فوائد اللويزة للرضع

اللويزة

هي نبات معمر يعود إلى الشرق الأوسط وآسيا والأجزاء الجنوبية من أوروبا، لكنّ اللويزة تنمو الآن في الأمريكيتين ومواقع أخرى حول العالم، وتُعرف أيضًا باسم المليسة، وتنتمي إلى عائلة النعناع، وتتميز بزهورها الصفراء الزاهية ذات الرائحة العطرة اللطيفة، التي تزهر في فصلي الربيع والصيف، وتظهر أوراقها بألوان متباينة ما بين الأصفر والأخضر الداكن، وتعدّ الأوراق هي الجزء الأكثر استخدامًا من اللويزة، إذ يمكن استخدامها لصنع الشاي، وفي بعض الأطباق لإضافة النكهة، كما يستخدمها البعض لصناعة معجون الأسنان، بالإضافة إلى أنّ لها العديد من الاستخدامات في الطب التقليدي، وخاصةً في الدول الأوروبية، بما في ذلك النمسا، فهي مفيدة في علاج الصداع وآلام الأعصاب.^[١][٢]

فوائد اللويزة للرضع

تحتوي نبتة اللويزة على العديد من الفوائد الصحية للرضع، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها للرضع، ومن هذه الفوائد^[٣]:

• خصائص مضادة للفيروسات، فهي مفيدة في مكافحة الالتهابات، مثل فيروس الإنفلونزا وفيروس مرض نيوكاسل وفيروس الهربس.
• خصائص مضادة للجراثيم والفطريات، فقد أظهرت إحدى الدراسات أنّ بإمكانها السيطرة على 13 نوعًا من البكتيريا و6 أنواع من الفطريات.
• تقوية الجهاز العصبي، إذ إنّ لها تأثيرًا مهدئًا، وقد أظهر البحث العلمي أنّه قد يحسن الذاكرة والتركيز.
• تسكين الألم، وقد أظهرت بعض الدراسات أنّ لها تأثيرات مسكنة للألم ومضادة للالتهابات، إذ إنّ تأثيرها المسكن مساوٍ لبعض الأدوية، مثل المورفين والأسبرين.
• الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي، فقد استخدمت لعلاج المشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي، بما في ذلك مشكلات الهضم وألم البطن وتشنجات الجهاز الهضمي وعسر الهضم وانتفاخ البطن.
• المساعدة في تخفيف المغص، إذ يعدُّ المغص من الأعراض المزعجة الظاهرة لدى الرضع، إلا أنّ أسبابه ليست معروفة، وقد يشتمل على التشنجات والتهاب المعدة.
• الحد من تلف الكبد، فعلى الرغم من اعتبار الكبد أحد أكثر أجهزة الجسم مرونة، إلا أنه قد يكون عرضة للتلف، وقد أظهرت إحدى الدراسات أنّ نبتة اللويزة تساعد في تقليل هذا الضرر بنسبة كبيرة.
• علاج الأرق، ويعود ذلك لتأثيرها المهدئ، إذ إنّها تحسن طول وجودة النوم.

وصفات اللويزة الصحية

توجد العديد من الوصفات الصحية البسيطة التي يمكن إعدادها في المنزل بسهولة باستخدام نبتة اللويزة، ومنها^[٤]:

• شاي الأعشاب، ويمكن تحضيره عن طريق غلي ملعقتين صغيرتين من أوراق اللويزة المجففة أو ملعقة كبيرة من الأوراق الطازجة في كوب ونصف من الماء لمدة 15 دقيقة، وبعد غليها يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل، ويمكن إعطاء هذه الوصفة للأطفال الأكبر من عامين، فهي تساعد في حالات الحمى والبرد.
• سلطة الفواكه، تُحضَّر من خلال إضافة كوب من الفواكه المقطعة، مثل التفاح والبرتقال والخوخ والموز والفراولة، وملعقتين كبيرتين من أوراق اللويزة الطازجة، بالإضافة إلى القليل من عصير الليمون.
• عسل اللويزة، يمكن إعداده من خلال إضافة ربع كوب معبأ من أوراق اللويزة الطازجة إلى كوب ونصف من العسل وملعقتين كبيرتين من الليمون الطازج وقشر الليمون، وعشر حبات من القرنفل، ويمكن استخدامه بإضافته إلى الشاي الساخن والبارد أو الحلويات لإعطاء النكهة المهدئة والمريحة.

فوائد أخرى لنبتة اللويزة

توفر نبتة اللويزة عدة فوائد صحية للأطفال والكبار، ومنها^[٥]:

• المساعدة في تخفيف التوتر، وتهدئة أعراض الإجهاد، والمساعدة على الاسترخاء وتحسين المزاج.
• المساعدة في تقليل القلق وأعراضه، بما في ذلك العصبية والإثارة.
• تعزيز الوظيفة المعرفية والإدراكية، وتعزيز الذاكرة والتركيز.
• المساعدة في تخفيف الأرق واضطرابات النوم الأخرى.
• المساعدة في علاج الجروح، عن طريق التطبيق الموضعي لكريم اللويزة، مما يسرع الشفاء.
• المساعدة في تخفيف عسر الهضم، وآلام البطن المتكررة وعدم الراحة.
• علاج الغثيان.
• تقليل التقلصات والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية، ومتلازمة ما قبل الحيض.
• تخفيف آلام الصداع، وخاصةً إذا كان ناتجًا عن الإجهاد، فهي تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر واسترخاء العضلات.
• تخفيف آلام الأسنان، لخصائصه المسكنة للألم.

المراجع

1. ↑ MICHAEL JESSIMY (2018-12-10), "13 Amazing Health Benefits of Lemon Balm"، natural food series, Retrieved 2019-4-2. Edited.
2. ↑ Rebekah Edwards (2017-7-13), "9 Lemon Balm Benefits + Natural Uses for Home & Health"، draxe, Retrieved 2019-4-2. Edited.
3. ↑ "Health Benefits of Lemon Balm for Children", parenting healthy babies,2015-7-29، Retrieved 2019-4-2. Edited.
4. ↑ "9 Lemon Balm Recipes For Your Child’s Health", parenting healthy babies,2015-7-31، Retrieved 2019-4-2. Edited.
5. ↑ Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (2017-8-10), "10 Benefits of Lemon Balm and How to Use It"، health line, Retrieved 2019-4-2. Edited.