائه لفترة أطول داخل الجسم وتأكسده، ويمكن أن تشتمل العلامات الأخرى لنزيف زرع البويضة المخصبة على ما يلي:

• المغص.
• الغثيان.
• الانتفاخ.
• ألم الثدي.
• الصداع.
• التغيرات في درجة حرارة الجسم.

الإجهاض

يشير مصطلح الإجهاض إلى فقدان الحمل الذي يحدث قبل الأسبوع العشرين من الحمل، ويمكن أن تشمل أعراض الإجهاض ما يلي:

• النزيف المهبلي الشديد.
• خروج إفرازات تشبه الدم المتجلط من المهبل.
• ألم البطن، وأسفل الظهر.

متلازمة المبيض متعدد الكيسات

تعد متلازمة المبيض متعدد الكيسات من الحالات الشائعة وهي تصيب أنثى واحدة من كل 10 إناث، ولا يزال السبب الدقيق خلف تطور متلازمة المبيض متعدد الكيسات غير معروف بعد، ولكن يُعتقد أن العديد من العوامل يمكن أن تساهم في تطور هذه المتلازمة مثل عدم اتزان مستويات الهرمونات، ومقاومة الإنسولين، ويمكن أن تتسبب متلازمة المبيض متعدد الكيسات في تقدم فترة الحيض، ويعد عدم انتظام الدورة الشهرية من الأعراض الشائعة لهذه المتلازمة، وقد تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة المبيض متعدد الكيسات على ما يلي:

• السمنة.
• نمو الشعر الزائد على الجسم.
• البشرة الدهنية، وظهور حب الشباب.
• وجود أكياس مملوءة بالسوائل في المبيضين.

انتباذ بطانة الرحم

يحدث انتباذ بطانة الرحم عندما تنمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على فترة الحيض من خلال ما يلي:

• النزيف الشديد.
• ظهور بقع الدم في غير وقت الحيض.
• النزيف في منتصف دورة المبيض.
• النزيف غير المنتظم.

لا يزال سبب تطور انتباذ بطانة الرحم غير معروف، إلا أن الهرمونات والوراثة قد تلعب دورًا في إصابة المرأة بانتباذ بطانة الرحم، وتعد هذه الحالة شائعة لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30-40 عامًا، وتزيد العوامل التالية من خطر تطوير انتباذ بطانة الرحم:

• عدم الحمل سابقًا.
• وجود تاريخ عائلي من انتباذ بطانة الرحم.
• استمرار دورة المبيض لمدة 27 يومًا أو أقل.

ماذا تفعلين عند تقدم الدورة الشهرية؟

يمكن إعادة دورة الحيض إلى مسارها الصحيح عند معرفة السبب المؤدي إلى تقدمها، وفي معظم الحالات يمكن أن تعود فترة الحيض إلى وقتها الصحيح خلال شهر أو شهرين دون الحاجة إلى علاج، وقد تساعد النصائح التالية في إعادة فترة الحيض إلى مسارها الصحيح:^[١]

• استخدام التطبيقات الخاصة بفترة الحيض: تتيح التطبيقات الخاصة بدورة المبيض وفترة الحيض تسجيل الأعراض اليومية، ومع مرور الوقت يمكن أن تلاحظ المرأة النمط الشهري للحيض لديها، ويمكنها إطلاع الطبيب على سجل الأعراض.
• الاستعداد: يجب الاحتفاظ بالفوط النسائية أو السدادة القطنية في حقيبة اليد للاستعداد لاستقبال الحيض في أي وقت.
• النوم 8 ساعات كل ليلة: يمكن أن يؤدي الاضطراب في جدول النوم إلى إخراج الحيض عن مساره الزمني الطبيعي، لذا يجب الحرص على الحصول على 8 ساعات من النوم الهادئ في بيئة مظلمة كل ليلة.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تعد التغذية السليمة المفتاح الأساسي لدعم صحة الجهاز التناسلي، كما أن نقص استهلاك السعرات الحرارية يمنع إنتاج الجسم للهرمونات التي تحافظ على انتظام دورة المبيض والحيض.
• تجنب التمارين الرياضية القاسية: يتسبب حرق السعرات الحرارية الكبيرة أثناء العمل، أو ممارسة التمارين الشاقة، أو التدرب لفترة طويلة في انخفاض طاقة الجسم اللازمة لإنتاج الهرمونات.
• الابتعاد عن التوتر: قد يتسبب التوتر النفسي في اضطرابات الدورة الشهرية، لذا يجب تجنب التوتر ومحاولة الاسترخاء من خلال ممارسة اليوغا، أو المشي، أو ممارسة أي نشاط آخر يساعد في التخلص من التوتر.
• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن تتسبب السمنة في الاضطرابات الهرمونية، لذا قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي في الوصول إلى وزن صحي يساعد على توازن الهرمونات في الجسم.

من حياتكِ لكِ

لا يحتاج تقدم أو تأخر الدورة الشهرية إلى زيارة الطبيب دائمًا خاصة في مرحلة البلوغ، ولكن تجب رؤية الطبيب في الحالات التالية:^[٣]

• عدم انتظام الحيض المفاجئ لدى النساء اللواتي تقل أعمارهن عن 45 عامًا.
• استمرار دورة المبيض لأكثر من 21 يومًا أو لأقل من 35 يومًا في معظم الأشهر.
• استمرار الحيض لأكثر من 7 أيام.
• وجود فرق كبير يصل إلى 20 يومًا بين أقصر دورة مبيض وأطول دورة.
• عدم انتظام الحيض مع محاولة الحمل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Corinne O'Keefe Osborn, "What Causes Your Period to Start Early?"، healthline, Retrieved 25-7-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Jamie Eske, "7 causes of an early period"، medicalnewstoday, Retrieved 25-7-2020. Edited.
3. ↑ "Irregular periods", nhs, Retrieved 25-7-2020. Edited.