فوائد التلبينة للشعر

فوائد التلبينة للشعر

التلبينة من الوصفات الشعبية القديمة والمستخدمة بكثرة في الطب النبوي والطب الشعبي بسبب غناها بالعناصر الغذائية الأساسية للجسم والتي تحميه من الأمراض المختلفة وتعالج مجموعة كبيرة من الأمراض المستعصية، وللتلبينة فوائد متعددة لا يمكن حصرها هنا لكننا سنحاول التحدث عن بعض هذه الفوائد وأهمها فوائد التلبينة للشعر.

أهمية التلبينة للشعر

• تحتوي التلبينة على كميات هائلة من العناصر الغذائية التي تغذي الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص؛ إذ إن الشعر الصحي والجميل ناتج أساسًا عن التغذية السليمة التي تنعكس على الشعر والبشرة وكافة أعضاء الجسم، ومن هذه العناصر:
  • الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر: تحتوي التلبينة على مجموعة من الفيتامينات التي تغذي الشعر وتضمن نموه بشكل سليم مثل فيتامين أ وفيتامين هـ اللذيْن ينشطان بصيلات الشعر ويحفزان نموها، مما يساعد على إطالة الشعر وإكسابه مظهرًا أكثر جمالًا وحيوية.
  • المعادن الأساسية لنمو الشعر: يحتاج الشعر إلى مجموعة من المعادن لينمو بشكل سليم وهذه المعادن متوفرة في التلبينة مثل الزنك والكالسيوم التي تغذي فروة الرأس لينمو الشعر بشكل أسرع، كما تمنع التلبينة تساقط الشعر بسبب المغنيسيوم الموجود في الشعير مما يمنح شعرًا كثيفًا مع مرور الوقت، كما تحتوي التلبينة على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تدخل في تركيبة الشعر مما يمنحه القوة والمتانة ويمنع تساقطه.
• التلبينة تقوي الدم: لا شك أن أهم أسباب تساقط الشعر هي مشكلة فقر الدم أو نقص الحديد الذي يؤثر على إنتاج كريات الدم الحمراء مما يسبب تساقط الشعر، لذلك فإن تناول التلبينة يعزز إنتاج كريات الدم الحمراء بسبب احتوائها على عنصر الحديد مما يحارب الأنيميا ويغذي الشعر ويمنع تساقطه.
• التخلص من الشيب المبكر: مشكلة الشيب المبكر من المشاكل التي تؤرق النساء والرجال بشكل كبير لأنه يظهرهم أكبر عمرًا؛ إلا أن التلبينة تحتوي على عنصر النحاس الذي يحفز إنتاج الميلانين في الجسم مما يعيد للشعر لونه الطبيعي خلال فترة قصيرة، هذا بالإضافة إلى تحفيز التلبينة الجسم على إفراز صبغة الميلاتونين الذي يسبب نقصه في الجسم ظهور علامات التقدم المختلفة مثل التصبغات والشيب، كما يقلل الميلاتونين من اضطرابات النوم.
• تنظيف الشعر: للحصول على شعر صحي وحيوي يجب دائمًا الحفاظ على نظافة فروة الرأس من البكتيريا والقشرة التي تسبب تساقط الشعر بسبب نقص تهويته؛ لذلك فأول خطوة للحصول على شعر صحي هي تنظيف فروة الرأس، وهنا يمكن استخدام التلبينة كماسك خاص للشعر لتنظيفه من البكتيريا والقشرة؛ مما يتيح لها التنفس وبالتالي زيادة كثافة الشعر هذا بالإضافة إلى تنشيط فروة الرأس وزيادة تدفق الدم لها.

طريقة عمل هذا ماسك التلبينة

• وضع التلبينة على الشعر مباشرةً مع عمل مساج دائري لفروة الرأس.
• تغطية الشعر بقطعة بلاستيكية لمدة نصف ساعة أو ساعة.
• غسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو لإزالة آثار التلبينة عن الشعر.
• عند تكرار هذه العملية مرةً أسبوعيًا سيلاحظ اختفاء القشرة وزيادة نمو وكثافة الشعر.

ما هي التلبينة؟

بعد الحديث عن الفوائد المتعددة للتلبينة سنشرح مكوناتها وطريقة تحضيرها للحصول على فوائدها المتعددة للجسم عمومًا وللشعر خصوصًا، إذ تتكون التلبينة من الشعير والماء والحليب بالإضافة للعسل ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية:

• وضع ملعقتين من مسحوق الشعير الناعم في وعاء مخصص للغلي.
• إضافة كوب ماء للشعير.
• يغلى الخليط لمدة 5 دقائق على نار متوسطة مع التحريك المستمر لمنع التصاقه.
• يضاف للخليط كوب حليب سائل أو لبن ثم يحرك جيدًا.
• يضاف للخليط ملعقة عسل طبيعي للتحلية والحصول على طعم محبب.
• توضع التلبينة في أطباق وتترك لتبرد مع إمكانية إضافة المكسرات أو القرفة حسب الرغبة.
• يمكن تناول التلبينة مباشرة بشكل يومي للحصول على فوائدها المتعددة للجسم وحمايته من الأمراض.

فوائد التلبينة للجسم

• لتناول التلبينة قدرة على تخفيف وعلاج مشكلة الاكتئاب وتهدئة الأعصاب، فيصفها الأطباء للمرضى أصحاب الحالات الخفيفة بدلًا من تناول الأدوية العلاجية والمهدئات، وذلك لاحتواء التلبينة على المعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.
• تساعد في الحفاظ على صحة القولون والتخلص من أعراض القولون العصبي وتهدئته.
• تدخل ضمن برامج الحميات الغذائية، وذلك بسبب احتوائها على مجموعة من الألياف والفيتامينات، التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة، فتقلل من استهلاك الفرد للطعام، كما أنها تحسن من عمليات الهضم وأيض الطعام، فتساعد الجسم في الحصول على جميع العناصر الغذائية الكاملة والضرورية والتخلص من بقايا الطعام العالقة في القولون؛ مما يساعد الجسم على فقدان الوزن.
• تعد التلبينة من المدرات الجيدة لحليب الأم لتغذية رضيعها.
• تساعد في تأخير ظهور التجاعيد والشيب وعلامات التقدم في السن.
• تحافظ على صحة خلايا الجسم والوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية.
• تزيد من قوة جهاز المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالعدوى والأمراض الحادة.

من حياتكِ لكِ

يمكنكِ إدخال الشعير للعديد من الوصفات اليومية للتمتع بفوائده لشعركِ وجسمكِ؛ إذ يمكن استعمال طحين الشعير في المخبوزات، كما يمكنك إضافة الشعير المطحون للعصائر، وإضافته للمشروبات، وإضافته مطبوخًا للسلطات، ويمكنكِ كذلك تحضير شاي الشعير بغلي ربع كوب منه بأربعة أكواب من الماء وإضافة رشة ملح للشاي، وإذا رغبتِ بتنكيه الشاي أضيفي العسل أو القرفة أو الزنجبيل^[١].

المراجع

1. ↑ "25 Best Benefits Of Barley (Jau) For Health, Skin, And Hair", stylecraze, Retrieved 19-3-2020. Edited.