نصائح يجب أن يعرفها كل من يستخدم النظارات الطبية

لبس النظارات الطبية

يعتقد البعض أن ارتداء العدسات أكثر راحة من ارتداء النظارات، إلا أنّ الحقيقة عكس ذلك، وهي توجب على الجميع تفضيل النظارات الطبية على العدسات، وذلك لعدة أسباب، ومن هذه الأسباب ما يأتي^[١]:

• حماية العين: لا تسمح العدسات للقرنية بالحصول على كمية كافية من الأكسجين، مما يؤدي إلى ضعف النظر بمرور الوقت، كما يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من بعض الآثار الجانبية لاستخدامها، ومنها احمرار العين والالتهاب وعدم الراحة مع العدسات، وبالنسبة للنظارات فإنها تخدم الغرض التي صممت لأجله، ولا تمنع وصول الأكسجين للعين.
• سهلة الاستخدام والحمل: ليس لدى الجميع الوقت والقدرة على حمل حقيبة العدسات، والمحلول السائل الخاص بها في كل مكان يذهبون إليه، بينما يمكن ببساطة ارتداء النظارات على الوجه، والذهاب إلى أي مكان دون الحاجة إلى حمل مثل هذه الأشياء.
• التمتع بالكثير من الميزات الإضافية: زادت تقنية العناية بالعين في الوقت الحاضر مع توسع التكنولوجيا ونموها، إذ توجد العديد من الإضافات التي يمكن إجراؤها على النظارات لحماية العين من الأشعة الضارة، والحصول على رؤية أفضل، على سبيل المثال، يمكن الحصول على عدسة مضادة للتوهج؛ إذ ستجعل النظارات المضادة للوهج من السهل التركيز على الشاشات، والصفحات، وحماية العينين من الأشعة المضرة.
• ظهور الأشخاص بأنهم أذكياء عند لبس النظارات: الأشخاص الذين يرتدون النظارات يبدون أذكياء، كما يظهر لهم الأشخاص الآخرين مزيدًا من الاحترام وحسن التعامل، ويعد هذا مفيدًا في تكوين صداقات جديدة.

نصائح لمن يستخدم النظارات الطبية

تعد النظارات الطبية مهمة جدًّا لمستخدمها، إذ قد يقضي الكثير من الوقت في اختيار الإطارات واللون لضمان حصوله على نظارة مثالية تناسب شكل الوجه لديه وأسلوب حياته، وتواكب الموضه، كما أن الاستخدام الخاطئ أو الإهمال أو التنظيف غير الصحيح يتسبب في تلف العدسات أو إطارات النظارات، لذا نقدم أدناه نصائح مهمة لمن يستخدم النظارات الطبية^[٢][٣]:

• وضع النظارات طوال اليوم: إذ إنّ بعض الناس لا يهتمون بارتداء النظارات؛ لأنهم يعتقدون أنها لا تناسب وجوههم أو أنها غير عصرية، أو يخافون من مضايقة الناس لهم، أو لأن نظاراتهم غير مريحة، أو أنهم يبتعدون عنها لمجرد نسيان وضعها فقط، إلا إن هذا الإهمال يؤدي إلى إضعاف العينين أكثر، لذا يفضل ارتداء النظارات أثناء الاستيقاظ في جميع الأوقات لضمان الحصول على العناية المناسبة بالعين، والحفاظ على مستوى النظر تحت السيطرة.
• الحفاظ على نظافة عدسات النظارات دائمًا: إذ تتسبب النظارات المتسخة بسبب الأتربة أو البقع، أو العدسات الضبابية في عدم وضوح الرؤية، كما قد تسبب الصداع أيضًا، لذا يفضل استخدم محلول تنظيف العدسات وقطعة قماش ناعمة لمسح البقع والغبار من عدسات النظارات؛ فالعدسات النظيفة والواضحة تضمن وجود رؤية غير مقيدة وواضحة.
• اختيار النظارات المريحة والمناسبة للوجه: إذ يمكن أن يسبب ارتداء النظارات غير المريحة ضغطًا وصداعًا خفيفًا لدى مستخدمها، كما يمكن أن يؤدي ارتداء نظارات ثقيلة، أو فضفاضة، أو غير ملائمة إلى تفاقم مشكلة الرؤية، لذا يجب التأكد من أن النظارات الطبية الخاصة خفيفة ومناسبة لمستخدمها.
• ارتداء النظارات التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: إذ إنّ أشعة الشمس فوق البنفسجية ضارة جدًّا بالعيون والجلد المحيط بها، لذا يفضل أن تقدم عدسات النظارات الطبية حماية بنسبة 100٪ وخاصة لمن يقضون الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس.
• استخدام العدسات المقاومة للصدمات وخاصةً للأطفال: إذ إنّ العدسات المقاومة للصدمات لا تنكسر أو تتحطم في الظروف العادية، وبالتالي فهي بديل أكثر أمانًا للعدسات العادية، إذ يمكن أن يتسبب تحطيم العدسات في حدوث إصابات شديدة بالعين إذا دخلت شظايا الزجاج إليها، لذلك يُنصح باستخدام عدسات مقاومة للصدمات خاصة للأطفال الصغار؛ وذلك من أجل ضمان العناية بأعينهم وسلامتها، إذ إنهم الأكثر عرضة للإصابات والحوادث.
• تخزين النظارات في مكان آمن للمحافظة عليها، يمكن لكيفية تخزين النظارات تحديد مدى ثبات العدسات والإطار بمرور الوقت، ويمكن اتباع بعض الإجراءات لتخزين النظارات بطريقة آمنة، ومنها:
  • وضع النظارت داخل حافظة صلبة ذات حجم مناسب لها لحفظها في كل مرة عند خلعها عن العيون.
  • وضع النظارات في علبتها مع الحرص على أن تكون العدسات متجهة لأعلى؛ إذ إنّ من المرجح خدش العدسات إذا عند توجيهها للأسفل في الحافظة.
  • عدم ترك النظارات في منطقة حارة أو تحت أشعة الشمس لفترات طويلة؛ إذ يمكن للحرارة أن تشوه الإطار.
• تجنب وضع النظارات على الرأس: يجب عدم خلع النظارات بدفعها إلى فوق الرأس؛ إذ إنّ الجزء العلوي من الرأس أوسع من الوجه عامةً، ويمكن أن يؤدي وضع النظارات بهذا الشكل إلى توسيع الإطارات.
• عدم دفع النظارة بالضغط على قطعة الأنف: يجب تجنب دفع النظارة للخلف وإعادتها إلى مكانها الأصلي إذا انزلقت إلى الأنف عن طريق الضغط على قطعة الأنف؛ إذ إنّ دفعها بهذه الطريقة يمكن أن يشوه هذه القطعة بالأخص إذا كانت النظارات سلكية.
• استخدام كلا اليدين عند خلع النظارات الطبية: إذ إنّ إزالة النظارة باليدين الاثنتين تحافظ على المحاذة الصحيحة لها، كما تقلل من التغييرات في إطارات النظارة بمرور الوقت؛ لتبقى ملائمة لقياس الوجه، ويمكن فعل ذلك بوضع كل يد على الذراع المقابل لها، ثم إزالة النظارة ووضعها في مكان مناسب للحفاظ عليها.

طريقة تنظيف عدسات النظارات الطبية

يمكن للعدسات أن تلتقط الغبار وبصمات الأصابع وأنواعًا أخرى من الأوساخ التي قد تؤثر على رؤيتكِ، خصوصًا إذا كنتِ ترتدينها لمعظم اليوم أو طواله، ونذكر لكِ أدناه الطريقة الصحيحة لتنظيف النظارت عندما تتسخ وذلك لحماية العدسات من التلف^[٣]:

التنظيف العام للنظارات

يمكنكِ تنظيف النظارات تنظيفًا عامًا باتباع الخطوات التالية^[٣]:

• رشي العدسة بمحلول تنظيف قبل مسحها، فمن المرجح أن تُخدَش العدسات الجافة بالغبار والجزيئات الأخرى، وتجنبي استخدام البصق أو أنفاسكِ لترطيب عدساتكِ؛ لأن البصق يمكن أن يترك البكتيريا على الزجاج، كما أن النفس لا يوفر الرطوبة الكافية لمسح العدسات.
• استخدمي قطعة قماش من الألياف الدقيقة كأداة تنظيف أساسية للعدسات، تجنبي استخدام الملابس غير القطنية أو المناديل الورقية للتنظيف.
• اتركي العدسات تجف في الهواء قبل إعادة وضع النظارات.

التنظيف العميق للنظارات

للتنظيف العميق بين الحين والآخر، يمكنك اتباع الخطوات التالية^[٣]:

• اشطفي نظارتكِ بماء الصنبور الذي يكون تقريبًا في درجة حرارة الغرفة أو أكثر دفئًا.
• استخدمي محلول تنظيف لطيف لغسل العدسات، ضعي بضع قطرات فقط لتجنب ترك أي بقايا صابون على العدسات.
• اشطفي العدسات لإزالة أي صابون وتفقد أي بقع منسية، فإذا كانت نظاراتكِ لا تزال متسخة كرري الخطوات أعلاه، وإذا كان الزجاج يبدو نظيفًا، فاستخدمي منشفة قطنية لإزالة معظم الماء.
• اتركي نظارتكِ تجف تمامًا في مكان آمن.

كيف تعتادين على لبس نظاراتكِ الطبية؟

يمكنكِ اتباع هذه الأفكار لتعتادي على لبس نظارتكِ الطبية^[٤]:

• ابلغي صديقتك المفضلة بضرورة تذكيركِ بارتداء نظاراتكِ الطبية طوال الوقت أثناء الاستيقاظ.
• اختاري نظارات غير تقليدية وتواكب الموضة لتجعلكِ تبدين أكثر روعة عند ارتدائها وبالتالي سوف تحبينها.
• جربي تركيب خيط لنظاراتكِ الطبية وبالتالي تبقى النظارات على كتفكِ مما يساعدكِ في عدم نسيانها.
• كافئي نفسكِ بمكافأة عن كل أسبوع ترتدين فيه النظارات طوال الوقت.
• عاقبي نفسكِ عند عدم الالتزام بارتداء نظاراتكِ الطبية طوال الوقت.

كيف تختارين نظارتكِ الطبية المناسبة لكِ؟

تحتاجين إلى التفكير العميق قبل اختيار النظارات الطبية المناسبة لكِ، ويعود ذلك إلى أن النظارات ستصبح جزءًا من شخصيتكِ بل ستعكسها أيضًا، ويعد اختيار النظارات الطبية مهمةً صعبةً؛ إذ توجد العديد من الخيارات الواسعة سواء من العدسات أو الإطارات، ولكن نقدم لكِ أدناه بعض النقاط المهمة التي تسهل عليكِ هذه المهمة^[٥]:

• حددي أسباب شراء النظارة: إذ يوجد معيار مهم للغاية يجب أخذه في الاعتبار هو نطاق وضع النظارات، يمكن أن يختلف هذا المعيار اختلافًا كبيرًا من شخص إلى آخر، ويعد أحد الأسئلة الأولى التي يجب أن تطرحيها على نفسكِ، ما الذي أحتاجه بالفعل في النظارات؟ فإذا كنتِ تعملين على جهاز كمبيوتر طوال اليوم فأنت تحتاجين إلى نظارات مختلفة مقارنة بشخص يعمل خارج المنزل، أو شخص يحتاج إلى نظارات للأنشطة الرياضية وهكذا، لذا عليك تحديد سبب شرائكِ للنظارة وإخبار مختص النظارات به ليساعدكِ على اختيار الأنسب لك.
• اختاري عدسات النظارات الخاصة بك أولًأ: إذا كنت تبحثين عن رؤية مريحة وواضحة عليك البدء باختيار عدسات النظارات أولاً؛ إذ إن العدسات العنصر الأهم في النظارة فهي التي تقدم الدعم البصري الكامل، وعند اختيارك للاطارات أولًا لن تناسبه جميع العدسات، بالتالي ستضيق خيارات العدسات بالنسبة لك.
• اختاري عدسات مضادة للانعكاس: يجب أن تحتوي عدسات النظارات على طلاء مضاد للانعكاس جيد وفعال، وذلك لأن الانعكاسات التي تسببها النظارات تشتت انتباهكِ عندما تكونين في أشعة الشمس، أو تقودين ليلًا، أو تعملين على جهاز الكمبيوتر، بالإضافة إلى ذلك إن عدسات النظارات المضادة للانعكاس تجعلكِ لا تدركين حقيقة أنكِ ترتدين النظارات.
• اختاري إطارات النظارات المناسبة لوجهكِ ولشخصيتكِ: تأكدي من إخبار مختص النظارات عن حدود ميزانيتكِ وألوانكِ المفضلة والمراد والأشكال التي ترغبين أن تكون الإطارات مصنوعة منها، ثم سيقدم الخيارات المناسبة لكِ، إذ إنّ ذلك سيساعدكِ في العثور على طلبكِ دون الخوض في متاهة المنتجات المختلفة والعروض، كما يجب أن تكون الإطارات مناسبة لشكل وجهكِ؛ فإذا كنتِ ذات وجه دائري فاختاري إطارات النظارات ذات الزاويا، أما إذا كان وجهكِ فيه زوايا كالوجه المربع فاختاري إطارات النظارات المستديرة، بينما إذا كنتِ من أصحاب الوجه البيضوي فاختاري أي شكل من أشكال الإطارات، أما إذا كنتِ من أصحاب الوجه المثلث أو شكل القلب فسوف ينصحكِ المختص باختيار إطار نظارات بشكل بيضاوي.
• جربي النظارات في المحل قبل الخروج منه: يجب عليكِ التأكد من أن النظارات الجديدة تلائم وجهكِ، وتتطابق مع اختيارتكِ قبل أخذها، وتحققي بنفسك من أن النظارات الجديدة تثبت بشكل مريح على جهكِ؛ إذ يجب ألا تسبب أي إزعاج لأنفكِ أو المناطق المحيطة بأذنيك.

المراجع

1. ↑ Ernest Hamilton (4-10-2019), "7 Benefits of Wearing Glasses Instead of Lenses"، techtimes, Retrieved 28-7-2020. Edited.
2. ↑ "5 Important Eye Care Tips for People Who Wear Spectacles", sightsaversindia, Retrieved 27-7-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "How To Best Care For Your Prescription Glasses", allabouteyes, Retrieved 27-7-2020. Edited.
4. ↑ MANEESH MOHAN (11-1-2017), "How do get in habit of wearing glasses "، lifehacks, Retrieved 27-7-2020. Edited.
5. ↑ "Tips for buying glasses: how to find the correct ones for you", zeiss,16-10-2017، Retrieved 28-7-2020. Edited.