كيف أستخدم البردقوش

عشبة البردقوش

يبدو أن التقدم العلمي الذي وصلنا إليه في مجال الطب ليس كفيلًا بعد في دثر الثقافة الشعبية الراسخة حول أهمية التداوي بالأعشاب، فالأعشاب ومستخلصاتها من زيوت تحمل الكثير من الخصائص العلاجية التي تستطيع منافسة العلاجات الدوائية، لذا نجد أن الكثير من الناس يلجؤون للأعشاب للتداوي من الأمراض والمشكلات الصحية التي تعصف بهم، ومن أشهر تلك الأعشاب نذكر عشبة البردقوش.

والبردقوش نبتة عطرية معمرة تنتمي إلى فصيلة النعناع، وتنتشر بكثرة في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، ولطالما استخدم البردقوش كنوع من التوابل التي تضاف خلال تحضير الأطعمة لإكسابها طعمًا شهيًّا، والبردقوش عشبة تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات كفيتامين أ، ج، د، هـ، والمعادن كالصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وخلال هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد عشبة البردقوش.

طريقة استخدام عشبة البردقوش

يمكن تحضير شاي البردقوش بنقع ملعقتين صغيرتين من أوراقها سواء أكانت طازجة أم مجففة في كوب من الماء الساخن المغلي مسبقًا، ويترك المنقوع مدة خمس دقائق، ثم يصفى الشاي من الأوراق ويشرب مباشرةً، ويفضل أن يُشرب منه كوبان يوميًّا صباحًا ومساءً، ويُنصح دومًا باستشارة طبيب مختص قبل الانتظام بشرب شاي البردقوش؛ ذلك أن شربه بكميات كبيرة أو بتراكيز عالية قد يسبب العديد من الآثار الجانبية، نذكر منها: الإجهاض، والنزيف، والحساسية، والقرحة وغيرها من المشكلات والأمراض التي لا تحمد عقباها.

فوائد عشبة البردقوش

• تحسين أداء الجهاز الهضمي، فالبردقوش يستطيع علاج حالات عسر الهضم بفضل دوره في زيادة إفراز إنزيمات المعدة الهاضمة كإنزيم الببسين، كما أنه يساعد في تخليص البطن من الانتفاخ والغازات التي يحتويها، بالإضافة إلى دوره في تقليل الشعور بتقلصات المعدة وتشنجاتها المؤلمة، هذا إلى جانب امتلاك هذه العشبة المذهلة عناصر فعالةً قادرةً على علاج كل من الإسهال ونقيضه، ناهيك عن إمكانية استخدامه لتحسين الشهية والتخفيف من الشعور بالغثيان.
• علاج بعض أمراض العيون والوقاية منها، فالبردقوش يحتوي على أحد المركبات الضرورية لصحة العيون وسلامتها، ففيه مركب يساعد على وقايتها من الأمراض المصاحبة للتقدم في السن كالمياه الزرقاء.
• مقاومة مرض السكري، فالبردقوش يمتلك تأثيرًا مضادًّا لمرض السكري، بالإضافة إلى أنه يحسن من الحالات المقاومة للإنسولين.
• وقاية الجسم من الإصابة بأمراض البرد، فالبردقوش يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الرائع في مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا، كما أنه يسهم في علاج كل من: التهاب القصبات الهوائية، والجيوب الأنفية، والسعال، والتهاب الحنجرة والبلعوم، والربو.
• تنشيط الدورة الدموية والتقليل من أمراض القلب والأوعية، فالبردقوش عشبة تستهدف القلب فتقويه، كما أنها تساهم في تقليل الكوليسترول، الأمر الذي يحد من الإصابة بمشكلة تصلب الشرايين، ناهيك عن دورها في تحسين حركة الدورة الدموية ما يخفض من ضغط الدم وبالتالي يقل خطر الإصابة بالجلطات.
• مقاومة مرض السرطان عن طريق مقاومة خلاياه والحد من نموها وانتشارها، ويعود السبب في ذلك إلى تأثير عشبة البردقوش المضاد للأكسدة، هذا إلى جانب التقليل من سمية العلاج الكيماوي المستخدم لعلاج السرطان.
• علاج المشكلات الصحية المرتبطة بالجهاز التناسلي الأنثوي، فالبردقوش يساعد في تنظيم الدورة الشهرية والتقليل من الآلام والتقلبات المزاجية المصاحبة لها، بالإضافة إلى التقليل من أعراض انقطاع الحيض في سن اليأس، هذا إلى جانب علاج مشكلة تكيس المبايض عن طريق تحسين عمل هرمونات الأنوثة وخفض نسبة هرمونات الذكورة.
• تقليل تأثير التوتر والقلق على الجسم، بالإضافة إلى دور البردقوش في تحسين طبيعة نوم الشخص عن طريق معالجته للأرق الذي يعدّ العدو الأول للنوم، الأمر الذي ينعكس إيجابيًّا على نشاط الجسم، ما يقلل من التعب والإجهاد ويزيد من الراحة والاسترخاء.

من حياتكِ لكِ

من الممكن أن لا يكون البردقوش آمنًا للاستخدام لكِ سيدتي أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعيّة بكمياتٍ طبيةٍ، إذ يمكن أن يتسبب تناول البردقوش ببدء الدورة الشهرية الأمر الذي قد يهدد الحمل لديكِ، كما أنه لا توجد أي معرفة كافية حول مدى أمان استخدام البردقوش بكمياتٍ طبيةٍ أثناء الرضاعة الطبيعية، لذا تجنبي تناوله أثناء الرضاعة الطبيعيّة^[١].

المراجع

1. ↑ "MARJORAM", webmd, Retrieved 3-4-2020. Edited.