فوائد حبوب زهرة الربيع

زهرة الربيع

يُمكن تعريف نبات زهرة الربيع المسائية بأنَّه نبات ذو أزهار صفراء موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، ويأتي اسم النبتة من أوراقها الصفراء التي تُزهر في المساء، وعادةً ما يُستخدم زيت زهرة الربيع المُستخلص من بذورها، ويحتوي هذا الزيت على مادة حمض جاما لينولينيك وهو حمض أوميغا 6 الدُّهني الذي له خصائص مضادة للالتهابات، ومُسكِّنة للألم، ويُستخدم زيت زهرة الربيع لعلاج العديد من الحالات الطبية، مثل حب الشباب، واعتلال الأعصاب السُّكري، والإكزيما، والالتهابات، وغيرها، ويتوفر زيت زهرة الربيع على شكل كبسولات تؤخذ عن طريق الفم^[١][٢].

فوائد حبوب زهرة الربيع

يُساعد استخدام زيت زهرة الربيع في علاج الحالات الآتية^[٣]:

• إزالة حب الشباب: يُعالج حب الشباب عن طريق تخفيف آثار حب الشباب الالتهابية، وغير الالتهابية، وذلك بالحد من التهاب الجلد وخلايا الجلد، ويُساعد زيت زهرة الربيع الجلد على الاحتفاظ برطوبته، ويُمكن تناوله ككبسولات ثلاث مرات يوميًّا، لمدة شهرين.
• تخفيف أعراض الإكزيما: يُساعد في التخفيف من أعراض الإكزيما، ويفضَّل استخدامه موضعيًّا وليس على شكل كبسولات وذلك بوضع زيت زهرة الربيع بتركيز 20% على الجلد مرتين يوميًّا لمدة أربعة أشهر.
• المُحافظة على الجلد: يُساعد تناول زيت زهرة الربيع على شكل أقراص في المُحافظة على صحة البشرة، ومرونتها، كما يُحافظ على رطوبة الجلد ومقاومة إرهاق البشرة، ويُمكن تناول الكبسولات عيار 500 مليغرام ثلاث مرات يوميًّا لمدة ثلاثة أشهر.
• تخفيف أعراض الدورة الشهرية: تُشير الدراسات إلى أنَّ زيت زهرة الربيع فعَّال في علاج أعراض ما قبل الدورة الشهرية مثل الاكتئاب، وانتفاخ البطن، والألم، ويمكن في مثل هذه الحالة تناول 6-12 كبسولة 500 مليغرام، من 1-4 مرات يوميًّا، لمدة تصل إلى عشرة أشهر.
• التقليل من ألم الثدي: في حال الشعور بالألم في الثدي وخاصة في أوقات الدورة الشهرية فإن زيت زهرة الربيع يخفّف هذا الألم وذلك بتثبيط إفراز مادة البروستاجلاندين المُسببة للألم.
• تقليل الهبات الساخنة: وهي أحد الآثار الجانبية لانقطاع الدورة الشهرية في سن اليأس، ووجدت الدراسات أن تناوُل كبسولات 500 مليغرام مرتين يوميًّا، لمدة ستة أسابيع تُقلل من الهبات وتقصر من وقت حدوثها.
• تقليل ارتفاع ضغط الدم: أثبتت إحدى الدراسات أن تناول كبسولات زيت زهرة الربيع مرتين يوميًّا يُقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.
• تحسين صحة القلب: يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ويعمل على تقليل الالتهابات المُسببة لأمراض القلب، ويُمكن تناول 10-30 مل من زيت زهرة الربيع لمدة أربعة أشهر، للحفاظ على صحة القلب، وذلك تحت إشراف الطبيب.
• تقليل آلام الأعصاب: أحد الأعراض الشائعة للأشخاص المُصابين بداء السُّكري هو اعتلال الأعصاب السُّكري، وأظهرت الأبحاث أن تناول حمض اللينوليك الموجود في زيت زهرة الربيع يُساعد في تقليل أعراض الاعتلال العصبي مثل الإحساس بالبرودة أو الحرارة، أو الشعور بالخدران والتنميل، والشعور بالضَّعف، ويُمكن استخدامه بأخذ كبسولات 360-480 مليغرامًا يوميًّا لمدة عام كامل.
• تخفيف آلام العظام: يحدث ألم العظام بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو اضطراب التهابي مزمن، وأثبتت الدراسات أن تناول زيت زهرة الربيع لديه القُدرة على تقليل ألم التهاب المفاصل الروماتويدي.

أعراض قد تواجهينها من حبوب زهرة الربيع

يُعتقد أن استخدام زهرة الربيع المسائية آمن لمُعظم الأشخاص، ولكن تُوجد احتمالية حدوث حساسية منها عند بعض الأشخاص، وتظهر على المصاب الأعراض الآتية^[٤]:

• حدوث صعوبة في التنفُّس.
• انتفاخ في الوجه والشفتين واللِّسان أو انتفاخ الحلق.
• وجود آثار كدمات أو نزيف.
• حدوث اضطرابات في المعدة.
• الإصابة بالإسهال.
• الشعور بالغثيان.
• الشعور بصُداع في الرأس.

تحذيرات عند استخدام زهرة الربيع

تُوجد بعض التحذيرات التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند تناول زهرة الربيع، وتتضمن ما يأتي^[٢][١]:

• الاضطرابات النزفية: يزيد تناوُل زهرة الربيع من خطر حدوث النزيف عند الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات في النزف، أو الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثُّر.
• الحمل: يجب على المرأة الحامل عدم تناوله لأنه يزيد من خطر الإجهاض.
• التفاعلات الدوائية: يُمكن أن يحدث تفاعل لزيت زهرة الربيع المسائية مع العديد من العلاجات الدوائية الآتية:
  • الأدوية المُضادة للتخثُّر مثل الوارفارين والهيبارين والإينوزابرين، والثورازين.
  • مُضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين، والفولتارين.
• حالات الصرع: يجب على الأشخاص المُصابين بنوبات الصرع تجنُّب تناول زيت زهرة الربيع لأنه يزيد من فُرصة حدوث النوبات.
• حالات الفِصام: يُمكن أن يعمل زيت زهرة الربيع على زيادة خطر التعرُّض للنوبات وخاصة الأشخاص الذين عولجوا بأدوية الفصام.
• العمليات الجراحية: يجب الامتناع عن تناوُل كبسولات زيت زهرة الربيع قبل أسبوعين من موعد العملية الجراحية والتخدير.

أسرار أخرى لا تتعرفينها عن زهرة الربيع

بعض الحقائق السريعة عن زيت زهرة الربيع وهي كما يأتي^[١]:

• يُعدّ زيت زهرة الربيع مصدرًا غنيًّا بالأحماض الدُّهنية الأوميغا 6.
• يحتوي زيت زهرة الربيع على حمض اللينولينيك وحمض جاما لينولينيك، وهما مكونان أساسيان لمادة المايلين المهمة في الأعصاب، وغشاء الخلية العصبية.
• يُساعدكِ زيت زهرة الربيع في علاج حالات طبية كثيرة مثل الإكزيما وألم الأعصاب وهشاشة العظام.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Markus MacGill (20-6-2017), "hat are the uses of primrose oil?"، medicalnewstoday, Retrieved 13-8-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Cathy Wong (6-8-2019), "Health Benefits of Primrose Oil"، verywellhealth, Retrieved 13-8-2019. Edited.
3. ↑ Annette McDermott (23-1-2019), "10 Benefits of Evening Primrose Oil and How to Use It"، healthline, Retrieved 13-8-2019. Edited.
4. ↑ "What Is Evening Primrose?", everydayhealth,29-8-2018، Retrieved 13-8-2019. Edited.