فوائد بذور الجرجير للشعر

بذور الجرجير

تحتاج السيدات إلى العديد من الأطعمة الغذائية، التي تمنحها العناصر المعدنية والفيتامينات، إلى جانب العديد من المركبات الأخرى الضرورية لصحة شعرها وبشرتها، إذ إن استخدام المساحيق التجميلية والتعرض المستمر لأشعة الشمس الحارقة تعرض شعر وبشرة الفتاة إلى العديد من المشاكل والأضرار المتمثلة بتقصف الشعر وتساقطه، بالإضافة إلى جفاف البشرة وتعرضها للتصبغات، تُعتبر بذور الجرجير أحد الأمثلة على الأطعمة التي يحتاجها جسم السيدة وشعرها، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من المغذّيات والعناصر المعدنية كالكالسيوم، المغنيسيوم والصوديوم، إلى جانب عدد من الفتيامينات الضرورية لصحة الشعر وحمايته من التساقط كفيتاميني أ و ج.

أبرز فوائد الجرجير وبذوره للشعر

• الحفاظ على فروة الشعر: يُعتبر تدليك جلدة الرأس وجذور الشعر بمستخلص الجرجير، طريقة فعّالة للحفاظ على تلك الأجزاء رطبة وخالية من الجفاف، إلى جانب أنها تساعد على تحفيز تدفق الدورة الدموية لتلك الأجزاء، الأمر الذي يصاحبه تغذية أفضل لجذور الشعر. ومن جهة أخرى، تحتوي بذور الجرجير على عدد من المعادن الهامّة لفروة الرأس كالزنك والحديد، والتي بدورها تساعد على الحد من مشاكل القشرة والالتهابات الناجمة عن أنواع من البكتيريا.
• الحد من مشكلة الشعر المتساقط: احتواء النبتة على العناصر والمعادن السابقة يجعلها مصدر مكافح لمشكلة تساقط الشعر الناجمة عن ضعف البصيلات وجفافها، كما أن قدرة الجرجير على حماية وتنظيف الغدد الدهنية الموجودة في جذور الشعر وفروته تساهم في جعله مقاومًا لمشكلة الشعر المتساقط تلك. ويمكن للسيدة الاستفادة من فوائد الجرجير في علاج مشاكل الشعر، وذلك من خلال وضع بعض من أوراق الجرجير النظيفة والطازجة في الخلاط الكهربائي ووضع ملعقتي ماء ورد معه، بالإضافة إلى ثلاثة كلاعق طعام من الكحل، ثم خلط المكونات معًا ليصبح لديها خليط يمكن تصفيته باستخدام قماشة صغيرة الحجم. يجب تطبيق الخليط الناتج على الشعر وأماكن التقصف، ثم تركه على الرأس لفترة زمنية تتراوح ما بين الساعتين والثلاث ساعات متتالية يُغطّى خلالها الشعر بمنشفة أو بغطاء بلاستيكي، كما يُفضل تكرار هذه التجربة أربعة مرات أسبوعيًا للحصول على النتائج المرغوبة خلال مدة زمنية تقدر بالشهر.

أهمية الجرجير الصحيّة العامة للسيدات

• تحفز نبتة الجرجير على تدفق الحيض خلال الدورة الشهرية للمرأة، إلى جانب أنها فعالة في تنشيط عملية تدفق الحليب لدى الأم المرضعة.
• تعتبر النبتة فعّالة في رفع كفاءة القدرة الجنسية لدى السيدة، كما تساهم في إثارة النشوة الجنسية لديها، الأمر الذي ينتج عنه أداء جنسي أنجح.
• تحتوي نبتة الجرجير على عناصر ثبتت فعاليتها في تخفيض معدلات الدهون، والكوليسترول في الدم، الأمر الذي يمنح القلب والشرايين حماية ضد الأمراض الخطيرة التي تفتك بهما.
• يمكن استخدام الجرجير كمصدر للطاقة البدنية التي تحتاجها السيدات لممارسة المهام والوظائف الحياتية على أكمل وجه.
• يستخدم الجرجير لعلاج بعض الأمراض الصحيّة كالنقرس وأمراض الكلى.

من حياتكِ لكِ

ينبغي عليكِ الحذر من الإكثار من تناول الجرجير في حال كنتِ تتناولين الأدوية المميعة للدم كتركيبة الوارفارين إذ ينبغي الثبات على كمية الخضراوات الورقية الخضراء المتناولة طوال فترة أخذ هذه الأدوية للحفاظ على مستوى ثابت من فيتامين ك والذي له دور مهم في تخثّر الدم، فعدم الالتزام بكمية ثابتة من مجمل هذه الخضراوات يقلل من كفاءة هذه الأدوية.^[١]

المراجع

1. ↑ "Everything you need to know about arugula", medicalnewstoday, Retrieved 30-4-2020. Edited.