هل يفيدك ماسك الفراولة لحب الشباب؟

هل يفيدكِ ماسك الفراولة لحب الشباب؟

تُعد الفراولة من أكثر أنواع الفواكه شعبيةً في العالم، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبوليفينول المفيدة لقلبكِ والتي تحميكِ من الإصابة بالسرطان وسكر الدم، فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ فهي تُعد من أهم المصادر الغنية بفيتامين ج الذي يحافظ على نضارة البشرة والشعر، والمعادن مثل البوتاسيوم والمنغنيز والألياف المفيدة للهضم والتي تساعد في إنقاص الوزن، ويمكن استخدامها في صنع الحلويات والمربى والجلي.

تحتوي الفراولة على حمض ألفا هيدروكسي؛ وهو مادة مهمة تساعد على القضاء على خلايا الجلد الميتة وتنظف الجلد، ووفقًا لدراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هانيمان بنسلفانيا، عُثر على علاجات بأحماض ألفا هيدروكسي لتأخير علامات الشيخوخة، وتحتوي الفراولة أيضًا على حمض الساليسيليك وحمض الإيلاجيك، المعروفين بتقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة وحمض الساليسيليك معروف أيضًا بقدرته على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وشد مسام الجلد لمنع ظهور المزيد من حب الشباب ويوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية؛ فهو يحسن بشرتكِ وينعمها وينظفها ويهدئ البشرة المتهيجة، واصنعي قناع الفراولة في المنزل بسهولةٍ عن طريق خلط معجون الفراولة مع بعض العسل أو استبدلي العسل بماءِ الورد، ثم ضعيه على وجهكِ لمدة 15 دقيقة واغسليه بالماء البارد، ثم أضيفي الحليب إلى الوصفة أيضًا فكل هذه المكونات تُحسّن صحة بشرتكِ^[١].

يرتبط وجود حب الشباب عادةً بانخفاض مستويات مضادات الأكسدة في الدم، ولحسن الحظ تُعد الفراولة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة؛ لهذا يمكن للفراولة المساعدة على التخلص من حب الشباب الناتج عن تراكم الدهون الزائدة في الوجه^[٢] عن طريق زيادة مضادات الأكسدة عند تناولها فضلًا عن المكسرات والفواكه الأخرى، أو حتى عند استخدامها كماسكٍ للوجه، وتساعد الطبيعة الحمضية للفراولة أيضًا على إزالة الزيت الزائد في الجلد ويساعد تناول الفراولة كجزءٍ من نظامكِ الغذائيّ اليوميّ على تحسين صحة شعركِ وبشرتكِ وأظافركِ^[٣].

ما هي الفوائد الأخرى للفراولة للبشرة؟

تبحث الفتيات عن طرق طبيعية للعناية بالبشرة والجسم؛ لا سيما بعد انتشار الوعي بالآثار السلبية لاستخدام مستحضرات التجميل، ويساعدكِ اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه والخضراوات بما فيها الفراولة في تحسين بشرتكِ، ونعرض لكِ فيما يلي عدة فوائد للفراولة للبشرة^[١][٣]

• تقليل أضرار الأشعة فوق البنفسجية على البشرة: تُعد الفراولة من المصادر الغنية بعدد من مضادات الأكسدة، بما في ذلك حمض الإيلاجيك والأنثوسيانين، وثبت أن حمض الإيلاجيك يقلل من تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق تثبيط بعض الإنزيمات التي تساهم في انهيار الكولاجين وتقليل الاستجابات الالتهابية، ويرتبط انهيار الكولاجين بتكوين التجاعيد ومظاهر الشيخوخة الأخرى في الجلد، أما الأنثوسيانين فهو مغذٍ فعال للجذور الحرة وترتبط الجذور الحرة التي تزداد في الجلد عن طريق التعرض للأشعة فوق البنفسجية بانهيار الكولاجين وألياف الإيلاستين في الجلد وبالتالي عند تناول االفراولة الطازجة؛ فإنكِ ستحصلين على حمض الإيلاجيك والأنثوسيانين اللذين سيساعدانكِ في تقليل تلف الجلد الناتج من الأشعة فوق البنفسجية.
• تبييض الأسنان بشكلٍ طبيعي: تحتوي الفراولة على كميةٍ صغيرةٍ من حمض الماليك والتي تبيض الأسنان، ولتحصلي على مبيض أسنان طبيعي افركي الفراولة المقطعة على أسنانكِ ذهابًا، وإيابًا ودعيها على أسنانكِ بضع دقائق ثم اشطفي فمكِ؛ هذا كفيل بالحصول على أسنان لامعة ومتألقة.
• معالجة انتفاخ العيون: تساعد الفراولة في التخلص من انتفاخ العيون والهالات االسوداء لما لها من خصائص قابضة، فهي توفر طريقة طبيعية لعلاج الانتفاخ في منطقة العين وتقليل الالتهاب، فقطعي حبة فراولة كبيرة لقسمين وضعيها على جفنيكِ أثناء الاستلقاء واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم أزيليها واشطفي وجهكِ بالماء البارد.
• تعقيم وتنعيم البشرة: تحتوي الفراولة على أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على القضاء على خلايا الجلد الميتة وتنظيف البشرة والتخلص من الخشونة والبهتان، وتحتوي أيضًا على حمض الساليسيليك وهو حمض بيتا هيدروكسي الذي يقلل من فرط التصبغ والبقع الداكنة ويدخل هذا الحمض في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة وشد المسام لمنع الأوساخ والبكتيريا.
• تنعيم بشرة القدمين: تحب الفتيات انتعال الصنادل والنعال في الصيف، لذا من الضروري الاهتمام بصحة بشرة القدمين أيضًا، تخلصي من الجلد الميت عن طريق إنشاء خليط من الفراولة والجلسرين والشوفان المطحون، بدايةً انقعي قدميكِ في ماء دافئ ثم ضعي الخليط وافركيه على بشرتكِ كمقشر طبيعي للقدم، وسيزيل الشوفان خلايا الجلد الميتة أما المغذيات الموجودة في الفراولة فتعالج الشقوق على قدميك، فبعد شطف الخليط ضعي الكريم المرطب على قدميكِ ثم ارتدي جوارب قطنية لتحصلي على أقدام ناعمة لأطول وقت ممكن.
• تفتيح البشرة: تساعد الفراولة على تفتيح البقع وندبات حب الشباب لاحتوائها على حمض الإيلاجيك الذي يقلل من البقع الداكنة على الجلد، فقط ضعي عصير الفراولة على البقع الداكنة باستخدام قطنةٍ معقمةٍ واتركيها حتى تجف ثم اشطفيها جيدًا بعد ذلك.

إليكِ طريقة صنع ماسك الفراولة

تعد الفراولة من أكثر المواد الطبيعية ملاءمةً لوضعها على بشرتكِ؛ وذلك لاحتوائها على الأحماض المهمة في مكافحة المشاكل الجلدية وأهمها حمض الساليسيليك الذي يباع تجاريًا لعلاج حب الشباب، وبدلًا من استخدام منتجات التجميل المليئة بالكيماويات والتي تحتوي على نسبةٍ صغيرةٍ فقط من الفراولة، استخدمي الفراولة المهروسة للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ وجميلةٍ بشكلٍ طبيعيٍ، وإليكِ بعض الوصفات لماسكات الوجه المصنوعة من الفراولة^[٤]:

• ماسك الفراولة والليمون: يساعد هذا الماسك على التخلص من دهون الوجه الزائدة وينظف مسام الجلد من الأعماق، ويشكل الليمون مادة قابضة، كما يساعد على التخلص من ندبات حب الشباب والبقع الداكنة، و تساعد أحماض ألفا هيدروكسيل الموجودة في الفراولة على التحكم في إنتاج الزيت على سطح الجلد، وإزالة البثور والرؤوس السوداء.

المكونات:

• 3-2 حبات فراولة
• ملعقة صغير من عصير الليمون.

طريقة الاستعمال:

• اصنعي تسريحة ذيل الحصان لإبعاد الشعرعن وجهكِ.
• ارتدي قميصًا قديمًا أو غير مهم بالنسبة لكِ.
• بخري وجهكِ؛ وسيؤدي ذلك إلى فتح مسام وجهكِ مما يسمح للقناع في التغلغل في مسام وجهكِ.
• امزجي المكونات المذكورة أعلاه جيدًا في وعاء خلط صغير ثم ادهني الخليط على وجه نظيف واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ بلطف باستخدام أصابعكِ أو قطعة قماش دافئة، ثم اشطفيه مرة أخرى بالماء البارد لإغلاق المسام.
• ماسك الفراولة والقشطة والعسل: يعمل هذا الماسك على الترطيب العميق لبشرتكِ الجافة لا سيما في فصل الشتاء البارد، وتغذي القشطة البشرة وتعطيها ملمسًا ناعمًا، أما العسل فيعمل كمادة مطهرة للجراثيم والأوساخ التي تسبب حب الشباب.

المكونات:

• 3-2 حبات فراولة مهروسة.
• ملعقة كبيرة كريمة طازجة.
• ملعقة صغيرة عسل.

طريقة الاستعمال:

• اهرسي حبات الفراولة معًا باستخدام ظهر الشوكة.
• اخلطي جميع المكونات جيدًا في وعاء خلط صغير.
• ضعي الخليط على وجهكِ واتركيه حتى يجف تمامًا.
• اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ بلطف باستخدام أصابعكِ أو قطعة قماش دافئة، ثم اشطفيه مرة أخرى بالماء البارد لإغلاق المسام.
• تجنبي وضع الخليط على الحاجبين وخط الشعر لأنه يحتوي على خصائص تفتيح ويمكن أن يفتح حاجبيكِ بشكل واضح.
• استخدمي قشطة كاملة الدسم إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ودلكي الماسك لمدة دقيقتين قبل تركه ليجف.
• ماسك الفراولة والعسل: يعد هذا القناع مقشرًا ممتازًا؛ فهو يساعدكِ على التخلص من الجلد الميت ويزيل الأوساخ والزيوت الزائدة من سطح الوجه.

المكونات:

• 3-2 حبات فراولة مهروسة.
• ملعقة عسل.

طريقة الاستخدام:

• في وعاء صغير اهرسي 2-3 حبات فراولة ثم أضيفي العسل وقلبي الخليط حتى يشكل معجون ناعم إلى حد ما.
• ضعي الخليط على وجهكِ بحركة دائرية لطيفة؛ ودلكي القناع على وجهكِ لمدة دقيقتين على الأقل واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ أولاً ثم الماء البارد لإغلاق المسام.
• استخدمي العسل الخام للحصول على أفضل النتائج، فالعسل المعالج قد يهيج الجلد.

ملاحظة: قبل استخدام أي من الأقنعة التي ذُكرت سابقًا، فمن الأفضل أولا اختبار جزءٍ صغيرٍ من القناع على مرفقكِ الداخلي أو معصمكِ لمعرفة ما إذا كانت لديكِ حساسية تجاه أحد المكونات.

من حياتكِ لكِ

يمكنكِ صنع تونر الفراولة من خلال الطريقة التالية^[٥]

المكونات:

• كوب من عصير الفراولة.
• كوب ماء.

الطريقة:

• امزجي عصير الفراولة مع الماء واحفظي الخليط في وعاء معقم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "16 Impressive Nutritional Benefits Of Strawberries For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 13-7-2020. Edited.
2. ↑ "Top 5 Benefits of Strawberry for Skin", bellatory, Retrieved 14-7-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "6 BENEFITS OF STRAWBERRIES FOR YOUR SKIN", robintidefarms, Retrieved 22-7-2020. Edited.
4. ↑ "3 Easy Strawberry Face Mask Recipes to Make at Home", bellatory, Retrieved 14-7-2020. Edited.
5. ↑ "STRAWBERRY FACIAL TONER", pccmarkets, Retrieved 14-7-2020. Edited.